Кризис репликации в науке

К сожалению, психология наука не точная. А может быть совсем не к сожалению... должно же быть какое то таинство жизни!
Но тем не менее, мне, моим коллегам и всем, кто связан с изучением человека приходится неизбежно сталкиваться с реальность.
С одной стороны, психологическое знание пытается копировать само себя, многократно пытаясь воспроизвести известные исследования. И мы как будто нового ничего не изучаем.
С другой стороны, нам приходится сталкиваться с тем, что иногда мы обнаруживаем что старые теории совсем не работают. Старые исследования, в которые все верили не копируются, не подтверждаются на новых исследованиях. А на них, между прочим, основывались целые теории, можно сказать формировалось определенное мышление!

С одной стороны, идёт инфляция знания невероятного масштаба. Сколько можно переливать из пустого в порожнее? Создавать диссертации, копируя других коллег? Для чего это надо науке? Я бы точно снесла бы всю эту систему, потому что если раньше было хотябы вдумчивое копирование коллег, где нужно было самостоятельно переписать всё своими словами, то теперь даже вдумчивого не надо. Нейросети помогут нам получить результат. Отметку. Закрыть вопрос, закрыв на него глаза, даже не погружаясь в исследования. Я думаю это действительно бесполезно и даже вредно. Потому что мы просто запутались во всей этой информации и склонны верить ей на слово. И иногда это создает действительно большие искажения. И в целом это касается любой дисциплины. Не только психологии.

А теперь об интересном. Были обнаружены последствия кризиса репликации. Еще в 2015 году команда учёных попыталась воспроизвести 100 известных психологических исследований. Это были статьи из самых цитируемых журналов - Psychological Science, Journal of Personality and Social Psychology, Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition. Удалось подтвердить только 36% из них. Можно бесплатно прочесть кусочек исследования тут.
(кстати спасибо нейросети за ссылку, я спросила ее информацию по кризису репликации и нашла это старое исследование для примера)

Кстати, хотите прикол когнитивной ловушки? Только сегодня говорили об этом со студентами. Спорим, есть большая вероятность что вы тоже в это верите?

Существует фазовая модель проживания горя/утраты:
шок—отрицание—гнев—торг—депрессия—принятие
Думаю что вы все знакомы с этим. Это настолько стало популярно, что многие люди, сталкиваясь с жизненной проблемой, начинают примерять себя на эту модель, исчисляя то, в какой фазе они сейчас находятся. И что самое неприятное - думают что с ними что-то не так, если вдруг они отклонились от стадии и вернулись на более первичную ступень. Все это очень очень грустно. Потому что людям, сталкиваясь с горем, иногда кажется что они как-то неправильно горюют. А на самом деле никакого "правильного горевания" нет.
И самое интересное — эта теория вообще не нашла никакого научного подтверждения. Это просто наблюдения Элизабет Кюблер-Росс в 1969 году за своими умирающими пациентами. И почитайте тут, что из этого всего вышло.

В общем, хочу закончить на этом свой душнильный текст. Из будней того, "о чем думает моя голова, не дающая мне покоя".
Желаю процветания науке. Уверена, нас спасут большие данные и новые, действительно качественные исследования.🤓

Вчера я проводила прямой эфир в МУИП в преддверии начала курса по бодихакингу.
Мы говорили про эмоциональное переедание. Это очень частое явление. Разобрали причины, нашли механизмы самопомощи. И настроились на комплексное решение проблем.

Сегодня мне в рекомендациях случайно попался подкаст от либо-либо. Где не просто беседа, а настоящая сессия с психологом, посвещенная этому вопросу. В каких-то моментах расчувствовалась даже я. И рекомендую тоже вам расчувствоваться, если вы имеете такую проблему.
https://youtu.be/q2sZqXehkXE?si=C7fIop3YgPKGYFa0

С Днём Победы!

Когда я была маленькой, мы каждый год поздравляли ветеранов. Я знала, что такое война, но не могла это по-настоящему понять. Лишь спустя годы до меня дошёл масштаб того, что произошло.

