Друзья, сегодня особенный день по многим причинам: моей доченьке годик и два месяца, начало парада планет, успение, день мечты…
Сегодня очень классно будет порисовать, особенно геометрию, особенно на ваше намерение!
Пиши в комментариях цифру от 1 до 4 (по референсам на фото) и я вышлю мастер-класс в записи.
А ваши благодарности принимаю в виде ♥️ и репостов 🫶🏻
Повышаем свою энергоемкость вместе с @self_source
Сегодня очень классно будет порисовать, особенно геометрию, особенно на ваше намерение!
Пиши в комментариях цифру от 1 до 4 (по референсам на фото) и я вышлю мастер-класс в записи.
А ваши благодарности принимаю в виде ♥️ и репостов 🫶🏻
Повышаем свою энергоемкость вместе с @self_source
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хочется поделиться с вами воспоминаниями одного дня этого лета 🛥️
И напомнить, что для праздника в душе не нужен какой-то особенный повод, организуйте встречу со своими любимыми✨
Делитесь своими яркими моментами этого лета в комментариях, продлим воспоминания!
💜 💜
И напомнить, что для праздника в душе не нужен какой-то особенный повод, организуйте встречу со своими любимыми
Делитесь своими яркими моментами этого лета в комментариях, продлим воспоминания!
обожаю красную помаду, она меняет образ и настроение легко и быстроPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍂 1 сентября... День знаний, но почему-то для меня всегда - день волнения.
Даже спустя более 15 лет после окончания учебы, я каждый год чувствую эту странную смесь тревоги и предвкушения. Как будто в крови течет "школьный" ритм, который заставляет меня что-то делать, что-то организовывать, планировать.
В голове крутятся мысли: "Нужно начать новый проект, отдых закончился, пересмотреть режим дня, что-то изменить..."
Хотя я обожаю учиться, у меня есть несколько параллельных обучений, дедлайны, обязательства - но 1 сентября все равно заставляет меня волноваться.
Проанализировав свое состояние, поняла, что это про мою гиперответственность и синдром отличницы, которые обостряются именно в этот период. Хочется все делать идеально, нагрузить себя дополнительными заботами, а потом спрашивать с себя же: "А хорошо ли я это сделала?"
🤔 Может быть, кто-то из вас тоже сталкивается с подобными чувствами? Какие практики помогают расслабления вам?
Готова обсудить в комментариях, что делать с этой "эмоциональной привязкой" к 1 сентября.
#деньзнаний #школьныевоспоминания #эмоциональнаяпривязка #синдромотличницы #гиперответственность
Даже спустя более 15 лет после окончания учебы, я каждый год чувствую эту странную смесь тревоги и предвкушения. Как будто в крови течет "школьный" ритм, который заставляет меня что-то делать, что-то организовывать, планировать.
В голове крутятся мысли: "Нужно начать новый проект, отдых закончился, пересмотреть режим дня, что-то изменить..."
Хотя я обожаю учиться, у меня есть несколько параллельных обучений, дедлайны, обязательства - но 1 сентября все равно заставляет меня волноваться.
Не могу отпустить эту ситуацию, сказать себе: "Все, расслабься, больше не нужно вставать в 7 утра, не нужно сидеть на лекциях, писать конспекты, готовиться к зачетам..."
Проанализировав свое состояние, поняла, что это про мою гиперответственность и синдром отличницы, которые обостряются именно в этот период. Хочется все делать идеально, нагрузить себя дополнительными заботами, а потом спрашивать с себя же: "А хорошо ли я это сделала?"
🤔 Может быть, кто-то из вас тоже сталкивается с подобными чувствами? Какие практики помогают расслабления вам?
Готова обсудить в комментариях, что делать с этой "эмоциональной привязкой" к 1 сентября.
#деньзнаний #школьныевоспоминания #эмоциональнаяпривязка #синдромотличницы #гиперответственность
Для тех, кто с началом осени планирует погружение в персональную арт-терапию делюсь моими любимыми лайфхаками, как создать себе атмосферу вдохновения и ресурсного состояния:
✨ Свечи ручной работы - уют и тепло.
