RесурснаЯ
271 subscribers
2.18K photos
734 videos
4 files
336 links
Сакральные истоки ресурсного состояния

✍🏻 терапия творчеством
🦋 прямые эфиры по арту и психологии
🧚🏼‍♀️ вибрации эфирных масел

Учу вас позволять себе ТВОРЧЕСТВО

Мои картины
Для личных сообщений @Brycs_alexa
Download Telegram
Эфир прошел на одном дыхании!

Мы обсудили не только питание в привычном смысле, но и то, чем питается наша эмоциональная и рациональная составляющая. Поговорили о глубокой связи между творческим самовыражением и здоровьем, в том числе о том, как щитовидная железа реагирует на реализованность (или ее отсутствие).

Спасибо всем, кто был в прямом эфире! Запись с временными отметками скоро появится на канале.

А пока давайте проверим, сколько здесь творцов и творческих женщин — поддержите этот пост реакцией! 🔥💫
10441
С днем защитников отечества! ⭐️

Доча вернула меня в добрую традицию самодельных открыток. Эту делали в со-творчестве трех поколений женщин нашей семьи. Подарком деда доволен 😊

А вы как поздравили своих мужчин? Делитесь в комментариях фоточками 🤗
5
А вот еще один подарок - запись эфира про питание ТВОРЦОВ

Пишите в комментариях как вам такой разноплановый подход к питанию и творчеству

👇👇👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Питание для Творца: Как еда влияет на самовыражение и энергию

Главные темы эфира:


0:30 – Питание как инструмент саморазвития
4:30 – Юлия Растеряева @YuliaSelfcare – визионер целостного подхода к заботе о себе (заходите на канал к Юле) 🌳
14:00 – Щитовидная железа как показатель творческого самовыражения 🦋
20:00 – Арт-терапевтическая практика диагностики состояния щитовидной железы 🎨
27:20 – Как питание влияет на здоровье щитовидной железы? 🥑
33:00 – Почему у творческих людей может быть повышенный ТТГ? 📊
40:00 – Психосоматика гормональных отклонений 🧠
43:00 – Как сакральная геометрия связана с состоянием организма? 🔷 в понедельник в Клубе проведу вебинар про сакральную геометрию ТЕЛА
45:40 – Как еда может усиливать творческое вдохновение?

Главные инсайты эфира:

🟢 Запрет на творчество идет из детства
Многие люди боятся рисовать и самовыражаться из-за школьной оценки их рисунков. Это может сказываться на здоровье щитовидной железы.

🟢 Арт-терапия как зеркало внутреннего мира
С помощью творческих техник можно понять, насколько мы проявляем себя и реализуем внутренний потенциал.

🟢 Одного творчества недостаточно
Здоровье щитовидной железы зависит не только от самовыражения, но и от баланса базовых потребностей – питания, сна, воды, мышления.

🟢 Возвращение к традициям сотворчества
Раньше творчество было естественной частью жизни, но сегодня эти традиции утрачены. Важно возрождать их для гармоничного существования.

🎁 Подарок для зрителей!
В конце эфира я дарю промокод на 500₽ для подписки на Клуб на 3 месяца. В клубе – инструменты для самовыражения, глубокого познания себя и сообщество единомышленников. Подробности в директ @brycs_alexa!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
92
Forwarded from Александра
Девушки , благодарю за прекрасный эфир 🔥


Получила ответы на важные вопросы 🙏

Затронули интересные темы , есть над чем подумать 🤍
Топ 5⃣ причин подписаться на мой канал

1⃣ Я — практикующий арт-терапевт с опытом глубинной работы с эмоциями, самопознанием и творческим раскрытием. Мои методы помогают людям снять блоки 🪽🪽, услышать себя и изменить жизнь через искусство, а кого-то приводят в творческую реализацию.

2⃣ Я многогранна 💎 — моя страсть к психологии, искусству и саморазвитию делает мои материалы живыми и вдохновляющими. Вдохновляюсь сакральной геометрией, рисую для себя и на заказ, практикую аромапсихологию, коллекционирую фарфор и постоянно ищу красоту в мире вокруг. О необычных фактах из моей жизни можно почитать тут.

3⃣ На канале не только про арт-терапию — я делюсь личным опытом, трансформациями, инсайтами, рассказываю о внутренних процессах и реальных историях. Здесь про осознанность, ресурсное состояние, а главное баланс тела, души и разума ⚛️

5⃣ Энергия — новая валюта жизни, в этом я окончательно убедилась став мамой в свои 40, и ее можно наполнять через творчество. Я исследую, как самовыражение через рисунок помогает выходить из кризисов, раскрывать потенциал и находить новые смыслы, и делюсь этим с вами. Мои посты #52недели@self_source как раз знакомят с арт-терапией как способом найти источник энергии в себе.

5️⃣ Я помогла сотням людей раскрыться через творчество, а еще курирую обучение в крупнейшей школе сакральной геометрии 💮 Если вам важно глубже понять себя и свои эмоции — добро пожаловать!

Подписывайтесь и открывайте новые грани себя через творческий поток!

