Selfdecoder. Психология и психотерапия с Анной Санниковой
215 subscribers
55 photos
10 videos
2 files
37 links
Психология и психотерапия

Анна Санникова. CBT и ACT-терапевт.
Запись - @sannikova_aa
Download Telegram
Продолжаю рассказывать про эмоциональную нестабильность и дисрегуляцию. В этот раз — в картинках.

Несмотря на различия в причинах,
существуют техники и упражнения, которые помогают усиливать регуляцию.

О них — в следующих постах


❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
74
Дорогие коллеги и друзья! Я хочу вас пригласить на свой вебинар, завтра, в 19:00

Тема: Дифференциальная диагностика ПРЛ, кПТСР и БАР: клиническое мышление и практика

Эмоциональная нестабильность, импульсивность, суицидальные мысли, сложности в отношениях — за похожими симптомами могут стоять принципиально разные расстройства.
ПРЛ, комплексное ПТСР и биполярное аффективное расстройство часто путают даже опытные специалисты. Ошибка в дифференциальной диагностике приводит к неэффективной терапии, усилению симптомов и потере доверия клиента.

На бесплатном практико-ориентированном вебинаре мы разберём:
– общие и различающиеся признаки ПРЛ, кПТСР и БАР
– как отличать личностную динамику от аффективных фаз и травматических реакций
– клинические маркеры, которые видны именно в терапевтическом процессе
– коморбидность и частые диагностические ловушки
– доказательные подходы в психотерапии
– базовые техники саморегуляции для разных состояний


Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке:
https://psy-app.com/differentialdiagnosis
103
Уже сегодня в 19:00 МСК стартует бесплатный практико-ориентированный вебинар для психологов.

ПРЛ, кПТСР и БАР часто выглядят похоже — и именно здесь возникают самые опасные диагностические ошибки.

На вебинаре разберём ключевые различия, клинические маркеры и ловушки, которые проявляются прямо в терапии.

Будет живой клинический разбор, примеры из фильмов и комментарии специалиста.

Если работаете с эмоциональной нестабильностью и сложными случаями — это встреча, которую стоит не пропускать.

👉 Успейте подключиться
9
Самопомощь для саморегуляции.pdf
1.4 MB
Коллеги и дорогие читатели!
Для вас небольшой файл по самопомощи при эмоциональной дисрегуляции.❤️

На днях был небольшой творческий порыв и я создала картинки, поместила в PDF и теперь это можно отправлять другим!

Я не дизайнер, но надеюсь вам будет приятно смотреть этот файл, а главное — делиться им с теми, кому это будет полезно!🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
117❤‍🔥3👍3🔥1
Коллеги и интересующиеся, сегодня будет повтор вебинара со мной! в 19:00
Присоединяйтесь!
❤️❤️❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥31
🧠 Бесплатный разбор: ПРЛ, кПТСР и БАР
Уже сегодня — 16 января в 19:00


В практике психолога эти запросы часто маскируются друг под друга.

Перепады настроения, эмоциональная нестабильность, импульсивность, сложности в отношениях —
и в какой-то момент возникает ключевой вопрос:
с чем мы имеем дело на самом деле?

🔍 На бесплатной встрече разберём:
• ключевые диагностические различия между
— пограничным расстройством личности (ПРЛ)
— комплексным ПТСР (кПТСР)
— биполярным аффективным расстройством (БАР)
• на что опираться в первичном интервью
• типичные ошибки специалистов
• как не спутать травматическую динамику с личностным расстройством или аффективным эпизодом
• клинические маркеры, которые действительно имеют значение в работе

👥 Будет полезно, если вы:
• практикующий психолог или психотерапевт
• работаете с клиентами с эмоциональной нестабильностью
• хотите больше уверенности в диагностическом мышлении
• устали сомневаться: «ПРЛ это или всё-таки травма / БАР?»

📌 Формат: бесплатно
📩 Ссылку на вебинар пришлём за час до начала
🧩 Практика, клинические примеры, чёткая структура
Без упрощений и «поп-психологии»

Это встреча для тех, кому важно не просто чувствовать, а понимать, с чем именно он работает.

