Kichkinagina kitob javonimiz📚🔖

Uyda bor narsadan qildik.

Ishlatilmagan yangi poyabzal qo’yadigan🤣

@selfdeprules

Qachonki inson o’z o’zini band qilolsa boshqalarning hayotiga qiziqishi kamayadi, hamda hayot osonlashadi. Odamlarning o’zi aybdor, ko’p narsani murakkablashtiradi.

Hayot tarzingizni azgina bo’sayam o’zgartirish uchun gaydlar:

1. Ertalab turib yengil jismoniy harakat qilish
2. Och qoringa limonli suv ichish
3. Yarim soat bo’sayam yangiliklar o’qish. Lollito, qo’shiq oraaida a lab o’tiradigan qiz, “mashhurlar” hayotimas albatta. Dunyo xabarlari, o’zimizdagi bo’layotgan o’zgarishlar, ekonomika, sport haqida bo’lishi mumkin.
4. Qiziqqan narsangiz bo’yicha 1 soat shug’ullanish
5. Hech bo’lmaganda 2 soat gadjetlardan foydalanmaslik.
6. Uxlashdan 2 soat oldin inson o’zini bo’shashtirib, yengil jismoniy harakat, uxodlar qilishi.
7. Mutlaqo yangi narsa o’rganish.
8. Uy jihozlarini joyini o’zgartirib turish.


Bular oldin o’zim sinagan narsalar, va hozir ham harakat qilyapman.

Boshqalarga qiziqishdan ko’ra o’z hayotingizni qiziqarliroq va manoliroq o’tkazing!

Kulguli tuyuladi, lekin aslida judayam to’g’ri.

Tarjimasi: Odam bo’l, gullarga tegma


Bakudan:)

@selfdeprules

Agar ko’proq mulohaza qilsangiz, o’zingiz qachondir orzu qilgan hayotda yashayotgan bo’lasiz. Shunga chiroyli niyat, maqsad qilish kerak. Masalan man turmush o’rtog’im bilan birga ko’tarilishni o’ylardim oldin. Mana hozir birga o’syabmiz, noldan boshlaganmiz hayotimizni, va bundan hech qachon afsuslanmayman. Birga erishilgan narsa nisbatan qadrliroq va voqealarga boy bo’ladi.

Doimgidek kechasi yozyabman)

@selfdeprules

Uraaa🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🥳🥳🥳

Kolayam shunaqa keldi bugun:)

Mana bollayam xursand 😂🥰🥳

Yangi ozish dasturiga yozildim. Koramiz effekt qanaqa bolarkan. May oyini ozida 4kilo semirdim😓😓. Noyabrda 10kilo tashaganidm. Shuni 6kilosi qaytb keldi 6oyda😵😵. Umuman qaramadm orada stressli vaziyatla boldi(

Tupizm🫥🫨

1yil oldin shu payt mendan baxtli inson yo’g’idi. Lekin tug’ilgan kuni kechasi bolezi apparatga qo’ymasek bo’midi holsiz dishgan. Rosa siqilganman yig’laganman.
Behisob shukr hozir bolajonim sog’lom🥰.

Sen tug’ilganingdan keyin men butkul o’zgardim. Sen bilan birga o’sdim, qiyin davrlarni birga kechirdik. Seni tug’ilishing ko’p ko’p narsalani tushunishimga yo’l ochib berdi, meni yanada kuchli, irodali, sabrli qildi. Seni mehrli nigohlaring hayotimga qo’shimcha nur olib keldi❤️

Ilohim umring uzoq, rizqing baland, solih, iymonli inson bo’lib yetishish nasib qisin. Xudo xohlasa dadang bilan doim yoningda bo’lamiz🥰

Tug’ilgan kuning bilan jonim o’g’lim💞💕💖


@selfdeprules

Vohtni tez o’tishini…
Yaqindagina kottam 1 yosh edi

💯💯💯
Maslahat so’ralganidagina maslahat berish kerak. Biz bilmimiz kim nimaladan o’tvotganini. Kottamni uyqusi yaxshimasidi rejimi o’zgargan. Hamma aql o’rgatardi😵‍💫. A man ula etgan narsaladan o’tiboganmanidm uje. Tishimni tishimga bosardm kmdr aql berishi boshlasa…

Hozir bitta kitob boshlaganman. Ayollar haqida. Tana tuzilishi, gormonlar ishlashi, ish va oiladagi balansni ushlash, va ayollar organizmidagi har oy bo’ladigan 4ta bosqich paytida yeyish kerak bo’lgan ovqat va mahsulotlar haqida yozilgan.
Yosh qizlarga hamma narsani asosan ona o’rgatishi kerakligiyam takidlangan. A biz o’zbeklarda unaqamas, ona va qiz o’rtasida parda bor. “Uyat” hisoblanadi ko’p mavzularda gaplashish. Lekin men sal boshqacha o’yliman. Qiz farzandga hamma narsa birinchi marta onasidan tushuncha berilishi kerak, mayli keyingi tushunchala boshqala tomonidan bo’lsayam. Mahramiyat tarbiya ota-ona tomonidan o’rgatilsa va amalda qo’llanilsa ko’proq yaxshi natijaga erishiladi.
Kitobga qaytsak, ayol kishi tez tushkunlikga tushishga tabiatan moyil, ayniqsa turmushga chiqqan yoki tug’gandan keyin. Shunaqa paytlarda qanaqa o’zini qo’lga olish, nimalarga etibor berish ko’rsatilgan.
Agar to’g’ri, ma’nolar o’zgartirilmagan holatda o’zbekchaga tarjima qilinsa ko’pchilik ayollar o’qigan bo’lardi.


@selfdeprules