This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Второй год подряд я провожу февраль в Мурманске — у родителей, в объятиях родного дома, под светом возвращающегося солнца. Этот месяц всегда особенный: заканчивается полярная ночь, становится теплее, и можно вдоволь гулять, кататься на санках, дышать этим чистым, морозным воздухом.
Февраль оказался насыщенным и наполненным смыслами. Я запустила проект по изучению сакральных символов Древнего Египта — уже состоялись три волшебных встречи. Наполняла свой клуб творческими практиками и ценными знаниями. И, что особенно важно, благодаря этому времени дома у меня появилась возможность уделить больше внимания себе: я ходила на массажи, женские встречи, практики для тела и души. Была в кругу близких, наслаждалась зимними прогулками с дочкой, отмечала семейные праздники — день рождения мамы и очередной месяц Мирославы.
Еще одно важное событие — я записала свое первое интервью. Оно пока в монтаже, но мне уже не терпится поделиться им с вами! А еще февраль принес мне новые идеи и точки профессионального роста. Мы с девочками готовим невероятный оффлайн-проект в Москве — это будет глубинное путешествие через женские практики, арт-терапию и самопознание. Скоро расскажу подробнее!
Я оставляю эти воспоминания здесь, потому что важно иногда останавливаться, оглядываться и присваивать себе свои достижения. Ведь у каждого из нас жизнь полна событий, но мы не всегда замечаем, сколько всего ценного в ней происходит.
А чем запомнился ваш февраль? Делитесь в комментариях, мне будет очень интересно прочитать!📎 📎
Февраль оказался насыщенным и наполненным смыслами. Я запустила проект по изучению сакральных символов Древнего Египта — уже состоялись три волшебных встречи. Наполняла свой клуб творческими практиками и ценными знаниями. И, что особенно важно, благодаря этому времени дома у меня появилась возможность уделить больше внимания себе: я ходила на массажи, женские встречи, практики для тела и души. Была в кругу близких, наслаждалась зимними прогулками с дочкой, отмечала семейные праздники — день рождения мамы и очередной месяц Мирославы.
Еще одно важное событие — я записала свое первое интервью. Оно пока в монтаже, но мне уже не терпится поделиться им с вами! А еще февраль принес мне новые идеи и точки профессионального роста. Мы с девочками готовим невероятный оффлайн-проект в Москве — это будет глубинное путешествие через женские практики, арт-терапию и самопознание. Скоро расскажу подробнее!
Я оставляю эти воспоминания здесь, потому что важно иногда останавливаться, оглядываться и присваивать себе свои достижения. Ведь у каждого из нас жизнь полна событий, но мы не всегда замечаем, сколько всего ценного в ней происходит.
А чем запомнился ваш февраль? Делитесь в комментариях, мне будет очень интересно прочитать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как арт-практики помогают закреплять состояние?
Вчера монтировала для клуба новую арт-практику, где рассказывала, как можно совмещать сакральную геометрию и нейрографику. И неожиданно для себя поймала очень любопытный эффект.
Я не помнила, какие цвета использовала, какие линии вела, что говорила. Но когда пересматривала запись, буквально за секунды предугадывала каждое движение. И что самое удивительное — снова погрузилась в то же самое состояние, которое проживала во время рисования.
Это еще раз напомнило мне, как мощно работают такие практики с нашим внутренним состоянием. Ведь нейрографика — это про нейронные связи, про закрепление ощущений на уровне тела и подсознания.
Что-то вроде личного якоря во времени: ты можешь не помнить деталей, но если вернешься к рисунку, тело мгновенно вспомнит, что ты чувствовал тогда.
Скоро поделюсь расписанием событий клуба на март 🥳 Мы создаем не просто рисунки, а целые состояния, к которым можно возвращаться снова и снова.
#артклуб
Вчера монтировала для клуба новую арт-практику, где рассказывала, как можно совмещать сакральную геометрию и нейрографику. И неожиданно для себя поймала очень любопытный эффект.
Я не помнила, какие цвета использовала, какие линии вела, что говорила. Но когда пересматривала запись, буквально за секунды предугадывала каждое движение. И что самое удивительное — снова погрузилась в то же самое состояние, которое проживала во время рисования.