🔗 Узнать подробности и зарегистрироваться

До встречи сегодня вечером 🤍
1🔥128❤‍🔥4🥰1
!_Дифференциальная_диагностика_ПРЛ,_кПТСР_и_БАР_клиническое_мышление.pdf
2.3 MB
Дорогие коллеги!
Выкладываю презентацию с вебинара.

Тема — дифференциальная диагностика ПРЛ, кПТСР и БАР.


В течении недели я также буду делиться полезными материалами по теме тут ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
113❤‍🔥3🥰2🔥1
Продолжаю раскрывать тему. И сегодня говорим про ПРЛ.

Пограничное расстройство личности часто воспринимают как нестабильность характера. Но в клинической реальности речь идёт прежде всего о трудностях с саморегуляцией — способности справляться с эмоциями, стрессом и близостью в отношениях.

Эти трудности формируются не случайно. В их основе обычно лежит сочетание врождённой чувствительности нервной системы и опыта развития в небезопасной или нестабильной среде.

У многих людей с ПРЛ с детства наблюдается высокая эмоциональная реактивность. Такие люди сильнее реагируют на стресс и дольше восстанавливаются. В сочетании с дефицитом поддержки это влияет на формирование системы регуляции.

Психотерапия помогает постепенно развивать эти навыки. Именно поэтому при регулярной работе со временем состояние может существенно меняться. У многих людей, пришедших в терапию рано, к зрелому возрасту критерии ПРЛ перестают выполняться.

Подробнее — читайте в картинках!❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
126🙏11🔥9🥰1
Я подготовила обзорную статью о современных психотерапевтических подходах, которые применяются в работе с ПРЛ.

Постаралась ответить на важный вопрос о том, почему у терапии ПРЛ нет единого "золотого стандарта" и на какие направления стоит обратить внимание, если вы планируете учиться и работать с этой категорией клиентов. В статье собраны исследования, кликабельные ссылки и видеоматериалы.

Надеюсь, этот материал окажется полезным и для тех, кто столкнулся с проявлениями ПРЛ у себя или у близких. Понимание того, какие подходы существуют в психотерапии, часто становится первым шагом к поиску помощи.

Приятного чтения.❤️
https://telegra.ph/Sushchestvuet-li-zolotoj-standart-v-terapii-PRL-03-06-2
🔥227👍6🥰1
Телеграм работает всё хуже и хуже, но несмотря на это именно здесь я продолжу публиковать основные статьи и оставаться на связи.

Однако хочу поделиться и другими площадками, где меня можно найти:

vk.com/psy_sannikova_aa
https://dzen.ru/psychology_sann
https://www.b17.ru/annasannikova/

Также со мной можно связаться по телефону:
+7 968 022-10-77
СМС, звонок, WhatsApp или Max.
117👍54🕊1
В марте я прошла обучение по MBT и наконец получила сертификат от центра Анны Фрейд.

Обучение было не очень долгим, но насыщенным. И впереди — освоение нового метода уже в практике.

MBT (терапия, основанная на ментализации) — это психодинамическое направление, изначально разработанное для работы с расстройствами личности. Кроме того, MBT может быть очень полезна в работе с кПТСР и нарушениями привязанности.

Что мне особенно нравится — MBT хорошо встраивается в другие подходы. Поэтому со временем я хочу интегрировать её в свою практику вместе с ACT и другими методами, в которых уже работаю.

Чуть позже я планирую открыть несколько льготных мест в терапию — по символической стоимости — для клиентов с расстройствами личности, которые будут готовы стать моими учебными кейсами. Сессии будут записываться на видео: это необходимо для прохождения следующей ступени обучения — супервизии с реальными случаями.
Если вам это может быть важно — сохраните мой контакт или напишите мне заранее, чтобы я могла связаться с вами, когда откроется набор.

А пока я постепенно буду делиться материалами про MBT — рассказывать о том, что изучаю сама, чтобы лучше структурировать знания и знакомить вас с этим подходом.
1🔥2112👍31