После четырёх занятий йогой в моём лексиконе появилось новое слово — садхана.

Садхана — это намерение.
Короткая, ёмкая формула, которая задаёт направление.
Не длинное перечисление эпитетов, а емкая фраза-вектор.

Мое тело здорово

Это не что-то новое в моем обиходе, на арт-терапии, рисовании сакральной геометрии мы также аффирмируем свои рисунки.
Так устроена наша высшая нервная система — мы всегда движемся туда, во что начинаем верить.
И особенно — туда, что начинаем произносить.
Слово — это точка сборки внимания и пространства.

Ещё одно наблюдение: информацию нужно услышать минимум три раза, чтобы она действительно встроилась в опыт.
Поэтому повторять азы — важно.
И для меня, как автора этого канала, это мягкое напоминание.

В Ресурсной постоянно происходит ротация: кто-то уходит, кто-то приходит. И не всем понятно, что такое арт-терапия и сакральная геометрия.
Поэтому напомню: у меня есть цикл постов и подкастов #52недели арт-терапии — особенно рекомендую новеньким.
А сакральная геометрия — это часть арт-терапии, просто более структурная, которая создается по канонам (об этом сейчас все больше в клубе).
Потому что через порядок линии приходит порядок внутри.


Интересно, о чём вам хотелось бы услышать здесь подробнее?