This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера ко мне пришло неожиданное осознание. Я всегда чувствовала, что моя стихия – вода. Но оказалось, что мой источник силы – это не просто вода, а именно родники и ключи, те самые живые источники, где вода рождается из земли.
Мы часто ездим за родниковой водой – в Мурманске, во Владимирской области. Для нас это больше, чем просто привычка пить чистую воду. Это ритуал, семейная традиция, маленькое путешествие, которое каждый раз наполняет и тело, и душу.
🔹 Вкус. Чай на родниковой воде – это совсем другой напиток, насыщенный, глубокий. Это не сравнить с водопроводной водой.
🔹 Природа. Родники всегда находятся в особых местах – заповедных, тихих, нетронутых. Когда ты там один, тишина обволакивает, и вдруг становится так ясно: что ты хочешь, к чему стремишься, что действительно важно.
🔹 Перезагрузка. Ощущение тотального спокойствия, когда просто сидишь у воды, слушаешь её журчание и отпускаешь все лишнее.
Мне кажется, вода несёт в себе особенную энергию – чистоты, обновления, внутреннего покоя. И каждый раз, набирая её, мы словно привозим с собой частичку этой силы.
А как у вас? Есть ли у вас своё место силы, где можно перезагрузиться и напитать себя настоящей энергией? Откликается ли вам эта связь с водой? Поделитесь в комментариях! 💙
👉 RесурснаЯ👈
Мы часто ездим за родниковой водой – в Мурманске, во Владимирской области. Для нас это больше, чем просто привычка пить чистую воду. Это ритуал, семейная традиция, маленькое путешествие, которое каждый раз наполняет и тело, и душу.
🔹 Вкус. Чай на родниковой воде – это совсем другой напиток, насыщенный, глубокий. Это не сравнить с водопроводной водой.
🔹 Природа. Родники всегда находятся в особых местах – заповедных, тихих, нетронутых. Когда ты там один, тишина обволакивает, и вдруг становится так ясно: что ты хочешь, к чему стремишься, что действительно важно.
🔹 Перезагрузка. Ощущение тотального спокойствия, когда просто сидишь у воды, слушаешь её журчание и отпускаешь все лишнее.
Мне кажется, вода несёт в себе особенную энергию – чистоты, обновления, внутреннего покоя. И каждый раз, набирая её, мы словно привозим с собой частичку этой силы.
А как у вас? Есть ли у вас своё место силы, где можно перезагрузиться и напитать себя настоящей энергией? Откликается ли вам эта связь с водой? Поделитесь в комментариях! 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from РесурснаЯ🌷
Очень тонко подмечено то, с чем многие сталкиваются. Действительно, мы часто склонны ставить кого-то выше себя, забывая, что истинная ценность уже внутри нас 🙏🏻 а осознание этого — важный момент, который открывает путь к росту и свободе.
Нашла подходящую цитату (что-то мне захотелось подкрепить свое осознание еще и цитатой классиков психотерапии, видимо, вера в свои силы прийдет постепенно): «Самая большая ловушка – это стремление соответствовать чужим ожиданиям, а не своим собственным желаниям».
Инсайт: Когда мы перестаём искать внешнее подтверждение своей значимости, начинается настоящий внутренний рост.
Благодарю, что тоже поделилась своим опытом ❤️
Нашла подходящую цитату (что-то мне захотелось подкрепить свое осознание еще и цитатой классиков психотерапии, видимо, вера в свои силы прийдет постепенно): «Самая большая ловушка – это стремление соответствовать чужим ожиданиям, а не своим собственным желаниям».
Инсайт: Когда мы перестаём искать внешнее подтверждение своей значимости, начинается настоящий внутренний рост.
Благодарю, что тоже поделилась своим опытом ❤️
Forwarded from Анна Зезина • Стихи (Anna Zezina)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я до тебя не знала о весне 🌿
Под тяжестью твоей руки,
Что прижимает меня нежно,
Хранится ощущение весны.
Оно со мной зимой и даже летом снежным.
Оно со мной, когда меняется местами
Привычный ход событий перемен,
Когда природа жонглирует календарями,
Весна со мной. Ты в этом преуспел.
Когда из ничего рождается так много,
Когда без слов намерения ясны,
Из двух тропинок получается дорога -
Всё это невозможно без весны.