Та война изменила нас ментально. На фронте была треть огромной страны. Каждый третий человек!!!

Мой прадед прошёл блокаду Ленинграда. Он несколько раз был на грани смерти. Возил солдат по Дороге жизни. И однажды привёз экипаж мёртвых — их обстреляли, выжил только он.

Был и другой эпизод — его отправили в госпиталь (умирать) , потому что от голода он уже не мог двигаться, начался отёк, или что-то похожее. Но и там он выжил. Он рассказывал страшные истории, как у людей доходило до каннибализма.. Это всё ужасные вещи.

Когда я повзрослела, мне казалось что эта ужасная информация травмирует детей. И что наверное можно уже перестать об этом говорить. Но сейчас я осознаю, что причина, по которой я здесь, причина по которой я являюсь такой заключается в том, что они смогли это всё пережить. И забыть об этом на самом деле невозможно. Потому что та война поменяла мировоззрение, культуру, ментальность... Она поменяла всё.

Это то, что никогда не должно повториться. Страшно представить, с чем пришлось справляться тому поколению. Они не ходили к психологам, не лечили посттравматический синдром. Они просто продолжали жить.
И им требовалось невероятное мужество не только для войны, но и для того, чтобы в последующем создавать мирное будущее для следующих поколений.

Я на ДокПсиФест’25

Друзья, я снова на ДокПсиФест’25 — и в этом году буду говорить о том, как справляться с эмоциями, чтобы они не вели к рецидивам зависимостей.

Тема моего выступления: «Регуляция эмоций как профилактика рецидивов: чему стоит учиться в терапии зависимостей».
Разберём, какие техники действительно работают, почему «просто взять себя в руки» — не вариант, и как терапия помогает перестраивать эмоциональные реакции.

Но я — лишь один из 60+ спикеров фестиваля. Обязательно послушайте:

🔹 Марину Гармаш;
🔹 Якова Кочеткова;
🔹 Полину Тур.

Когда? 23 июня – 2 июля
Где? Онлайн, бесплатно.

Фестиваль построен на простой идее: «Никто не один». Какими бы сложными ни казались ваши трудности — есть те, кто через это прошёл, и специалисты, которые знают, как помочь. Без мифов. С опорой на науку. С уважением к каждому.

Программа и регистрация: ТУТ

Если знаете тех, кому это может быть полезно, — передайте им информацию. Иногда вовремя услышанное слово меняет всё. До встречи!

#ДокПсиФест2025

Ну раз уже дважды я что-то рекомендую и рекламирую, то и в третий раз можно :)

Веду сегодня вебинар в закрытом клубе у Ани Протасовой.

Если кратко. Любые эмоции имеют сигнальную функцию. О чем сигнализирует вина и стыд?
О том, что "я плохой", "я что-то делаю не так", "меня сейчас отвергнут". И так далее.
И оформленная аутоагрессия уже тут как тут.

Почему мы в это погружаемся?
Потому что есть установки, долженствования о том, как надо и каким надо быть.
И иногда это очень токсично для нас.

Что еще важно : стыд и вина на самом деле не такие уж плохие. Они нам помогают быть социальными. Да и вобще, иногда бывает так, что люди действительно косячат и вина помогает регулировать поведение, помогать себе быть человеком и следовать своим ценностям. Главное тут — не заиграться в этот сигнал. Исправить ошибку и жить дальше. Но про стыд конечно хочется рассказать отдельно и много. Уж очень многослойно и разрушительно тут обстоят дела.

А подробно это всё мы обсудим на вебинаре. До скорых встреч!

Дорогие! ❤️

Мы с моей коллегой Владиславой создали новый проект — пространство восстановления: заново к себе, посвящённое теме психологической травмы.

Влада — психиатр-психотерапевт, телесно-ориентированный и интегративный психолог.
Меня вы уже знаете.
Мы объединились, потому что верим в силу партнёрства психотерапии и психиатрии.

Это будет место для тех, кто хочет глубже понять, как травма влияет на жизнь, тело, отношения.
И начать постепенно восстанавливать связь с собой.

Если вам откликается эта тема и она для вас актуальна — присоединяйтесь.
Здесь будет бережный, честный, поддерживающий разговор о сложном.
К августу мы планируем запустить терапевтические группы. Будем создавать безопасное пространство для глубокой работы в несколько этапов. Это может стать хорошим шагом к восстановлению и интеграции опыта. В особенности группа будет ценна для тех, кому важно чтобы психотерапия была доступной.

Но сейчас не об этом. Мы будем создавать контент, который поможет разобраться в этой непростой теме.
Будем очень рады вам! Добро пожаловать.

Пространство восстановления → https://t.me/zanovoksebe

Дорогие читатели!
У меня тут маленький ребрендинг.

Дело в том, что название Vsehology мне однажды придумал особенный ребёнок, с которым я занималась психолого-педагогическим сопровождением.
Он называл наши занятия - Всехология. Урок обо всем.

Но с тех пор много что изменилось. И я хочу в будущем быть не просто Анной Санниковой психологом.. А человеком-проектом.

Незаурядно, кратко и в духе современного времени - Selfdecoder
😊

Прожить заново вот это вот абитуриентское волнение — что-то невероятное.
(по этой причине я была малоактивна просто везде кроме поступлений)

Спустя 13 лет я снова иду учиться очно.

Боже. Мне страшно. Страшно потому что об этой специализации я только фантазировала. Знаете, когда формируете модели параллельной жизни. Вот где-то там в параллельной вселенной я вполне себе проектировала модели искусственного интеллекта и изучала мозг через фМРТ.
Но это были фантазии. А теперь мне страшно))

Я поступила на бюджет при приличном конкурсе. Всего будет 15 человек — почти индивидуальное обучение. Как мы обсуждали с моим психологом — ну ваще-то этим можно гордиться.

И знаете, не смотря на то что я сама уже консультирую уже 8 лет, посещаю терапию и прочее — чувствую себя реально абитуриентом который как будто вот только-только школу закончил и начинается какой-то этап во взрослую жизнь.

Уф не знаю, наверно теперь я точно по праву selfdecoder. Потому что буду полностью погружена в мозг в контексте новых технологий. А еще там будут языки программирования. И линейная алгебра. Впереди научная деятельность. Ёлки палки))

p.s. жду еще конечно результаты из МГУ, но там поступающих больше 400 чел на 20 мест. (вот это будет нонсенс если и туда прошла, но пока сомневаюсь)

Итак, я оформила все документы и теперь я официально студент мгппу 🔥

А это значит что на ближайшие 2 года моя жизнь немножко поменяется.

Во-первых, я буду учиться очно. Почти каждый день, с 18 до 21.
А это значит что моя основная работа будет переноситься на дневное и утреннее время.
Так же я буду продолжать консультировать очно и онлайн, только теперь с учётом нагрузки вечерние слоты по будням будут доступны нерегулярно.

Во-вторых, я буду достаточно много посвещать время научной деятельности. А это значит что этот блог тоже будет наполнен этим. Плюс мне вероятно нужны будут люди для тех или иных исследований, поэтому не расходимся!😁

В-третьих, так как на два года я привязана к Москве, я планирую выжать из этого максимум. Я не поеду на Бали, во Вьетнам или Индию (к сожалению) но у меня появляется возможность вести регулярные проекты в Москве. Поэтому скоро буду планировать всякие интересные очные встречи, связанные с психологией. Вобще волнуюсь, так как импульсивная привычка сорваться неожиданно на 3-5 месяцев в другую страну составляла приятную часть моей жизни. А теперь я буду последовательной и стабильной.

В-четверых, вобще хочу поделиться впечатлениями. У меня будет студенческий и даже стипендия 😂 (очень скромная, на кофе). Но бонусы это просто невероятно круто.

Ну и что ещё интересного?
Я наконец решила нормально направить внимание на себя и своё профессиональное развитие. Поэтому скоро у меня будет сайт, я наведу порядок в блоге, начну где нибудь публиковаться и так далее. Я до сих пор не могу понять, почему мне это было так сложно и не уверена что это будет для меня легко, но всё же. Поддержите меня на этом пути)