ПРО ГРАНИЦЫ, АРТ-ТЕРАПИЮ И ВНУТРЕННЮЮ ГЕОМЕТРИЮ 🦋

Получила от вас интересный отклик и вопросы про личные границы через рисунок — хочу продолжить тему границ.

Мы живем во время, когда потребительская культура будто бы диктует формулу:
работай больше, чтобы получать больше, чтобы тратить больше.
Но в этом бесконечном цикле теряется главное — жизнь в моменте и любовь.
Выход из этой ловушки тоже, по сути, про границы.
Про умение сказать себе: «стоп» своей мыслимешалки, не вовлекаться в конфликт, проанализировать, почему так задевает обсуждение в группе ТГ… потому что в этом во всем заканчивается внешнее и начинается мое.

Иногда этот выход совершенно неочевиден.
Есть такая задача — нужно соединить девять точек четырьмя линиями, не отрывая руки [она как раз на картинке к посту]
Присылайте свои ответы в комментарии. Только чур не искать подсказку в интернете.

Подсказка: часто выход за привычные границы становится ключом к свободе, а не нарушением правил.

И ведь в арт-терапии всё об этом.
Геометрия, линии, работа с цветом — это тоже про границы, только через метафору.
Краска, которая растекается или, наоборот, замирает в четком контуре,
рассказывает о нас не меньше, чем слова.
🖌Акварель учит текучести,
✍️акрил — решительности,
🖌масло — терпению и принятию процессов, которые нельзя ускорить.

Через творчество мы на самом деле изучаем не технику, а собственную структуру.
А осознавать свои границы — это совсем не плохо.
Это не про ограничение, а про знакомство с собой настоящей.
Если представить себя как геометрическую форму,
то каждый новый этап осознания — это как открытие и шлифовка новой грани.

И для меня это всегда хороший знак:
значит, моя энергетическая форма становится все более цельной,
всё ближе к сфере — символу совершенства и внутренней гармонии.

🌸 RесурснаЯ

А если вам хочется глубже прочувствовать эту тему, через цвет, линии и состояние — приглашаю на предстоящий ретрит, где мы будем мягко и красиво работать с границами через арт-практики, встречу с телом и женской энергией.

Не планировала это рассказывать, но будет не честно…

С пятницы со мной случился незапланированный детокс 🤦🏼‍♀️ И не только в прямом смысле — а как следствие ещё и детокс от планов, обещаний и даже от социальных сетей 🙏
Я уже три дня не ношу очки (а близорукость у меня с 5 класса, и с 18 лет я ношу их постоянно). Не скажу, что произошло прозрение, — скорее просто немного поднадоело смотреть на «успешный успех», выпячивание эго из разных пабликов и делание «лучшей версии себя». Захотелось поставить всё на беззвучный режим и слушать только свой внутренний ритм.

Наверное, так и нужно было мне.

В общем, время подумать у меня было достаточно [благодарю своих родных за поддержку и заботу в эти непростые дни] — и я поняла: хватит откладывать в долгий ящик, ждать «особого повода». Надо просто действовать по внутреннему зову.

✨ Поэтому у меня сразу три объявления:

1️⃣В среду приглашаю на открытую практику.

Сейчас у меня большая потребность раскрытии благодарности — если чувствуете отклик, присоединяйтесь.

2️⃣Объявляю дату старта ТОР-интенсива.

3️⃣0️⃣🟢🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Если вы недавно на канале и ещё не пробовали сакральную геометрию или другие форматы со мной — это именно та точка входа, которую я от души рекомендую. Эту тему пропускать нельзя. Я делаю его всего раз в год.

В этом посте собрала всю информацию об интенсиве на канале ➡️

3️⃣Анонсирую расширение линейки продуктов Арт-бокс.

Это готовый набор для рисования сакральной геометрии — самостоятельно, со мной в клубе, на ТОР-интенсиве или на «Погружении». Теперь будет три варианта бокса: под разный вкус, финансовые возможности и — что неожиданно оказалось важным — под разное место хранения 😎




Про пункты 2️⃣ и 3️⃣ я еще расскажу подробнее в отдельных постах.

А вот на практику раскрытия сердца благодарности — приходите по желанию.
Встречаемся в этой группе в среду ➡️
Скорее всего утром.


🌸 RесурснаЯ

Перед анонсом ТОР-интенсива хочу поделиться с вами одним сокровищем - новой песней.

Я как-то не очень умею красиво говорить о себе и чем занимаюсь[мне еще предстоит работа в этом направлении]. Зато эта песня от ученицы с «Погружений» сделала это очень душевно ❤️🤍

ТОР-ИНТЕНСИВ ’ 2025

✨ Старт: 30 октября ✨

Тема этого потока:

«Настройка контакта с точкой сборки и выстраивание внутренней вертикали через рисование тора»

Каждый день мы будем погружаться в мягкую, поддерживающую практику — рисование сакральной формы Тора.
Это способ восстановить баланс, вернуть внимание внутрь, почувствовать устойчивость и силу, которые всегда с тобой.

☸ Что тебя ждёт:
— ежедневные утренние настройки,
— знание, как использовать рисунок как инструмент восстановления,
— обучение рисованию разного вида тора (закрытый, открытый, лотос-тор и другие),
— поддерживающее пространство и обратная связь,
— красивый скетчбук как результат интенсива и внутренние изменения как бонус 🪷

Продолжительность: 21 день

Формат участия:

🌞 Групповой формат — ежедневные настройки и общее поле практики.
3500 руб

👁 Индивидуальный формат — персональная обратная связь по каждому рисунку: разбор линий, цвета и смысловых акцентов.
12000 руб

Время на практику — от 10-15 минут в день. Можно рисовать в удобное для себя время.