✨ Аромароллер с любимым ароматом - для концентрации и вдохновения. (Делаю свои сама, могу и для вас)
✨ Акварельные краски с грануляцией - невероятные эффекты!
✨ Наклейки для скетчбука - для индивидуальности и креатива.
А если хотите пройти терапию творчеством со мной, то 3 сентября как раз начинается обучение
Повышаем свою энергоемкость вместе с @self_source
#творчество #ресурсноесостояние #арттерапия
✨ Свечи ручной работы - уют и тепло.
✨ Аромароллер с любимым ароматом - для концентрации и вдохновения. (Делаю свои сама, могу и для вас)
✨ Акварельные краски с грануляцией - невероятные эффекты!
✨ Наклейки для скетчбука - для индивидуальности и креатива.
А если хотите пройти терапию творчеством со мной, то 3 сентября как раз начинается обучение
Повышаем свою энергоемкость вместе с @self_source
#творчество #ресурсноесостояние #арттерапия
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👋 Привет!
Сегодня захотелось создать уникальный блендов из эфирных масел и показать мой процесс изнутри.
В этом видео я показала, как выбираю масла и как соединяю в удобный тревел формат, а также рассказала про что получилась эта смесь. В очередной раз удивляюсь как точно работает наш нос и как полезно знать значения ароматов.
Готовы узнать, что получилось? Смотрите видео!
#эфирныемасла #ароматерапия #рецепты #здоровье #красота #wellbeing
Сегодня захотелось создать уникальный блендов из эфирных масел и показать мой процесс изнутри.
В этом видео я показала, как выбираю масла и как соединяю в удобный тревел формат, а также рассказала про что получилась эта смесь. В очередной раз удивляюсь как точно работает наш нос и как полезно знать значения ароматов.
Готовы узнать, что получилось? Смотрите видео!
#эфирныемасла #ароматерапия #рецепты #здоровье #красота #wellbeing
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗝️ Представьте, что вы держите в руках ключ к глубоким знаниям, которые были сокрыты веками.
Сакральная геометрия — это не просто красивые узоры, это универсальные формы и пропорции, которые встречаются как в макрокосме, так и в строении тела человека, флоры и фауны.
На моем курсе вы научитесь не только понимать этот язык, но и использовать его в повседневной жизни в виде арт-практик.
Почему этот курс для вас?
Глубокое понимание: Вы изучите сакральные символы, которые имеют древнюю историю применения как в быту, так и в укреплении связи дух-душа-тело. Эти знания помогут вам воссоздать внутреннюю опору и привнесут понимание в символы, которые вас окружают.
Практическое применение: Мы не просто изучаем символы, мы учимся их рисовать с помощью циркуля. Вы увидите, как короткие арт-практики изменят ваше состояние и помогут восстановить ресурс.
Поддержка и сообщество: Вам не нужно идти по этому пути в одиночку. Вас будет окружать группа единомышленников, с которыми вы будете делиться своими открытиями, поддерживать друг друга и расти вместе. А я буду лично сопровождать вас на каждом этапе, отвечать на вопросы и помогать освоить новый материал.
Преображение через сакральную геометрию: Узнайте, как геометрические фигуры могут стать вашим личным инструментом для достижения целей, гармонии и внутреннего роста. Вы научитесь строить свои собственные сакральные структуры, которые будут нести позитивную энергию и станут красивым персональным артефактом.
Что вас ждет на курсе:
• Антакаран
• Меркаба
• Куб Метатрона
• Тетраграммон
• Гиперкуб и Тороид
• Лабиринты
Курс уже начался, но вы успеваете! Напишите мне в директ слово ХОЧУ @brycs_alexa и я с вами свяжусь
Сакральная геометрия — это не просто красивые узоры, это универсальные формы и пропорции, которые встречаются как в макрокосме, так и в строении тела человека, флоры и фауны.
