А давайте сегодня немножко про растительные масла — с пользой и по делу 🌿

Последние месяцы я очень плотно работаю с эфирными маслами: делаю ресурсные смеси для артбоксов и на заказ, практики, диагностики.
И тут есть важный момент, который часто упускают:

❤Эфирные масла почти никогда не работают «в одиночку».
Им нужна опора.
И этой опорой как раз становятся растительные масла❤

Почему это важно:
— не каждое эфирное масло можно использовать в чистом виде;
— растительное масло помогает обонятельной системе мягче и глубже считать аромат;
— через базу раскрывается бОльший спектр ароматических молекул, а значит — эффект становится более цельным и безопасным;
— для практических задач высокая концентрация эфира просто не нужна.

И тут начинается второй слой темы.
Растительные масла — это не «что угодно из магазина».

Как и с эфирами, важно:
— сыродавление,
— хороший пресс,
— контроль качества,
— понятный состав,
— честный производитель.

Растительное масло в сочетании с эфирным не только про нанесение на кожу, это еще и очень вкусные и полезные заправки для салатов.

А вы используете сыродавленные масла? Какое вам больше нравится?

Подруга мне дала попробовать растительные масла и у меня случилось 💯 попадание, поэтому делюсь от сердца.
Это небольшая компания, которая занимается только маслами для внутреннего применения — кулинарными и нутрицептическими.

А для меня маркером качества стало наличие масла чёрного тмина.
Если коротко — это один из самых сильных природных нутрицептиков.
Подходит практически всем, вопрос лишь в дозировке.

Я, например, делаю так (делюсь личным опытом, не назначением):
Перелила масло черного тмина в бутылку 30 мл из темного стекла, добавила в него эфирные масла мирры и ладана и принимаю натощак с пипетки.
Очень мягко, глубоко и ощутимо по состоянию, особенно.

Для вас мы договорились о подарке 🎁 и это —

Скидка 20% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ» на любую продукцию ВАЖНОГО МАСЛА 🧤🫶

Иногда забота о себе начинается с пары капель.
Главное — чтобы они были настоящими.

Голосом еще рассказываю про растительные масла 🍊

ВМЕСТО ИТОГОВ ГОДА, БЛАГОДАРНОСТИ ✨

Вот и подходит к концу 2025 год.

И если честно, у меня периодически возникает ощущение лёгкого сюрреализма — как будто всё это происходит не совсем со мной.
Когда-то, будучи юной, я смотрела из 2000 года в эту точку как на что-то далёкое, за гранью представления. А ведь именно тогда я закончила школу, поступила в университет, впервые сделала по-настоящему самостоятельный выбор и переехала из родительского дома в Москву.

И вот — прошло 25 лет. Целая четверть века 🤩 И сейчас, находясь в этой точке, в этом декабре, я всё чаще ловлю себя на желании не столько подводить итоги или строить планы (хотя это тоже важно и я это делаю), сколько… поблагодарить себя.

Поблагодарить себя за прожитый год. За путь. За то, какой я становлюсь.

🤩В первую очередь — за материнство.
За то, какой мамой я учусь быть. Это самый важный проект в моей жизни. И сейчас, когда у дочи возраст первых границ, все это начинает по-настоящему проверять меня на милосердие, принятие, любовь и благодарность, я всё яснее понимаю: материнство — одна из самых мощных женских инициаций.

🤩Я благодарю себя за год ведения клуба.
В декабре ему исполнился год — 12 месяцев непрерывной, живой работы. Каждый месяц — новая тема, мастер-классы, подкасты, приглашённые эксперты, исследования себя и мира. Это был насыщенный, глубокий путь, и я очень ценю то пространство, которое получилось создать. И если вам откликается развитие через творчество и рисунок — у нас правда тепло, живо и по-настоящему.

🤩Я благодарю себя за создание и проведение обучения — интеллектуально-творческого проекта по знакам и символам Древнего Египта.
Это был мощнейший поток информации, исследований, записей, вебинаров, живого включения. Проект случился как будто «сам собой», и при этом потребовал огромной отдачи. Я рада, что он нашёл отклик, и чувствую — у него будет продолжение. Второй поток уже зреет, и он точно будет другим, с новыми акцентами и глубиной.

🤩Я благодарна себе за смелое решение уйти из школы сакральной геометрии, где я проработала более трёх лет.
Это было непросто, но очень важно. С благодарностью за всё, чему я там научилась, я выбрала идти дальше своим путём.