Это еще раз напомнило мне, как мощно работают такие практики с нашим внутренним состоянием. Ведь нейрографика — это про нейронные связи, про закрепление ощущений на уровне тела и подсознания.
Что-то вроде личного якоря во времени: ты можешь не помнить деталей, но если вернешься к рисунку, тело мгновенно вспомнит, что ты чувствовал тогда.
Скоро поделюсь расписанием событий клуба на март 🥳 Мы создаем не просто рисунки, а целые состояния, к которым можно возвращаться снова и снова.
#артклуб
Ууух! Прилетели домой после месячных каникул в Заполярье. А дома нас ждал скучающий муж-папа, праздничный ужин, а еще и посылки-подарочки-сюрпризы 🥰 для удобства и уюта дома, кулинарии и новые книги! Все, что люблю!
Завтра возобновлю интересные посты из серии #52недели@self_source арт-терапии! И еще очень хочется весенних утренних сервировок☕️
А сейчас отдыхать после перелета!
Завтра возобновлю интересные посты из серии #52недели@self_source арт-терапии! И еще очень хочется весенних утренних сервировок
А сейчас отдыхать после перелета!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎙 "Подарки, которые запоминаются"
Что дарить на праздники, чтобы подарок не только порадовал, но и остался в сердце? Почему мы часто выбираем подарки, исходя из своих желаний, а не потребностей других? В этом выпуске делюсь личными историями о самых удачных и неудачных подарках, рассказываю, как избежать промахов и почему виш-листы — это удобно и практично.
Слушайте, вдохновляйтесь и находите идеи для идеальных подарков!🎁 ✨
Меня комфортно слушать на х1,5
Что дарить на праздники, чтобы подарок не только порадовал, но и остался в сердце? Почему мы часто выбираем подарки, исходя из своих желаний, а не потребностей других? В этом выпуске делюсь личными историями о самых удачных и неудачных подарках, рассказываю, как избежать промахов и почему виш-листы — это удобно и практично.
Слушайте, вдохновляйтесь и находите идеи для идеальных подарков!
Меня комфортно слушать на х1,5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Самое удобное, что можно сделать перед днем рождения — это составить виш-лист. Я теперь делаю его в Followish. Такой составила для себя (кликабельная ссылка в конце) и уже начала наполнять на 2 года Мирославе.
Делюсь ссылкой для примера!
Делюсь ссылкой для примера!
Ну что, подготовленных постов не будет, но точно будет поздравление себе — с моим 42-летием!
Господи, я уже такая большая девочка. Взрослая, самостоятельная, сильная. У меня прекрасная семья: любящий муж, любимая дочь, обожаемые родители, которые готовы сделать для меня и моей сестры всё. И я безмерно благодарна жизни за них, за их поддержку, за то, что каждый день они рядом.
Мне повезло иметь возможность говорить своим близким, как сильно я их люблю, как благодарна за всё, что они мне дают — их энергию, любовь, заботу.
И о себе скажу: я молодец. Я сильная, смелая, талантливая. Я умная, красивая, и у меня получается всё просто ве-ли-ко-леп-но. А сегодняшний день складывается наилучшим образом (сижу рисую в тишине для вас ).
И, конечно, я безумно благодарна вам — каждому, кто здесь, кто читает, кто участвует, кто поддерживает, кто интересуется моим делом. Я чувствую вашу энергию, ваши добрые слова, ваши поздравления и пожелания, и это невероятно ценно. Спасибо, что вы рядом, что вдохновляетесь, что вдохновляете меня в ответ. Пусть у нас у всех будет ещё больше поводов для радости, роста и счастливых моментов.
С днём рождения меня! И спасибо вам за тепло, которое вы дарите. ❤️
Господи, я уже такая большая девочка. Взрослая, самостоятельная, сильная. У меня прекрасная семья: любящий муж, любимая дочь, обожаемые родители, которые готовы сделать для меня и моей сестры всё. И я безмерно благодарна жизни за них, за их поддержку, за то, что каждый день они рядом.
Мне повезло иметь возможность говорить своим близким, как сильно я их люблю, как благодарна за всё, что они мне дают — их энергию, любовь, заботу.
И о себе скажу: я молодец. Я сильная, смелая, талантливая. Я умная, красивая, и у меня получается всё просто ве-ли-ко-леп-но. А сегодняшний день складывается наилучшим образом (
И, конечно, я безумно благодарна вам — каждому, кто здесь, кто читает, кто участвует, кто поддерживает, кто интересуется моим делом. Я чувствую вашу энергию, ваши добрые слова, ваши поздравления и пожелания, и это невероятно ценно. Спасибо, что вы рядом, что вдохновляетесь, что вдохновляете меня в ответ. Пусть у нас у всех будет ещё больше поводов для радости, роста и счастливых моментов.
С днём рождения меня! И спасибо вам за тепло, которое вы дарите. ❤️
Чёрный цвет в нейрографике: инструмент или ограничение?
В этом выпуске разбираем, почему в нейрографике чаще всего используют чёрный цвет, есть ли реальные запреты на золото и серебро, и как это влияет на наше восприятие. Также обсуждаем, может ли нейрографика приводить к выгоранию и какие скрытые границы создают замкнутые линии в рисунке.
Вы рисовали нейрографику? Пробовали этот инструмент для себя? А вы задумывались, как цвета в творчестве влияют на ваше состояние? Делитесь в комментариях!
Практику по совмещению нейрографики и сакральной геометрии уже доступна в Клубе.
В честь 8-го марта у меня есть для вас очень классное предложение по участию в Клубе⤵️ ⤵️ ⤵️
В этом выпуске разбираем, почему в нейрографике чаще всего используют чёрный цвет, есть ли реальные запреты на золото и серебро, и как это влияет на наше восприятие. Также обсуждаем, может ли нейрографика приводить к выгоранию и какие скрытые границы создают замкнутые линии в рисунке.
Вы рисовали нейрографику? Пробовали этот инструмент для себя? А вы задумывались, как цвета в творчестве влияют на ваше состояние? Делитесь в комментариях!
Практику по совмещению нейрографики и сакральной геометрии уже доступна в Клубе.
В честь 8-го марта у меня есть для вас очень классное предложение по участию в Клубе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 4 2 2
Что такое клуб и почему я приглашаю вас?
Ты всегда заботишься о других - семье, работе, доме.
А на себя времени нет или совсем мало.
Мы, женщины, словно батарейки: постоянно отдаём и в какой-то момент просто разряжаемся.
Но чтобы отдавать любовь и энергию, сначала нужно наполниться самой.
✨ Как наполняться?
Через творчество и арт-практики
Через женское сообщество, где тебя поддерживают
Через интересные практики: голос, речь, тело, символы, ароматы
Именно для этого создан мой клуб - пространство, где ты учишься выбирать себя и наполняться.
Что тебя ждёт внутри клуба?
🔹 Арт-терапевтические практики – рисование, сакральная геометрия, разбор работ
🔹 Экспертные вебинары – актёрское мастерство, сексология, стиль, архетипы, парфюмерия
▫️ Трансформационные игры, сказкотерапия, фитнес для мозга
🔹 Практики речи и голоса – как звучать уверенно и привлекать внимание
🔹 Мастер-классы по продвижению – как продавать свои работы, продвигать творчество и экспертность
▫️ Живое общение и поддержка – женская энергия, безопасное пространство
Твой ресурс - в твоих руках. Позволь себе наполниться♾️
💌 Напиши «ХОЧУ» в комментарии или в директ, чтобы успеть забронировать место по специальной цене!
#артклуб
Ты всегда заботишься о других - семье, работе, доме.
А на себя времени нет или совсем мало.
Мы, женщины, словно батарейки: постоянно отдаём и в какой-то момент просто разряжаемся.
Но чтобы отдавать любовь и энергию, сначала нужно наполниться самой.
Через творчество и арт-практики
Через женское сообщество, где тебя поддерживают
Через интересные практики: голос, речь, тело, символы, ароматы
Именно для этого создан мой клуб - пространство, где ты учишься выбирать себя и наполняться.
Что тебя ждёт внутри клуба?
Твой ресурс - в твоих руках. Позволь себе наполниться
#артклуб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM