┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
احذر الغضب فإنه يفقدك التركيز، والقدرة على الحصول على ما تريد، فالناجحون تكمن قوتهم في تركيزهم على أهدافهم دون تشتت. في حالات الغضب، اجعل من نفسك خارج نطاق التغطية، لكي لا تشوه صورتك الجميلة في أذهان الآخرين، وتجنبًا لـ المشاكل وردود الفعل السيئة.
*احذر الغضب!*
@selfdeveloping
🍂
احذر الغضب فإنه يفقدك التركيز، والقدرة على الحصول على ما تريد، فالناجحون تكمن قوتهم في تركيزهم على أهدافهم دون تشتت. في حالات الغضب، اجعل من نفسك خارج نطاق التغطية، لكي لا تشوه صورتك الجميلة في أذهان الآخرين، وتجنبًا لـ المشاكل وردود الفعل السيئة.
*احذر الغضب!*
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
~*6 أمور عليك قولها لنفسك كل يوم ...*~
*1- أنا جميل جدا :* لا تقارن نفسك بغيرك افتخر بداخلك و تصالح مع شكلك الخارجي 😌
*2- أنا أستحق الاهتمام :* تستحق الحياة و النجاح و تستحق السعادة و الحب ❤
*3- أحبّك يا نفسي :* قبل ان تغسل وجهك انظر للمرآة و قل "أحبك" ستستغرب للوهلة الاولى لكن هذه الكلمة سحر غير اعتيادي .. صدقني 😍
*4- نعم أستطيع:* وجه هذه الجملة لكل من يخال أنك لن تصل إلى أهدافك و لمن يتوقع منك الفشل 💪
*5- سيكون يوما موفقا :* ضع الخيار أمامك كي تجده .. حين تقول لنفسك هذه الجملة سيثق عقلك بكلامك وسيواجه كل التحديات بإيجابية مفرطة ..
*6- أنا ممتنّ لك يا رب :* أشكر الله على كل التجارب التي خضتها سلبية كانت أم ايجابية ؛ لأنها تعلمك و تزودك بالخبرة التي تحتاج لها لتكمل المسير .
@selfdeveloping
🍂
~*6 أمور عليك قولها لنفسك كل يوم ...*~
*1- أنا جميل جدا :* لا تقارن نفسك بغيرك افتخر بداخلك و تصالح مع شكلك الخارجي 😌
*2- أنا أستحق الاهتمام :* تستحق الحياة و النجاح و تستحق السعادة و الحب ❤
*3- أحبّك يا نفسي :* قبل ان تغسل وجهك انظر للمرآة و قل "أحبك" ستستغرب للوهلة الاولى لكن هذه الكلمة سحر غير اعتيادي .. صدقني 😍
*4- نعم أستطيع:* وجه هذه الجملة لكل من يخال أنك لن تصل إلى أهدافك و لمن يتوقع منك الفشل 💪
*5- سيكون يوما موفقا :* ضع الخيار أمامك كي تجده .. حين تقول لنفسك هذه الجملة سيثق عقلك بكلامك وسيواجه كل التحديات بإيجابية مفرطة ..
*6- أنا ممتنّ لك يا رب :* أشكر الله على كل التجارب التي خضتها سلبية كانت أم ايجابية ؛ لأنها تعلمك و تزودك بالخبرة التي تحتاج لها لتكمل المسير .
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*طرق للحفاظ على سلامتك النفسية عند التعامل مع الآخرين*
تتأثر نفسية الإنسان بمن حوله من أشخاص فإذا كان محاط بأشخاص إيجابيين شعر بالسعادة والسلام النفسي أما إذا كان محاط بأشخاص سلبيين على الأغلب أنه سيشعر بالتعاسة والحزن، وبما أنه من غير الممكن أن ننعزل عن محيطنا الاجتماعي كان لا بد من أن نتقن فن التعامل مع الناس بما يضمن سلامتنا النفسية،
ولأننا نهتم بك عزيزي سنعرف على *6 طرق تساعد في الحفاظ على سلامتك النفسية عند التعامل مع الآخرين.*
*أولاً:*
_تجاهل انتقادات الناس_ حتى تحافظ على سلامتك النفسية عند التعامل مع الآخرين يجب أن تدرك بأن الناس سوف تنتقدك حتى ولو كنت تتصرّف على نحو حسن، فقد يكون دافع النقد الغيرة منك أو الحسد أو قلة ثقة بأنفسهم وبغض النظر عن ذلك لا تستمع لهم ولا تجادلهم حتى لا تتأثر بما يقولوه لك، وابقى واثق من نفسك ومن قدراتك.
*ثانياً:*
لا تسعى لإرضاء الناس محاولتك الدائمة لإرضاء الناس دون أن يقدّروا لك هذا يجعلك تشعر بالتعاسة والحزن الدئم لذا توقف عن إرضاء من لا يهتم بمشاعرك ولا تتردد عن مواجهتهم بأخطائهم، دافع عن حقوقك كاملة واسترد كرامتك الضائعة، سيعزّز هذا ثقتك بنفسك وستشعر براحة نفسية كبيرة.
*ثالثاً:*
ضع حدود معينة لعلاقتك نحن نريد منك أن تندمج مع محيطك الاجتماعي لكن في نفس الوقت لا نريد أن تتعرّض لأي أذية نفسية ولكي تحمي نفسك من ذلك يجب أن تضع حدود معينة لعلاقتك مع الناس، مثلاً لا تسمح للأشخاص الغرباء بأن يبالغوا في المزاح معك، أمّا الأشخاص المقربين منك لا بأس من أن يمزحوا معك.
*رابعاً:*
اضبط انفعالاتك جيداً عندما تتعرض لمشكلة ما حاول أن تتحدث بهدوء ولا تسمح للطرف الآخر بأن يستفزك أو يدفعك لمواجهته، وفي حال قم بإلقاء اللوم عليك وتوجيه كلام جارح انسحب مباشرة قبل أن تتأثر نفسيتك بكلامه وأخبره بأنك تريد أن تؤجل النقاش معه حتى يهدئ، سيحمي هذا سلامتك النفسية.
*خامساً:*
حافظ على ثقتك بنفسك الشخص الواثق من نفسه يتعامل معه الجميع بحذر لأنهم يدركون بأنه من الصعب التأثير على نفسيته ومن الصعب استنزاف أعصابه لذلك يجب أن تظهر للجميع ثقتك، انظر لعيون محدثك، امشي بخطوات ثابتة، تحدث بنبرة صوت واضحة، عبّر عن رأيك بكل حرية، هذه الأمور ستحمي سلامتك النفسية.
