Мы с Мирославой седьмой день в Москве, а сколько событий:
🌟 два дня рождения любимых кузенов🎂
🌟 прогулки по центру Москвы и поездки на метро с коляской 😬
🌟 встреча и личное знакомство с подписчиками 🎡
🌟 время с тетями, бабушкой-дедушкой 🤰
🌟 я уделяла очень много времени восполнению своего ресурса: сезонный чекап здоровья, массажи, шопинг, новая стрижка, сон на любимой кровати с жестким матрасом и конечно же время для моего творчества 🌸
🌟 и конечно же много времени с семьей, объятия, совместные завтраки и прогулки👶
Завтра поедем на дачу и там нас ждут иные занятия: Мирославу - песок, травка и веточки-палочки, а меня - подготовка к новым вебинарам, эфиры в Мире Символов, пионы, кабачки и подготовка к празднованию первого годика Миры.
Завтра поедем на дачу и там нас ждут иные занятия: Мирославу - песок, травка и веточки-палочки, а меня - подготовка к новым вебинарам, эфиры в Мире Символов, пионы, кабачки и подготовка к празднованию первого годика Миры.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧘♀️ Баланс - это не статика, а динамика.
Это постоянный процесс наблюдения, управления своим внутренним миром и поиска гармонии в каждом моменте.
Жизнь - это непрерывный поток, полный взлетов и падений. Иногда мы оказываемся в завихрении мыслей, заложниками эмоций и не успеваем за своими действиями. Как же найти в этом хаосе внутренний баланс?
🥑 Ключ - в управлении вниманием
🟣 Сознательное наблюдение без оценок и окраски (вспомни, сколько раз получив определенный опыт ты говорила - все что не делается, к лучшему )
🟡 Практика присутствия и возвращения в свое тело через органы чувств (кстати, мои любимые эфирные масла просто потрясающе работают с якорением)
🔵 Переключение внимания на что-то приятное (сложно только в начале, дальше этот процесс дойдет до автоматизма и настанет легкость).
☀️ Помимо внимания к вниманию уравновешенных людей отличает умение видеть светлые стороны:
В любой, даже самой трудной ситуации, можно найти что-то положительное. Если читая эти строки ты задаешься вопросом «как???», вот несколько вопрос, которые помогут найти ответ
💚 Поиск урока: Что вы можете извлечь из этой ситуации? Что важно понять и усвоить?
🩷 Благодарность: За что вы можете быть благодарны даже сейчас? Может быть, за то, что вы здоровы, имеете семью или друзей?
💜 Новая возможность: Что нового может принести эта ситуация? Как она может подтолкнуть вас к росту и развитию?
Если хочешь попробовать технику арт-терапии в поиске своего индивидуального баланса, пиши мне @brycs_alexa, я проведу для тебя индивидуальную консультацию💓
Начните с себя, и мир ответит вам взаимностью!
Это постоянный процесс наблюдения, управления своим внутренним миром и поиска гармонии в каждом моменте.
Жизнь - это непрерывный поток, полный взлетов и падений. Иногда мы оказываемся в завихрении мыслей, заложниками эмоций и не успеваем за своими действиями. Как же найти в этом хаосе внутренний баланс?
В любой, даже самой трудной ситуации, можно найти что-то положительное. Если читая эти строки ты задаешься вопросом «как???», вот несколько вопрос, которые помогут найти ответ
Если хочешь попробовать технику арт-терапии в поиске своего индивидуального баланса, пиши мне @brycs_alexa, я проведу для тебя индивидуальную консультацию
Начните с себя, и мир ответит вам взаимностью!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чувствуете ли вы жар солнца, струящийся по коже?
Слышите ли вы шепот ветра, несущий песни лета?
Я приглашаю открыть сердца солнечному свету, впустить в себя жизненную энергию и радость этого волшебного времени года. Когда, если не сейчас!?
Летнее солнцестояние - это пик солнечной энергии, время величайшего расцвета и изобилия цветения, разнотравья.
В четверг я провожу урок на курсе Мир Символов и приглашаю присоединиться, чтобы познакомиться с моей философией преподавания, солярными символами в разных культурах и начертить свой уникальный символ света по канонам сакральной геометрии.
Ценность участия 2500₽. Подробности в директ @brycs_alexa
🌞
Слышите ли вы шепот ветра, несущий песни лета?
