Сегодня в моем арт-клубе возникла очень живая и трепетная тема.
Я почувствовала, что не могу оставить её только внутри сообщества — потому что знаю, как она откликается многим.
Как быть, когда чувствуешь внутренний зов, но ещё не готова?
Ждать? Довести до идеала? Или всё-таки начать — до того, как почувствуешь готовность?
Записала короткий подкаст-рефлексию на эту тему — делюсь личным опытом, открытиями и тем, как через творчество и практику мы можем сдвигаться с мёртвой точки.
Слушайте и делитесь, если откликается.
Я почувствовала, что не могу оставить её только внутри сообщества — потому что знаю, как она откликается многим.
Как быть, когда чувствуешь внутренний зов, но ещё не готова?
Ждать? Довести до идеала? Или всё-таки начать — до того, как почувствуешь готовность?
Записала короткий подкаст-рефлексию на эту тему — делюсь личным опытом, открытиями и тем, как через творчество и практику мы можем сдвигаться с мёртвой точки.
Слушайте и делитесь, если откликается.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда твой ребёнок — художник, но стены об этом не знают… 😂
Моя дочь Мира постигает этот мир с размахом — и, как я уже поняла, не обязательно на холсте.
Пару дней назад она вдохновенно и очень быстро раскрасила черным маркером примерно 90% квартиры.
Да, звук на видео я убрала — потому что принять этот акт самовыражения в тишине мне удалось не сразу. (Но мы справились. Почти🙈 )
Спасибо вам за ваш отклик, поддержку и лайфхаки! Делюсь ими тут — вдруг кто-то тоже живёт с маленьким Пикассо:
- надписи карандашом можно стереть обычным ластиком или меламиновой губкой;
- маркеры и фломастеры поддаются… лаку для волос (!);
- влажные салфетки — в помощь, если повезёт с поверхностью;
- ну и бытовая химия — как последний аргумент в переговорах со стеной.
Это был водорастворимый маркер (сюрприз), но чёрный. Поэтому — танцы с бубном и Anti-graffiti состоялись.
А теперь — с благодарностью и в духе мира, искусства и взаимопомощи — хочу вас пригласить туда, где творчество не требует отмывания стен! 🙌🏻
Я готовл для вас онлайн-встречу, где поделюсь тем, что знаю и люблю как арт-психолог:
о внутреннем самовыражении, символах, которые мы рисуем, даже не осознавая, и о том, как через творчество слышать и распаковывать себя.
Все подробности — в следующем посте. 👇🏻👇🏻👇🏻
Обнимаю вас — особенно тех, кто с маркером уже на «ты».
Моя дочь Мира постигает этот мир с размахом — и, как я уже поняла, не обязательно на холсте.
Пару дней назад она вдохновенно и очень быстро раскрасила черным маркером примерно 90% квартиры.
Да, звук на видео я убрала — потому что принять этот акт самовыражения в тишине мне удалось не сразу. (Но мы справились. Почти
Спасибо вам за ваш отклик, поддержку и лайфхаки! Делюсь ими тут — вдруг кто-то тоже живёт с маленьким Пикассо:
- надписи карандашом можно стереть обычным ластиком или меламиновой губкой;
- маркеры и фломастеры поддаются… лаку для волос (!);
- влажные салфетки — в помощь, если повезёт с поверхностью;
- ну и бытовая химия — как последний аргумент в переговорах со стеной.
Это был водорастворимый маркер (сюрприз), но чёрный. Поэтому — танцы с бубном и Anti-graffiti состоялись.
А теперь — с благодарностью и в духе мира, искусства и взаимопомощи — хочу вас пригласить туда, где творчество не требует отмывания стен! 🙌🏻
Я готовл для вас онлайн-встречу, где поделюсь тем, что знаю и люблю как арт-психолог:
о внутреннем самовыражении, символах, которые мы рисуем, даже не осознавая, и о том, как через творчество слышать и распаковывать себя.
