Всем здравствуйте! 🌞 Весна в разгаре и радует свежие сочной зеленью 🌱 солнышко пригревает с каждым днём все больше и больше! Скоро длинные выходные, а это возможность сменить вид активности и больше времени проводить на улице.

Мы в воскресенье так хорошо позанимались, что на утро следующего дня я чувствовала приятный мышечный тонус. Повторение упражнений помогла разогнать молочную кислоту в мышцах и повысить настроение 😉

В общем я решила прислать последовательность выполнения Сурьи Намаскар и дополнительные асаны 🙏🏻