Details✨

2marta pishirgim kelmasdan 1martada qiludim😂 shunaqa yoyilib ketbdi. Lekin mazasi zor. Guruch uni, ovsyanka, kefir, tuxum, asal, qaymoqli.

Inson ba’zan qilgan qarorlari noto’g’ri bo’lganligini tushunib yetsa allaqachon kech bo’ladi. Kimlar uchundir nimaladandir voz kechish inson o’ziga o’zi qilgan adolatsizlik.
Doim o’zini birinchi o’ringa qo’yish kerak!

Baxt oddiylikda deyishadi. Lekin bitta narsani tan olish kerak bu qanaqadir ma’noda o’zini o’zi yupatish. To’g’ri pul bilan baxt topib bo’lmaydi. Lekin pul anchagina komfort yaratadi insonga, yashash, yumushlar yengillashadi. Shunchun doimam boriga qanoat qilish kerak degan gapga qo’shilmayman. Qachonki harakat kuchli bo’lsa, inson o’ziga yaxshisini ravo ko’rishni boshlasa hayoti o’zgaradi. Boriga baraka deb yururish insonni shu narsaga ko’nishga sharoit yaratadi.
Ochiqchasiga aytganda pul ko’p narsani o’zgartiradi.

Mana nega hozir rivojlanishda kechikishla bo’layotganiga sabab. Bitta narsani tan olish kerak hozir bunaqa qilib bollani bemalol ko’chaga yuvorib qo’yib bo’midi, zamon oldingide tinchmas. Lekin shu sabab deb o’tirisham noto’g’ri. Hamma narsaga vaqtida e’tibor qilinsa hech qanaqa kechikish bo’midi.

@selfdeprules

Erim bilan bolalarni uxlatamiz deb ingliz tilida gaplashyotgandik. Kattam shundo qarab oyi uxlamimiz disa bo’ladimi😆. Rus tilida tushunadi, endi ingliz tilidayam tushunadigan bo’libdi😂. Boshqa til o’rganamiz shekilli)


@selfdeprules

Gemini bilan gaplashudim) motivatsiya bervordi😂. Bir nimala boshladim yana.

Bola tarbiyasi bo’yicha eng oson narsa hozir uyqu bo’lib qoldi men uchun. Boshida juda qiynaldim katta farzandimda, kichkinamdayam sal qiynaldim. Lekin hozir bemalol eta olaman vaziyatni qo’limga oldim deb.
Kattam 3.5 yosh, kichkinam 1.9 yosh. 1oydan oshdi kichkinam eng uzoq payt uxlab qolishi 20minut, eng qisqasi 4minut, o’rtachasini olsak 10minutda uxlab qoladi. Juda ko’p amallar qilib ko’rganman uxlatish uchun, har xil texnikala, ko’pchiligi vaqtincha ishlagan xolos.
Bola ertalab uygonganidan keyin abetki uyqusigacha kamida 4soat, abetki uyg’onganidan kechki uyqusigacha 7soat bo’lishi kerak ekan. Shunda rejimga tushishiyam, uyqu sifatiyam ancha yaxshi bo’larkan. Oldin shu muvozanatni topa olmaganman manimcha. Muvozanatni ushlasamam davomiy bo’lmagan. Ketma ket farzandli bo’lish ancha kuchimni olgan, stressga tushish moyilligimni oshirgan. Chunki bitta odamga qiyin, uy ishlari, ovqat, o’z ustida ishlash, hamma narsani parallel ravishda ushlash kerak. Endi endi muvozanatni topishni eplolyabman.
Rejim bo’lsa hamma narsa ancha osonlashadi.
Hozir 9.30 10 uxlashimiz. Lekin bundan ertayam qilolmayman. Chunki dadasi 8 dan keyin keladila ishdan, bolalar bilan azgina bo’sayam voht o’tqizishlari kerak.

Men kabi onalar bo’lsa men sizlar bilanman, siz kuchlisiz🫂🫶🏻

@selfdeprules

Uyqu eng og’riqli nuqtam edi. Hozir biram yengil bo’lib qolganman, behisob shukr. Mani faqat farzandi uyqusidan qiynalganlar tushunadi, boshqalar uchun g’alatiyam tuyulishi mumkin.

Endi har kunlik mashg’ulotlar ro’yxatini tuzib shuni boshlashimiz kerak.
Masalan dushanba rasm chizish, seshanba logika, chorshanba til va hokazo…

O’zi bolalarim bilan shug’ullanaman lekin hech qanaqa tartib yo’q edi. To’g’ri kelgan narsani qilardik. Endi buniyam rejimga tushurmoqchiman ko’ramiz qanaqa bo’larkan)

Qiziq bo’lsa sizlar bilan ham bo’lishaman☺️

@selfdeprules

Keyin yana bitta narsani sinadim. Instagramda deyarli hammamiz reels ko’ramiz. Nimaga deb o’zimizdan so’rasak, charchaganman, depressiyadaman, … bahonalar ro’yxati tuziladi. Lekin aslida shu reels energiyani oladi, arzon dofamin bo’lganligi hisobiga inson tez o’tirib qoladi. Shuni o’rniga kuniga hech bo’lmaganda yarim soat foydali narsa qilsa bo’ladi. Qiziqishlari bo’yicha kitob o’qish, kurs o’qish, foydali video(reelsmas) ko’rish mumkin. Buni qanaqadir ma’noda aqllilik qilyapti deb o’ylashiz mumkin, manam shunaqa o’ylaganman boshida)
Lekin tafakkur qilinsa rostan shunaqa. O’zidan qoniqmaslik, boshqalarni yolg’on “luxury” hayoti deb tinchimiz buzilishi, orqada qolayotgandek his qilishimiz xohlamasakda bo’lishi mumkin.
Oxirgi paytlada judayam instagramga o’rganib qoldim, oldin hech bu darajada bo’lmagan manda. Oxiri o’chirib tashadim va hozir bu ancha foyda berdi. You tube gayam limit qo’yilgan, telegram boshidan oxirigacha tozalandi. Bir xil davrlar bo’ladi inson o’zini boshqarishi, irodasi yetishi qiyin bo’lishi mumkin, shunaqa paytlardayam o’zini yo’qotib qo’ymasligi kerak.

Siz ham sinab ko’ring) aslida stressga, energiya yo’qligiga shu reels layam sabab bo’lishi mumkin.


@selfdeprules

Anchadan beri ko’rib yurudim. Lekin hech olib o’qishga imkoniyat bo’lmagandi. Nima deb yozishniyam bilmadim to’g’risi. Judayam ta’siri kuchli kitob ekan. Qabrga qo’yilgandan qiyomatgacha bo’lgan muddatdagi hayot tasvirlangan. Sodda, tushunarli, oddiy tilda yozilgan. Har bir musulmon o’qishi shart bo’lgan kitoblardan biri.
Iymonimiz mustahkam, boradigan joyimiz Jannat bo’lsin ilohim.

@selfdeprules

По этой ссылке можно прислать мне **анонимное сообщение**:
👉 t.me/anonaskbot?start=user_bayfvjsfsr

Savolila bosa bemalol)