Как же хорошо за городом! Моя лаванда великолепно перенесла зиму, можжевельник тоже крепчает с каждым годом
❤1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰1
Приняла ванну с золотой солью @kseniya_che_telegram и тоже окрасилась в цвет солнца 😆🌞
Всем здравствуйте! 🌞 Весна в разгаре и радует свежие сочной зеленью 🌱 солнышко пригревает с каждым днём все больше и больше! Скоро длинные выходные, а это возможность сменить вид активности и больше времени проводить на улице.
Мы в воскресенье так хорошо позанимались, что на утро следующего дня я чувствовала приятный мышечный тонус. Повторение упражнений помогла разогнать молочную кислоту в мышцах и повысить настроение 😉
В общем я решила прислать последовательность выполнения Сурьи Намаскар и дополнительные асаны 🙏🏻
Мы в воскресенье так хорошо позанимались, что на утро следующего дня я чувствовала приятный мышечный тонус. Повторение упражнений помогла разогнать молочную кислоту в мышцах и повысить настроение 😉
В общем я решила прислать последовательность выполнения Сурьи Намаскар и дополнительные асаны 🙏🏻
🔥2
Слово создает реальность!
Мое окружение знает, что я внимательно отношусь к словам, а как психолог в диалоге первым делом обращаю внимание на "случайные" фразы по типу "ничего себе", "хрен с ним". Эта внимательность вовсе не означает, что я сама не употребляю слова-паразиты или деструктивные словосочетания. Зато считываю их как сигналы - неверия в себя, пониженного внимания, отрешенности и фрустрации, а порой и места в теле, которое привлекает к себе внимание.
Вот перечень самых распространенных фраз, с которыми лучше попрощаться:
"ничего себе" (если себе ничего не отводится, то, о каком счастье и изобилии идет речь!)
"какой кошмар / ужас / треш!" (казалось бы безобидные фразы, которые увеличивают эмоциональную реакцию, а точно ли вы хотите жить в этих состояниях?)
"я в шоке" (шок это патологический процесс, из которого можно и не выкарабкаться)
"не за что" (зачем обеЗценивать свою помощь или работу. "Рада помочь")
"голова пухнет / трещит / раскалывается" (частое неосознанное повторение этой фразы может привести к возникновению головных болей)
"глаза б мои тебя не видели", "устала слышать" (серьезно?! а что если на минутку представить, что так и случилось...)
"это слишком дорого", "у меня нет денег" (предложу альтернативу - "Сейчас у меня другие приоритеты" и сами почувствуйте разницу)
"мне некогда", "у меня нет времени" (замените на "я выделяю время для важного и его мне достаточно")
"вот так всегда" (вместе с глубоким выдохом сожаления лишь подчеркивает неудачи)
"я это / {кого-то} не перевариваю" (фраза как направление к гастроэнтерологу, т.к. сигнализирует о возможных проблемах с пищеварением)
"бедняга" (оценивающая фраза, переводящая человека в наших глазах в состояние жертвы)
"хорошо там, где нас нет" (а я скажу, что "хорошо там, где есть я!")
"рад до смерти", "смертельно устала" (если вдуматься в эту фразу, то она вообще какая-то несуразная, не говоря о том, что притягивает негатив)
"как все надоело!", "я так не могу!" (самопредписание "не живи", блокирует возможности для счастья и радости, отказ от будущего)
"бесит!" (если это слово употребляется как реакция на раздражение, рекомендую назвать это чувство, а не впускать бесов в свою жизнь)
#личныйопыт #пси_рефлекс
Мое окружение знает, что я внимательно отношусь к словам, а как психолог в диалоге первым делом обращаю внимание на "случайные" фразы по типу "ничего себе", "хрен с ним". Эта внимательность вовсе не означает, что я сама не употребляю слова-паразиты или деструктивные словосочетания. Зато считываю их как сигналы - неверия в себя, пониженного внимания, отрешенности и фрустрации, а порой и места в теле, которое привлекает к себе внимание.
Вот перечень самых распространенных фраз, с которыми лучше попрощаться:
"ничего себе" (если себе ничего не отводится, то, о каком счастье и изобилии идет речь!)
"какой кошмар / ужас / треш!" (казалось бы безобидные фразы, которые увеличивают эмоциональную реакцию, а точно ли вы хотите жить в этих состояниях?)
"я в шоке" (шок это патологический процесс, из которого можно и не выкарабкаться)
"не за что" (зачем обеЗценивать свою помощь или работу. "Рада помочь")
"голова пухнет / трещит / раскалывается" (частое неосознанное повторение этой фразы может привести к возникновению головных болей)
"глаза б мои тебя не видели", "устала слышать" (серьезно?! а что если на минутку представить, что так и случилось...)
"это слишком дорого", "у меня нет денег" (предложу альтернативу - "Сейчас у меня другие приоритеты" и сами почувствуйте разницу)
"мне некогда", "у меня нет времени" (замените на "я выделяю время для важного и его мне достаточно")
"вот так всегда" (вместе с глубоким выдохом сожаления лишь подчеркивает неудачи)
"я это / {кого-то} не перевариваю" (фраза как направление к гастроэнтерологу, т.к. сигнализирует о возможных проблемах с пищеварением)
"бедняга" (оценивающая фраза, переводящая человека в наших глазах в состояние жертвы)
"хорошо там, где нас нет" (а я скажу, что "хорошо там, где есть я!")
"рад до смерти", "смертельно устала" (если вдуматься в эту фразу, то она вообще какая-то несуразная, не говоря о том, что притягивает негатив)
"как все надоело!", "я так не могу!" (самопредписание "не живи", блокирует возможности для счастья и радости, отказ от будущего)
"бесит!" (если это слово употребляется как реакция на раздражение, рекомендую назвать это чувство, а не впускать бесов в свою жизнь)
#личныйопыт #пси_рефлекс
🔥4👍2
Друзья, добрый день! Получилось пропеть или прокричать щитовидку?