ВМЕСТО ИТОГОВ ГОДА, БЛАГОДАРНОСТИ ✨

Вот и подходит к концу 2025 год.

И если честно, у меня периодически возникает ощущение лёгкого сюрреализма — как будто всё это происходит не совсем со мной.
Когда-то, будучи юной, я смотрела из 2000 года в эту точку как на что-то далёкое, за гранью представления. А ведь именно тогда я закончила школу, поступила в университет, впервые сделала по-настоящему самостоятельный выбор и переехала из родительского дома в Москву.

И вот — прошло 25 лет. Целая четверть века 🤩 И сейчас, находясь в этой точке, в этом декабре, я всё чаще ловлю себя на желании не столько подводить итоги или строить планы (хотя это тоже важно и я это делаю), сколько… поблагодарить себя.

Поблагодарить себя за прожитый год. За путь. За то, какой я становлюсь.

🤩В первую очередь — за материнство.
За то, какой мамой я учусь быть. Это самый важный проект в моей жизни. И сейчас, когда у дочи возраст первых границ, все это начинает по-настоящему проверять меня на милосердие, принятие, любовь и благодарность, я всё яснее понимаю: материнство — одна из самых мощных женских инициаций.

🤩Я благодарю себя за год ведения клуба.
В декабре ему исполнился год — 12 месяцев непрерывной, живой работы. Каждый месяц — новая тема, мастер-классы, подкасты, приглашённые эксперты, исследования себя и мира. Это был насыщенный, глубокий путь, и я очень ценю то пространство, которое получилось создать. И если вам откликается развитие через творчество и рисунок — у нас правда тепло, живо и по-настоящему.

🤩Я благодарю себя за создание и проведение обучения — интеллектуально-творческого проекта по знакам и символам Древнего Египта.
Это был мощнейший поток информации, исследований, записей, вебинаров, живого включения. Проект случился как будто «сам собой», и при этом потребовал огромной отдачи. Я рада, что он нашёл отклик, и чувствую — у него будет продолжение. Второй поток уже зреет, и он точно будет другим, с новыми акцентами и глубиной.

🤩Я благодарна себе за смелое решение уйти из школы сакральной геометрии, где я проработала более трёх лет.
Это было непросто, но очень важно. С благодарностью за всё, чему я там научилась, я выбрала идти дальше своим путём.

Это еще не все 🤩🤩🤩

🤩Я благодарю себя за новые коллаборации и за то, что утвердилась в роли учителя и наставника.
Три живых потока учеников за 4 месяца, сакральная геометрия, рисунок, передача знаний — всё это стало для меня подтверждением: я могу, я умею, и я в этом на своём месте.

🤩Я благодарю себя за новое открытие мира эфирных масел — уже на совершенно другом уровне.
За тонкие композиции, сложные ароматы, духовные настройки, поддержку тела на регулярной основе, комьюнити единомышленников. За то, что этот мир открывается мне глубже и становится большой частью не только моей практики и жизни, а еще и вашей.

🤩Я благодарю себя за все проекты, даже те, что не дошли до «идеального финала».
За опыт, встречи, взаимодействия, умение выстраивать коммуникацию и находить баланс между самостоятельностью и совместностью.

🤩Я благодарю себя за мастерскую, которая живёт.
За эфирные композиции под запрос, за отклики, за артбоксы, за это почти мистическое чувство — когда удаётся почувствовать человека глубже, чем он сам может сформулировать словами.

🤩И, конечно, я благодарю себя за то, что всё больше слышу и доверяю себе.
Даже когда было сложно, страшно или неуверенно — я всё равно шла дальше. И сейчас я ясно понимаю, зачем.

Вот такие мои благодарности себе в этом году.
И, пожалуй, поделюсь ещё одним намерением:

я почувствовала готовность в новом году вести обучение по арт-терапии. Это зрелое, выстраданное решение, и мне будет очень радостно видеть вас среди моих учеников 🤩

Обязательно поблагодарите себя за этот год, главное начните — откройте свое сердце чистой энергии благодарности 🤩

🎇 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 2⃣🎆🎅

🎄🎄💨💨🌲🏠🌲💨💨🎄🎄

Сегодня в ленте увидела этот ролик и решила именно с него начать новый год — в Ресурсной.

В целом мне очень откликается мнение автора.
Единственное, что хочется добавить от себя как арт-терапевта: сакральная геометрия — это все же не только про эстетику.
Она действительно структурирует и самого человека, и пространство вокруг него. Но при этом важно помнить, что это всё же не главный инструмент осознанности и духовного роста.

Главное — это сила нашей воли, движение за своим духом, умение в моменте отслеживать, что ты говоришь, что думаешь и из какого состояния действуешь. Это всегда важнее любой, даже самой красивой практики.

А практики — они скорее как поддержка: помогают прийти в себя, заземлить эмоции, не уходить в чрезмерность ни «в плюс», ни «в минус».

Что скажете, откликается ли вам точка зрения автора?

