Друзья, привет!
Своими сегодняшними изменениями я уже поделилась в кружочке 👆🏼

А как ваше субботнее утро? Делитесь в комментариях — очень интересно читать и узнавать вас.

И напомню:
будет ли эфир с разбором ваших рисунков — решаете вы сами.
[ Оставить реакцию тут]

Всем понедельничный привет! 👋🏼

Смотрю, прямой эфир с разбором-прочтением ваших рисунков пока не требуется, тогда делюсь отзывом с индивидуального мастер-класса. И моя сердечная благодарность Полине за желание пойти в этот опыт 👩🏼‍🎨

Арт-терапия — это не просто творчество ради красоты.

Это способ услышать себя.
Заглянуть внутрь — туда, куда не всегда дотянуться словами.

Почему это так работает?
Потому что арт-терапия активирует правое полушарие мозга — то, что связано с интуицией, телесностью, образным мышлением.
Именно это — основа нашей женской природы.

В 2021 году в журнале Arts in Psychotherapy вышло исследование:
визуальное самовыражение помогает женщинам снизить уровень тревожности, выйти из роли «функциональной», восстановить контакт с собой, телом и чувствами.

Арт-подход признан эффективным способом восстановления целостного образа Я, особенно у тех, кто живёт в ритме «всё для всех».

Это не про «нарисовать красиво». Но красивый рисунок это приятный бонус, согласитесь.
Это про вспомнить, почувствовать, вернуть себя себе.
Про тех, кто готов заглянуть вглубь — туда, где живёт настоящая.

Старт проекта «Арт-терапия на холсте: Женственность» — уже в эту пятницу.
Урок по подготовке холста выйдет первым.

Если ты готова не только рассуждать о саморазвитии, но и активно действовать — напиши мне в директ @brycs_alexa слово ХОЛСТ.
Расскажу, какие кисти кисти, краски и холст приобрести, чтобы нарисовать свою новую реальность.