RесурснаЯ
271 subscribers
2.18K photos
734 videos
4 files
336 links
Сакральные истоки ресурсного состояния

✍🏻 терапия творчеством
🦋 прямые эфиры по арту и психологии
🧚🏼‍♀️ вибрации эфирных масел

Учу вас позволять себе ТВОРЧЕСТВО

Мои картины
Для личных сообщений @Brycs_alexa
Download Telegram
Начинай до тех пор, как будешь готов

Фраза, которая отправляет в долгое путешествие назойливого перфекциониста, прокрастинацию , самозванца и прочих товарищей.

Поделитесь, что вы слышите в этой фразе.
411
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда твой ребёнок — художник, но стены об этом не знают… 😂

Моя дочь Мира постигает этот мир с размахом — и, как я уже поняла, не обязательно на холсте.
Пару дней назад она вдохновенно и очень быстро раскрасила черным маркером примерно 90% квартиры.
Да, звук на видео я убрала — потому что принять этот акт самовыражения в тишине мне удалось не сразу. (Но мы справились. Почти 🙈)

Спасибо вам за ваш отклик, поддержку и лайфхаки! Делюсь ими тут — вдруг кто-то тоже живёт с маленьким Пикассо:

- надписи карандашом можно стереть обычным ластиком или меламиновой губкой;
- маркеры и фломастеры поддаются… лаку для волос (!);
- влажные салфетки — в помощь, если повезёт с поверхностью;
- ну и бытовая химия — как последний аргумент в переговорах со стеной.

Это был водорастворимый маркер (сюрприз), но чёрный. Поэтому — танцы с бубном и Anti-graffiti состоялись.

А теперь — с благодарностью и в духе мира, искусства и взаимопомощи — хочу вас пригласить туда, где творчество не требует отмывания стен! 🙌🏻

Я готовл для вас онлайн-встречу, где поделюсь тем, что знаю и люблю как арт-психолог:
о внутреннем самовыражении, символах, которые мы рисуем, даже не осознавая, и о том, как через творчество слышать и распаковывать себя.

Все подробности — в следующем посте.
👇🏻👇🏻👇🏻

Обнимаю вас — особенно тех, кто с маркером уже на «ты».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
311
Ты — Космос. И это не метафора.

Сегодня — день космонавтики. День, когда человек впервые вышел за пределы земного.
А уже 14 апреля мы начинаем выход за пределы обыденного — в квесте «Космос в тебе»

Это не просто игра. Это мягкое путешествие к своей глубине, женственности и состоянию "я на своем месте".

Мы пройдем через красоту простых практик, которые не требуют специальной подготовки. Только немного времени, внимания - и ты уже чувствуешь себя по другому:
Легкость и ясность в голове вместо хаоса мыслей, вдохновение сделать что-то новое и быть собой.

Потому что правда простая:

что внутри — то и снаружи.

Подарок для тебя уже ждёт на канале — арт-практика для снижения тревожности.
Забирай, делись с подругами и…
Присоединяйся к полёту.

Твоя ракета готова. Осталось только сесть в неё и закрыть глаза.
32
Рефлекс-подкаст

Мое размышление о том, как женщина совмещает работу, семью и творческую (или душевную) самореализацию, оставаясь при этом в ресурсе.

Что думаете? Поделитесь в комментариях 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
121
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Смотрите какой тест нашла - тест на художника.


Получилось у вас?
111
На квесте «Космос в тебе» участниц познакомила с арт-терапией. На диагностической практике выявили сферы жизни, которые «проседают» и просят большего внимания. Через рисунок предложила найти причину и дала свое прочтение. Обратная связь от участниц в самое сердце ❤️‍🔥

#отзыв
52
Приятное послевкусие от эфира с разбором рисунков ❤️

Давненько я не проводила арт-терапию онлайн! Как на счет освежить ощущения?

Можно выбрать какую-то определенную тему или отдаться потоку 😉

Предлагаю такой вариант: если это сообщение набирает 20 реакций, на следующей неделе провожу эфир-разбор рисунков онлайн
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6221
Спасибо вам за эфир и за разбор, Александра! Было Действительно полезно 💜👌
1
«Ты всё ещё думаешь, что женственность — это про внешность, мягкость и платья?»
А что, если женственность — это про глубину, противоречия, хаос и творчество?

Про смелость быть настоящей, чувствующей, яркой.
Неидеальной. Неудобной.
Н а с т о я щ е й.

Арт-терапия на холсте — это способ встретиться с собой.

С той, которую ты давно не слышала. Или боялась услышать.

Мы начинаем новый поток групповой работы.
И, возможно, это именно то пространство, где ты скажешь себе:
«Я выбираю себя. Настоящую».
42
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
133