*سادساً:*
لا تُسئ الظن بأحد الحساسية المفرطة من سلوكيات الناس تجعلك دائماً تسيء الظن بهم، ففي حال حدثت مناقشة حادة بينك وبين أحد ما لا يعني هذا أنه يكرهك أو يريد أن يؤذيك فكل الناس تختلف مع بعضها لذا لا داعي للخوف وتسلّح بالقوة ورباطة الجأش، بذلك فقط ستحافظ على سلامتك النفسية.
*كنصيحة🌹*
التعامل مع الناس أمر ليس سهل كما يظن البعض لكنه في نفس الوقت ليس مستحيل لذا استعن عزيزي بالطرق الست السابقة، فهي ستحافظ على سلامتك النفسية عند التعامل
مع الآخرين.
@selfdeveloping
🍂
*طرق للحفاظ على سلامتك النفسية عند التعامل مع الآخرين*
تتأثر نفسية الإنسان بمن حوله من أشخاص فإذا كان محاط بأشخاص إيجابيين شعر بالسعادة والسلام النفسي أما إذا كان محاط بأشخاص سلبيين على الأغلب أنه سيشعر بالتعاسة والحزن، وبما أنه من غير الممكن أن ننعزل عن محيطنا الاجتماعي كان لا بد من أن نتقن فن التعامل مع الناس بما يضمن سلامتنا النفسية،
ولأننا نهتم بك عزيزي سنعرف على *6 طرق تساعد في الحفاظ على سلامتك النفسية عند التعامل مع الآخرين.*
*أولاً:*
_تجاهل انتقادات الناس_ حتى تحافظ على سلامتك النفسية عند التعامل مع الآخرين يجب أن تدرك بأن الناس سوف تنتقدك حتى ولو كنت تتصرّف على نحو حسن، فقد يكون دافع النقد الغيرة منك أو الحسد أو قلة ثقة بأنفسهم وبغض النظر عن ذلك لا تستمع لهم ولا تجادلهم حتى لا تتأثر بما يقولوه لك، وابقى واثق من نفسك ومن قدراتك.
*ثانياً:*
لا تسعى لإرضاء الناس محاولتك الدائمة لإرضاء الناس دون أن يقدّروا لك هذا يجعلك تشعر بالتعاسة والحزن الدئم لذا توقف عن إرضاء من لا يهتم بمشاعرك ولا تتردد عن مواجهتهم بأخطائهم، دافع عن حقوقك كاملة واسترد كرامتك الضائعة، سيعزّز هذا ثقتك بنفسك وستشعر براحة نفسية كبيرة.
*ثالثاً:*
ضع حدود معينة لعلاقتك نحن نريد منك أن تندمج مع محيطك الاجتماعي لكن في نفس الوقت لا نريد أن تتعرّض لأي أذية نفسية ولكي تحمي نفسك من ذلك يجب أن تضع حدود معينة لعلاقتك مع الناس، مثلاً لا تسمح للأشخاص الغرباء بأن يبالغوا في المزاح معك، أمّا الأشخاص المقربين منك لا بأس من أن يمزحوا معك.
*رابعاً:*
اضبط انفعالاتك جيداً عندما تتعرض لمشكلة ما حاول أن تتحدث بهدوء ولا تسمح للطرف الآخر بأن يستفزك أو يدفعك لمواجهته، وفي حال قم بإلقاء اللوم عليك وتوجيه كلام جارح انسحب مباشرة قبل أن تتأثر نفسيتك بكلامه وأخبره بأنك تريد أن تؤجل النقاش معه حتى يهدئ، سيحمي هذا سلامتك النفسية.
*خامساً:*
حافظ على ثقتك بنفسك الشخص الواثق من نفسه يتعامل معه الجميع بحذر لأنهم يدركون بأنه من الصعب التأثير على نفسيته ومن الصعب استنزاف أعصابه لذلك يجب أن تظهر للجميع ثقتك، انظر لعيون محدثك، امشي بخطوات ثابتة، تحدث بنبرة صوت واضحة، عبّر عن رأيك بكل حرية، هذه الأمور ستحمي سلامتك النفسية.
*سادساً:*
لا تُسئ الظن بأحد الحساسية المفرطة من سلوكيات الناس تجعلك دائماً تسيء الظن بهم، ففي حال حدثت مناقشة حادة بينك وبين أحد ما لا يعني هذا أنه يكرهك أو يريد أن يؤذيك فكل الناس تختلف مع بعضها لذا لا داعي للخوف وتسلّح بالقوة ورباطة الجأش، بذلك فقط ستحافظ على سلامتك النفسية.
*كنصيحة🌹*
التعامل مع الناس أمر ليس سهل كما يظن البعض لكنه في نفس الوقت ليس مستحيل لذا استعن عزيزي بالطرق الست السابقة، فهي ستحافظ على سلامتك النفسية عند التعامل
مع الآخرين.
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*تعلم كيف تتجاهل كل شيئ وكيف تقف وحيدا دون مساعدة أحد !!!!! وتعلم ألا تعيش على الإنتظار ولا تكن هامشا بحياة أحد !!!*
@selfdeveloping
🍂
*تعلم كيف تتجاهل كل شيئ وكيف تقف وحيدا دون مساعدة أحد !!!!! وتعلم ألا تعيش على الإنتظار ولا تكن هامشا بحياة أحد !!!*
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
كن قويا. مكتفئ بذاتك.
هادء جدا ومتماسك عند انفجار الثوره العصبيه بداخلك,
ثق بنفسك ... وقاتل ما يؤلمك حتا تقتله.
لن يشعر بك احد عندما تتالم... اجعل من نفسك جيشا لنفسك... تحارب به المصاعب التي تواجهك
لا تخف من شيء . وكن مخيفا لكل مخاوفك
لا تكن ضعيفا وتكره ذاتك.
كن قويا محبا لقدرتك ،
ابتعد عن كل شيء يؤذي مزاجك. وافعل ما تراه لنفسك الافضل. ..ولا تهتم بما يقوله الاخرون.
كن صلبا في اصعب ظروفك . لتحطم ايادي الدنيا ان حاولت صفعك.
اردع معزوفتك الضعيفه ..ولتتمسك بحلمك ......
👍هذه الدنيا لم تخلق للضعفاء ....فقط بادر لصنع ذاتك واصنع التغيير ليروو فيك ما لا فاق خيال توقعهم ....
@selfdeveloping
🍂
كن قويا. مكتفئ بذاتك.
هادء جدا ومتماسك عند انفجار الثوره العصبيه بداخلك,
ثق بنفسك ... وقاتل ما يؤلمك حتا تقتله.