Я приглашаю открыть сердца солнечному свету, впустить в себя жизненную энергию и радость этого волшебного времени года. Когда, если не сейчас!?
Летнее солнцестояние - это пик солнечной энергии, время величайшего расцвета и изобилия цветения, разнотравья.
В четверг я провожу урок на курсе Мир Символов и приглашаю присоединиться, чтобы познакомиться с моей философией преподавания, солярными символами в разных культурах и начертить свой уникальный символ света по канонам сакральной геометрии.
Ценность участия 2500₽. Подробности в директ @brycs_alexa
🌞
Ясного денечка, дорогие ☀️
💌 С днем летнего солнцестояния
Сегодня в 13-00 провожу практику, все подробности в посте выше
Сегодня в 13-00 провожу практику, все подробности в посте выше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Учимся присваивать себе свои достижения!
Сегодня к меня день саморефлексии и глубоких осознаний
Знакомо ли тебе чувство, когда ты обесцениваешь себя и свой опыт? Часто мы сами не замечаем, как произносим фразу "Я не могу без..." вместо "Я выбираю...", отрицая тем самым свои заслуги и успехи.
Меня часто спрашивают, как я все успеваю? Честно? Я просто не умею и не могу иначе! 😊 Мне нравится жить в режиме драйва, реализовывать проекты, постоянно учиться и развиваться, быть в контакте и едином поле с людьми близкими по духу.
Именно поэтому сегодня я присваиваю себе весь свой опыт, достижения и даже провалы! 🙌 Мои успехи в работе, творчестве, семье – это результат моего труда, упорства и, конечно же, любви к тому, что я делаю.
А что ты можешь присвоить себе прямо сейчас? Поделись в комментариях! 👇
Сегодня к меня день саморефлексии и глубоких осознаний
Знакомо ли тебе чувство, когда ты обесцениваешь себя и свой опыт? Часто мы сами не замечаем, как произносим фразу "Я не могу без..." вместо "Я выбираю...", отрицая тем самым свои заслуги и успехи.
Меня часто спрашивают, как я все успеваю? Честно? Я просто не умею и не могу иначе! 😊 Мне нравится жить в режиме драйва, реализовывать проекты, постоянно учиться и развиваться, быть в контакте и едином поле с людьми близкими по духу.
Именно поэтому сегодня я присваиваю себе весь свой опыт, достижения и даже провалы! 🙌 Мои успехи в работе, творчестве, семье – это результат моего труда, упорства и, конечно же, любви к тому, что я делаю.
А что ты можешь присвоить себе прямо сейчас? Поделись в комментариях! 👇
Постом выше поделилась вчера своим глубоким инсайтом. А он то ли для всех оказался естественным, то ли не понятым по своему смыслу.
Мы часто используем фразу «не обесценивай себя» и редко задумываемся как она воспринимается подсознанием. Поскольку мозг частицу НЕ пропускает, то получается, что пожелание срабатывает в обратную сторону.
А теперь я говорю: присвой себе свои достижения! Что чувствуешь? От какого слова у тебя в теле появляется реакция?
У меня сегодня в дневной сон дочи получилось покосить траву в огороде. Присваиваю себе это достижение и благодарю себя за желание поддерживать комфортные условия жизни 🫶🏻
Мы часто используем фразу «не обесценивай себя» и редко задумываемся как она воспринимается подсознанием. Поскольку мозг частицу НЕ пропускает, то получается, что пожелание срабатывает в обратную сторону.
А теперь я говорю: присвой себе свои достижения! Что чувствуешь? От какого слова у тебя в теле появляется реакция?
У меня сегодня в дневной сон дочи получилось покосить траву в огороде. Присваиваю себе это достижение и благодарю себя за желание поддерживать комфортные условия жизни 🫶🏻
🧵 Лоскутное одеяло или сакральная геометрия в рукоделии 🪡
Взгляните на лоскутное одеяло, собранное умелыми руками мастерицы. Кажется, что это просто уютное покрывало из разноцветных лоскутков. А что, если каждый узор, каждый шов хранит в себе свои тайны и сакральные смыслы?
✨ Геометрия творения:
С древних времен люди видели в геометрических формах отражение божественного порядка мироздания. Квадрат символизировал землю, круг – небесный свод, треугольник – связь неба и земли. И мастерицы, создавая свои изделия, неосознанно вплетали эти знаки в свои работы.
