RесурснаЯ
271 subscribers
2.18K photos
734 videos
4 files
336 links
Сакральные истоки ресурсного состояния

✍🏻 терапия творчеством
🦋 прямые эфиры по арту и психологии
🧚🏼‍♀️ вибрации эфирных масел

Учу вас позволять себе ТВОРЧЕСТВО

Мои картины
Для личных сообщений @Brycs_alexa
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
УРА! ВИДЕООБЗОР НОВИНОК 🥤

Я обожаю тестировать разные канцелярские материалы — и, пожалуй, это моя маленькая слабость
📚✏️🎨🖍🎨
Я довольно много покупаю новинок, пробую в деле, что-то отбраковываю, что-то заказываю снова, и ,хочу сказать, это тоже такая не маленькая работа.

Именно поэтому год назад у меня родилась идея собрать арт-бокс, о котором я уже совсем скоро расскажу подробнее [чтобы избавить вас от мук выбора лучшего циркуля или скетчбука]. А пока хочу поделиться своими новинками на осенний сезон — свежими материалами, которые я недавно приобрела и активно использую в своих практиках.

💡 Если вы, как и я, любите пробовать новое, обратите внимание на один лайфхак:
на маркетплейсах (например, на Wildberries) есть раздел ликвидации товара. Там реально можно найти крутые и качественные материалы по очень приятной цене — главное, не бояться искать и экспериментировать.

Многие из моих последних находок я планирую включить в арт-боксы — они отлично подходят для практик тор-интенсива и любых свободных творческих исследований 🌀

Если нужны ссылки на конкретные материалы или снять отдельный подробный обзор на что-то из сегодняшнего видео, дайте знать об этом в комментариях 💭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
51
Forwarded from Инна Богданова
Класс 🩵🔥 Саша, а маркеры/фломастеры используешь ? Какие ?
Да, я очень люблю акриловые маркеры 🖌

Предпочитаю варианты с грифелем-кистью — они дают мягкую, но при этом точную линию, а ещё хорошо смешиваются между собой. Также отличный вариант — двухсторонние маркеры [больше вариантов цветов, меньше пространства хранения].

По маркам пока фаворитов не выделила, беру на WB по соотношению цена-качество.

Как я их использую:
— для доработки деталей в акриловых картинах;
— как самостоятельный инструмент на холстах;
— для заливки геометрических рисунков;
— часто вставляю маркер прямо в циркуль и рисую сразу «на чистовик» — это даёт очень чистую линию и экономит время.

🖌 Маленький лайфхак: акриловые маркеры лучше хранить горизонтально, чтобы пигмент распределялся равномерно и не пересыхал.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
103
Как же приятно начинать день с распаковки подарочка 🎁

БЛАГОДАРЮ СЕРДЕЧНО ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6
Иногда, когда мы слышим «21 день», внутри появляется лёгкое сопротивление. Кажется, что это долго. Что сложно. Что «я не выдержу».

Но на самом деле — 21 день это совсем не про напряжение. Это про постепенность, ритм и вырабатывание привычки быть с собой.
И нейрофизиологи, и собственный опыт снова и снова подтверждают: именно через 21 день начинает формироваться устойчивая привычка.

Сейчас я прохожу обучение скорочтению. Первые две недели мне было непросто. Каждый день — вместо моих привычных дел я должна выделить минимум 30 минут на тренировку, некоторые упражнения откровенно бесячие, я долго не понимала как и за счет чего набрать скорость чтения.
И вот на 21-й день что-то просто щёлкнуло: скорость выросла в три раза, восприятие стало более лёгким.
Это не магия — это закономерность. Моя дисциплина и понимание зачем я это делаю. Регулярность рождает результат.

Так и с нашей творческой практикой.
Тор-интенсив — это не про идеальность. Это про маленькие шаги каждый день, про минимум 10–15 минут, которые ты посвящаешь только себе:
не ради кого-то, не потому что «надо», а потому что ты важна. Важна в первую очередь себе!

И бережно напомню: ближайший практикум рисования — Тор-интенсив — стартует 30 октября.
🌀 21 день мягкого погружения, привычка возвращаться к себе и ощущать внутреннюю опору.

Ты удивишься, сколько может измениться за три недели, если просто быть с собой понемногу каждый день
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
76
🪽 АРТ-БОКС ДЛЯ ВАШЕГО ТВОРЧЕСТВА В ЛЕГКОСТИ 🪽

Я с радостью хочу рассказать вам про расширенную линейку моих арт-боксов — наборов, которые я собирала с особой теплотой и вниманием к деталям.

Арт-бокс — это не просто «набор для рисования».
Это возможность быстро организовать себе творческое пространство, даже если у вас всего 15 минут в день.
Не искать по дому разбросанные материалы, не думать, чем рисовать — просто открыть коробку и начать.

🎬 Теперь арт-боксы доступны в трёх вариантах: S, M и Premium.

🗝️ Размер Sбазовый, но очень удобный:
— скетчбук [квадратный, потому что очень удобно для геометрии и построения янтр],
— циркуль, линейка, карандаш, ластик,
— всё аккуратно сложено в компактную коробку, которую легко хранить под рукой.

Ценность: 2700руб
В наличии 3 штуки


🗝️ Размер Mдля тех, кто хочет чуть больше выразительных средств:
— всё из базового набора,
— плюс цветные гелевые ручки, маркеры и несколько вариантов цветной бумаги.
Это отличный способ поиграть с цветом и фактурой, исследовать себя через разные материалы.