На моем курсе вы научитесь не только понимать этот язык, но и использовать его в повседневной жизни в виде арт-практик.
Почему этот курс для вас?
Глубокое понимание: Вы изучите сакральные символы, которые имеют древнюю историю применения как в быту, так и в укреплении связи дух-душа-тело. Эти знания помогут вам воссоздать внутреннюю опору и привнесут понимание в символы, которые вас окружают.
Практическое применение: Мы не просто изучаем символы, мы учимся их рисовать с помощью циркуля. Вы увидите, как короткие арт-практики изменят ваше состояние и помогут восстановить ресурс.
Поддержка и сообщество: Вам не нужно идти по этому пути в одиночку. Вас будет окружать группа единомышленников, с которыми вы будете делиться своими открытиями, поддерживать друг друга и расти вместе. А я буду лично сопровождать вас на каждом этапе, отвечать на вопросы и помогать освоить новый материал.
Преображение через сакральную геометрию: Узнайте, как геометрические фигуры могут стать вашим личным инструментом для достижения целей, гармонии и внутреннего роста. Вы научитесь строить свои собственные сакральные структуры, которые будут нести позитивную энергию и станут красивым персональным артефактом.
Что вас ждет на курсе:
• Антакаран
• Меркаба
• Куб Метатрона
• Тетраграммон
• Гиперкуб и Тороид
• Лабиринты
Курс уже начался, но вы успеваете! Напишите мне в директ слово ХОЧУ @brycs_alexa и я с вами свяжусь
Красиво же!
Этот красный паспарту изменил тональность моего цветового оформления.
И я пока не могу понять, готова ли я что-то менять или оставить этот цвет в фаворитах.
А что вы скажете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Осень - время уютных вечеров с чашечкой ароматного кофе. У меня именно такой вчера и случился ☕🍁
Моя подписчица поделилась своим секретом любимого напитка: мока из Эфиопии! ☕️
Она рассказала, что этот сорт кофе с минимальным содержанием кофеина и при этом невероятно ароматный и вкусный!
А еще, эфиопский кофе считается самым чистым, так как растет в идеальных условиях без химической обработки. 🌿
Девушка заваривает его просто: две чайные ложки кофе, немного сахара и специй (черный перец и кардамон), заливает кипятком и переливает через ситечко. 🥰
Звучит заманчиво, не правда ли? 😉
Попробуйте и вы!А я расскажу, почему вам так полезно добавлять именно кардамон в кофе
Моя подписчица поделилась своим секретом любимого напитка: мока из Эфиопии! ☕️
Она рассказала, что этот сорт кофе с минимальным содержанием кофеина и при этом невероятно ароматный и вкусный!
А еще, эфиопский кофе считается самым чистым, так как растет в идеальных условиях без химической обработки. 🌿
Девушка заваривает его просто: две чайные ложки кофе, немного сахара и специй (черный перец и кардамон), заливает кипятком и переливает через ситечко. 🥰
Звучит заманчиво, не правда ли? 😉
Попробуйте и вы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А если вы хотите попробовать применять специи в осенних напитках, то мои рекомендации все так же актуальны, как и год назад.
https://t.me/self_source/1709
https://t.me/self_source/1709
Инжир - фига - смоковница, винная ягода
Как ни назови, а я обожаю инжир и в сезон ем его горстями. Люблю свежий, темный фиолетовый. Для меня он самый сочный и самодостаточный. Сладость люблю нейтрализовать голубым или белым сыром
А вот запекать в пироге или галере не пробовала
Вы любите инжир?
Как ни назови, а я обожаю инжир и в сезон ем его горстями. Люблю свежий, темный фиолетовый. Для меня он самый сочный и самодостаточный. Сладость люблю нейтрализовать голубым или белым сыром
А вот запекать в пироге или галере не пробовала
Вы любите инжир?
Forwarded from Звезда без Michelin ️
Сезон инжира
Инжир имеет столько имен, что вполне мог бы быть шпионом: фига – так его именуют в средиземноморском регионе, смоковница, винная ягода – поскольку из него делают вино, смоква, ягода воинов.
Это дерево, предпочитающее комфортный субтропический климат, известно с 13 века до нашей эры и считается одним из самых древних на Земле, может быть даже первым плодовым деревом. Родом из Карии – местности в Малой Азии, оттуда дерево распространилось в страны Средиземноморья. В Древнем Египте считалось священным деревом, неоднократно упоминается в Библии.
Инжир — плод с очень сладкой мякотью. Из него готовят десерты, компоты и спиртные напитки. В России инжир можно встретить на побережье Черного моря, в Краснодарском крае, где для его выращивания наиболее подходящие условия.
В инжире содержится много калия, который помогает нормализовать обмен веществ и способствует уменьшению отеков. Инжир снижает риски атеросклероза, инфарктов и инсультов.
Инжир употребляют в разных видах. Чтобы сохранить на зиму, его вялят, сушат или консервируют. Также варят из него варенье или джем.
Я очень люблю инжир, особенно белый, медовый, у меня в сезон часто это основной прием пищи.
Сегодня я к вам с галетой из слоенного теста с инжиром
Ингредиенты:
Тесто слоенное 1 шт покупаю во вкусвилл
Творожный сыр 200 гр
Чеснок 1 зубчик
Зелень беру на глаз и по вкусу:
Кинза
Петрушка
Базилик
Руккола
Инжир 7 ягод
Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- тесто раскатать пластом
- чеснок и зелень измельчить
- творожный сыр смешать с зеленью и чесноком
- намазать на тесто
- инжир нарезать и выложить на тесто
- запечь в духовке 25-30 минут
- при подаче полить бальзамико крем с медом
Инжир имеет столько имен, что вполне мог бы быть шпионом: фига – так его именуют в средиземноморском регионе, смоковница, винная ягода – поскольку из него делают вино, смоква, ягода воинов.
Это дерево, предпочитающее комфортный субтропический климат, известно с 13 века до нашей эры и считается одним из самых древних на Земле, может быть даже первым плодовым деревом. Родом из Карии – местности в Малой Азии, оттуда дерево распространилось в страны Средиземноморья. В Древнем Египте считалось священным деревом, неоднократно упоминается в Библии.
Инжир — плод с очень сладкой мякотью. Из него готовят десерты, компоты и спиртные напитки. В России инжир можно встретить на побережье Черного моря, в Краснодарском крае, где для его выращивания наиболее подходящие условия.
В инжире содержится много калия, который помогает нормализовать обмен веществ и способствует уменьшению отеков. Инжир снижает риски атеросклероза, инфарктов и инсультов.
Инжир употребляют в разных видах. Чтобы сохранить на зиму, его вялят, сушат или консервируют. Также варят из него варенье или джем.
Я очень люблю инжир, особенно белый, медовый, у меня в сезон часто это основной прием пищи.
Сегодня я к вам с галетой из слоенного теста с инжиром
Ингредиенты:
Тесто слоенное 1 шт покупаю во вкусвилл
Творожный сыр 200 гр
Чеснок 1 зубчик
Зелень беру на глаз и по вкусу:
Кинза
Петрушка
Базилик
Руккола
Инжир 7 ягод
Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- тесто раскатать пластом
- чеснок и зелень измельчить
- творожный сыр смешать с зеленью и чесноком
- намазать на тесто
- инжир нарезать и выложить на тесто
- запечь в духовке 25-30 минут
- при подаче полить бальзамико крем с медом
Кто про что, а я про еду в 6 утра 😁… а потому что это именно тот случай, когда ты случайно находишь страницу концепт-шефа нового бистро у себя во дворе с восхитительным френч-тостом с ганашем из белого шоколада, клубникой с базиликом (который был съеден за 5 минут !!) и не можешь не поделиться, и пригласить на чашечку кофе и френч-тост 😉
Кто готов к встрече?
Кто готов к встрече?