Shu programma rosa zorakan. Tekin turida 5 tagacha habit kiritsez bo’larkan, va 1oy davomida gulizi o’stirasiz) har kuni qigan ishizi belgilab borasiz shunga qarab guliz o’sadi. Man har xilini ishlatib ko’rganman, lkn bu judayam yoqib qoldi, reklama bb ketmidi, sodda, va albatta estetichniy😇😁.

Keyingi 5oy men uchun judayam muhim, ortiqcha narsalarga, hatto kitob o’qishgayam vaqt ajratomiman, farzandlarim bn zo’rga shugullanvoman.


Hardwork always pays off✊🏻💪🏻

@selfdeprules

Har doimam qilgan qarorlarimzdan qoniqmas ekanmiz❤️‍🩹

Just need to relax

Hozir gripp sezoni. Albatta o’qib chiqing judayam foydali. Hoz shu asosida farzandlarmni davolayotgan ekanman ozim bilmagan holatta😂
2alasiyam kasal. Havo yoqmayaptimi, yo shamollashdimi bilmiman. Lekin iloji boricha umuman antibiotik qoshmaslikka harakat qivoman.

Bitta malumotni qoshib o’tmoxciman. Masalan bolez kasal bo’ldi 1chi marta, va dorila berdiz. To 11,12 yoshigacha har kasal bo’ganda faqat bir xil dori icirish kerak ekan, har safar har xil dorila berilsa, uje vaqt o’tib tasir qimiy qolishi mn ekan. Va o’zim ham shu narsani qo’llayapman, katta farzandm 2oyligida kasal bb qogan, o’sha payttan beri faqat bir xil dori beraman. Kichkinamni 1chi marta kasal bo’lishi 7oy diganda. Ungayam oddiy, giyohladan bo’gan dorila va BADlarini dozasi ni ko’paytrdm.

O’zingizni va yaqinlaringizni asrang🌸

@selfdeprules

Mani favqulloddagi vaziyatlarda birinchi yordamchilarim(😂)

Tonzilgon
Sinupret
Romashka

Tepadagi 2alasi sal qimmatro, lkn ancha narxiga arzidi va juda barakali, hamda 2oylidan boshlab kattayu kichik hamma bemalol ichishi mn.

Romashkani hippnikini beraman, agar aptechniy beraman disela judayam kam miqdorda novvot qoshish kere, chunki romashka sovuqlik bo’larkan. Hippnikida hamma narsasi ichida bor, uyam sal qimmatro lkn judayam kop vohtga yetadi. O’zila bemalol aptechniy qabul qilishila mn, lkn kichkinala uncha ichomidi, o’shanchun ulaga hippniki yaxshiro db o’yliman.


@selfdeprules

Bugun tumanimizdagi kasalxonada bo’ldim. Ochert judayam ko’pidi va bu orada man hammani kuzattim. Va eng hayron qoganim buyoda kopcili 30 yoshni uje qarigan db hisoblirkan🙊. A man 30yoshni eng gullagan davr db o’yliman❤️. Chunki uje hayotta o’z o’rnimizga, oilaga, kareraga ega bo’gan va to’laqonli erkin bo’lamiz. Bilmadim, balkm qishloq hayoti uchun shunaqadir.

Kn shifokor qabuliga kirdim va bor yogi ko’rik 30ming ekan. Man borgan vrach tumandagi oldi vrachlardan biri edi. Kecha bizdan sal uzoq tumandagi chastniy shifoxonada bo’ludim, va vrach bergan maslahati uchun pul omasakan, to’risi bu holattan judayam ajablandim. Toshkentta oddiy ko’rik umumiy olganda 150 ming atrofida. A ayollar shifokori va endokrinologlar yaxshisi o’rtacha 300 ming atrofi. Daje 1mln lagacha bor. U sizga bitta maslahat etadimi, 10ta etadimi shu pulni berishiz shart.

Sila taraflada qanaqa?


@selfdeprules

London🫠🥰
Bizagayam nasib qisin ilohim🤲

Bugun magazinga chiqdim. Hafsalam pir bo’ldi. Shunaqa qiyin narsa topish. 4ta marketga kirib amallab toptim. Doriniyam shunaqa😒
Xullas, qishloq hayotidan uje chiqib ketbman. Aylanadigan joyam yo, bolla uchun ploshadkani etmiy qoyuriy. To’yxona, boshqala qurishvoti, lkn shulani o’rniga madaniy hordiq chiqaradigan joy barpo etishsa yaxshi bo’lardi.
Niyat qilib qo’ydim, sharoitim bo’gan paytta bir nimalani o’zgartirishga, ilohim shu kunlaga yetilik🤲

We🤗
Everyday ✅

Mana hayot) svet yo, suv yo,
+telefon 1% zaryad

😂😂😂

#haqida

Bitta narsa etishi xohladim. Bir xil paytlari o’ylagan ishlarimiz, tuzgan rejalarimiz o’xshamidi. Siqilamz, xafa bo’lamiz, lkn aslida shula bizani foydamizga bo’gan bo’ladi. Buni judayam kop sinaganman. Va mana yana bitta misol.
Boshida hammamz birga ketmoxcidik o’qishga, viza uchun hamma narsani qildik. U bo’ldi, bu bo’ldi xullas birga ketomadik, bza vaqtinchalik qoraqolpogistonda qoladigan bo’ldik. Siqildim, yigladim, kayfiyatim umuman bo’madi, erimdan hafayam boldim.
Va erim ketishidan 2kun oldin sogligimda jiddiy o’zgarish borligini bildik, agar ketganimizda ancha qiynalardik uyoda. Birinchi borishimiz, bollani organvoguncha bo’ladigan isterikasi bo’ladi, xullas eplomasdik.
A hozir bosa endi ozimga kevoman, orada 2 kun bollaga umuman qaromadim, buvisi, amakisi qaradi. Bundan tashqari o’zimga vaqt ajratvoman, darslarimni qivoman.
Lkn babr qiyin)🫠 Chunki shu 3yil ichida faqat uzogi 2kun birga yashamaganmiz erim bn. Hech narsa osonlik bn bo’midi. Qivotgan hamma narsamiz bolla kelajagi va xohlagan hayotimizda yashashimiz uchun.

Allohdan hayrlisini so’rab harakat qivurish kerak, o’xshamasayam tushkunlikka tushmastan. Yana 1ta narsa, bir qarorga kelomayapszmi istihora namozi o’qish kerak, shu paytgacha bir qarorga kelomasam istihora oqiman, erimiyam shu orqali tanlaganman ozi)🥰


✨🌌🌃🌉

@selfdeprules

Оташкес ва сулҳ деяётганлари урушни чиқарган баронларнинг қанча фойда олганликларини ҳисоблаб чиқиш учун тўхтаб олган танаффусидир, ўртоқлар.. Тинчлик ва Оташкес улкан бир ёлғон.
"Хамас" фирибгар ва хоиндир. Орадаги бўшлиқ торайиб бормоқда ва бундан кейин яна ҳам тораяди.
Иблис ва тарафдорлари унга эргашиб дўзахга кириши керак бўлганларни қидиряпти, тўплаяпти.

Ҳақ ва адолатни излаяпмиз деган платформларнинг барчаси бу келишувнинг бир парчасидир. Сулҳга хизмат қилаётгани йўқ .Жодугар овига чиқишди холос. Инсон хуқуқлари ҳимоячисимиз, деганлар кодланган инсонлар. Сунъий интеллект билан инсонларнинг мойилликларигача ўрганиб бўлишди.
Озчиликнинг сафи янаям озаяди, Шубҳали воқеалардан узоқ туринглар.
Оташкес эмас бу, фантастика холос.
Улар шунчаки стволни (баррел) нинг совишини кутмоқда. Кейин яна давом этади. Оловни тўхтатиш Сценарияси бу. Миср, Қатар,АҚШ, Исраэл,ХАМАС...стол атрофига ўтирди. Шу стол атрофида қанақа сулҳ бўлиши мумкин? Номутаносиб уруш ҳар доим давом этиб келган. Кеча сулҳни нишонлаётган Фаластинликлар яна бомбардимон қилинди. Сурияни фатҳ қилдик деганлар Исраэлга рогаткадан тош ҳам отолмайди.
Уруш давом этяпти, медиа эса сўзли салата тайёрлб стволларнинг совушига хизмат қилди.. Сиз эса бунга ишоняпсиз. Чунки инсонлар аҳмоққа айлантирилган жамиятда яшаяпмиз. Экранларда доимий тарзда қон, ўлим, болалар ва аёлларнинг жасадини кўриб уларни поделиться қилиб турганлар маълум бир вақт ўтиб бунга кўникади. Ва улар учун қон, ўлим одатий ҳолга айланади, нормал қабул қила бошлайди. Чунки руҳларни ўлдиришди. Яна кунлик ташвишларига берилиб сувдаги сомонга айланиб кетаверади.

https://t.me/+85isJvXb6vc1OWI6

Ramazongayam oz vaqt qoldi) Ungacha o’ylab qo’ygan kop vaqt oladigan ishimizani qivolishimiz kere, bu oydan maksimal darajada foydalanish uchun. Allohga shukr bu yil tutaman ro’za). 3yildan beri yo beremenniy yo emizikli edim😂. Tutib korganman lkn mazam qochgan kn ochvorganman. Yorim bilan birga saharlik qilib birga iftorlik qilish niyatim edi bu yildan🌚. Lkn ungacha biza borolamizmi yoqmi bilmiman. No har yili erimga sherik bolardm😂.
Manda hoz asosiy ishim darslarimi qilish va ozish🥲, yana 10kilo ketishi kk(. Yanvar fevralda fitnesni qilib, Ramazon oyida qimoxcimasman, u narsa un vaqtim ketishini xohlamiman.
Agar ozolmayotgan bosela Sobira Tursunboyevani marafonida qatnashishni tavsiya beraman. Man ozim noyabrda qatnashb 10kilo tashadm, fitnes qimastan va kn qayta semrmadm, hozir holagancha yiman lkn ves qoshilmadi. Yana 1 oy shu tartibda oqatlanaman endi.

Kuningiz yaxshi o’tsin🌸


@selfdeprules