لن يشعر بك احد عندما تتالم... اجعل من نفسك جيشا لنفسك... تحارب به المصاعب التي تواجهك
لا تخف من شيء . وكن مخيفا لكل مخاوفك
لا تكن ضعيفا وتكره ذاتك.
كن قويا محبا لقدرتك ،
ابتعد عن كل شيء يؤذي مزاجك. وافعل ما تراه لنفسك الافضل. ..ولا تهتم بما يقوله الاخرون.
كن صلبا في اصعب ظروفك . لتحطم ايادي الدنيا ان حاولت صفعك.
اردع معزوفتك الضعيفه ..ولتتمسك بحلمك ......
👍هذه الدنيا لم تخلق للضعفاء ....فقط بادر لصنع ذاتك واصنع التغيير ليروو فيك ما لا فاق خيال توقعهم ....
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*تدرب على المواصلة الإيجابية*
_✔ المواصلة الإيجابية👈 تتعلق باكتشاف الجوانب الإيجابية في أي موقف حتى أثناء الفشل، فلتنظر للموقف الذي تشعر أنك قد فشلت فيه وفكر في طرق مختلفة تصفه بها، فكلمة "فشل" كلمة شخصية جدًا، فبدلًا من أن تقول: "أنا فشلت في إيجاد عمل" قل: "أنا لم أجد عمل حتى الآن" أو: "لقد استغرق بحثي عن وظيفة وقتـًا أكثر مما توقعت"، ولا تحاول أن تبريء نفسك من أخطائك بل اعترف بهم دون إصدار الأحكام على نفسك وانظر دائمـًا إلى الأفضل.
✔👈ويعد فهم سبب عدم نجاح محاولتك طريقة أخرى لمواصلة الموقف لأن ذلك يساعدك على استغلال المعلومات التي وصلت إليها في محاولة أخرى، فالطريقة الوحيدة التي يكتشف بها الشخص ما الذي ينجح هي بمعرفة ما لا ينجح ولا يفيد.
👌👌💯👈فالفشل يعطيك فرصة التعلم من أخطائك حتى تتعلم أن تفعل الصواب.
✔✅👈وفكر في كل العلماء، والرياضيين، والأشخاص الناجحين كيف أنهم حاولوا وفشلوا مرارًا وتكرارًا ولم يفقدوا عزيمتهم حتى وصلوا لأهدافهم، ولقد تم تنحية مايكل جوردون من فريق كرة السلة في المدرسة الثانوية فماذا حدث⁉⁉
👈👈👌 اجتهد بشدة حتى أصبح أحد أعظمي لاعبي العالم.
💯✔👈حاول أن تتحلى بحس الدعابة عندما تكون متضايقـًا، فلتقل لنفسك مثلاً: 👈نعم لم أجد وظيفة حتى الآن لكنني أصبحت بارعـًا في كتابة سيرتي الذاتية😁 فإيجاد ما يـُضحك في موقفك قد يساعدك على تخطي الأمر ورؤية الأمور على حقيقتها.
😉👈فحس الدعابة هو أحد أهم عناصر المرونة فالضحك اللطيف على ما فعلت سيساعدك على تخطي أصعب الاختبارات.
@selfdeveloping
🍂
*تدرب على المواصلة الإيجابية*
_✔ المواصلة الإيجابية👈 تتعلق باكتشاف الجوانب الإيجابية في أي موقف حتى أثناء الفشل، فلتنظر للموقف الذي تشعر أنك قد فشلت فيه وفكر في طرق مختلفة تصفه بها، فكلمة "فشل" كلمة شخصية جدًا، فبدلًا من أن تقول: "أنا فشلت في إيجاد عمل" قل: "أنا لم أجد عمل حتى الآن" أو: "لقد استغرق بحثي عن وظيفة وقتـًا أكثر مما توقعت"، ولا تحاول أن تبريء نفسك من أخطائك بل اعترف بهم دون إصدار الأحكام على نفسك وانظر دائمـًا إلى الأفضل.
✔👈ويعد فهم سبب عدم نجاح محاولتك طريقة أخرى لمواصلة الموقف لأن ذلك يساعدك على استغلال المعلومات التي وصلت إليها في محاولة أخرى، فالطريقة الوحيدة التي يكتشف بها الشخص ما الذي ينجح هي بمعرفة ما لا ينجح ولا يفيد.
👌👌💯👈فالفشل يعطيك فرصة التعلم من أخطائك حتى تتعلم أن تفعل الصواب.
✔✅👈وفكر في كل العلماء، والرياضيين، والأشخاص الناجحين كيف أنهم حاولوا وفشلوا مرارًا وتكرارًا ولم يفقدوا عزيمتهم حتى وصلوا لأهدافهم، ولقد تم تنحية مايكل جوردون من فريق كرة السلة في المدرسة الثانوية فماذا حدث⁉⁉
👈👈👌 اجتهد بشدة حتى أصبح أحد أعظمي لاعبي العالم.
💯✔👈حاول أن تتحلى بحس الدعابة عندما تكون متضايقـًا، فلتقل لنفسك مثلاً: 👈نعم لم أجد وظيفة حتى الآن لكنني أصبحت بارعـًا في كتابة سيرتي الذاتية😁 فإيجاد ما يـُضحك في موقفك قد يساعدك على تخطي الأمر ورؤية الأمور على حقيقتها.
😉👈فحس الدعابة هو أحد أهم عناصر المرونة فالضحك اللطيف على ما فعلت سيساعدك على تخطي أصعب الاختبارات.
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
كسرة النفس مؤلمه مهما كانت ردة فعلك!
لا تكسر قلب أحد ،
وكن ذا ذوق جميل بكلامك وتصرفاتك !..
وتعلّم مهارة النسيان،
و نظّف أرشيف عقلك باستمرار
ولا تحتفظ فِيه إِلاّ بالجَميل مِن الذكريَآت.!
وتغافل كثيرا عن من يسئ اليك
🌹عقلك هو سيّدُ أفعالك وقلبك مُجرّد مستشار لا أكثر فلا تجعل الأدوَار معكوسة .. !
..........
@selfdeveloping
🍂
كسرة النفس مؤلمه مهما كانت ردة فعلك!
لا تكسر قلب أحد ،
وكن ذا ذوق جميل بكلامك وتصرفاتك !..
وتعلّم مهارة النسيان،
و نظّف أرشيف عقلك باستمرار
ولا تحتفظ فِيه إِلاّ بالجَميل مِن الذكريَآت.!
وتغافل كثيرا عن من يسئ اليك
🌹عقلك هو سيّدُ أفعالك وقلبك مُجرّد مستشار لا أكثر فلا تجعل الأدوَار معكوسة .. !
