Как понять, что вам может быть полезна терапевтическая группа?
Возможно, этот формат подойдет вам, если:
🟢 вы пережили длительный или повторяющийся травматический опыт;
🟢 вам сложно чувствовать себя в безопасности, даже когда объективной угрозы уже нет
🟢 вы постоянно испытываете тревогу, внутреннее напряжение или ощущение, что нужно быть начеку
🟢 вам трудно справляться со своими эмоциями — они либо слишком сильные, либо как будто отключаются
🟢 вы часто испытываете чувство стыда, вины или ощущение собственной неправильности
🟢 вам сложно доверять людям, строить близкие отношения или выстраивать личные границы
🟢 вы замечаете, что прошлый опыт продолжает влиять на вашу жизнь, отношения и самоощущение
🟢 вы чувствуете себя одиноко в своих переживаниях и хотели бы получить поддержку людей с похожим опытом
🟢 вы хотите лучше понимать себя и постепенно возвращать ощущение устойчивости и контроля над собственной жизнью
Если вы узнали себя хотя бы в нескольких пунктах — возможно, именно сейчас такой формат работы может оказаться для вас полезным.
p.s: В группу не принимаются мои действующие индивидуальные клиенты, а также люди, с которыми у меня уже есть личные или профессиональные отношения, — это необходимо для соблюдения терапевтических и этических границ.
Возможно, этот формат подойдет вам, если:
Если вы узнали себя хотя бы в нескольких пунктах — возможно, именно сейчас такой формат работы может оказаться для вас полезным.
p.s: В группу не принимаются мои действующие индивидуальные клиенты, а также люди, с которыми у меня уже есть личные или профессиональные отношения, — это необходимо для соблюдения терапевтических и этических границ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥22🥰12😍5 3
Последнее время меня всё больше интересует вопрос о том, что происходит с организацией психического опыта после хронической травмы.
Многие современные концепции — несмотря на различия в языке и теоретических основаниях — сходятся в одной идее.
После длительной травматизации внутренний опыт может становиться менее интегрированным. Разные эмоциональные состояния, способы реагирования, представления о себе и других оказываются слабо связанными друг с другом.
Тогда мы видим эмоциональную нестабильность, противоречивость, импульсивность, нарушения идентичности или трудности в отношениях. Но за этими симптомами всё чаще начинают видеть не просто "расстройство", а последствия адаптации к длительной угрозе.
Именно поэтому меня сейчас особенно интересует пересечение исследований ПРЛ, комплексной травмы, ментализации и структурной диссоциации. Между этими направлениями много общего.
На это лето у меня большие читательские планы. Если всё получится, буду постепенно делиться интересными идеями и исследованиями.
Многие современные концепции — несмотря на различия в языке и теоретических основаниях — сходятся в одной идее.
После длительной травматизации внутренний опыт может становиться менее интегрированным. Разные эмоциональные состояния, способы реагирования, представления о себе и других оказываются слабо связанными друг с другом.
Тогда мы видим эмоциональную нестабильность, противоречивость, импульсивность, нарушения идентичности или трудности в отношениях. Но за этими симптомами всё чаще начинают видеть не просто "расстройство", а последствия адаптации к длительной угрозе.
Именно поэтому меня сейчас особенно интересует пересечение исследований ПРЛ, комплексной травмы, ментализации и структурной диссоциации. Между этими направлениями много общего.
На это лето у меня большие читательские планы. Если всё получится, буду постепенно делиться интересными идеями и исследованиями.
❤🔥28🔥19👍14❤6
У нас ещё остались места в нашу группу ❤️
Напишите мне, если вы чувствуете отклик.
Напишите мне, если вы чувствуете отклик.
❤28🔥5👍2🥰1
Здравствуйте!
Сейчас есть последняя возможность попасть в группу психотерапии травмы по Джудит Герман.
Мы запускаемся уже в это воскресенье, 26-го , в 12:00.
Будет 10 встреч. Онлайн.
В закрепе и ниже есть описание того, что будет происходить на группе. Если вам откликается, важно заполнить анкету. И мы свяжемся с вами!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd_C0NLqpP3I6ZWFNmn0xMjv8bJT7MJBYcBZs5ln8rxMnh1eA/viewform?usp=publish-editor
До скорых встреч!
Сейчас есть последняя возможность попасть в группу психотерапии травмы по Джудит Герман.
Мы запускаемся уже в это воскресенье, 26-го , в 12:00.
Будет 10 встреч. Онлайн.
В закрепе и ниже есть описание того, что будет происходить на группе. Если вам откликается, важно заполнить анкету. И мы свяжемся с вами!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd_C0NLqpP3I6ZWFNmn0xMjv8bJT7MJBYcBZs5ln8rxMnh1eA/viewform?usp=publish-editor
До скорых встреч!
Google Docs
Анкета предварительного отбора участников в психообразовательную группу по работе с последствиями психологической травмы
Уважаемый участник!
Спасибо за интерес к нашей группе.
Данная группа является первым этапом программы психологической помощи людям, пережившим психологическую травму, и построена на модели восстановления после травмы, предложенной Джудит Герман.
Первый этап…
Спасибо за интерес к нашей группе.
Данная группа является первым этапом программы психологической помощи людям, пережившим психологическую травму, и построена на модели восстановления после травмы, предложенной Джудит Герман.
Первый этап…
❤8❤🔥1👍1
Небольшое обновление по нашей терапевтической группе
По организационным причинам мы немного скорректировали дату начала и решили дать себе ещё одну неделю на окончательное формирование группы.
Новая дата старта — 2 августа.
А это значит, что у нас появилось дополнительное время для набора и сейчас в группе снова есть несколько свободных мест.