Ценность: 5000руб
В наличии 2 штуки


Premium — расширенный арт-бокс для более глубокого погружения:
— несколько видов хлопковой бумаги разной зернистости,
— плотный скетчбук, подходящий и для акварели,
— акварель с грануляцией в красивом пенале
Это набор для тех, кто хочет почувствовать материалы и найти свой ритм в рисовании.

Собирается под заказ и с учетом предпочтений


🎁 А ещё в каждом арт-боксе есть небольшие знаки внимания:
— ароматический роллер с эфирными маслами и натуральными кристаллами,
— наклейки для оформления скетчбука,
— моё личное послание на ваше творческое путешествие.

И, конечно, вместе с арт-боксом вы получаете пробный мастер-класс по сакральной геометрии чтобы не просто иметь инструменты, а сразу начать создавать.

🤲 А для первых трёх заказов любого размера я добавлю небольшой сувенир от себя — просто как тёплый знак благодарности.

Арт-бокс не про «нужно что-то купить».
Это про уют, про внимание к себе и про то, как легко начать творить, когда всё уже собрано в одном месте 💮

Заказы оформляю через личные сообщения @brycs_alexa
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10
Поступают вопросы про интенсив. Буду отвечать тут, вдруг вам тоже актуально.

Для акварельных карандашей и цветных линеров подойдёт скетчбук с плотностью бумаги от 140 – 160 г/м² — этого достаточно, чтобы лист не коробился и хорошо держал цвет. Если планируешь добавлять больше воды, можно взять чуть плотнее (от 200 г/м²).

Или можно выбрать свой вариант арт-бокса. В нем уже собрано все самое подходящее для тор-интенсива: там всё, чтобы сразу начать без лишних поисков 💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Фууух, оказывается мои опоздания на встречи на 5-15 минут имеют свое название [light fashionably late] и согласно этикету считаются предпочтительными

Выдохнула ☺️
ОПАЗДЫВАТЬ – МОВЕТОН. ПРИХОДИТЬ РАНО – КАТАСТРОФА. ЧТО ВЫБРАТЬ?

Прийти на встречу и мероприятие РАНЬШЕ – это так же некорректно, как и ОПОЗДАТЬ.

Существует строгое неписаное правило этикета не приходить значительно раньше оговоренного времени. Это связано с несколькими ключевыми причинами, которые касаются уважения времени и личного пространства хозяина или организатора.

Вот основные причины, почему приходить сильно заранее считается моветоном:

1. Нарушение графика и создание стресса для хозяина.

Это самая главная причина. Последние минуты перед мероприятием – самое напряжённое время для того, кто его организует.

❗️Хозяин может быть не готов: он может ещё принимать душ, одеваться, заканчивать готовить еду, убирать в доме или раскладывать закуски. Ваше появление заставит его бросить всё и бежать открывать дверь, чувствуя себя застигнутым врасплох.

❗️Нарушение личного пространства: в эти минуты хозяин имеет право на своё личное время и пространство. Ваш ранний визит лишает его этой возможности.

2. Нарушение приватности.

Мероприятие начинается в назначенный час. Всё, что происходит до этого, – это личное время хозяев. Они могут обсуждать последние детали, спорить о расстановке стульев или просто отдыхать перед событием. Ваше раннее появление вторгается в эту приватную зону и может поставить всех в неловкое положение.

3. Создание неловкости для всех присутствующих.

❗️Что делать гостю? Вам придется стоять у двери или сидеть в гостиной, в то время как хозяин будет в панике пытаться "изобразить" готовность. Беседа в такой ситуации будет вынужденной и некомфортной.

❗️Что делать хозяину? Он чувствует себя обязанным развлекать вас, хотя по плану у него ещё есть дела.

4. Демонстрация собственной неорганизованности или нетерпеливости.

Приход заранее может быть воспринят как недостаточное уважение к договорённостям. Вы как бы говорите:
"Моё время важнее Вашего расписания, поэтому я появился, когда мне удобно".


Так что же делать? Рекомендации от специалиста по этикету:

Идеальное время для прихода: опоздание на 5-15 минут (так называемые "light fashionably late") для неформальных мероприятий (ужин, вечеринка) часто считается допустимым и даже предпочтительным. Это даёт хозяевам последний запас времени.
На деловые встречи, конечно, нужно приходить вовремя.

Если вы всё же приехали рано: ни в коем случае не заходите в дом или офис. Лучшее решение – подождать неподалёку.
✔️ Прогуляться вокруг квартала
✔️ Посидеть в машине или в ближайшем кафе
✔️ Дождаться нужного времени, занимаясь своими делами в телефоне

Согласно этикету, пунктуальность – это вежливость. Но истинная вежливость заключается не только в том, чтобы не опоздать, но и в том, чтобы не прийти слишком рано, уважая личное время и подготовку человека, который Вас пригласил.


#какправильнопоэтикету #правилаэтикета #деловойэтикет #светскийэтикет #этикет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Оказывается, альпака 🦙 — это родственница верблюда!

Сегодня мы с семьёй подарили себе маленькое приключение и отправились в Альпака Парк в Сокольниках.

Альпак часто путают с ламами — да, они действительно родственники, но альпаки более декоративные, невероятно контактные и очень нежные. А их мягкая шерстка — отдельное удовольствие 🤍

В моей белой шубке они приняли меня за «свою», а оранжевую шапку — за любимое лакомство (морковку 🥕). Это было так забавно и мило, что мы просто растаяли.

Если хочется немного тепла, уюта и живого общения с животными — очень рекомендую это место для прогулок, как семейных, так и одиночных. Мы кайфанули 😌

📍 Альпака Парк в Сокольниках — отличная идея для воскресного отдыха.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9