RесурснаЯ
271 subscribers
2.18K photos
734 videos
4 files
336 links
Сакральные истоки ресурсного состояния

✍🏻 терапия творчеством
🦋 прямые эфиры по арту и психологии
🧚🏼‍♀️ вибрации эфирных масел

Учу вас позволять себе ТВОРЧЕСТВО

Мои картины
Для личных сообщений @Brycs_alexa
Download Telegram
Второй год подряд я провожу февраль в Мурманске — у родителей, в объятиях родного дома, под светом возвращающегося солнца. Этот месяц всегда особенный: заканчивается полярная ночь, становится теплее, и можно вдоволь гулять, кататься на санках, дышать этим чистым, морозным воздухом.

Февраль оказался насыщенным и наполненным смыслами. Я запустила проект по изучению сакральных символов Древнего Египта — уже состоялись три волшебных встречи. Наполняла свой клуб творческими практиками и ценными знаниями. И, что особенно важно, благодаря этому времени дома у меня появилась возможность уделить больше внимания себе: я ходила на массажи, женские встречи, практики для тела и души. Была в кругу близких, наслаждалась зимними прогулками с дочкой, отмечала семейные праздники — день рождения мамы и очередной месяц Мирославы.

Еще одно важное событие — я записала свое первое интервью. Оно пока в монтаже, но мне уже не терпится поделиться им с вами! А еще февраль принес мне новые идеи и точки профессионального роста. Мы с девочками готовим невероятный оффлайн-проект в Москве — это будет глубинное путешествие через женские практики, арт-терапию и самопознание. Скоро расскажу подробнее!

Я оставляю эти воспоминания здесь, потому что важно иногда останавливаться, оглядываться и присваивать себе свои достижения. Ведь у каждого из нас жизнь полна событий, но мы не всегда замечаем, сколько всего ценного в ней происходит.

А чем запомнился ваш февраль? Делитесь в комментариях, мне будет очень интересно прочитать! 📎📎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
98
Как арт-практики помогают закреплять состояние?

Вчера монтировала для клуба новую арт-практику, где рассказывала, как можно совмещать сакральную геометрию и нейрографику. И неожиданно для себя поймала очень любопытный эффект.

Я не помнила, какие цвета использовала, какие линии вела, что говорила. Но когда пересматривала запись, буквально за секунды предугадывала каждое движение. И что самое удивительное — снова погрузилась в то же самое состояние, которое проживала во время рисования.

Это еще раз напомнило мне, как мощно работают такие практики с нашим внутренним состоянием. Ведь нейрографика — это про нейронные связи, про закрепление ощущений на уровне тела и подсознания.

Что-то вроде личного якоря во времени: ты можешь не помнить деталей, но если вернешься к рисунку, тело мгновенно вспомнит, что ты чувствовал тогда.

Скоро поделюсь расписанием событий клуба на март 🥳 Мы создаем не просто рисунки, а целые состояния, к которым можно возвращаться снова и снова.

#артклуб
411
Ууух! Прилетели домой после месячных каникул в Заполярье. А дома нас ждал скучающий муж-папа, праздничный ужин, а еще и посылки-подарочки-сюрпризы 🥰 для удобства и уюта дома, кулинарии и новые книги! Все, что люблю!

Завтра возобновлю интересные посты из серии #52недели@self_source арт-терапии! И еще очень хочется весенних утренних сервировок ☕️

А сейчас отдыхать после перелета!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
103
🎙 "Подарки, которые запоминаются"

Что дарить на праздники, чтобы подарок не только порадовал, но и остался в сердце? Почему мы часто выбираем подарки, исходя из своих желаний, а не потребностей других? В этом выпуске делюсь личными историями о самых удачных и неудачных подарках, рассказываю, как избежать промахов и почему виш-листы — это удобно и практично.

Слушайте, вдохновляйтесь и находите идеи для идеальных подарков! 🎁

Меня комфортно слушать на х1,5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
311
Самое удобное, что можно сделать перед днем рождения — это составить виш-лист. Я теперь делаю его в Followish. Такой составила для себя (кликабельная ссылка в конце) и уже начала наполнять на 2 года Мирославе.

Делюсь ссылкой для примера!
421
Ну что, подготовленных постов не будет, но точно будет поздравление себе — с моим 42-летием!

Господи, я уже такая большая девочка. Взрослая, самостоятельная, сильная. У меня прекрасная семья: любящий муж, любимая дочь, обожаемые родители, которые готовы сделать для меня и моей сестры всё. И я безмерно благодарна жизни за них, за их поддержку, за то, что каждый день они рядом.

Мне повезло иметь возможность говорить своим близким, как сильно я их люблю, как благодарна за всё, что они мне дают — их энергию, любовь, заботу.

И о себе скажу: я молодец. Я сильная, смелая, талантливая. Я умная, красивая, и у меня получается всё просто ве-ли-ко-леп-но. А сегодняшний день складывается наилучшим образом (сижу рисую в тишине для вас).

И, конечно, я безумно благодарна вам — каждому, кто здесь, кто читает, кто участвует, кто поддерживает, кто интересуется моим делом. Я чувствую вашу энергию, ваши добрые слова, ваши поздравления и пожелания, и это невероятно ценно. Спасибо, что вы рядом, что вдохновляетесь, что вдохновляете меня в ответ. Пусть у нас у всех будет ещё больше поводов для радости, роста и счастливых моментов.

С днём рождения меня! И спасибо вам за тепло, которое вы дарите.
❤️
28531
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
162
Чёрный цвет в нейрографике: инструмент или ограничение?

В этом выпуске разбираем, почему в нейрографике чаще всего используют чёрный цвет, есть ли реальные запреты на золото и серебро, и как это влияет на наше восприятие. Также обсуждаем, может ли нейрографика приводить к выгоранию и какие скрытые границы создают замкнутые линии в рисунке.

Вы рисовали нейрографику? Пробовали этот инструмент для себя? А вы задумывались, как цвета в творчестве влияют на ваше состояние? Делитесь в комментариях!

Практику по совмещению нейрографики и сакральной геометрии уже доступна в Клубе.

В честь 8-го марта у меня есть для вас очень классное предложение по участию в Клубе⤵️⤵️⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1422
Что такое клуб и почему я приглашаю вас?

Ты всегда заботишься о других - семье, работе, доме.
А на себя времени нет или совсем мало.

Мы, женщины, словно батарейки: постоянно отдаём и в какой-то момент просто разряжаемся.

Но чтобы отдавать любовь и энергию, сначала нужно наполниться самой.

Как наполняться?

Через творчество и арт-практики
Через женское сообщество, где тебя поддерживают
Через интересные практики: голос, речь, тело, символы, ароматы

Именно для этого создан мой клуб - пространство, где ты учишься выбирать себя и наполняться.

Что тебя ждёт внутри клуба?

🔹 Арт-терапевтические практики – рисование, сакральная геометрия, разбор работ
🔹 Экспертные вебинары – актёрское мастерство, сексология, стиль, архетипы, парфюмерия
▫️ Трансформационные игры, сказкотерапия, фитнес для мозга
🔹 Практики речи и голоса – как звучать уверенно и привлекать внимание
🔹 Мастер-классы по продвижению – как продавать свои работы, продвигать творчество и экспертность
▫️ Живое общение и поддержка – женская энергия, безопасное пространство

Твой ресурс - в твоих руках. Позволь себе наполниться ♾️

💌 Напиши «ХОЧУ» в комментарии или в директ, чтобы успеть забронировать место по специальной цене!

#артклуб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
521
Отзыв из клуба 🥹🙏🏻 благодарю за доверие!

Одна из важных ценностей клуба - моя обратная связь.

#отзыв
531
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6332