🌟 Лоскутки жизни:
Каждый отдельный лоскуток – как момент нашей жизни, со своими красками и оттенками. Соединяясь воедино, они образуют уникальное полотно – историю семьи, рода, целой эпохи.
💖 Символизм узоров:
* Квадраты и прямоугольники – символы стабильности, порядка, защиты.
* Треугольники – знак творчества, преобразования, духовного роста.
* Круги и спирали – символы цикличности, бесконечности, связи с вечностью, развития.
✨ Тепло души:
Почему же изделия, созданные из множества фрагментов – мозаика, одеяла, вышивка – вызывают в нас такой трепет? Возможно, дело в той особой энергетике, которой они наполнены. В каждом стежке, в каждом узоре мы чувствуем тепло рук мастерицы, её любовь и добрые помыслы.
💫 Всматриваясь в узоры лоскутного одеяла, мы словно прикасаемся к тайне мироздания, к источнику жизни и творчества.
Сегодня на фестивале познакомилась и потрогала своими руками с этими прекрасными лоскутными одеялами. Мое сердечко екнуло 🥹 от этой красоты.
А вы чувствуете особую энергетику таких изделий? Поделитесь своими впечатлениями🫶
Взгляните на лоскутное одеяло, собранное умелыми руками мастерицы. Кажется, что это просто уютное покрывало из разноцветных лоскутков. А что, если каждый узор, каждый шов хранит в себе свои тайны и сакральные смыслы?
С древних времен люди видели в геометрических формах отражение божественного порядка мироздания. Квадрат символизировал землю, круг – небесный свод, треугольник – связь неба и земли. И мастерицы, создавая свои изделия, неосознанно вплетали эти знаки в свои работы.
Каждый отдельный лоскуток – как момент нашей жизни, со своими красками и оттенками. Соединяясь воедино, они образуют уникальное полотно – историю семьи, рода, целой эпохи.
* Квадраты и прямоугольники – символы стабильности, порядка, защиты.
* Треугольники – знак творчества, преобразования, духовного роста.
* Круги и спирали – символы цикличности, бесконечности, связи с вечностью, развития.
Почему же изделия, созданные из множества фрагментов – мозаика, одеяла, вышивка – вызывают в нас такой трепет? Возможно, дело в той особой энергетике, которой они наполнены. В каждом стежке, в каждом узоре мы чувствуем тепло рук мастерицы, её любовь и добрые помыслы.
Сегодня на фестивале познакомилась и потрогала своими руками с этими прекрасными лоскутными одеялами. Мое сердечко екнуло 🥹 от этой красоты.
А вы чувствуете особую энергетику таких изделий? Поделитесь своими впечатлениями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Стрелец-Молодец
Кто придумал коучинг?
Коучинг сегодня - образ жизни и главная примета времени. К услугам коучей прибегают не только люди и крупные компании, без коучей не принимают решения умнейшие люди планеты, а заработки коучей достигают порой значений гонораров звезд Голливуда. Как так вышло?
«Коуч» это «тренер». До семидесятых годов XX века это слово использовали только применительно к спорту. Бизнес-коучинг тоже начался со спорта. Тимоти Голви, выпускник Гарварда и бывший преподаватель, работал тренером по теннису. В какой- то момент он понял, что регулярные тренировки не гарантируют его ученикам успеха на корте. Голви осознал, что главный противник - не по ту сторону сетки, а в голове. Человеку мешает двигаться вперед и добиваться нужных результатов он сам - зажимы, отсутствие стратегии, неуверенность в себе и так далее.
Размышления на эту тему Голви перенес на бумагу. Так родилась книга «Теннис как внутренняя игра», изданная в 1974 году. По мнению автора, устранить препятствия на пути к успеху может помочь тренер. И не только в спорте. Что такое «Внутренняя игра» (вынесенная в название книги)? Когда ты под правильным руководством разбираешься сам с собой, убираешь то, что мешает тебе раскрыться. Задача тренера (коуча) - создать доверительные отношение с учеником, научить думать самостоятельно, принимать собственные верные решения.
«Внутренняя игра в теннис» стала бестселлером и разошлась миллионным тиражом. Последователь Голви, Джон Уитмор, развил идеи Голви и превратил коучинг в настоящую индустрию. А заодно придумал GROW - модель бизнес-коучинга из четырех пунктов. Вы определяете цель, препятствия на пути ее достижения, методы, которые вам помогут добиться успеха, и начинаете действовать. Все просто. Дело за малым - начать действовать.
