Ну что, с новым 2025 годом! Даже не верится, что с начала миллениум прошло уже четверть века 🤷🏼‍♀️

🤩😺💟🙄🫣🤨🤗🤔🥵🤩

Дорогие, я так рада поделиться с вами тем, что вдохновляет меня начинать новый год с теплом и смыслом. Прошлый год был насыщенным, полным открытий, и теперь хочется углубить своё развитие в трёх важных направлениях.

1⃣ 108 дней заботы о теле
После родов я приняла свою новую роль, но поняла, что слишком долго жалела себя. Пришло время действовать. Хочу привести тело в состояние, которое радует и отражает внутренний баланс. Поэтому я начала практику 108 дней: каждый день — зарядка или спорт. Это не про «идеальное тело», а про внимание и любовь к себе.

2⃣ 52 недели арт-терапии
В этом году я хочу показать вам, насколько этот инструмент может быть простым и глубоким одновременно. Каждую неделю буду делиться одной темой, которая поможет вам лучше понимать себя через рисунок. Эти техники — для всех, кто хочет заботиться о себе, своих близких и детях.

3⃣ 365 дней благодарности
Каждый вечер — время поблагодарить себя. За маленькие и большие шаги, за смелость и заботу. Хочу научиться ценить то, что у меня уже есть, и видеть свои победы без сравнения с другими. Это маленький ритуал, который помогает расти.

🍴 А пока я дарю себе неделю отдыха 💔
— до 7⃣ ☺️👍🤗😌❤️☺️ продолжаются акции на клуб и мои обучающие продукты. В клубе я подробнее расскажу об арт-терапии, но и на канале каждую неделю будут вдохновляющие посты.

Как у вас с планами на год? Может, что-то из моих практик откликнулось? Или вы уже выбрали для себя, как поддерживать себя в этом году? Напишите, мне будет очень интересно узнать 🙂