..........
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*7 لاءات ليحترمك الناس*
١. لا تُثبت كلامك بكثرة الحلف.
٢. لا تتكلّم دون علم.
٣. لا تجلس صامتًا وبنفسك كلام.
٤. لا تنفعل مع مَن يُخالفك.
٥. لا تقل: احترموني.
٦. لا تتكلّم وأنت غاضب.
٧. لا تُقلّل من قيمة نفسك.
والأهم قدم احترامك للناس
@selfdeveloping
🍂
*7 لاءات ليحترمك الناس*
١. لا تُثبت كلامك بكثرة الحلف.
٢. لا تتكلّم دون علم.
٣. لا تجلس صامتًا وبنفسك كلام.
٤. لا تنفعل مع مَن يُخالفك.
٥. لا تقل: احترموني.
٦. لا تتكلّم وأنت غاضب.
٧. لا تُقلّل من قيمة نفسك.
والأهم قدم احترامك للناس
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
الناجح الحقيقي مش هيقول كل شوية انا ناجح انا وصلت انتو مش مصدقين ليه
بالعكس الناجح بياخد خطواته في طريق هدفه من طريق لطريق و من هدف لهدف و كأنه راكب طايرة خاصة بيلف بيها العالم ليصنع عالم اخر خاص بيه
الناجح مش مستني تقوله انت رائع او انت صح كمل . هو بيكمل لوحده و عارف انه رائع و جميل و في نفس الوقت لما تنتقده و تقوله انت فاشل انت ولا حاجة هيشكرك و هيمر بهدوء في طايرته الخاصة
الناجح مش بيفرح بالنجاح هو اصلا في قمة الفرح و البهجة اثناء السعي و لما بيوصل مش بيقف لا بيشوف الهدف لللي بعده و يكمل .
*النجاح رحلة مش مجرد هدف دا اعتقادي و دي جملة خليتها قدامي دايما* .
_👍متتكلمش عن نجاحك و كمل نجاحك هيتكلم عنك ._
متقولش للمحبطين انا نجحت سيبهم يكتشفوا بنفسهم ساعتها تاثير نجاحك عليهم هيكون اقوي
و لما تنجح كمل كمل كمل خليك رقم واحد في مجالك
#اسلام_خميس
@selfdeveloping
🍂
الناجح الحقيقي مش هيقول كل شوية انا ناجح انا وصلت انتو مش مصدقين ليه
بالعكس الناجح بياخد خطواته في طريق هدفه من طريق لطريق و من هدف لهدف و كأنه راكب طايرة خاصة بيلف بيها العالم ليصنع عالم اخر خاص بيه
الناجح مش مستني تقوله انت رائع او انت صح كمل . هو بيكمل لوحده و عارف انه رائع و جميل و في نفس الوقت لما تنتقده و تقوله انت فاشل انت ولا حاجة هيشكرك و هيمر بهدوء في طايرته الخاصة
الناجح مش بيفرح بالنجاح هو اصلا في قمة الفرح و البهجة اثناء السعي و لما بيوصل مش بيقف لا بيشوف الهدف لللي بعده و يكمل .
*النجاح رحلة مش مجرد هدف دا اعتقادي و دي جملة خليتها قدامي دايما* .
_👍متتكلمش عن نجاحك و كمل نجاحك هيتكلم عنك ._
متقولش للمحبطين انا نجحت سيبهم يكتشفوا بنفسهم ساعتها تاثير نجاحك عليهم هيكون اقوي
و لما تنجح كمل كمل كمل خليك رقم واحد في مجالك
#اسلام_خميس
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
~*حب الذات*~
*كيف تحب نفسك ؟*
عشرة 🔟 نصائح في كيف تحب نفسك .. أقدمها لكم :
*الوصيه الاولى1️⃣* :… لا تنتظر بأن تصبح أحسن … او تصل الى الصوره التي تريدها او تنتظر خسارة الوزن او ان تحصل على وظيفه جديده او تصل الى هدفك … او تحقق العلاقه التي تريد … أحب نفسك الان.
*الوصيــة الثانية2️⃣* … _استمتع بحياتك_ … استمتع بالأشياء كالطفل … ابحث عن طريقه تجعلك مستمتع بكل عمل تقوم به … عبر عن متعتك بالحياة إضحك وأبتهج
*الوصيــة الثالثه 3️⃣..* _تقبل صفاتك السلبية! .._ كثير راح يسألون كيف نتقبل صفاتنا السلبيه ؟؟؟ … نحن صنعنا هذه الصفات لحاجه او لغرض لمواجهة ظرف معين … لكن أنت الان وجدت صفه اخرى ايجابية بديلة حتى تواجه هذه الحاجة .. لذلك تريد لويز بكل حب ان تتخلص من هذه العادة السلبية وتستبدلها بالايجابية.
*الوصيــة الرابعة4️⃣* … _إدعمـ نفسك وشجعها_ … إبحث عن الطرق التي تشجع فيها نفسك وتدعمها … إبحث عن أصدقاء يشجعونك ويدعمونك واسمح لهم بمساعدتك … أشعر بالحرية أن تطلب المساعده حينما تحتاجها …
*الوصيــة الخامسة 5️⃣… “* _عمل المرآه”_ … لويز تقول عندما تشاهد نفسك بالمرآه انظر الى عينك .. وكل يوم قيس معدل حبك لنفسك ورضاك عنها … ابتسم في وجهك … سامح نفسك … وتقدر تخاطب اي شخص وانت تنظر لنفسك بالمرآه … كأن تخاطب و…الديك وتقول لهم احبكم ! … عمل المرآه رائع ويزيد الثقه بالنفس خصوصا اذا صاحبه توكيدات صباحية رائعه
*الوصيــة السادسة 6️⃣* … _“سامح نفسك”_ … دع الماضي يذهب .. مواقفك من الماضي و ردود افعالك كانت نتيجه افضل ما كنت تملك من وعي ومعرفه و فهم … الان انت تغيرت !! تغير فهمك و وعيك و معرفتك .. لا تفكر في مواقف سابقه كنت فيها مختلفا انت مع الوقت تكبر وتتغير … وستعيش حياة مختلفة.