Так незаметно ты добрался
До тайных уголков моей души,
Возможно, ты не знал и туда не собирался,
Но подарил мне облако любви.
Я в нем купаюсь и на нем летаю,
С тобой живу я как во сне.
Прости, что иногда любви твоей не понимаю,
Я просто до тебя не знала о весне.
Анна Зезина
Под тяжестью твоей руки,
Что прижимает меня нежно,
Хранится ощущение весны.
Оно со мной зимой и даже летом снежным.
Оно со мной, когда меняется местами
Привычный ход событий перемен,
Когда природа жонглирует календарями,
Весна со мной. Ты в этом преуспел.
Когда из ничего рождается так много,
Когда без слов намерения ясны,
Из двух тропинок получается дорога -
Всё это невозможно без весны.
Так незаметно ты добрался
До тайных уголков моей души,
Возможно, ты не знал и туда не собирался,
Но подарил мне облако любви.
Я в нем купаюсь и на нем летаю,
С тобой живу я как во сне.
Прости, что иногда любви твоей не понимаю,
Я просто до тебя не знала о весне.
Анна Зезина
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Весна пришла! ☀️
Ура! Мы прожили зиму, впереди — свежесть, солнце и пробуждение природы. Весна всегда приносит особенное настроение, и для меня это время праздников, радости и новых начинаний!
Скоро 8 марта, мой личный праздник, и, конечно, я готовлю для вас кое-что особенное. Но сегодня просто хочу поздравить вас с этим прекрасным временем года! Пусть в вашей жизни будет больше света, тепла и вдохновения. И помните: главное солнце — внутри вас! ✨
Какое у вас самое любимое время весны? Делитесь в комментариях!💕
Ура! Мы прожили зиму, впереди — свежесть, солнце и пробуждение природы. Весна всегда приносит особенное настроение, и для меня это время праздников, радости и новых начинаний!
Скоро 8 марта, мой личный праздник, и, конечно, я готовлю для вас кое-что особенное. Но сегодня просто хочу поздравить вас с этим прекрасным временем года! Пусть в вашей жизни будет больше света, тепла и вдохновения. И помните: главное солнце — внутри вас! ✨
Какое у вас самое любимое время весны? Делитесь в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Второй год подряд я провожу февраль в Мурманске — у родителей, в объятиях родного дома, под светом возвращающегося солнца. Этот месяц всегда особенный: заканчивается полярная ночь, становится теплее, и можно вдоволь гулять, кататься на санках, дышать этим чистым, морозным воздухом.
Февраль оказался насыщенным и наполненным смыслами. Я запустила проект по изучению сакральных символов Древнего Египта — уже состоялись три волшебных встречи. Наполняла свой клуб творческими практиками и ценными знаниями. И, что особенно важно, благодаря этому времени дома у меня появилась возможность уделить больше внимания себе: я ходила на массажи, женские встречи, практики для тела и души. Была в кругу близких, наслаждалась зимними прогулками с дочкой, отмечала семейные праздники — день рождения мамы и очередной месяц Мирославы.
Еще одно важное событие — я записала свое первое интервью. Оно пока в монтаже, но мне уже не терпится поделиться им с вами! А еще февраль принес мне новые идеи и точки профессионального роста. Мы с девочками готовим невероятный оффлайн-проект в Москве — это будет глубинное путешествие через женские практики, арт-терапию и самопознание. Скоро расскажу подробнее!
Я оставляю эти воспоминания здесь, потому что важно иногда останавливаться, оглядываться и присваивать себе свои достижения. Ведь у каждого из нас жизнь полна событий, но мы не всегда замечаем, сколько всего ценного в ней происходит.
А чем запомнился ваш февраль? Делитесь в комментариях, мне будет очень интересно прочитать!📎 📎
Февраль оказался насыщенным и наполненным смыслами. Я запустила проект по изучению сакральных символов Древнего Египта — уже состоялись три волшебных встречи. Наполняла свой клуб творческими практиками и ценными знаниями. И, что особенно важно, благодаря этому времени дома у меня появилась возможность уделить больше внимания себе: я ходила на массажи, женские встречи, практики для тела и души. Была в кругу близких, наслаждалась зимними прогулками с дочкой, отмечала семейные праздники — день рождения мамы и очередной месяц Мирославы.
Еще одно важное событие — я записала свое первое интервью. Оно пока в монтаже, но мне уже не терпится поделиться им с вами! А еще февраль принес мне новые идеи и точки профессионального роста. Мы с девочками готовим невероятный оффлайн-проект в Москве — это будет глубинное путешествие через женские практики, арт-терапию и самопознание. Скоро расскажу подробнее!
Я оставляю эти воспоминания здесь, потому что важно иногда останавливаться, оглядываться и присваивать себе свои достижения. Ведь у каждого из нас жизнь полна событий, но мы не всегда замечаем, сколько всего ценного в ней происходит.
А чем запомнился ваш февраль? Делитесь в комментариях, мне будет очень интересно прочитать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как арт-практики помогают закреплять состояние?
Вчера монтировала для клуба новую арт-практику, где рассказывала, как можно совмещать сакральную геометрию и нейрографику. И неожиданно для себя поймала очень любопытный эффект.
Я не помнила, какие цвета использовала, какие линии вела, что говорила. Но когда пересматривала запись, буквально за секунды предугадывала каждое движение. И что самое удивительное — снова погрузилась в то же самое состояние, которое проживала во время рисования.
Это еще раз напомнило мне, как мощно работают такие практики с нашим внутренним состоянием. Ведь нейрографика — это про нейронные связи, про закрепление ощущений на уровне тела и подсознания.
Что-то вроде личного якоря во времени: ты можешь не помнить деталей, но если вернешься к рисунку, тело мгновенно вспомнит, что ты чувствовал тогда.
Скоро поделюсь расписанием событий клуба на март 🥳 Мы создаем не просто рисунки, а целые состояния, к которым можно возвращаться снова и снова.
#артклуб
Вчера монтировала для клуба новую арт-практику, где рассказывала, как можно совмещать сакральную геометрию и нейрографику. И неожиданно для себя поймала очень любопытный эффект.
Я не помнила, какие цвета использовала, какие линии вела, что говорила. Но когда пересматривала запись, буквально за секунды предугадывала каждое движение. И что самое удивительное — снова погрузилась в то же самое состояние, которое проживала во время рисования.
Это еще раз напомнило мне, как мощно работают такие практики с нашим внутренним состоянием. Ведь нейрографика — это про нейронные связи, про закрепление ощущений на уровне тела и подсознания.
Что-то вроде личного якоря во времени: ты можешь не помнить деталей, но если вернешься к рисунку, тело мгновенно вспомнит, что ты чувствовал тогда.
Скоро поделюсь расписанием событий клуба на март 🥳 Мы создаем не просто рисунки, а целые состояния, к которым можно возвращаться снова и снова.
#артклуб
Ууух! Прилетели домой после месячных каникул в Заполярье. А дома нас ждал скучающий муж-папа, праздничный ужин, а еще и посылки-подарочки-сюрпризы 🥰 для удобства и уюта дома, кулинарии и новые книги! Все, что люблю!
Завтра возобновлю интересные посты из серии #52недели@self_source арт-терапии! И еще очень хочется весенних утренних сервировок☕️
А сейчас отдыхать после перелета!
Завтра возобновлю интересные посты из серии #52недели@self_source арт-терапии! И еще очень хочется весенних утренних сервировок
А сейчас отдыхать после перелета!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎙 "Подарки, которые запоминаются"
Что дарить на праздники, чтобы подарок не только порадовал, но и остался в сердце? Почему мы часто выбираем подарки, исходя из своих желаний, а не потребностей других? В этом выпуске делюсь личными историями о самых удачных и неудачных подарках, рассказываю, как избежать промахов и почему виш-листы — это удобно и практично.
Слушайте, вдохновляйтесь и находите идеи для идеальных подарков!🎁 ✨
Меня комфортно слушать на х1,5
Что дарить на праздники, чтобы подарок не только порадовал, но и остался в сердце? Почему мы часто выбираем подарки, исходя из своих желаний, а не потребностей других? В этом выпуске делюсь личными историями о самых удачных и неудачных подарках, рассказываю, как избежать промахов и почему виш-листы — это удобно и практично.
Слушайте, вдохновляйтесь и находите идеи для идеальных подарков!
Меня комфортно слушать на х1,5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM