1️⃣⏫5⃣2⃣

Что такое ресурсная арт-терапия?

Ставьте скорость х2

Вот нарисовала, а дальше я просто не понимаю, как нужно раскрашивать, как подбирать краски, просто сижу смотрю и туплю и вообще не понимаю, что с этим делать. Слушаю Вас, вроде бы соглашаюсь, а как создавать рисунок и как эта терапия работает, ну вот вообще не понимаю как в этом черпать ресурс и энергию, как раз всё наоборот, какая-то внутренняя истерия от того, что ничего в этом не понимаю, как вы и что вы там находите, какой ресурс?!😞 Уж простите меня за это откровение, но я и вправду не понимаю(((😫

Очень хороший вопрос получила от Оксаны (он выше)

Оксана, спасибо вам за искренность и открытость! Это уже половина дела — не держать всё в себе и не злиться на себя за то, что что-то не получается, а поделиться и задать вопрос. Ведь когда мы спрашиваем, мы не только обращаемся к другому человеку, но и к пространству. А пространство всегда даёт ответы, если быть готовой услышать.

Давайте разбирать подробно.

Почему арт-терапия может быть ресурсной?
Понимаю ваши чувства. Иногда творчество сначала не кажется поддерживающим, особенно если это новый для вас метод. Но вся магия в том, что ресурс появляется не сразу. Это путь. Шаг за шагом, через регулярную практику, вы начинаете видеть в этом процессе нечто большее: свои состояния, реакции, чувства.

Что делать с цветами, если они не «выбираются»?
Есть два пути.

1️⃣ Логика. Выберите цвет, который вам нравится прямо сейчас. Например, вас «зовёт» красный карандаш — начните с него. Или посмотрите, какой цвет кажется самым комфортным, и дайте ему место в рисунке.

2️⃣ Интуиция. Закройте глаза, положите перед собой карандаши или краски и выберите цвет на ощупь. Затем попробуйте закрытыми или полуприкрытыми глазами найти место для него в рисунке. Пусть это будет эксперимент, без правил.

💡 Если выбранный цвет не нравится или вызывает неприятные эмоции, это тоже важно. Спросите себя: «Почему? Что меня в нём напрягает? Какие ассоциации вызывает?» Это уже работа с собой.

И главное: не зацикливайтесь на результате. Пусть рисунок будет живым и настоящим, а не «идеальным».

Каждую неделю я буду рассказывать об арт-терапии больше и глубже. Надеюсь, вместе мы найдём тот самый ресурс, который скрывается за линиями и цветами ✨

Привет! Сегодня приглашаю всех в гости. В гости в мой Клуб 🤗

Клубу всего один месяц, а сколько уже интересной и разноплановой информации в нем. И каждый месяц она пополняется. А начало месяца я теперь жду с особым трепетом - какие идеи для клуба мне прийдут.

В общем, смотрите видео, там все подробно рассказала и показала.

Вступить в клуб можно в любое время!

▪️1 месяц - 1450₽
▪️3 месяца - 3750₽/1250₽ в месяц
▪️6 месяцев - 6300₽/1050₽ в месяц
▪️12 месяцев - 10200₽/850₽ в месяц

Ценности в клубе в разы больше. Только один вебинар по распаковке значений, с объяснением теории символов или древних знаний вне клуба у меня стоит как годовая подписка.

Например, июль в клубе был посвящен законам Герметизма, о которых я рассказала с помощью геометрии.

По всем вопросам пишите в директ @brycs_alexa