*الوصيــة السابعة7️⃣* … _لا تنتقد ذاتك_ … الانتقاد لا يغير شئ، يجب ان ترفض انتقاد الذات … واقبل نفسك بالضبط كما انت … تقول عندما تنتقد نفسك التغيرات التي ستطرأ عليك سلبية .. أما إذا تقبلت نفسك فأنا أي تغيير سيكون ايجابي
*الوصيــة الثامنه 8️⃣…* _كن جنتل مع نفسك_ … كن لطيف مع نفسك … كن صبور مع نفسك عندما تتعلم شيء جديد … حب نفسك كما تريد لغيرك ان يحبك؟
*الوصيــة التاسعة9️⃣ …* . _تخلص بلطف من الافكار التي تجعلك تكره نفسك_ … الشخص الذي لا يتقبل نفسه هو بالاصل لا يتقبل افكاره … تخلص من هذه الافكار.
*الوصيــة العاشرة 🔟….* _اهتم بجسمك_ … تعلم اشياء في التغذيه واهميتها للجسم … تعلم ماذا يحتاج جسمك لكي تكون طاقته رائعه … تعلم ماهي التمارين المناسبه لك والتي تحقق لك المتعه.
@selfdeveloping
🍂
~*حب الذات*~
*كيف تحب نفسك ؟*
عشرة 🔟 نصائح في كيف تحب نفسك .. أقدمها لكم :
*الوصيه الاولى1️⃣* :… لا تنتظر بأن تصبح أحسن … او تصل الى الصوره التي تريدها او تنتظر خسارة الوزن او ان تحصل على وظيفه جديده او تصل الى هدفك … او تحقق العلاقه التي تريد … أحب نفسك الان.
*الوصيــة الثانية2️⃣* … _استمتع بحياتك_ … استمتع بالأشياء كالطفل … ابحث عن طريقه تجعلك مستمتع بكل عمل تقوم به … عبر عن متعتك بالحياة إضحك وأبتهج
*الوصيــة الثالثه 3️⃣..* _تقبل صفاتك السلبية! .._ كثير راح يسألون كيف نتقبل صفاتنا السلبيه ؟؟؟ … نحن صنعنا هذه الصفات لحاجه او لغرض لمواجهة ظرف معين … لكن أنت الان وجدت صفه اخرى ايجابية بديلة حتى تواجه هذه الحاجة .. لذلك تريد لويز بكل حب ان تتخلص من هذه العادة السلبية وتستبدلها بالايجابية.
*الوصيــة الرابعة4️⃣* … _إدعمـ نفسك وشجعها_ … إبحث عن الطرق التي تشجع فيها نفسك وتدعمها … إبحث عن أصدقاء يشجعونك ويدعمونك واسمح لهم بمساعدتك … أشعر بالحرية أن تطلب المساعده حينما تحتاجها …
*الوصيــة الخامسة 5️⃣… “* _عمل المرآه”_ … لويز تقول عندما تشاهد نفسك بالمرآه انظر الى عينك .. وكل يوم قيس معدل حبك لنفسك ورضاك عنها … ابتسم في وجهك … سامح نفسك … وتقدر تخاطب اي شخص وانت تنظر لنفسك بالمرآه … كأن تخاطب و…الديك وتقول لهم احبكم ! … عمل المرآه رائع ويزيد الثقه بالنفس خصوصا اذا صاحبه توكيدات صباحية رائعه
*الوصيــة السادسة 6️⃣* … _“سامح نفسك”_ … دع الماضي يذهب .. مواقفك من الماضي و ردود افعالك كانت نتيجه افضل ما كنت تملك من وعي ومعرفه و فهم … الان انت تغيرت !! تغير فهمك و وعيك و معرفتك .. لا تفكر في مواقف سابقه كنت فيها مختلفا انت مع الوقت تكبر وتتغير … وستعيش حياة مختلفة.
*الوصيــة السابعة7️⃣* … _لا تنتقد ذاتك_ … الانتقاد لا يغير شئ، يجب ان ترفض انتقاد الذات … واقبل نفسك بالضبط كما انت … تقول عندما تنتقد نفسك التغيرات التي ستطرأ عليك سلبية .. أما إذا تقبلت نفسك فأنا أي تغيير سيكون ايجابي
*الوصيــة الثامنه 8️⃣…* _كن جنتل مع نفسك_ … كن لطيف مع نفسك … كن صبور مع نفسك عندما تتعلم شيء جديد … حب نفسك كما تريد لغيرك ان يحبك؟
*الوصيــة التاسعة9️⃣ …* . _تخلص بلطف من الافكار التي تجعلك تكره نفسك_ … الشخص الذي لا يتقبل نفسه هو بالاصل لا يتقبل افكاره … تخلص من هذه الافكار.
*الوصيــة العاشرة 🔟….* _اهتم بجسمك_ … تعلم اشياء في التغذيه واهميتها للجسم … تعلم ماذا يحتاج جسمك لكي تكون طاقته رائعه … تعلم ماهي التمارين المناسبه لك والتي تحقق لك المتعه.
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*قانون النية :*
النية قصد محدد تجاه هدف معين
النية يليها عمل
استخدم كلمة أنوي بدلا من أريد وأرغب
النية تسمى قوة لتحقيق الأشاء
لا تنشغل بالمعوقات وركز على الهدف
بمجرد أن تنوي تتحرك عندك القوى /مثلا أنوي أن أكون اليوم سعيد
أنوي أن أكون مبتسم
أنوي أن أبدع في مجال التنمية الذاتية أنوي الحصول على دورات مفيدة
أنوي قضاء شهر رمضان في الطاعات واستغلال وقتي بالمفيد في هذا الشهر الكريم المليء بالروحانية
كلما كانت النية واضحة تسرع الجذب.....
.......👍✅
@selfdeveloping
🍂
*قانون النية :*
النية قصد محدد تجاه هدف معين
النية يليها عمل
استخدم كلمة أنوي بدلا من أريد وأرغب
النية تسمى قوة لتحقيق الأشاء
لا تنشغل بالمعوقات وركز على الهدف
بمجرد أن تنوي تتحرك عندك القوى /مثلا أنوي أن أكون اليوم سعيد
أنوي أن أكون مبتسم
أنوي أن أبدع في مجال التنمية الذاتية أنوي الحصول على دورات مفيدة
أنوي قضاء شهر رمضان في الطاعات واستغلال وقتي بالمفيد في هذا الشهر الكريم المليء بالروحانية
كلما كانت النية واضحة تسرع الجذب.....
.......👍✅
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*عندما تتمتع برضا النفس في أصغر الأشياء تمتعك , أما عندما تفقد ذلك فإن أكبر المتع تعجز عن إمتاعك.*
........
@selfdeveloping
🍂
*عندما تتمتع برضا النفس في أصغر الأشياء تمتعك , أما عندما تفقد ذلك فإن أكبر المتع تعجز عن إمتاعك.*
........
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*غير نظرتك إلى الأمور*
يحكى أن عجوزاً كانت تبكي طوال الوقت، فابنتها الكبرى متزوحة من رجل يبيع المظلات، والصغرى متزوجة من رجل يصنع المعكرونة ويبيعها.
فكانت كلما كان الجو صحوا تبدأ بالبكاء خوفا على كساد تجارة ابنتها الكبرى، واذا كان الجو ممطرا تواصل البكاء خوفا علىابنتها الصغرى ان لا تستطيع تجفيف المعكرونه التي تصنعها،ومن ثم لن يكون هناك ما تبيعه.
هكذا عاشت بطلة قصتنا تبكي طوال العام،وتندب حظ ابنتيها، وسوء الاحوال الجوية.
في احد الايام التقى بها رجل حكيم،وسالها عن سبب البكاء؟؟؟
وحينما اخبرته بقصتها، ابتسم الحكيم وقال عليك ان تقومي بتغيير نظرتك إلى الامور،فلا طاقة لديك كي تغيري الطقس، حينما تسطع الشمس، عليك التفكير بابنتك الصغرى، ومدى سعادتها وهي تقوم بتجفيف المعكرونه التي اعدتها.
وحينما يهطل المطر فكري بابنتك الكبرى وفرحتها برواج تجارتها.
فرحت العجوز بهذه النصيحة وقامت بتطبيقها ولم تعد بعدها إلى البكاء.
*الحكمة:*
إذا كنت لا تستطيع تغيير الظروف، غير من موقفك تجاهها ،انظر بطريقة مختلفة للأمور، والحياة سوف تتدفق في الاتجاه الاخر.
......
@selfdeveloping
🍂
*غير نظرتك إلى الأمور*
يحكى أن عجوزاً كانت تبكي طوال الوقت، فابنتها الكبرى متزوحة من رجل يبيع المظلات، والصغرى متزوجة من رجل يصنع المعكرونة ويبيعها.
فكانت كلما كان الجو صحوا تبدأ بالبكاء خوفا على كساد تجارة ابنتها الكبرى، واذا كان الجو ممطرا تواصل البكاء خوفا علىابنتها الصغرى ان لا تستطيع تجفيف المعكرونه التي تصنعها،ومن ثم لن يكون هناك ما تبيعه.
هكذا عاشت بطلة قصتنا تبكي طوال العام،وتندب حظ ابنتيها، وسوء الاحوال الجوية.
في احد الايام التقى بها رجل حكيم،وسالها عن سبب البكاء؟؟؟
وحينما اخبرته بقصتها، ابتسم الحكيم وقال عليك ان تقومي بتغيير نظرتك إلى الامور،فلا طاقة لديك كي تغيري الطقس، حينما تسطع الشمس، عليك التفكير بابنتك الصغرى، ومدى سعادتها وهي تقوم بتجفيف المعكرونه التي اعدتها.
وحينما يهطل المطر فكري بابنتك الكبرى وفرحتها برواج تجارتها.
فرحت العجوز بهذه النصيحة وقامت بتطبيقها ولم تعد بعدها إلى البكاء.
*الحكمة:*
إذا كنت لا تستطيع تغيير الظروف، غير من موقفك تجاهها ،انظر بطريقة مختلفة للأمور، والحياة سوف تتدفق في الاتجاه الاخر.
......
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
عندما تُقيّم ذاتك بناء ً على اراء الاخرين...فلا تلوم ذاتك اذا وجدتها يوما ما محطمة
*انت من سمحت لهم بتحطيمك*
كون إستمداد صورتك الذهنية عن ذاتك من اراء الاخرين *=* تهديد لتلك الصورة لان ارضاء الناس غاية لا تدرك.
@selfdeveloping
🍂
عندما تُقيّم ذاتك بناء ً على اراء الاخرين...فلا تلوم ذاتك اذا وجدتها يوما ما محطمة
*انت من سمحت لهم بتحطيمك*
كون إستمداد صورتك الذهنية عن ذاتك من اراء الاخرين *=* تهديد لتلك الصورة لان ارضاء الناس غاية لا تدرك.
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
لا تنتظر شيء يحدث
او شخص يأتي حتى تشعر بالفرح ..
اشعر بالفرح هنا و الآن ✨
و ما تتمناه سيتدفق لحياتك بسلاسة أكثر ..
انه تردد " *السعادة* "
هو ما يجب ان تنجزه حتى تحصل على ما يسعدك اكثر
انه إحساس الراحة
و الطمأنينة هو ما يجذب لك ظروف تشعرك بالراحة والطمأنينة أكثر
إعتبر شعورك كشبك جاذب انت تشحنه ⚡و هو يجذب لك أمور
وظروف من نوعية ما تشحنه
به لذلك فلتكن مهمتك الأساسية هي :
🌹ان تفصل نفسك عن الواقع
مؤقتاً و أن تفكر بأفكار تولد داخلك شعور إيجابي يجذب لك أمور إيجابية أكثر ..
خصص لنفسك وقتاً خاصاً..
وقتاً تفكر فيه بما تحب
وقتاً تفعل فيه ما تحب
وقتاً تستلذ فيه باللحظات
وأنت قادر على ذلك ..
@selfdeveloping
🍂
لا تنتظر شيء يحدث
او شخص يأتي حتى تشعر بالفرح ..
اشعر بالفرح هنا و الآن ✨
و ما تتمناه سيتدفق لحياتك بسلاسة أكثر ..
انه تردد " *السعادة* "
هو ما يجب ان تنجزه حتى تحصل على ما يسعدك اكثر
انه إحساس الراحة
و الطمأنينة هو ما يجذب لك ظروف تشعرك بالراحة والطمأنينة أكثر
إعتبر شعورك كشبك جاذب انت تشحنه ⚡و هو يجذب لك أمور
وظروف من نوعية ما تشحنه
به لذلك فلتكن مهمتك الأساسية هي :
🌹ان تفصل نفسك عن الواقع
مؤقتاً و أن تفكر بأفكار تولد داخلك شعور إيجابي يجذب لك أمور إيجابية أكثر ..
خصص لنفسك وقتاً خاصاً..
وقتاً تفكر فيه بما تحب
وقتاً تفعل فيه ما تحب
وقتاً تستلذ فيه باللحظات
وأنت قادر على ذلك ..
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
أفتقاد البعض للمرونة النفسية هو سبب مشاكلهم النفسية و الجسدية
- توقع أي فعل من أي شخص
- كمل حياتك متوقفهاش علي موقف أو شخص
- تقبل كل ما يحدث أياكان
- (مفيش حاجة أسمها لازم أو مفروض خليك مرن)
*كن مرن*
@selfdeveloping
🍂
أفتقاد البعض للمرونة النفسية هو سبب مشاكلهم النفسية و الجسدية
- توقع أي فعل من أي شخص
- كمل حياتك متوقفهاش علي موقف أو شخص
- تقبل كل ما يحدث أياكان
- (مفيش حاجة أسمها لازم أو مفروض خليك مرن)
*كن مرن*
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*الرياضة لتحسين المزاج..!*
اكدتها الابحاث والدراسات والنفسية
حتى الاطباء النفسيون يؤكدون على مراجعيهم
ضرورة الالتزام بـ "الرياضة"
فالدراسات الحديثة اثبتت علاقة الرياضة بالمزاج
حيث يتم إفراز احد هرمونات السعادة
"الاندورفين" من العضلات
اثناء حركة انقباض وانبساط العضلة بقوة
.. *تحرك كثيراً لتسعد كثيرا🌹*
@selfdeveloping
🍂
*الرياضة لتحسين المزاج..!*
اكدتها الابحاث والدراسات والنفسية
حتى الاطباء النفسيون يؤكدون على مراجعيهم
ضرورة الالتزام بـ "الرياضة"
فالدراسات الحديثة اثبتت علاقة الرياضة بالمزاج
حيث يتم إفراز احد هرمونات السعادة
"الاندورفين" من العضلات
اثناء حركة انقباض وانبساط العضلة بقوة
.. *تحرك كثيراً لتسعد كثيرا🌹*
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
لا يستطيع الثور التمييز إذا كنت تريد مهاجمته أو تنظر إليه !! طالما أنت على مستوى نظره
لذلك يستطيع الشخص التغلب على الثور إذا انخفض قليلاً عن مستواه !!
لأجل هذا سمي "ثورا"!!
💭
بالتالي إذا قابلك ثور في الحياة (وما أكثرهم) أو قابلتك الدنيا ثائرة فانخفض قليلا ريثما تمر العاصفة وابشر بالسلامة !
وهذا ليس ضعفا إنما الغباء أن تجعل رأسك برأس ثور .
دعه لثور مثله واستمتع بالحياة !
@selfdeveloping
🍂
لا يستطيع الثور التمييز إذا كنت تريد مهاجمته أو تنظر إليه !! طالما أنت على مستوى نظره
لذلك يستطيع الشخص التغلب على الثور إذا انخفض قليلاً عن مستواه !!
لأجل هذا سمي "ثورا"!!
💭
بالتالي إذا قابلك ثور في الحياة (وما أكثرهم) أو قابلتك الدنيا ثائرة فانخفض قليلا ريثما تمر العاصفة وابشر بالسلامة !
وهذا ليس ضعفا إنما الغباء أن تجعل رأسك برأس ثور .
دعه لثور مثله واستمتع بالحياة !
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
احترامي للغير يعني : " احترامي لـ نفسي "
فحينما أبتسم لشخص و أساله عن حاله
وأمد بيدي لمصافحته بعد إساءته لي
لا يعني أن الحياة لا تمشي بدونه ...!!!!
بل يعني شيئاً واحداً , أننيّ نشأت على يد
( رجل عظيم - وإمرأه عظيمة )
علموني أن لا أدير ظهري بمن جمعنا بهم عشرة ♡
⛔ فَالبعض يُفسر أدبك خوفاً
لأنه لم يتربَ على الاحترام بحياته ..
والبعض يُفسر طيبتك هبل .̓.̓
لأنه لم يعتد إلا على سواد القلب.
🍂يقول الشافعي : من يظن إنه يسلم من كلام الناس فهو مجنُون ، قالوا عن الله : ثالث ثلاثة وقالوا عن محمد : سآحر ومجنون ، فما ظنك بمن هو دونهما !
،
قال لقمان لابنه : يابني ليكن أول شي ء تكسبه بعد الإيمان بالله ..
أخا "صادقا"
فإنما مثله كمثل "شجرة" إن جلست في ظلها أظلتك وإن أخذت منها أطعمتك وإن لم تنفعك لم تضرك¡¡
●💭 بين العقل واللسان علاقة عكسية
فكلما كان العقل صغيرآ اصبح اللسان طويلآ .
● عندما تنمو الاظافر نقوم بقصها .. وليس بقص اصابعنا .. وعندما تكثر المشاكل .. يجب علينا قطع مشاكلنا .. وليس علاقاتنا
● لا تخجل من طيبة قلبك، فهي ليست ضعفاً بـل قوة، فالجوهره لا تخجل من شده بريقها بل هي افضل ميزه بها!»
● السمكة التي تبقى فمها مغلقاً لن يصيدها احدا، فأغلق فمك، لأن الكثير يتمنى أن يتصيد اخطائك!
● قبل ان تحكم على انسان، اسمع منه لا تسمع عنه
● ليس هناك وسادة ناعمة في هذا العالم مثل الضمير النقي.
@selfdeveloping
🍂
احترامي للغير يعني : " احترامي لـ نفسي "
فحينما أبتسم لشخص و أساله عن حاله
وأمد بيدي لمصافحته بعد إساءته لي
لا يعني أن الحياة لا تمشي بدونه ...!!!!
بل يعني شيئاً واحداً , أننيّ نشأت على يد
( رجل عظيم - وإمرأه عظيمة )
علموني أن لا أدير ظهري بمن جمعنا بهم عشرة ♡
⛔ فَالبعض يُفسر أدبك خوفاً
لأنه لم يتربَ على الاحترام بحياته ..
والبعض يُفسر طيبتك هبل .̓.̓
لأنه لم يعتد إلا على سواد القلب.
🍂يقول الشافعي : من يظن إنه يسلم من كلام الناس فهو مجنُون ، قالوا عن الله : ثالث ثلاثة وقالوا عن محمد : سآحر ومجنون ، فما ظنك بمن هو دونهما !
،
قال لقمان لابنه : يابني ليكن أول شي ء تكسبه بعد الإيمان بالله ..
أخا "صادقا"
فإنما مثله كمثل "شجرة" إن جلست في ظلها أظلتك وإن أخذت منها أطعمتك وإن لم تنفعك لم تضرك¡¡
●💭 بين العقل واللسان علاقة عكسية
فكلما كان العقل صغيرآ اصبح اللسان طويلآ .
● عندما تنمو الاظافر نقوم بقصها .. وليس بقص اصابعنا .. وعندما تكثر المشاكل .. يجب علينا قطع مشاكلنا .. وليس علاقاتنا
● لا تخجل من طيبة قلبك، فهي ليست ضعفاً بـل قوة، فالجوهره لا تخجل من شده بريقها بل هي افضل ميزه بها!»
