Хочу развернуть немного мысль о том, что такое точка сборки и добавить в нее понятие контура, который в этом контексте становится не просто оболочкой, а следствием внутренней целостности, выражением структуры нашей энергии во внешнем мире.

🌌 "Из центра мира — в форму света. О точке сборки и живом контуре поля"

Когда я думаю о себе как о поле — энергетическом, телесном, эмоциональном — я всё чаще возвращаюсь к двум понятиям, которые в последнее время стали для меня открываться новыми смыслами: точка сборки и контур поля.

И если точка сборки — это внутренний центр баланса между духовным и материальным, то контур — это отпечаток этого баланса в пространстве. Его форма, его граница, его звучание. Вот только чтобы четко отстроить свой контур, нужно уметь держать свою вертикаль.
Вертикаль подобна двум лучам, исходящим из точки в противоположные стороны. Иногда кажется, что духовность и материя тянут нас в разные стороны, словно лучи вертикали. Но на самом деле — это два крыла одной птицы. И чем сильнее и чище один поток — тем яснее и проявленнее становится другой.

Я чувствую, что моя точка сборки — это место внутри, где переплетаются потоки духовных знаний и телесное проживание, и когда я обращаюсь к ней — я чувствую себя целостной.
Контур поля — в отличие от точки — это не что-то статичное, а скорее, живой, дышащий процесс. Это как световая мандорла вокруг тела. Или как вибрация, с которой я вхожу в пространство.
Контур может повести. Бывает, я чувствую, как он становится «дырявым» — когда я слишком долго игнорирую сигналы тела, свои желания и отдых, когда слишком сильно отдаю себя для других, теряя чувствование центра.

Но стоит мне вернуться в свою точку — включить внутреннюю тишину — и контур начинает восстанавливаться сам собой. Без усилия.
Контур, в моём ощущении, — это форма моего присутствия, которую другие чувствуют даже раньше, чем видят мои глаза.
Мне хочется говорить про контур не как про "защиту", а как про пульсирующую форму света, которая расширяется, когда я в контакте с собой настоящей. Контур — это форма выраженной духовности в материи. Это то, что чувствуют рядом с нами другие. Это то, чем мы прикасаемся к жизни.

Если точка сборки — это персональные врата между мирами, то контур — это форма нашего движения по этому миру. Это мантия, в которую мы облачены. Это линия, отделяющая меня от другого — не для того, чтобы разделить, а чтобы я могла быть собой в присутствии другого.
Контур — это женская зрелость, сила. Это проявление воли и волеизъявление, форма любви к себе и Творцу.
И, как это часто бывает в геометрии: чем точнее выстроен центр — тем совершеннее окружность.
А ещё — чем больше поток духовного света я могу провести через себя, тем более реальным, плотным, материальным становится мой вклад в этот мир.
Через творчество, через слово, через присутствие, через действие. Через реализацию.

Поэтому так важно быть в контакте со своей точкой сборки и выстраивать вертикаль. Этому будет посвящено целых 21 день ТОР-интенсива.


С любовью,
Александра 🌷

УРА! ВИДЕООБЗОР НОВИНОК 🥤

Я обожаю тестировать разные канцелярские материалы — и, пожалуй, это моя маленькая слабость
📚✏️🎨🖍🎨
Я довольно много покупаю новинок, пробую в деле, что-то отбраковываю, что-то заказываю снова, и ,хочу сказать, это тоже такая не маленькая работа.

Именно поэтому год назад у меня родилась идея собрать арт-бокс, о котором я уже совсем скоро расскажу подробнее [чтобы избавить вас от мук выбора лучшего циркуля или скетчбука]. А пока хочу поделиться своими новинками на осенний сезон — свежими материалами, которые я недавно приобрела и активно использую в своих практиках.

💡 Если вы, как и я, любите пробовать новое, обратите внимание на один лайфхак:
на маркетплейсах (например, на Wildberries) есть раздел ликвидации товара. Там реально можно найти крутые и качественные материалы по очень приятной цене — главное, не бояться искать и экспериментировать.

Многие из моих последних находок я планирую включить в арт-боксы — они отлично подходят для практик тор-интенсива и любых свободных творческих исследований 🌀

Если нужны ссылки на конкретные материалы или снять отдельный подробный обзор на что-то из сегодняшнего видео, дайте знать об этом в комментариях 💭

Да, я очень люблю акриловые маркеры 🖌

Предпочитаю варианты с грифелем-кистью — они дают мягкую, но при этом точную линию, а ещё хорошо смешиваются между собой. Также отличный вариант — двухсторонние маркеры [больше вариантов цветов, меньше пространства хранения].

По маркам пока фаворитов не выделила, беру на WB по соотношению цена-качество.

Как я их использую:
— для доработки деталей в акриловых картинах;
— как самостоятельный инструмент на холстах;
— для заливки геометрических рисунков;
— часто вставляю маркер прямо в циркуль и рисую сразу «на чистовик» — это даёт очень чистую линию и экономит время.

🖌 Маленький лайфхак: акриловые маркеры лучше хранить горизонтально, чтобы пигмент распределялся равномерно и не пересыхал.

Иногда, когда мы слышим «21 день», внутри появляется лёгкое сопротивление. Кажется, что это долго. Что сложно. Что «я не выдержу».

Но на самом деле — 21 день это совсем не про напряжение. Это про постепенность, ритм и вырабатывание привычки быть с собой.
И нейрофизиологи, и собственный опыт снова и снова подтверждают: именно через 21 день начинает формироваться устойчивая привычка.

Сейчас я прохожу обучение скорочтению. Первые две недели мне было непросто. Каждый день — вместо моих привычных дел я должна выделить минимум 30 минут на тренировку, некоторые упражнения откровенно бесячие, я долго не понимала как и за счет чего набрать скорость чтения.
И вот на 21-й день что-то просто щёлкнуло: скорость выросла в три раза, восприятие стало более лёгким.
Это не магия — это закономерность. Моя дисциплина и понимание зачем я это делаю. Регулярность рождает результат.

Так и с нашей творческой практикой.
Тор-интенсив — это не про идеальность. Это про маленькие шаги каждый день, про минимум 10–15 минут, которые ты посвящаешь только себе:
не ради кого-то, не потому что «надо», а потому что ты важна. Важна в первую очередь себе!

И бережно напомню: ближайший практикум рисования — Тор-интенсив — стартует 30 октября.
🌀 21 день мягкого погружения, привычка возвращаться к себе и ощущать внутреннюю опору.

Ты удивишься, сколько может измениться за три недели, если просто быть с собой понемногу каждый день ✨

Поступают вопросы про интенсив. Буду отвечать тут, вдруг вам тоже актуально.

Для акварельных карандашей и цветных линеров подойдёт скетчбук с плотностью бумаги от 140 – 160 г/м² — этого достаточно, чтобы лист не коробился и хорошо держал цвет. Если планируешь добавлять больше воды, можно взять чуть плотнее (от 200 г/м²).

✨ Или можно выбрать свой вариант арт-бокса. В нем уже собрано все самое подходящее для тор-интенсива: там всё, чтобы сразу начать без лишних поисков 💛