RесурснаЯ🟤


🤩А вы почему читаете мой канал?🤩

Ставьте ❤️ если давно подписаны
🌏 если присоединились в 2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1221
Вчера ко мне пришло неожиданное осознание. Я всегда чувствовала, что моя стихия – вода. Но оказалось, что мой источник силы – это не просто вода, а именно родники и ключи, те самые живые источники, где вода рождается из земли.

Мы часто ездим за родниковой водой – в Мурманске, во Владимирской области. Для нас это больше, чем просто привычка пить чистую воду. Это ритуал, семейная традиция, маленькое путешествие, которое каждый раз наполняет и тело, и душу.

🔹 Вкус. Чай на родниковой воде – это совсем другой напиток, насыщенный, глубокий. Это не сравнить с водопроводной водой.
🔹 Природа. Родники всегда находятся в особых местах – заповедных, тихих, нетронутых. Когда ты там один, тишина обволакивает, и вдруг становится так ясно: что ты хочешь, к чему стремишься, что действительно важно.
🔹 Перезагрузка. Ощущение тотального спокойствия, когда просто сидишь у воды, слушаешь её журчание и отпускаешь все лишнее.

Мне кажется, вода несёт в себе особенную энергию – чистоты, обновления, внутреннего покоя. И каждый раз, набирая её, мы словно привозим с собой частичку этой силы.

А как у вас? Есть ли у вас своё место силы, где можно перезагрузиться и напитать себя настоящей энергией? Откликается ли вам эта связь с водой? Поделитесь в комментариях! 💙

👉RесурснаЯ👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
82
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
8
[спонтанный подкаст]

про отписки в соцсетях
642
Forwarded from РесурснаЯ🌷
Очень тонко подмечено то, с чем многие сталкиваются. Действительно, мы часто склонны ставить кого-то выше себя, забывая, что истинная ценность уже внутри нас 🙏🏻 а осознание этого — важный момент, который открывает путь к росту и свободе.

Нашла подходящую цитату (что-то мне захотелось подкрепить свое осознание еще и цитатой классиков психотерапии, видимо, вера в свои силы прийдет постепенно): «Самая большая ловушка – это стремление соответствовать чужим ожиданиям, а не своим собственным желаниям».

Инсайт: Когда мы перестаём искать внешнее подтверждение своей значимости, начинается настоящий внутренний рост.

Благодарю, что тоже поделилась своим опытом ❤️
9
Forwarded from Анна Зезина • Стихи (Anna Zezina)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я до тебя не знала о весне 🌿

Под тяжестью твоей руки,
Что прижимает меня нежно,
Хранится ощущение весны.
Оно со мной зимой и даже летом снежным.

Оно со мной, когда меняется местами
Привычный ход событий перемен,
Когда природа жонглирует календарями,
Весна со мной. Ты в этом преуспел.

Когда из ничего рождается так много,
Когда без слов намерения ясны,
Из двух тропинок получается дорога -
Всё это невозможно без весны.

Так незаметно ты добрался
До тайных уголков моей души,
Возможно, ты не знал и туда не собирался,
Но подарил мне облако любви.

Я в нем купаюсь и на нем летаю,
С тобой живу я как во сне.
Прости, что иногда любви твоей не понимаю,
Я просто до тебя не знала о весне.

Анна Зезина
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Весна пришла! ☀️

Ура! Мы прожили зиму, впереди — свежесть, солнце и пробуждение природы. Весна всегда приносит особенное настроение, и для меня это время праздников, радости и новых начинаний!

Скоро 8 марта, мой личный праздник, и, конечно, я готовлю для вас кое-что особенное. Но сегодня просто хочу поздравить вас с этим прекрасным временем года! Пусть в вашей жизни будет больше света, тепла и вдохновения. И помните: главное солнце — внутри вас!

Какое у вас самое любимое время весны? Делитесь в комментариях! 💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Второй год подряд я провожу февраль в Мурманске — у родителей, в объятиях родного дома, под светом возвращающегося солнца. Этот месяц всегда особенный: заканчивается полярная ночь, становится теплее, и можно вдоволь гулять, кататься на санках, дышать этим чистым, морозным воздухом.

Февраль оказался насыщенным и наполненным смыслами. Я запустила проект по изучению сакральных символов Древнего Египта — уже состоялись три волшебных встречи. Наполняла свой клуб творческими практиками и ценными знаниями. И, что особенно важно, благодаря этому времени дома у меня появилась возможность уделить больше внимания себе: я ходила на массажи, женские встречи, практики для тела и души. Была в кругу близких, наслаждалась зимними прогулками с дочкой, отмечала семейные праздники — день рождения мамы и очередной месяц Мирославы.

Еще одно важное событие — я записала свое первое интервью. Оно пока в монтаже, но мне уже не терпится поделиться им с вами! А еще февраль принес мне новые идеи и точки профессионального роста. Мы с девочками готовим невероятный оффлайн-проект в Москве — это будет глубинное путешествие через женские практики, арт-терапию и самопознание. Скоро расскажу подробнее!

Я оставляю эти воспоминания здесь, потому что важно иногда останавливаться, оглядываться и присваивать себе свои достижения. Ведь у каждого из нас жизнь полна событий, но мы не всегда замечаем, сколько всего ценного в ней происходит.

А чем запомнился ваш февраль? Делитесь в комментариях, мне будет очень интересно прочитать! 📎📎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
98