Учимся присваивать себе свои достижения!
Сегодня к меня день саморефлексии и глубоких осознаний
Знакомо ли тебе чувство, когда ты обесцениваешь себя и свой опыт? Часто мы сами не замечаем, как произносим фразу "Я не могу без..." вместо "Я выбираю...", отрицая тем самым свои заслуги и успехи.
Меня часто спрашивают, как я все успеваю? Честно? Я просто не умею и не могу иначе! 😊 Мне нравится жить в режиме драйва, реализовывать проекты, постоянно учиться и развиваться, быть в контакте и едином поле с людьми близкими по духу.
Именно поэтому сегодня я присваиваю себе весь свой опыт, достижения и даже провалы! 🙌 Мои успехи в работе, творчестве, семье – это результат моего труда, упорства и, конечно же, любви к тому, что я делаю.
А что ты можешь присвоить себе прямо сейчас? Поделись в комментариях! 👇
Сегодня к меня день саморефлексии и глубоких осознаний
Знакомо ли тебе чувство, когда ты обесцениваешь себя и свой опыт? Часто мы сами не замечаем, как произносим фразу "Я не могу без..." вместо "Я выбираю...", отрицая тем самым свои заслуги и успехи.
Меня часто спрашивают, как я все успеваю? Честно? Я просто не умею и не могу иначе! 😊 Мне нравится жить в режиме драйва, реализовывать проекты, постоянно учиться и развиваться, быть в контакте и едином поле с людьми близкими по духу.
Именно поэтому сегодня я присваиваю себе весь свой опыт, достижения и даже провалы! 🙌 Мои успехи в работе, творчестве, семье – это результат моего труда, упорства и, конечно же, любви к тому, что я делаю.
А что ты можешь присвоить себе прямо сейчас? Поделись в комментариях! 👇
Постом выше поделилась вчера своим глубоким инсайтом. А он то ли для всех оказался естественным, то ли не понятым по своему смыслу.
Мы часто используем фразу «не обесценивай себя» и редко задумываемся как она воспринимается подсознанием. Поскольку мозг частицу НЕ пропускает, то получается, что пожелание срабатывает в обратную сторону.
А теперь я говорю: присвой себе свои достижения! Что чувствуешь? От какого слова у тебя в теле появляется реакция?
У меня сегодня в дневной сон дочи получилось покосить траву в огороде. Присваиваю себе это достижение и благодарю себя за желание поддерживать комфортные условия жизни 🫶🏻
Мы часто используем фразу «не обесценивай себя» и редко задумываемся как она воспринимается подсознанием. Поскольку мозг частицу НЕ пропускает, то получается, что пожелание срабатывает в обратную сторону.
А теперь я говорю: присвой себе свои достижения! Что чувствуешь? От какого слова у тебя в теле появляется реакция?
У меня сегодня в дневной сон дочи получилось покосить траву в огороде. Присваиваю себе это достижение и благодарю себя за желание поддерживать комфортные условия жизни 🫶🏻
🧵 Лоскутное одеяло или сакральная геометрия в рукоделии 🪡
Взгляните на лоскутное одеяло, собранное умелыми руками мастерицы. Кажется, что это просто уютное покрывало из разноцветных лоскутков. А что, если каждый узор, каждый шов хранит в себе свои тайны и сакральные смыслы?
✨ Геометрия творения:
С древних времен люди видели в геометрических формах отражение божественного порядка мироздания. Квадрат символизировал землю, круг – небесный свод, треугольник – связь неба и земли. И мастерицы, создавая свои изделия, неосознанно вплетали эти знаки в свои работы.
🌟 Лоскутки жизни:
Каждый отдельный лоскуток – как момент нашей жизни, со своими красками и оттенками. Соединяясь воедино, они образуют уникальное полотно – историю семьи, рода, целой эпохи.
💖 Символизм узоров:
* Квадраты и прямоугольники – символы стабильности, порядка, защиты.
* Треугольники – знак творчества, преобразования, духовного роста.
* Круги и спирали – символы цикличности, бесконечности, связи с вечностью, развития.