Это еще не все 🤩🤩🤩

🤩Я благодарю себя за новые коллаборации и за то, что утвердилась в роли учителя и наставника.
Три живых потока учеников за 4 месяца, сакральная геометрия, рисунок, передача знаний — всё это стало для меня подтверждением: я могу, я умею, и я в этом на своём месте.

🤩Я благодарю себя за новое открытие мира эфирных масел — уже на совершенно другом уровне.
За тонкие композиции, сложные ароматы, духовные настройки, поддержку тела на регулярной основе, комьюнити единомышленников. За то, что этот мир открывается мне глубже и становится большой частью не только моей практики и жизни, а еще и вашей.

🤩Я благодарю себя за все проекты, даже те, что не дошли до «идеального финала».
За опыт, встречи, взаимодействия, умение выстраивать коммуникацию и находить баланс между самостоятельностью и совместностью.

🤩Я благодарю себя за мастерскую, которая живёт.
За эфирные композиции под запрос, за отклики, за артбоксы, за это почти мистическое чувство — когда удаётся почувствовать человека глубже, чем он сам может сформулировать словами.

🤩И, конечно, я благодарю себя за то, что всё больше слышу и доверяю себе.
Даже когда было сложно, страшно или неуверенно — я всё равно шла дальше. И сейчас я ясно понимаю, зачем.

Вот такие мои благодарности себе в этом году.
И, пожалуй, поделюсь ещё одним намерением:

я почувствовала готовность в новом году вести обучение по арт-терапии. Это зрелое, выстраданное решение, и мне будет очень радостно видеть вас среди моих учеников 🤩

Обязательно поблагодарите себя за этот год, главное начните — откройте свое сердце чистой энергии благодарности 🤩

🎇 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 2⃣🎆🎅

🎄🎄💨💨🌲🏠🌲💨💨🎄🎄

Сегодня в ленте увидела этот ролик и решила именно с него начать новый год — в Ресурсной.

В целом мне очень откликается мнение автора.
Единственное, что хочется добавить от себя как арт-терапевта: сакральная геометрия — это все же не только про эстетику.
Она действительно структурирует и самого человека, и пространство вокруг него. Но при этом важно помнить, что это всё же не главный инструмент осознанности и духовного роста.

Главное — это сила нашей воли, движение за своим духом, умение в моменте отслеживать, что ты говоришь, что думаешь и из какого состояния действуешь. Это всегда важнее любой, даже самой красивой практики.

А практики — они скорее как поддержка: помогают прийти в себя, заземлить эмоции, не уходить в чрезмерность ни «в плюс», ни «в минус».

Что скажете, откликается ли вам точка зрения автора?

Делюсь своими осознаниями после посещения мероприятия по психосоматике женских заболеваний.

В очередной раз убедилась, насколько важно женщине иметь выход для своей творческой энергии. Когда недопрожитые эмоции — гнев, страх, обида и другие — не находят безопасного выражения, они могут уходить в тело и проявляться уже на физическом уровне: в рецидивах циститов, маститов, молочниц и не только.

В комментариях оставлю больше фото с разбором причин возникновения женских заболеваний.

А на эту встречу я шла ещё и с практическим интересом — понять, как с помощью нутрицевтиков можно мягко поддержать организм, помочь ему справляться с недомоганиями и выстраивать профилактику своего состояния 🤍

Сегодня у меня была консультация с девушкой в формате арт-терапии. В конце встречи мы начали подводить итоги, и она вдруг очень точно сформулировала своё состояние: 🤩проделанная работа ощущается как генеральная уборка … пароочистителем. Не просто «прибрались», а именно глубоко, точечно, там, куда обычно не добираешься🤩

Для меня случилось то самое «вау».
Потому что на Новый год нам как раз подарили пароочиститель, и новый год я буквально начала с вычищения тех мест, куда обычно не доходят руки.
И это настолько точная метафора и арт-терапии и моего подхода.

И самое ценное здесь даже не сама метафора, а то, как она пришла — через слова клиента, а ранее через подарок [а я сразу не считала]. В такие моменты особенно ясно понимаешь: когда процесс выстроен верно, пространство начинает говорить с тобой на одном языке. Через образы, слова, совпадения, синхронии.

🟤 🟤 🟤

На календаре очередной день-тюлень каникул в стиле 🔡🔡🔡🔡 🦙

В планах у меня новый подкаст про символизм цвета и значение ели как главного дерева зимних праздников…

А я не могу ничего делать 😢, кроме как рассылать информацию по применению эфирных масел своим клиентам.

Ничего, осталось несколько дней и уже не получится откладывать запланированное по непонятной причине [оливьешная кома, мощнейший снегопад, гости-подарки, кинчик… выберите свое]