“Mening tabiatim shunday-da”, - deb bahona qilish behuda ish. Nega bizga tashlanishga chog’langan vahshiy hayvonga: “U shunday yaratilgan-da, tabiati shunday!” - deb qo’ya qolmaymiz?
Shunday, bizning tabiatimiz shundaydir, bunga hech kim shubha qilmayapti, ammo ushbu tabiatni o’zingiz istagan maqsadga qarab yo’naltirish esa o’z qo’lingizdadir.
O’zingizning fitratingizni tuzatish, xatto butunlay o’zgartirishga yetgudek kuchingiz bor. Inson boshqa mavjudotlarga hokim bo’la olgani kabi, o’z nafsini ham boshqara oladi!

@selfdeprules

Bugun shularni oldim. Sekin eco narsalaga o'tvomiz. Bekorga har xil kasallikla chiqib yotgani yo hoz. Hamma narsa himikat. Ozi idishlani yuvishga gubka ishlatmayotganmga ancha bo'ludi. Keyin internettan shu mochalka ekoligini, o'zida har xil bakteriyala yig'masligini korib qoldim. Lkn bizaga hali yetb kemabti idishla uchun kichkina qilib qilingani shunga kottasidan olib kesdim.
Farzandlarimizni hozirdan to'g'ri ovqatlanishga, sog'lom turmush tarziga o'rgatmasak keyin holat judayam yomon tus oladi.

Ko'pchilik salqin tushishi bilan sayrni cheklab qo'yadi bolani kasal qilishdan qo'rqib. Lekin bola salqin havodan kasal bo'midi. Bolani har xil havoga o'rgatish kerak. Man daje bollarimi juda qalinam kiyintirmiman. Yomg'irli, qorli havodayam ko'chaga chiqamiz. Kuni kechayam parkda edik, yomg'ir quyvordi. Shundayam ob yururdim bollani (kiyimidan suv o'tmasligini taminlagan holatta), Allohga shukr kasal bo'lishmadi. Kelib srazu romashka ichirvordm. Kattam hoziram xona haroratidagi suvni ichadi bemalol.
Xullas, bolani o'ta darajada himoyalasham bo'midi.
Tabiatni, har bir hodisani his qilishi kere db o'yliman.


@selfdeprules

#haqida
Ko'pchilik bolali ayollarni uyda o'tirishini afzal biladi😐. Bu mentalitetimizda oldindan kevotgan narsa, lekin uni o'zgartirish bizani qo'limizda. Bunga bir tarafdan ayollarni o'ziyam sababchi, nimadir disez e bolla bn qilamanmi, boramanmi dishadi. Mandayam boshida qo'rquvla bo'lardi 2chim tug'ilganidan keyin. Lekin xudoga shukr unchalikam qiyinmas, hoz bemalol 2tasi bn chiqib ketvuraman o'zim. Manda ko'chada yurishmas, ko'pro kiyintirish qiyinro.

Yana 1ta masala dekretdagi onala bolani bahona qilib o'z ustida ishlamiy, kunini shunchaki o'tkazishiyam notori narsa. Boshqa tarafdan qarasak hozir nimadir o'rganishimiz uchun eng ideal vaqt. To'g'ri osonmas, agar o'ylagan narsani qilolmasez buyam qo'shimcha stress bo'lishi mumkin, lekin eplasa bo'ladi.

Bu uchun aniq rejim, ya'ni bollani o'ynidigan, uxlidigan, ovqatlanadigan soatlari aniq bo'lishi kk.

Va bu tartibni ko'rgan, onasini doim bir nimalar bn shug'ullanishini ko'rib ulg'aygan farzandda tartib-intizom, "discipline" bo'ladi.

@selfdeprules

Bitta sirni ochaman endi😂. Bunaqa sokin yozishim uchun magne b6 forte asosiy yordamchim)😆

Kunlik zikrlar:

"Хасбунналоху ва ниьмал вакийлу, ниьмал мавла ва ниьмал насийр"

"Субханаллохи валхамду лиллахи ва ла илаха иллаллоху валлоху Акбар. Ва ла хавла ва ла куввата илла биллахил алиййил азийм"

"Субханаллахи ва бихамдихи, субханаллахи-ль-Азым"

"Ла илаха иллаллаху вахдаху ла шарика лаху, лаху-ль-мульку ва лаху-ль-хамду, ва Хува галя кулли шай’ин кадир"


@selfdeprules

Ukasiga biram mehribon jonim🥰❤️

Hayotdan tom ma’noda foydalanish niyatida bo’lgan insonlar o’z ishlarini bardavom diqqat-e’tibor va doimiy tirishqoqlik bilan qilishlari lozim. Agar ishingizga bor e’tiboringizning yarimini beradigan bo’lsangiz, ishni bajarishga ketadigan vaqtingiz ham ikki karra ortadi.


@selfdeprules

Irodani boshqarish uchun eng muhim 3 unsur:

Fikr
Hissiyot
Ish-harakat

Hozir o'qiyotgan kitobim ko'proq fikrlashga, hamda vaqtimni maksimal darajada foydali qilib o'tkazishga undayapti.

Bir vaqtni o'zida kitob o'qiman, kickinamgayam gapirib o'tiraman, kottam bilanam o'yniman😆

Lekin alohida ularga ajratgan vaqtimda hech narsaga chalg'imiman.

@selfdeprules

https://youtu.be/q45nEyuQZh0?si=b4LBpDGjC9PDiU5b


Bu qo'shiqni shu paytgaca faqat naqoratini eshitganikanman, va sevgan qiziga nisbatan etilgan db oylardm🙊.

Aslida klipi boshqacha ekan)

"JSST bolalarga 2 yoshga qadar multfilmlar ko’rsatishni maslahat bermaydi. 2 yoshdan so’ng esa kuniga 2 mahal 15 daqiqadan gadjetlar qarshisida o’tirish mumkin"

Hozir mandayam iloji bo'mayapti qo'yib bermaslikni. 1oycha bb qoldi Ms.Rachel qo'yiberaman, ancha narsa o'rgandi shundanam. Lkn foydadan ko'ra zararga ishlidi babr bu yoshda gadjetla

Boshqa joyda o’ynasa bo’midi😂 oyisi o’tirgan joy qiziq

Etibor berdilami kiyimimzgacha siniy traktor, traktorlani 2 3 xili bor😂 kitoblariyam bor