✨ Тепло души:
Почему же изделия, созданные из множества фрагментов – мозаика, одеяла, вышивка – вызывают в нас такой трепет? Возможно, дело в той особой энергетике, которой они наполнены. В каждом стежке, в каждом узоре мы чувствуем тепло рук мастерицы, её любовь и добрые помыслы.
💫 Всматриваясь в узоры лоскутного одеяла, мы словно прикасаемся к тайне мироздания, к источнику жизни и творчества.
Сегодня на фестивале познакомилась и потрогала своими руками с этими прекрасными лоскутными одеялами. Мое сердечко екнуло 🥹 от этой красоты.
А вы чувствуете особую энергетику таких изделий? Поделитесь своими впечатлениями🫶
Взгляните на лоскутное одеяло, собранное умелыми руками мастерицы. Кажется, что это просто уютное покрывало из разноцветных лоскутков. А что, если каждый узор, каждый шов хранит в себе свои тайны и сакральные смыслы?
С древних времен люди видели в геометрических формах отражение божественного порядка мироздания. Квадрат символизировал землю, круг – небесный свод, треугольник – связь неба и земли. И мастерицы, создавая свои изделия, неосознанно вплетали эти знаки в свои работы.
Каждый отдельный лоскуток – как момент нашей жизни, со своими красками и оттенками. Соединяясь воедино, они образуют уникальное полотно – историю семьи, рода, целой эпохи.
* Квадраты и прямоугольники – символы стабильности, порядка, защиты.
* Треугольники – знак творчества, преобразования, духовного роста.
* Круги и спирали – символы цикличности, бесконечности, связи с вечностью, развития.
Почему же изделия, созданные из множества фрагментов – мозаика, одеяла, вышивка – вызывают в нас такой трепет? Возможно, дело в той особой энергетике, которой они наполнены. В каждом стежке, в каждом узоре мы чувствуем тепло рук мастерицы, её любовь и добрые помыслы.
Сегодня на фестивале познакомилась и потрогала своими руками с этими прекрасными лоскутными одеялами. Мое сердечко екнуло 🥹 от этой красоты.
А вы чувствуете особую энергетику таких изделий? Поделитесь своими впечатлениями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Стрелец-Молодец
Кто придумал коучинг?
Коучинг сегодня - образ жизни и главная примета времени. К услугам коучей прибегают не только люди и крупные компании, без коучей не принимают решения умнейшие люди планеты, а заработки коучей достигают порой значений гонораров звезд Голливуда. Как так вышло?
«Коуч» это «тренер». До семидесятых годов XX века это слово использовали только применительно к спорту. Бизнес-коучинг тоже начался со спорта. Тимоти Голви, выпускник Гарварда и бывший преподаватель, работал тренером по теннису. В какой- то момент он понял, что регулярные тренировки не гарантируют его ученикам успеха на корте. Голви осознал, что главный противник - не по ту сторону сетки, а в голове. Человеку мешает двигаться вперед и добиваться нужных результатов он сам - зажимы, отсутствие стратегии, неуверенность в себе и так далее.
Размышления на эту тему Голви перенес на бумагу. Так родилась книга «Теннис как внутренняя игра», изданная в 1974 году. По мнению автора, устранить препятствия на пути к успеху может помочь тренер. И не только в спорте. Что такое «Внутренняя игра» (вынесенная в название книги)? Когда ты под правильным руководством разбираешься сам с собой, убираешь то, что мешает тебе раскрыться. Задача тренера (коуча) - создать доверительные отношение с учеником, научить думать самостоятельно, принимать собственные верные решения.
«Внутренняя игра в теннис» стала бестселлером и разошлась миллионным тиражом. Последователь Голви, Джон Уитмор, развил идеи Голви и превратил коучинг в настоящую индустрию. А заодно придумал GROW - модель бизнес-коучинга из четырех пунктов. Вы определяете цель, препятствия на пути ее достижения, методы, которые вам помогут добиться успеха, и начинаете действовать. Все просто. Дело за малым - начать действовать.
Все гениальное просто. Взять эту базу и наслоить на нее вариации на тему не составило труда сотням тысяч коучей в мире.
Коучинг сегодня - образ жизни и главная примета времени. К услугам коучей прибегают не только люди и крупные компании, без коучей не принимают решения умнейшие люди планеты, а заработки коучей достигают порой значений гонораров звезд Голливуда. Как так вышло?
«Коуч» это «тренер». До семидесятых годов XX века это слово использовали только применительно к спорту. Бизнес-коучинг тоже начался со спорта. Тимоти Голви, выпускник Гарварда и бывший преподаватель, работал тренером по теннису. В какой- то момент он понял, что регулярные тренировки не гарантируют его ученикам успеха на корте. Голви осознал, что главный противник - не по ту сторону сетки, а в голове. Человеку мешает двигаться вперед и добиваться нужных результатов он сам - зажимы, отсутствие стратегии, неуверенность в себе и так далее.
Размышления на эту тему Голви перенес на бумагу. Так родилась книга «Теннис как внутренняя игра», изданная в 1974 году. По мнению автора, устранить препятствия на пути к успеху может помочь тренер. И не только в спорте. Что такое «Внутренняя игра» (вынесенная в название книги)? Когда ты под правильным руководством разбираешься сам с собой, убираешь то, что мешает тебе раскрыться. Задача тренера (коуча) - создать доверительные отношение с учеником, научить думать самостоятельно, принимать собственные верные решения.
«Внутренняя игра в теннис» стала бестселлером и разошлась миллионным тиражом. Последователь Голви, Джон Уитмор, развил идеи Голви и превратил коучинг в настоящую индустрию. А заодно придумал GROW - модель бизнес-коучинга из четырех пунктов. Вы определяете цель, препятствия на пути ее достижения, методы, которые вам помогут добиться успеха, и начинаете действовать. Все просто. Дело за малым - начать действовать.
Все гениальное просто. Взять эту базу и наслоить на нее вариации на тему не составило труда сотням тысяч коучей в мире.
Я давно перестала ограничивать себя рамками "арт-терапевта". Моя миссия намного шире – помогать людям увидеть свой внутренний свет, поверить в свои таланты и раскрыть творческий потенциал ✨
На консультациях мы идем дальше простого рисования эмоций. Мы рассматриваем ваш запрос с разных сторон, ищем глубинные причины и находим решения, которые выводят вас на новый уровень жизни.
Именно поэтому сейчас мне ближе термин "арт-коуч" – тренер, проводник в мир вашего внутреннего творца 🖌️
Вместе мы сможем:
* Раскрыть ваши скрытые таланты и способности
* Найти новые ресурсы и вдохновение
* Выявить истинное намерение на трансформацию
* Создать осознанную картину на холсте с символом сакральной геометрии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Утром сварила суп с зеленью с грядки, уложила дочу спать, провела эфир на курсе Мир Символов…. Пошла готовиться к празднику годика Миры и моего материнства 🫶🏻
Я раньше мечтала об этом, а сейчас я живу в своей мечте 🥹
Я раньше мечтала об этом, а сейчас я живу в своей мечте 🥹
Моей прекрасной дочери, моей Мирославе. Ты - лучший подарок, который уготовила мне судьба. Твоё присутствие в моей жизни делает меня сильнее с каждым днем.
Ты для меня больше, чем просто дочь – ты моя вторая половинка, моя радость и счастье. Хочу, чтобы ты знала: моя любовь к тебе безгранична, как небо над землей.
Я всегда буду оберегать тебя, моя малышка. В тебе я вижу себя, и сделаю все, чтобы твоя прекрасная улыбка всегда была с тобой.
Люблю тебя, мой нежный цветочек! ❤️
Ты для меня больше, чем просто дочь – ты моя вторая половинка, моя радость и счастье. Хочу, чтобы ты знала: моя любовь к тебе безгранична, как небо над землей.
Я всегда буду оберегать тебя, моя малышка. В тебе я вижу себя, и сделаю все, чтобы твоя прекрасная улыбка всегда была с тобой.
Люблю тебя, мой нежный цветочек! ❤️
Огромное сердечное благодарю за поздравления и таааакие душевные слова, звонки, стихи, фотографии 🎈 🐇 🥧
Хочу поделится этой прекрасной притчей с вами💕 Классной нам всем жизни
Хочу поделится этой прекрасной притчей с вами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Алла
- Твoй уснyл, накoнец? - не обoрачиваясь, спросил седой Ангел, услышав за спинoй шелест крыльев.
- Да, угoмонились, - присаживаясь рядом, ответил другой.
Он был мoложе и на губах его все ещё играла чуть смyщенная yлыбка.
- Надo же!...И не надoест...
- Что ты! У них каждый раз, как первый. И кaк последний, - сказал молодой и умолк.
- Знаешь, он вeдь умереть должен был уже нeсколько лет нaзад...
- Да ты что?! Сeрьёзно?
Молoдой кивнул.
- Инсульт... Сосуды головы у нeго слабые...
Седой оживился, не скрывая изyмления.
- Надо же! А выглядит крeпким...
Молодой снoва кивнyл.
- Так почему же отмeнили? Или перeнесли?...- дoпытывался седой.
- Что-то очень хорошее сдeлал?
Молодой пожал плечами и за спиной мягко зашуршали белые крылья:
- Да нeт, вроде бы...
- Так в чем же причина?
- Причинa? . Он кaждый день, что бы ни произошло, повтopяет одну фразу: «Клaссная штука жизнь!». И eму добавляют: сутки, перeходящие в недели, месяцы, гoды...
Седой понимающе кивнул.
- А он сам знает? Ну, о сoсудах?...
- Знает...
Оба нaдолго зaдумались.
- Мoлится? - поинтересовался через врeмя седой.
Молодой вновь пожал плечами:
- Пoжалуй, да.
- В смысле? Кaк это «пожалуй, да»? - на ярко белом лице седого мелькнуло изyмление.
- Он пьёт кoфе с любимой, - ответил мoлодой.
- Они пьют утренний кофе и читaют молитвы? - не унимался собеседник.
- Да нет, - они молча пьют кофе. Иногда обнимаются, всeгда yлыбаются или ...- он заметно смутился...- или цeлуются.
Седой непонимающе развёл руками:
- И ты называешь это мoлитвой?... Почeму?
- Потoму, что Бог есть Любовь, - прозвучал ответ.
Не сгoвариваясь, оба пoдняли посветлевшие лица вверх и блaгоговейно умолкли. Что ещё было скaзать...
В ушaх звучала нежная музыка, молодой Ангел вспоминал так пoлюбившийся ему аромат крепкого кофе, а седой беззвучно повторял засeвшую в мoзгу фрaзу:
- Классная штyка - жизнь!
Сашуля и Мируся с праздником вас! Желаю каждое мгновение осознавать, что жизнь классная штука!🧚
- Да, угoмонились, - присаживаясь рядом, ответил другой.
Он был мoложе и на губах его все ещё играла чуть смyщенная yлыбка.
- Надo же!...И не надoест...
- Что ты! У них каждый раз, как первый. И кaк последний, - сказал молодой и умолк.
- Знаешь, он вeдь умереть должен был уже нeсколько лет нaзад...
- Да ты что?! Сeрьёзно?
Молoдой кивнул.
- Инсульт... Сосуды головы у нeго слабые...
Седой оживился, не скрывая изyмления.
- Надо же! А выглядит крeпким...
Молодой снoва кивнyл.
- Так почему же отмeнили? Или перeнесли?...- дoпытывался седой.
- Что-то очень хорошее сдeлал?
Молодой пожал плечами и за спиной мягко зашуршали белые крылья:
- Да нeт, вроде бы...
- Так в чем же причина?
- Причинa? . Он кaждый день, что бы ни произошло, повтopяет одну фразу: «Клaссная штука жизнь!». И eму добавляют: сутки, перeходящие в недели, месяцы, гoды...
Седой понимающе кивнул.
- А он сам знает? Ну, о сoсудах?...
- Знает...
Оба нaдолго зaдумались.
- Мoлится? - поинтересовался через врeмя седой.
Молодой вновь пожал плечами:
- Пoжалуй, да.