● السمكة التي تبقى فمها مغلقاً لن يصيدها احدا، فأغلق فمك، لأن الكثير يتمنى أن يتصيد اخطائك!
● قبل ان تحكم على انسان، اسمع منه لا تسمع عنه
● ليس هناك وسادة ناعمة في هذا العالم مثل الضمير النقي.
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
~*7 طرق هامة لإتقان عملية اتخاذ القرار*~
*🦋أولاً: لا تقرر أثناء الغضب:* حيث يخطئ الإنسان في حق نفسه وحق الآخرين عندما يقرر قرار مصيري عند ثورة الغضب فغالباً ما تكون هذه القرارات خاطئة ويندم عليها أشد الندم ووقتها لا يكون للندم أي فائدة لأنه قد فات الأوان.
*🦋ثانياً: لا تعتمد على العقل فقط* : ان الاعتماد على القرارات النابعة من العقل فقط قرارات خاطئة والنابعة من القلب فقط قرارات خاطئة يجب أن تعتمد على عقلك وقلبك عند اتخاذ قرارات مصيرية فالعقل يرشدك للصواب ويساعدك للتمييزبين الصح والخطأ والقلب ينذر بما لا يستطيع عقلك أن يكتشفه اعتمد على قلبك ومنطقك حتى تتخذ القرار الصائب.
*🦋ثالثاً: استمع لرغباتك:* بما أنك بشر فمن الطبيعي أن تفضل شيء على آخر ومن الصواب أن تستمع لرغباتك، فالقرارات الصادرة عن الرغبات غالباً ما تكون صحيحة وغالباً ما تكون مرضية.
*🦋رابعاً: تمسك بمبادئك:* فهي لم تأتي من فراغ بل من بعد سلسلة من التجارب والخبرات، احرص على التمسك بها وعلى عدم التنازل عنها فهي ستساعد على اتخاذ القرار الصحيح.
*🦋خامساً: لا تتسرع:* لا تتسرع في الحكم على أي شيء أو تنظر للأمور بسطحية حتى لا تقع في مصيدة القرار الخاطئة، الخيالمشكلة من جميع جوانبها، حلل الأمور، دقق التفاصيل، وحاول أن تستخلص النتائج المتوقعة. وضع الحلول الممكنة سيسهل عليك هذا اتخاذ القرار الصائب.
*🦋سادساً: استشر صديقك المقرب:* استعن بصديقك الوفي وناقشه في القرارات التي تشعرك بالحيرة، فقد ينبهك الصديق لأمور لم تنتبه لها وقد يذكرك بأشياء غفلت عنها.
*🦋سابعاً: احسم الأمر:* لا تقع ضحية للحيرة، احسم امرك ولا تبرر للناس سبب اتخاذ القرار، إن تقديمك للمبرارات تعيدك لمرحلة الحيرة. بما أنك أخضعت قرارك للدراسة المفصلة وحللت كل الجوانب فلا داعي للحيرة، احسم أمرك واصدر قرارك.
..............@selfdeveloping
🍂
~*7 طرق هامة لإتقان عملية اتخاذ القرار*~
*🦋أولاً: لا تقرر أثناء الغضب:* حيث يخطئ الإنسان في حق نفسه وحق الآخرين عندما يقرر قرار مصيري عند ثورة الغضب فغالباً ما تكون هذه القرارات خاطئة ويندم عليها أشد الندم ووقتها لا يكون للندم أي فائدة لأنه قد فات الأوان.
*🦋ثانياً: لا تعتمد على العقل فقط* : ان الاعتماد على القرارات النابعة من العقل فقط قرارات خاطئة والنابعة من القلب فقط قرارات خاطئة يجب أن تعتمد على عقلك وقلبك عند اتخاذ قرارات مصيرية فالعقل يرشدك للصواب ويساعدك للتمييزبين الصح والخطأ والقلب ينذر بما لا يستطيع عقلك أن يكتشفه اعتمد على قلبك ومنطقك حتى تتخذ القرار الصائب.
*🦋ثالثاً: استمع لرغباتك:* بما أنك بشر فمن الطبيعي أن تفضل شيء على آخر ومن الصواب أن تستمع لرغباتك، فالقرارات الصادرة عن الرغبات غالباً ما تكون صحيحة وغالباً ما تكون مرضية.
*🦋رابعاً: تمسك بمبادئك:* فهي لم تأتي من فراغ بل من بعد سلسلة من التجارب والخبرات، احرص على التمسك بها وعلى عدم التنازل عنها فهي ستساعد على اتخاذ القرار الصحيح.
*🦋خامساً: لا تتسرع:* لا تتسرع في الحكم على أي شيء أو تنظر للأمور بسطحية حتى لا تقع في مصيدة القرار الخاطئة، الخيالمشكلة من جميع جوانبها، حلل الأمور، دقق التفاصيل، وحاول أن تستخلص النتائج المتوقعة. وضع الحلول الممكنة سيسهل عليك هذا اتخاذ القرار الصائب.
*🦋سادساً: استشر صديقك المقرب:* استعن بصديقك الوفي وناقشه في القرارات التي تشعرك بالحيرة، فقد ينبهك الصديق لأمور لم تنتبه لها وقد يذكرك بأشياء غفلت عنها.
*🦋سابعاً: احسم الأمر:* لا تقع ضحية للحيرة، احسم امرك ولا تبرر للناس سبب اتخاذ القرار، إن تقديمك للمبرارات تعيدك لمرحلة الحيرة. بما أنك أخضعت قرارك للدراسة المفصلة وحللت كل الجوانب فلا داعي للحيرة، احسم أمرك واصدر قرارك.
..............@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*لا تتأخر في أن تكون الضوء الذي يُلهم بائسًا للصمود لا تتراجع عن التفوه بكلمة أو بذل موقف قد يُخلف دافعًا تحفيزيًا يُوقد روح الحياة داخل قلب بات آيلاً للإحتضار لا تتردد في أن تمد يدك لمن قصم الأسى كل قواه ، فقد تكون طوق النجاة الوحيد ليستقيم بك..*
@selfdeveloping
🍂
*لا تتأخر في أن تكون الضوء الذي يُلهم بائسًا للصمود لا تتراجع عن التفوه بكلمة أو بذل موقف قد يُخلف دافعًا تحفيزيًا يُوقد روح الحياة داخل قلب بات آيلاً للإحتضار لا تتردد في أن تمد يدك لمن قصم الأسى كل قواه ، فقد تكون طوق النجاة الوحيد ليستقيم بك..*
@selfdeveloping