Это тот самый инструмент, который поможет тебе быть на связи с собой в любые моменты: перед важным событием, в трансформационных процессах или просто тогда, когда нужно опереться на себя.

🙏 Количество мест ограничено — мне важно быть в плотном контакте с каждым участником.

Регистрация уже открыта. Группа набирается. Для участия и ваших вопросов пишите мне директ @brycs_alexa

Хочу развернуть немного мысль о том, что такое точка сборки и добавить в нее понятие контура, который в этом контексте становится не просто оболочкой, а следствием внутренней целостности, выражением структуры нашей энергии во внешнем мире.

🌌 "Из центра мира — в форму света. О точке сборки и живом контуре поля"

Когда я думаю о себе как о поле — энергетическом, телесном, эмоциональном — я всё чаще возвращаюсь к двум понятиям, которые в последнее время стали для меня открываться новыми смыслами: точка сборки и контур поля.

И если точка сборки — это внутренний центр баланса между духовным и материальным, то контур — это отпечаток этого баланса в пространстве. Его форма, его граница, его звучание. Вот только чтобы четко отстроить свой контур, нужно уметь держать свою вертикаль.
Вертикаль подобна двум лучам, исходящим из точки в противоположные стороны. Иногда кажется, что духовность и материя тянут нас в разные стороны, словно лучи вертикали. Но на самом деле — это два крыла одной птицы. И чем сильнее и чище один поток — тем яснее и проявленнее становится другой.

Я чувствую, что моя точка сборки — это место внутри, где переплетаются потоки духовных знаний и телесное проживание, и когда я обращаюсь к ней — я чувствую себя целостной.
Контур поля — в отличие от точки — это не что-то статичное, а скорее, живой, дышащий процесс. Это как световая мандорла вокруг тела. Или как вибрация, с которой я вхожу в пространство.
Контур может повести. Бывает, я чувствую, как он становится «дырявым» — когда я слишком долго игнорирую сигналы тела, свои желания и отдых, когда слишком сильно отдаю себя для других, теряя чувствование центра.

Но стоит мне вернуться в свою точку — включить внутреннюю тишину — и контур начинает восстанавливаться сам собой. Без усилия.
Контур, в моём ощущении, — это форма моего присутствия, которую другие чувствуют даже раньше, чем видят мои глаза.
Мне хочется говорить про контур не как про "защиту", а как про пульсирующую форму света, которая расширяется, когда я в контакте с собой настоящей. Контур — это форма выраженной духовности в материи. Это то, что чувствуют рядом с нами другие. Это то, чем мы прикасаемся к жизни.

Если точка сборки — это персональные врата между мирами, то контур — это форма нашего движения по этому миру. Это мантия, в которую мы облачены. Это линия, отделяющая меня от другого — не для того, чтобы разделить, а чтобы я могла быть собой в присутствии другого.
Контур — это женская зрелость, сила. Это проявление воли и волеизъявление, форма любви к себе и Творцу.
И, как это часто бывает в геометрии: чем точнее выстроен центр — тем совершеннее окружность.
А ещё — чем больше поток духовного света я могу провести через себя, тем более реальным, плотным, материальным становится мой вклад в этот мир.
Через творчество, через слово, через присутствие, через действие. Через реализацию.

Поэтому так важно быть в контакте со своей точкой сборки и выстраивать вертикаль. Этому будет посвящено целых 21 день ТОР-интенсива.


С любовью,
Александра 🌷

УРА! ВИДЕООБЗОР НОВИНОК 🥤

Я обожаю тестировать разные канцелярские материалы — и, пожалуй, это моя маленькая слабость
📚✏️🎨🖍🎨
Я довольно много покупаю новинок, пробую в деле, что-то отбраковываю, что-то заказываю снова, и ,хочу сказать, это тоже такая не маленькая работа.

Именно поэтому год назад у меня родилась идея собрать арт-бокс, о котором я уже совсем скоро расскажу подробнее [чтобы избавить вас от мук выбора лучшего циркуля или скетчбука]. А пока хочу поделиться своими новинками на осенний сезон — свежими материалами, которые я недавно приобрела и активно использую в своих практиках.

💡 Если вы, как и я, любите пробовать новое, обратите внимание на один лайфхак:
на маркетплейсах (например, на Wildberries) есть раздел ликвидации товара. Там реально можно найти крутые и качественные материалы по очень приятной цене — главное, не бояться искать и экспериментировать.

Многие из моих последних находок я планирую включить в арт-боксы — они отлично подходят для практик тор-интенсива и любых свободных творческих исследований 🌀

Если нужны ссылки на конкретные материалы или снять отдельный подробный обзор на что-то из сегодняшнего видео, дайте знать об этом в комментариях 💭

Да, я очень люблю акриловые маркеры 🖌

Предпочитаю варианты с грифелем-кистью — они дают мягкую, но при этом точную линию, а ещё хорошо смешиваются между собой. Также отличный вариант — двухсторонние маркеры [больше вариантов цветов, меньше пространства хранения].

По маркам пока фаворитов не выделила, беру на WB по соотношению цена-качество.

Как я их использую:
— для доработки деталей в акриловых картинах;
— как самостоятельный инструмент на холстах;
— для заливки геометрических рисунков;
— часто вставляю маркер прямо в циркуль и рисую сразу «на чистовик» — это даёт очень чистую линию и экономит время.

🖌 Маленький лайфхак: акриловые маркеры лучше хранить горизонтально, чтобы пигмент распределялся равномерно и не пересыхал.