Группа посвящена восстановлению после травматического опыта и построена на первом этапе модели Джудит Герман — восстановлении чувства безопасности, стабилизации и развитии навыков эмоциональной саморегуляции.
Мы не будем подробно обсуждать травматические события — на этом этапе наша задача совсем в другом.
Всего будет 10 онлайн-встреч.
Если вы раньше присматривались к группе, но не успели решиться или записаться, сейчас ещё можно присоединиться.
Напишите мне в личные сообщения — расскажу подробнее и пришлю анкету для предварительного знакомства.
По организационным причинам мы немного скорректировали дату начала и решили дать себе ещё одну неделю на окончательное формирование группы.
Новая дата старта — 2 августа.
А это значит, что у нас появилось дополнительное время для набора и сейчас в группе снова есть несколько свободных мест.
Группа посвящена восстановлению после травматического опыта и построена на первом этапе модели Джудит Герман — восстановлении чувства безопасности, стабилизации и развитии навыков эмоциональной саморегуляции.
Мы не будем подробно обсуждать травматические события — на этом этапе наша задача совсем в другом.
Всего будет 10 онлайн-встреч.
Если вы раньше присматривались к группе, но не успели решиться или записаться, сейчас ещё можно присоединиться.
Напишите мне в личные сообщения — расскажу подробнее и пришлю анкету для предварительного знакомства.
❤10🔥1
Forwarded from Пространство восстановления: заново к себе
Мы запускаемся! 🌿
Группа набрана и точно состоится. Первая встреча — уже завтра, 2 августа.
Но сегодня ещё есть несколько часов, чтобы принять решение: мы можем принять ещё несколько участников.
Если вы чувствовали отклик, но сомневались или откладывали решение, сейчас ещё можно успеть присоединиться.
Онлайн, по воскресеньям в 12:00
10 встреч по 2 часа
Стоимость — 2000 ₽ за встречу
Чтобы попасть в группу, напишите нам сегодня:
@drshabalinavm
@sannikova_aa
Группа набрана и точно состоится. Первая встреча — уже завтра, 2 августа.
Но сегодня ещё есть несколько часов, чтобы принять решение: мы можем принять ещё несколько участников.
Если вы чувствовали отклик, но сомневались или откладывали решение, сейчас ещё можно успеть присоединиться.
Онлайн, по воскресеньям в 12:00
10 встреч по 2 часа
Стоимость — 2000 ₽ за встречу
Чтобы попасть в группу, напишите нам сегодня:
@drshabalinavm
@sannikova_aa
👍8❤7❤🔥2
Сентябрь начался продуктивно.
У меня 2 обучения. 3 направления работы. Жизнь бьёт ключом. Также с сентября я подключила тренировки 2 раза в неделю, чтобы было достаточное количество энергии на все дела и на работу с моими дорогими клиентами.
Этот год (а год я считаю с осени:)) планируется одним из самых продуктивных. Будет много всего происходить, мы будем запускать терапевтические группы, я буду проводить исследования для когнитивной психологии... Не обещаю сюда часто писать, но обещаю писать по делу.
Тем временем мы провели уже 6 из 10 встреч по Джудит Герман, групповая терапия травмы. Динамика в группе разворачивается в соответствии с планом и даже лучше. Мы вдохновились проводить группы ещё! Следующий поток 1 этапа Джудит Герман будет 25 октября. Чуть позже я снова сделаю анонсы.
А пока хочется узнать как вы ворвались в осень?
И что вы считаете началом года? Сентябрь или январь?)
У меня 2 обучения. 3 направления работы. Жизнь бьёт ключом. Также с сентября я подключила тренировки 2 раза в неделю, чтобы было достаточное количество энергии на все дела и на работу с моими дорогими клиентами.
Этот год (а год я считаю с осени:)) планируется одним из самых продуктивных. Будет много всего происходить, мы будем запускать терапевтические группы, я буду проводить исследования для когнитивной психологии... Не обещаю сюда часто писать, но обещаю писать по делу.
Тем временем мы провели уже 6 из 10 встреч по Джудит Герман, групповая терапия травмы. Динамика в группе разворачивается в соответствии с планом и даже лучше. Мы вдохновились проводить группы ещё! Следующий поток 1 этапа Джудит Герман будет 25 октября. Чуть позже я снова сделаю анонсы.
А пока хочется узнать как вы ворвались в осень?
И что вы считаете началом года? Сентябрь или январь?)
❤13👍2 2
Друзья, хочу немного помочь коллеге с исследованием — и заодно позвать вас поучаствовать 🌍
Сейчас он изучает геополитическую картину мира и образ разных стран у россиян.
В исследовании нужно будет оценить 15 стран. Прохождение занимает примерно 30–38 минут, поэтому лучше открывать ссылку, когда есть немного свободного времени и возможность спокойно ответить на вопросы.
🔗 Пройти исследование:
https://forms.yandex.ru/u/6a6877aa02848f075772d943
Если решите поучаствовать — внимательно прочитайте инструкцию перед началом.
И отдельная просьба: если можете, поделитесь ссылкой с другими. Для исследования нужно собрать довольно большую выборку, поэтому каждый участник и каждый репост очень помогают ❤️
Сейчас он изучает геополитическую картину мира и образ разных стран у россиян.
В исследовании нужно будет оценить 15 стран. Прохождение занимает примерно 30–38 минут, поэтому лучше открывать ссылку, когда есть немного свободного времени и возможность спокойно ответить на вопросы.
https://forms.yandex.ru/u/6a6877aa02848f075772d943
Если решите поучаствовать — внимательно прочитайте инструкцию перед началом.
И отдельная просьба: если можете, поделитесь ссылкой с другими. Для исследования нужно собрать довольно большую выборку, поэтому каждый участник и каждый репост очень помогают ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2👌1