Всем еще раз привет! Вижу, тема взаимодействия творчества и мозга многим интересна. Поэтому сделала подборочку постов на эту важную тему ⬇️⬇️⬇️

А также поняла, что вам интересны разные тесты и головоломки. Есть и такое у меня. Буду внедрять.

1️⃣ Как мозг нас ограничивает

2️⃣ Эксперимент Миллера с числом 7

3️⃣ Как с точки зрения работы мозга арт-терапия помогает соединиться с собой

4️⃣ Арт-терапия - что это такое и как на самом деле она работает с мозгом

5️⃣ Как сложные техники рисования и символы воздействуют на мозг

6️⃣ Визуализация целей: как работает мозг и арт-терапия в планировании

А также тем, кто не посмотрел, очень рекомендую мой эфир с маинд-тренером Валерией Гореловой (там еще и подарки раздавали)

Ты тоже ждёшь весну?
Ту настоящую — не календарную, а внутреннюю.
Когда ты просыпаешься утром и вдруг чувствуешь:

Всё! Я живая. Я женственная. Я ресурсная

Но пока — затянувшееся межсезонье.
Тело устало. Душа в спячке. Ум хочет ясности.
Будто ты в сказке, где уже 42 дня идёшь по сугробам — в поиске своего первого подснежника…

И вот он.
Ты находишь его не в лесу, а в себе — в творчестве, которое возвращает тебе живое чувство и внутреннюю весну. Твое С-ЧАСТЬЕ
Это и есть суть нового потока:
«Арт-терапия на холсте: раскрывая свою женственность».

Проект СТАРТОВАЛ.

Мы будем:
❣️ рисовать портрет своей женственности через геометрию
❣️ работать с цветом, формой и бессознательным
❣️ выражать внутреннее состояние в арт-образах
❣️ и создавать свой персональный символ пробуждения

Это будет твой арт-объект, твой личный "подснежник", через который женская энергия начнёт течь мягко, свободно, красиво. И за которым не надо идти в лес. Ты создашь его там, где сейчас находишься.

Холст станет зеркалом: ты увидишь себя не такой, какой привыкла быть — а такой, какой хочешь стать.
Теплой. Наполненной. Настоящей.

Готова проснуться?
Пиши в директ @brycs_alexa слово «ХОЛСТ», и я пришлю тебе подробности.

Предзапись уже открыта — жду тебя в этом бережном весеннем путешествии.

#арттерапия #пробуждение #женственность #арттерапиянахолсте #ресурсная_арттерапия

Ретроспектива моего флагманского проекта «Сакральные пионы»

Этот мастер-класс собрал самые сочные эпитеты и яркие цвета палитры. Его рисовали со мной в онлайне, в записи и даже годы спустя. Идея, которая пришла ко мне еще до того, как я стала изучать сакральную геометрию и обучать.

Встречайте - ПИоны построенные по канону сакральной геометрии. В основу композиции я заложила символ Vesica Piscis (рыбий пузырь) как образ деления клетки и зарождение новой жизни/идеи/проекта/намерения.

Для практики вам понадобится:

🌸Бумага для акварели (плотность 250 или 300 г/см3)
🌸Циркуль
🌸Простой карандаш для эскиза
🌸Ластик
🌸Акварельная краска (можно заменить на гуашь)
🌸Кисточки с острым кончиком
🌸Линейка (длинная)
🌸Цветной контур или фломастеры (по желанию)

Мастер-класс в записи [жми на ссылку]

Доступ - навсегда
Ценность - фотография твоего творения и впечатления от практики в комментариях

Во время мастер-класса:
🌟 я рассказала как заложить намерение в рисунок
🌀 выполнила геометрическое построение Vesica Piscis
🌀 усилила энергию этого символа фрактальным подобием
🌀 вписала пионы в геометрическое построение
🌀 добавила цвета изображению в акварельной технике по мокрому
🌀 пояснила значения простых геометрических фигур (точка, круг, треугольник), символику пиона в разных культурах, основы прочтения рисунков методом арт-терапии
🌀 рассказала, что связывает число Пи, Vesica Piscis и пионы
🌀 и мы все вместе создали настоящую энергетически наполненную картину

Желаю вдохновленного творческого процесса и искренних осознаний 🌸



А если вы хотите удовлетворить еще и свою рациональную часть сознания, рекомендую почитать мои статьи, вдохновленные практикой: статья 1 и статья 2.


👉RесурснаЯ👈

#артвстреча #сакральныеПИоны

Мы встретились, чтобы в нашем триединстве родилось нечто большее, чем просто идея. Это — пространство силы, творчества и поддержки.

Мы создали квест-марафон, чтобы пригласить вас в это волшебное путешествие: вдохновиться, раскрыться, вспомнить о себе настоящей.

Подробности — ниже в посте

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Будем рады каждой, кто придёт с открытым сердцем. И отдельна благодарность за репост 🙏🏻 чтобы в больших женских сердцах раскрылся творческий поток

🪐«Космос в тебе»

8-дневный онлайн марафон-квест для женщин, которые готовы выйти из кокона и начать снова чувствовать.

Ты больше не обязана быть удобной, рациональной, "правильной".
Ты — живой, чувствующий, многослойный Космос. И пришло время это вспомнить.

Этот марафон для тебя, если:

✨Ты хочешь проснуться — выдохнуть, остановиться, почувствовать, что ты живая.
✨Устала от перфекционизма, самокритики и «надо».
✨Хочешь быть в контакте со своим телом, женственностью, сексуальностью — но пока не знаешь, как.
✨Ищешь свой ритм, свою магию, свою силу — не внешнюю, а внутреннюю.
✨Чувствуешь, что в тебе много, но пока не знаешь, как это проявить.

В программе:

• 3 проводника: коуч, психолог, арт-терапевт — с уникальными практиками и подходами
• Женственность • Энергия • Творчество
• 8 дней: эфиров, заданий, медитаций, арт-практик и вдохновляющей игры
• Поддержка в чате + энергетическое поле любви и принятия

Результаты:

Настроишь внутреннюю навигацию: где ты, кто ты и куда тебе двигаться.
♥️Почувствуешь вдохновение, сексуальность и уверенность.
✔️Вернёшь свою энергию и способность радоваться — себе, телу, жизни.
🔴Начнёшь творить — из любви, а не из долга.
🧭Почувствуешь: ты — это космос. Ты не сломана. Ты — просто не проявлена. Пока.

⏰Старт — 14 апреля

💡Участие — бесплатное

❣️ Место — онлайн, где бы ты ни была.

Приглашай на этот марафон подруг и знакомых, чтобы как можно больше женщин обрели себя.

Ссылка на канал марафона: https://t.me/+E0TTFvaQWMNiNjgy

Это не просто марафон. Это нежный внутренний переворот. Это про то, чтобы снова стать собой. Многогранной. Яркой. Настоящей.

Когда твой ребёнок — художник, но стены об этом не знают… 😂

Моя дочь Мира постигает этот мир с размахом — и, как я уже поняла, не обязательно на холсте.
Пару дней назад она вдохновенно и очень быстро раскрасила черным маркером примерно 90% квартиры.
Да, звук на видео я убрала — потому что принять этот акт самовыражения в тишине мне удалось не сразу. (Но мы справились. Почти 🙈)

Спасибо вам за ваш отклик, поддержку и лайфхаки! Делюсь ими тут — вдруг кто-то тоже живёт с маленьким Пикассо:

- надписи карандашом можно стереть обычным ластиком или меламиновой губкой;
- маркеры и фломастеры поддаются… лаку для волос (!);
- влажные салфетки — в помощь, если повезёт с поверхностью;
- ну и бытовая химия — как последний аргумент в переговорах со стеной.

Это был водорастворимый маркер (сюрприз), но чёрный. Поэтому — танцы с бубном и Anti-graffiti состоялись.

А теперь — с благодарностью и в духе мира, искусства и взаимопомощи — хочу вас пригласить туда, где творчество не требует отмывания стен! 🙌🏻

Я готовл для вас онлайн-встречу, где поделюсь тем, что знаю и люблю как арт-психолог:
о внутреннем самовыражении, символах, которые мы рисуем, даже не осознавая, и о том, как через творчество слышать и распаковывать себя.

Все подробности — в следующем посте. 👇🏻👇🏻👇🏻

Обнимаю вас — особенно тех, кто с маркером уже на «ты».