Все подробности — в следующем посте. 👇🏻👇🏻👇🏻
Обнимаю вас — особенно тех, кто с маркером уже на «ты».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ты — Космос. И это не метафора.
Сегодня — день космонавтики. День, когда человек впервые вышел за пределы земного.
А уже 14 апреля мы начинаем выход за пределы обыденного — в квесте «Космос в тебе»
Это не просто игра. Это мягкое путешествие к своей глубине, женственности и состоянию "я на своем месте".
Мы пройдем через красоту простых практик, которые не требуют специальной подготовки. Только немного времени, внимания - и ты уже чувствуешь себя по другому:
Потому что правда простая:
что внутри — то и снаружи.
Подарок для тебя уже ждёт на канале — арт-практика для снижения тревожности.
Забирай, делись с подругами и…
Присоединяйся к полёту.
Твоя ракета готова. Осталось только сесть в неё и закрыть глаза.
Сегодня — день космонавтики. День, когда человек впервые вышел за пределы земного.
А уже 14 апреля мы начинаем выход за пределы обыденного — в квесте «Космос в тебе»
Это не просто игра. Это мягкое путешествие к своей глубине, женственности и состоянию "я на своем месте".
Мы пройдем через красоту простых практик, которые не требуют специальной подготовки. Только немного времени, внимания - и ты уже чувствуешь себя по другому:
Легкость и ясность в голове вместо хаоса мыслей, вдохновение сделать что-то новое и быть собой.
Потому что правда простая:
что внутри — то и снаружи.
Подарок для тебя уже ждёт на канале — арт-практика для снижения тревожности.
Забирай, делись с подругами и…
Присоединяйся к полёту.
Твоя ракета готова. Осталось только сесть в неё и закрыть глаза.
Рефлекс-подкаст
Мое размышление о том, как женщина совмещает работу, семью и творческую (или душевную) самореализацию, оставаясь при этом в ресурсе.
Что думаете? Поделитесь в комментариях👇
Мое размышление о том, как женщина совмещает работу, семью и творческую (или душевную) самореализацию, оставаясь при этом в ресурсе.
Что думаете? Поделитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Смотрите какой тест нашла - тест на художника .
Получилось у вас?
Получилось у вас?
Приятное послевкусие от эфира с разбором рисунков ❤️
Давненько я не проводила арт-терапию онлайн! Как на счет освежить ощущения?
Можно выбрать какую-то определенную тему или отдаться потоку 😉
Предлагаю такой вариант: если это сообщение набирает 20 реакций, на следующей неделе провожу эфир-разбор рисунков онлайн
Давненько я не проводила арт-терапию онлайн! Как на счет освежить ощущения?
Можно выбрать какую-то определенную тему или отдаться потоку 😉
Предлагаю такой вариант: если это сообщение набирает 20 реакций, на следующей неделе провожу эфир-разбор рисунков онлайн
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Анастасия Цинцадзе | художница
Спасибо вам за эфир и за разбор, Александра! Было Действительно полезно ✨💜👌
«Ты всё ещё думаешь, что женственность — это про внешность, мягкость и платья?»
А что, если женственность — это про глубину, противоречия, хаос и творчество?
Про смелость быть настоящей, чувствующей, яркой.
Неидеальной. Неудобной.
Н а с т о я щ е й.
Арт-терапия на холсте — это способ встретиться с собой.
С той, которую ты давно не слышала. Или боялась услышать.
Мы начинаем новый поток групповой работы.
И, возможно, это именно то пространство, где ты скажешь себе:
«Я выбираю себя. Настоящую».
А что, если женственность — это про глубину, противоречия, хаос и творчество?
Про смелость быть настоящей, чувствующей, яркой.
Неидеальной. Неудобной.
Н а с т о я щ е й.
Арт-терапия на холсте — это способ встретиться с собой.
С той, которую ты давно не слышала. Или боялась услышать.
Мы начинаем новый поток групповой работы.
И, возможно, это именно то пространство, где ты скажешь себе:
«Я выбираю себя. Настоящую».