- В смысле? Кaк это «пожалуй, да»? - на ярко белом лице седого мелькнуло изyмление.
- Он пьёт кoфе с любимой, - ответил мoлодой.
- Они пьют утренний кофе и читaют молитвы? - не унимался собеседник.
- Да нет, - они молча пьют кофе. Иногда обнимаются, всeгда yлыбаются или ...- он заметно смутился...- или цeлуются.
Седой непонимающе развёл руками:
- И ты называешь это мoлитвой?... Почeму?
- Потoму, что Бог есть Любовь, - прозвучал ответ.
Не сгoвариваясь, оба пoдняли посветлевшие лица вверх и блaгоговейно умолкли. Что ещё было скaзать...
В ушaх звучала нежная музыка, молодой Ангел вспоминал так пoлюбившийся ему аромат крепкого кофе, а седой беззвучно повторял засeвшую в мoзгу фрaзу:
- Классная штyка - жизнь!
Сашуля и Мируся с праздником вас! Желаю каждое мгновение осознавать, что жизнь классная штука!🧚
Семейные традиции моя одна из основных ценностей ✨
Годовасие доченьки - это не просто день рождения, а та семейная традиция, которую я хочу бережно передавать из поколения в поколение и дальше.
Для меня важно не просто отметить событие, а собрать любимых людей, создать атмосферу тепла и любви, чтобы малышка с самого начала чувствовала ценность семьи и встреч с родными.
Поэтому моя подготовка к празднику была пропитана любовью:
💖 Фотозона с милыми декорациями, чтобы запечатлеть каждый момент этого дня и реакцию дочки на нее.
📸 Фотографии каждого месяца жизни малышки - это не просто фото, а история её развития, которая будет дорога нам всем. А так же стала приятным гифтом, который родственники забрали на память.
🎉 Шарики, гирлянды, флажки - яркие акценты, которые создают праздничную атмосферу.
🎶 Музыка - нежная и радостная, настраивающая на позитивный лад.
🎂 Тортик - вкусный символ любви, который мы разделили всем вместе.
🤗 Объятия, поцелуи, тепло и нежность от любимых людей - это самый ценный подарок для нашей малышки.
🌳 Пребывание на свежем воздухе, легкие закуски, прохладительные напитки - комфорт и радость от простого семейного праздника.
Конечно же, организация праздника - это труд(заслуживает отдельного поста как восстановить себя после) , но увидеть вокруг себя счастливые лица любимых людей - это бесценно. ✨
Я бесконечно благодарна своей семье за помощь, заботу и то, что мы можем делиться радостью и создавать прекрасные семейные традиции! 💖
Какие семейные ценности есть в вашей семье?
Годовасие доченьки - это не просто день рождения, а та семейная традиция, которую я хочу бережно передавать из поколения в поколение и дальше.
Для меня важно не просто отметить событие, а собрать любимых людей, создать атмосферу тепла и любви, чтобы малышка с самого начала чувствовала ценность семьи и встреч с родными.
Поэтому моя подготовка к празднику была пропитана любовью:
💖 Фотозона с милыми декорациями, чтобы запечатлеть каждый момент этого дня и реакцию дочки на нее.
📸 Фотографии каждого месяца жизни малышки - это не просто фото, а история её развития, которая будет дорога нам всем. А так же стала приятным гифтом, который родственники забрали на память.
🎉 Шарики, гирлянды, флажки - яркие акценты, которые создают праздничную атмосферу.
🎶 Музыка - нежная и радостная, настраивающая на позитивный лад.
🎂 Тортик - вкусный символ любви, который мы разделили всем вместе.
🤗 Объятия, поцелуи, тепло и нежность от любимых людей - это самый ценный подарок для нашей малышки.
🌳 Пребывание на свежем воздухе, легкие закуски, прохладительные напитки - комфорт и радость от простого семейного праздника.
Конечно же, организация праздника - это труд
Я бесконечно благодарна своей семье за помощь, заботу и то, что мы можем делиться радостью и создавать прекрасные семейные традиции! 💖
Какие семейные ценности есть в вашей семье?