ПЛОДЫ ПРАКТИКИ И МЕСТО, ГДЕ КРУГ СТАНОВИТСЯ СФЕРОЙ

Итоги тор-интенсива в одном посте.

Сегодня хочу поделиться тем, чем для меня и для участниц стал этот тор-марафон. Ни лекции, ни «уроки», ни красивые слайды не сделали бы того, что сделала практика — 21 день, когда мы ежедневно крутили тор на бумаге, в пространстве, а главное — внутри себя.

И если маркетологи любят говорить, что «я — лучший кейс», то здесь правда так: с каждым днём я сама удивлялась силе этих простых вращательных действий. После каждой утренней настройки ловила себя на мысли: «Это что... это я сейчас сказала? Вот это да».

Но куда важнее не мой «вау-эффект», а урожай, который каждая забрала себе в самое сердце:

🌀 Кто приходил с усталостью и ощущением «я не справляюсь одна» — вдруг чувствовал: маленькая практика в 10-15 минут может выдохнуть тревогу и вернуть ясность.

🌀 Кто хотел больше уверенности в себе, но бесконечно откладывал учёбу и шаги к мечте — получил импульс действовать мягко, но системно, находить время, даже когда кажется, что его нет вообще.

🌀 А те, кто боролись с «я должна быть идеальной» — в процессе рисования разрешили себе похулиганить на листе, ошибиться, смять или стереть ластиком, начать заново и даже – посмеяться над этим.

И вот тут и рождается сила арт-терапии: в каком-то смысле она снимает сверх-важность, собирает мысли в центр, выстраивает внутренний стержень, возвращает целостность — когда кажется, что она потеряна.

🌀 На выходе у участниц остались не просто рисунки, а маленькие порталы: разрисованный скетчбук, заметки на полях, артефакты в цвете, а у кого-то и финальная работа на холсте — которую хочется обрамить, подарить и сеять дальше.

А мне осталось чувство огромной благодарности 🙏 Такие плотные, сильные программы я не смогу повторять часто — поэтому пока открываю только предзапись на практикум продолжение.

Кстати, всё необходимое для таких практик (чтобы не искать, не сомневаться в выборе и не собирать по разным пакетам) у меня уже продумано и бережно собрано в арт-боксах — под любой творческий или геометрический запрос✨

А уже через несколько минут мы с московской частью нашей торной вселенной встречаемся лично, чтобы обнять друг друга уже в материи — провести аромадегустацию, согреться осенним какао и сделать мягкую практику на расширение эфирного поля через масла. Такая же забота будет и в грядущих встречах онлайн — тоже в Zoom, тоже с ароматами.

Спасибо, что крутили Тор вместе со мной, что делились глубоко, смеялись искренне, позволяли себе быть живыми и настоящими ❤

Ваша Александра