Делюсь своими осознаниями после посещения мероприятия по психосоматике женских заболеваний.

В очередной раз убедилась, насколько важно женщине иметь выход для своей творческой энергии. Когда недопрожитые эмоции — гнев, страх, обида и другие — не находят безопасного выражения, они могут уходить в тело и проявляться уже на физическом уровне: в рецидивах циститов, маститов, молочниц и не только.

В комментариях оставлю больше фото с разбором причин возникновения женских заболеваний.

А на эту встречу я шла ещё и с практическим интересом — понять, как с помощью нутрицевтиков можно мягко поддержать организм, помочь ему справляться с недомоганиями и выстраивать профилактику своего состояния 🤍

Сегодня у меня была консультация с девушкой в формате арт-терапии. В конце встречи мы начали подводить итоги, и она вдруг очень точно сформулировала своё состояние: 🤩проделанная работа ощущается как генеральная уборка … пароочистителем. Не просто «прибрались», а именно глубоко, точечно, там, куда обычно не добираешься🤩

Для меня случилось то самое «вау».
Потому что на Новый год нам как раз подарили пароочиститель, и новый год я буквально начала с вычищения тех мест, куда обычно не доходят руки.
И это настолько точная метафора и арт-терапии и моего подхода.

И самое ценное здесь даже не сама метафора, а то, как она пришла — через слова клиента, а ранее через подарок [а я сразу не считала]. В такие моменты особенно ясно понимаешь: когда процесс выстроен верно, пространство начинает говорить с тобой на одном языке. Через образы, слова, совпадения, синхронии.

🟤 🟤 🟤

На календаре очередной день-тюлень каникул в стиле 🔡🔡🔡🔡 🦙

В планах у меня новый подкаст про символизм цвета и значение ели как главного дерева зимних праздников…

А я не могу ничего делать 😢, кроме как рассылать информацию по применению эфирных масел своим клиентам.

Ничего, осталось несколько дней и уже не получится откладывать запланированное по непонятной причине [оливьешная кома, мощнейший снегопад, гости-подарки, кинчик… выберите свое]

Если вы вдруг не знаете, чем занять себя дома, хочу напомнить, что у меня в открытом доступе есть очень душевный, женский медитативный мастер-класс по рисованию пионов 🎨 на базовой форме сакральной геометрии Vesica Piscis

Подробнее в пересылаемом сообщении

Мы привыкли воспринимать ёлку как красивый и обязательный атрибут Нового года и Рождества.
Но так было далеко не всегда.

▫️▫️
▫️▫️
▫️▫️

Традиция украшать вечнозелёное дерево пришла к нам в период реформ Петра I — вместе с изменением календаря и переносом празднования Нового года на 31 декабря. Постепенно рождественское дерево укоренилось в культуре, а со временем пережило и имперский период, и советскую эпоху, трансформируясь в символ времени, власти и устойчивости.
Достаточно вспомнить голубые ели у Кремля — как образ силы, стабильности и государственной вертикали.

Но ёлка — это не только про праздник или ритуальность.
Это гораздо более древний и многослойный символ.

Мне захотелось сделать распаковку образа ели — как архетипа, как знака жизни, рода, памяти и внутренней опоры. Именно об этом я записала подкаст, который вы найдёте ниже.

💡💡💡💡💡💡💡💡💡

В конце подкаста есть небольшая арт-терапевтическая практика.
Она поможет вам мягко соприкоснуться с тем, как образ дерева живёт внутри вас сейчас.
Если откликнется — вы можете:
— задать себе эти вопросы в тишине
— поделиться ощущениями в комментариях
— или написать мне лично @brycs_alexa, и мы сможем продолжить диалог глубже 🎄

Вопросы для арт-терапевтической практики:
🌲В какой части дерева (на рисунке) вы чувствуете больше всего энергии?
✨Если представить, что каждая часть дерева содержит 100% энергии, как бы вы распределили её между частями?
На сколько процентов каждая часть дерева сейчас представлена в вас?
❄Какая часть дерева по внешним и внутренним характеристикам больше ассоциируется у вас с материнскими чертами, а какое — с отцовскими?
💙Кто в вашей семейной системе больше всего учил вас поддерживать себя в трудные моменты жизни?
Как это происходило? Какие слова, фразы, рекомендации вы слышали?
🎄В какой части дерева наиболее отчётливо прорисованы и субъективно ощущаются корни?
Что для вас означают корни самооценки?
🤍Есть ли на дереве признаки жизни — птицы, бабочки, жуки, шишки?
Поддерживают ли они дерево или, наоборот, разрушают его?
Как это откликается вам на внутреннем уровне?

Сегодня отвела свою бусинку в садик и словила жесткую биполярку 😄😢

С одной стороны, я немного начинаю понимать родителей, которые ждут окончания каникул, а с другой, в груди было такое сильное сдавливающее чувство вины.
При этом важно отметить, что Мира с удовольствием пошла, даже побежала в сад! И в стала на 1,5 часа раньше привычного.

Интересно, со мной все нормально?