Все гениальное просто. Взять эту базу и наслоить на нее вариации на тему не составило труда сотням тысяч коучей в мире.
Коучинг сегодня - образ жизни и главная примета времени. К услугам коучей прибегают не только люди и крупные компании, без коучей не принимают решения умнейшие люди планеты, а заработки коучей достигают порой значений гонораров звезд Голливуда. Как так вышло?
«Коуч» это «тренер». До семидесятых годов XX века это слово использовали только применительно к спорту. Бизнес-коучинг тоже начался со спорта. Тимоти Голви, выпускник Гарварда и бывший преподаватель, работал тренером по теннису. В какой- то момент он понял, что регулярные тренировки не гарантируют его ученикам успеха на корте. Голви осознал, что главный противник - не по ту сторону сетки, а в голове. Человеку мешает двигаться вперед и добиваться нужных результатов он сам - зажимы, отсутствие стратегии, неуверенность в себе и так далее.
Размышления на эту тему Голви перенес на бумагу. Так родилась книга «Теннис как внутренняя игра», изданная в 1974 году. По мнению автора, устранить препятствия на пути к успеху может помочь тренер. И не только в спорте. Что такое «Внутренняя игра» (вынесенная в название книги)? Когда ты под правильным руководством разбираешься сам с собой, убираешь то, что мешает тебе раскрыться. Задача тренера (коуча) - создать доверительные отношение с учеником, научить думать самостоятельно, принимать собственные верные решения.
«Внутренняя игра в теннис» стала бестселлером и разошлась миллионным тиражом. Последователь Голви, Джон Уитмор, развил идеи Голви и превратил коучинг в настоящую индустрию. А заодно придумал GROW - модель бизнес-коучинга из четырех пунктов. Вы определяете цель, препятствия на пути ее достижения, методы, которые вам помогут добиться успеха, и начинаете действовать. Все просто. Дело за малым - начать действовать.
Все гениальное просто. Взять эту базу и наслоить на нее вариации на тему не составило труда сотням тысяч коучей в мире.
Я давно перестала ограничивать себя рамками "арт-терапевта". Моя миссия намного шире – помогать людям увидеть свой внутренний свет, поверить в свои таланты и раскрыть творческий потенциал ✨
На консультациях мы идем дальше простого рисования эмоций. Мы рассматриваем ваш запрос с разных сторон, ищем глубинные причины и находим решения, которые выводят вас на новый уровень жизни.
Именно поэтому сейчас мне ближе термин "арт-коуч" – тренер, проводник в мир вашего внутреннего творца 🖌️
Вместе мы сможем:
* Раскрыть ваши скрытые таланты и способности
* Найти новые ресурсы и вдохновение
* Выявить истинное намерение на трансформацию
* Создать осознанную картину на холсте с символом сакральной геометрии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Утром сварила суп с зеленью с грядки, уложила дочу спать, провела эфир на курсе Мир Символов…. Пошла готовиться к празднику годика Миры и моего материнства 🫶🏻
Я раньше мечтала об этом, а сейчас я живу в своей мечте 🥹
Я раньше мечтала об этом, а сейчас я живу в своей мечте 🥹
Моей прекрасной дочери, моей Мирославе. Ты - лучший подарок, который уготовила мне судьба. Твоё присутствие в моей жизни делает меня сильнее с каждым днем.
Ты для меня больше, чем просто дочь – ты моя вторая половинка, моя радость и счастье. Хочу, чтобы ты знала: моя любовь к тебе безгранична, как небо над землей.
Я всегда буду оберегать тебя, моя малышка. В тебе я вижу себя, и сделаю все, чтобы твоя прекрасная улыбка всегда была с тобой.
Люблю тебя, мой нежный цветочек! ❤️
Ты для меня больше, чем просто дочь – ты моя вторая половинка, моя радость и счастье. Хочу, чтобы ты знала: моя любовь к тебе безгранична, как небо над землей.
Я всегда буду оберегать тебя, моя малышка. В тебе я вижу себя, и сделаю все, чтобы твоя прекрасная улыбка всегда была с тобой.
Люблю тебя, мой нежный цветочек! ❤️
Огромное сердечное благодарю за поздравления и таааакие душевные слова, звонки, стихи, фотографии 🎈 🐇 🥧
Хочу поделится этой прекрасной притчей с вами💕 Классной нам всем жизни
Хочу поделится этой прекрасной притчей с вами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM