В моем телеграм есть папочка «мои проекты»
БОльшая ее часть появилась за прошедший год. Это мои закрытые мастер-классы, очные встречи и марафоны. Так радостно осознавать, что мне есть, что дать этому миру и мир отвечает взаимностью❤️
БОльшая ее часть появилась за прошедший год. Это мои закрытые мастер-классы, очные встречи и марафоны. Так радостно осознавать, что мне есть, что дать этому миру и мир отвечает взаимностью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏5🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую вас всех в этот волшебный день! Сегодня природа напоминает нам о своей силе и удивительной энергии. Пусть это временное затмение света послужит катализатором для нашего внутреннего света🌟
День зимнего солнцестояния - это больше, чем просто смена времени года. Это возможность вглядеться в свои внутренние желания и намерения, и посеять семена, которые будут расти во благо. В этот день я чувствую, как сила и энтузиазм несравненно усиливаются📈
Так что давайте использовать этот момент для того, чтобы посеять свои мечты и плоды своих усилий, напоминая себе, что даже когда небо изобилует холодом, мы внутри горим огнем творчества и силы🌞
Пусть каждый из нас сегодня обретет свою уникальную силу и вдохновение, чтобы воплотить свои самые заветные мечты в жизнь. Возможности, вне сомнений, ожидают нас в этот день!
День зимнего солнцестояния - это больше, чем просто смена времени года. Это возможность вглядеться в свои внутренние желания и намерения, и посеять семена, которые будут расти во благо. В этот день я чувствую, как сила и энтузиазм несравненно усиливаются
Так что давайте использовать этот момент для того, чтобы посеять свои мечты и плоды своих усилий, напоминая себе, что даже когда небо изобилует холодом, мы внутри горим огнем творчества и силы🌞
Пусть каждый из нас сегодня обретет свою уникальную силу и вдохновение, чтобы воплотить свои самые заветные мечты в жизнь. Возможности, вне сомнений, ожидают нас в этот день!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤗5❤2🔥1
Почему я люблю геометрию и как сакральная геометрия изменила мою жизнь.
Геометрические построения с помощью циркуля и линейки не только обогащают наше понимание математических принципов, таких как углы, пропорции и отношения, но и помогают нам расширить представление о мироздании. Этот процесс также способствует развитию структурного мышления и самодисциплины, и вот почему.
Каждый шаг в геометрическом построении требует внимания к деталям и правильному измерению. Это развивает навыки упорядоченного подхода к решению задач, улучшает нашу концентрацию и внимание к деталям, обучая нас тактике и систематичности.
Более того, геометрические построения способствуют развитию логического мышления. Они подчиняются определенным правилам и шагам, тренируя наше умение мыслить логически, рассчитывать последовательность действий и предвидеть результаты.
Выполнение геометрических построений требует терпения, точности и упорства. Поэтому это упражнение дисциплинирует ум и помогает нам фокусироваться на задаче, не теряя внимания от промедления.
Таким образом, геометрические построения с циркулем и линейкой улучшают не только пространственное и логическое мышление, но и способствуют развитию творческого мышления, улучшают координацию движений и моторику рук, а также способствуют поиску нетрадиционных решений. Их полезность простирается далеко за рамки обычного математического смысла.
Геометрические построения с помощью циркуля и линейки не только обогащают наше понимание математических принципов, таких как углы, пропорции и отношения, но и помогают нам расширить представление о мироздании. Этот процесс также способствует развитию структурного мышления и самодисциплины, и вот почему.
Каждый шаг в геометрическом построении требует внимания к деталям и правильному измерению. Это развивает навыки упорядоченного подхода к решению задач, улучшает нашу концентрацию и внимание к деталям, обучая нас тактике и систематичности.
Более того, геометрические построения способствуют развитию логического мышления. Они подчиняются определенным правилам и шагам, тренируя наше умение мыслить логически, рассчитывать последовательность действий и предвидеть результаты.
Выполнение геометрических построений требует терпения, точности и упорства. Поэтому это упражнение дисциплинирует ум и помогает нам фокусироваться на задаче, не теряя внимания от промедления.
Таким образом, геометрические построения с циркулем и линейкой улучшают не только пространственное и логическое мышление, но и способствуют развитию творческого мышления, улучшают координацию движений и моторику рук, а также способствуют поиску нетрадиционных решений. Их полезность простирается далеко за рамки обычного математического смысла.
👍5⚡2
Из всех трендовых трендов joy of missing out (удовольствие что-то пропустить и остаться дома) у меня в этом году получался лучше всего.
Тогда как СВОЙ стиль авторского контента, как и способ его подачи, еще в поиске.
Кстати, хотела узнать у вас, своих читателей, какой из трех постов по тематике и стилистике больше нравится:
1 - какие качества и навыки помогает развить точные построения с помощью циркуля и линейки
2 - чайная церемония как метафора философии благополучия и самореализации
3 - поздравление с днем зимнего солнцестояния
Вы проголосуйте, пожалуйста, а я расскажу про свои поиски авторского контента.
Тогда как СВОЙ стиль авторского контента, как и способ его подачи, еще в поиске.
Кстати, хотела узнать у вас, своих читателей, какой из трех постов по тематике и стилистике больше нравится:
1 - какие качества и навыки помогает развить точные построения с помощью циркуля и линейки
2 - чайная церемония как метафора философии благополучия и самореализации
3 - поздравление с днем зимнего солнцестояния
Вы проголосуйте, пожалуйста, а я расскажу про свои поиски авторского контента.
Telegram
Rесурсная Я
Почему я люблю геометрию и как сакральная геометрия изменила мою жизнь.
Геометрические построения с помощью циркуля и линейки не только обогащают наше понимание математических принципов, таких как углы, пропорции и отношения, но и помогают нам расширить…
Геометрические построения с помощью циркуля и линейки не только обогащают наше понимание математических принципов, таких как углы, пропорции и отношения, но и помогают нам расширить…
❤4
Forwarded from Стрелец-Молодец
Итоги 2023 года: социальные тренды
Регламентирование доходов
В делах большинства блогеров и селебов до недавнего времени царил беспредел. Решение контролировать налоговый вопрос казалось вполне логичным, но, как это часто бывает, не без нюансов. Устроили ряд показательных порок с участием тех, кто зарабатывал и тратил максимально публично и эффектно. Блогеры всех мастей кинулись заказывать аудит, нанимать юристов и мучительно разбираться с токенами и ОРД. Но как быть с переводами на карту, минуя налоговую, которые осуществлялись годами до нынешней инквизиции? Дела стали вести более прозрачно примерно все, но припугивание налоговой стало инструментом в руках предприимчивых посредников.
Демонстрация благосостояния
Демонстрировать свои возможности стало моветоном. И не слишком безопасным мероприятием. Те, кто не почувствовал тренд, жестоко поплатились. Играть с эстетикой 90-х и «тихой роскоши» допустимо, а уже «деньги, телки, тачки» в стиле Моргена - нет. Хит Инстасамки «За деньги да» тоже стремительно отходит, уступая место ретро-хитам «Седая ночь» и «На заре». Ностальгия, душевность, умеренность сегодня в духе времени, даже если это всего лишь игра в эстетику.
Joy of missing out
Социальный тренд последних лет Fear of missing out (страх пропустить значимое событие) сменился на Joy of missing out, то есть удовольствие пропустить что-то и остаться дома. Все стало так шатко, зыбко, неоднозначно, что полезнее, а с недавних пор ещё и безопаснее стало выходить очень и очень избирательно.
Акцент на своих
В этом году все самые успешные люди говорили в основном о семье и команде. Фото у пресс-волов, демонстрация статусных знакомств и прочие приметы успешного успеха сегодня все меньше увидишь в ленте. Семья - база во все времена. И если раньше никто не знал, как выглядят люди из команды известных брендов, то сейчас они выходят на первый план. На корпоративе 12Storeez вместо приглашенной звезды на сцене выступает маркетинг-директор, Настя Миронова в своей идеально выверенной ленте публикует помимо себя только собственную команду, Ида Галич выводит на сцену бара Well Well папу, продюсера, редакторов и визажиста, а стилист Ксении Бородиной Алеко с ней по правую руку всегда и везде - от корпоративов Газпроммедиа до красных дорожек музыкальных премий.
Авторский контент
Сегодня важно понимать, кто стоит за информацией, которую вы потребляете. Личность автора или авторитет медиа выходит на передний план. За анонимный контент никто ответственности не несёт. Нет ответственности - нет доверия.
Конформизм новой формации
Социальные и политические противоречия обострились до критического максимума. Одно неосторожное высказывание про Израиль и Палестину - и инфлюенсер мирового уровня типа Кайли теряет 1 млн подписчиков в час. В России позволить себе вольности лихо высказываться и не получать статус иноагента могут лишь избранные. Этот номер выполняется не без каскадеров, не пытайтесь это повторить. Берегите себя и своих близких.
Регламентирование доходов
В делах большинства блогеров и селебов до недавнего времени царил беспредел. Решение контролировать налоговый вопрос казалось вполне логичным, но, как это часто бывает, не без нюансов. Устроили ряд показательных порок с участием тех, кто зарабатывал и тратил максимально публично и эффектно. Блогеры всех мастей кинулись заказывать аудит, нанимать юристов и мучительно разбираться с токенами и ОРД. Но как быть с переводами на карту, минуя налоговую, которые осуществлялись годами до нынешней инквизиции? Дела стали вести более прозрачно примерно все, но припугивание налоговой стало инструментом в руках предприимчивых посредников.
Демонстрация благосостояния
Демонстрировать свои возможности стало моветоном. И не слишком безопасным мероприятием. Те, кто не почувствовал тренд, жестоко поплатились. Играть с эстетикой 90-х и «тихой роскоши» допустимо, а уже «деньги, телки, тачки» в стиле Моргена - нет. Хит Инстасамки «За деньги да» тоже стремительно отходит, уступая место ретро-хитам «Седая ночь» и «На заре». Ностальгия, душевность, умеренность сегодня в духе времени, даже если это всего лишь игра в эстетику.
Joy of missing out
Социальный тренд последних лет Fear of missing out (страх пропустить значимое событие) сменился на Joy of missing out, то есть удовольствие пропустить что-то и остаться дома. Все стало так шатко, зыбко, неоднозначно, что полезнее, а с недавних пор ещё и безопаснее стало выходить очень и очень избирательно.
Акцент на своих
В этом году все самые успешные люди говорили в основном о семье и команде. Фото у пресс-волов, демонстрация статусных знакомств и прочие приметы успешного успеха сегодня все меньше увидишь в ленте. Семья - база во все времена. И если раньше никто не знал, как выглядят люди из команды известных брендов, то сейчас они выходят на первый план. На корпоративе 12Storeez вместо приглашенной звезды на сцене выступает маркетинг-директор, Настя Миронова в своей идеально выверенной ленте публикует помимо себя только собственную команду, Ида Галич выводит на сцену бара Well Well папу, продюсера, редакторов и визажиста, а стилист Ксении Бородиной Алеко с ней по правую руку всегда и везде - от корпоративов Газпроммедиа до красных дорожек музыкальных премий.
Авторский контент
Сегодня важно понимать, кто стоит за информацией, которую вы потребляете. Личность автора или авторитет медиа выходит на передний план. За анонимный контент никто ответственности не несёт. Нет ответственности - нет доверия.
Конформизм новой формации
Социальные и политические противоречия обострились до критического максимума. Одно неосторожное высказывание про Израиль и Палестину - и инфлюенсер мирового уровня типа Кайли теряет 1 млн подписчиков в час. В России позволить себе вольности лихо высказываться и не получать статус иноагента могут лишь избранные. Этот номер выполняется не без каскадеров, не пытайтесь это повторить. Берегите себя и своих близких.
🔥2
Какой из постов вам больше понравился по контенту и стилю
Anonymous Poll
90%
Пост про геометрию и развитие самодисциплины
30%
Заметка про чайную церемонию
30%
Приветствие в день зимнего солнцестояние
Проголосуйте тут ⬆️ ⬆️ ⬆️ пожалуйста 🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, всем доброе пятничное утро 😍
Вчера был очень важный для меня день - полгода моей доченьке, моей капельке, моей похожей. Полгода я мама, собираю свой персональный опыт из проб и ошибок, счастья, улыбок, слез и познаю это лучшее чувство на земле - безусловную любовь.
Сегодня в пятницу в 13-30 (как обычно, примерно) хочу провести прямой эфир и немного поговорить про первый рубеж - 6 месяцев. С точки зрения состояния меня как мамы, моих уроков и осознаний.
Дорогие мои опытные и молодые мамочки, знаю, вас у меня много, присоединяйтесь. Объединим наше состояние безусловной любви, повибрируем на высоких частотах❣️ ❣️
Вчера был очень важный для меня день - полгода моей доченьке, моей капельке, моей похожей. Полгода я мама, собираю свой персональный опыт из проб и ошибок, счастья, улыбок, слез и познаю это лучшее чувство на земле - безусловную любовь.
Сегодня в пятницу в 13-30 (как обычно, примерно) хочу провести прямой эфир и немного поговорить про первый рубеж - 6 месяцев. С точки зрения состояния меня как мамы, моих уроков и осознаний.
Дорогие мои опытные и молодые мамочки, знаю, вас у меня много, присоединяйтесь. Объединим наше состояние безусловной любви, повибрируем на высоких частотах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Я в эфире, подключайтесь ❤️
Ваши вопросы, пишите тут в комментариях⬇️ ⬇️ ⬇️
Ваши вопросы, пишите тут в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Материнство. Мои первые осознания
Поделилось что помогало мне в первые месяцы материнства, а что не удается и до сих пор. Как к этому относится и какие техники помогут поддерживать психологическое равновесие.
Поделилось что помогало мне в первые месяцы материнства, а что не удается и до сих пор. Как к этому относится и какие техники помогут поддерживать психологическое равновесие.
Дорогие мои,
С наступающим Новым годом🌲 хочется пожелать вам океан счастья, бесконечный поток любви и море удачи. Пусть каждый день нового года будет наполнен светлыми моментами, принесет вдохновение и радостные встречи.
Пусть мечты сбываются, а сердце наполнится теплом и гармонией. Пусть ваш путь будет освещен яркими звездами, а каждый шаг приведет к новым победам и достижениям.
Спасибо за то, что вы есть в моей жизни. С вашей обратной связью я понимаю, что нахожусь на правильном пути как своего развития, так и моего творческого вдохновения для вас👼
Пусть Новый год принесет вам только самое лучшее, будет наполнен радостью, здоровьем и осуществлением самых заветных желаний! Мое - прижимается ко мне❤️
С наступающим праздником! Доброго года всем нам2️⃣ 0️⃣ 2️⃣ 4️⃣
С наступающим Новым годом
Пусть мечты сбываются, а сердце наполнится теплом и гармонией. Пусть ваш путь будет освещен яркими звездами, а каждый шаг приведет к новым победам и достижениям.
Спасибо за то, что вы есть в моей жизни. С вашей обратной связью я понимаю, что нахожусь на правильном пути как своего развития, так и моего творческого вдохновения для вас
Пусть Новый год принесет вам только самое лучшее, будет наполнен радостью, здоровьем и осуществлением самых заветных желаний! Мое - прижимается ко мне
С наступающим праздником! Доброго года всем нам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
Хо-хо-хо
Тыква превращается…. в карету🎄
Друзья, мы все долго готовились и ждали этого момента. Наши столы накрыты и достойны звезды мишлен кулинарные таланты🔥
Запускаю челлендж сервировки и убранства на новогоднюю ночь🔴 🚗
Делитесь в комментариях фото, видео, в общем любой формат приветствуется
Погнали… 3…2…1…
Тыква превращается…. в карету
Друзья, мы все долго готовились и ждали этого момента. Наши столы накрыты и достойны звезды мишлен кулинарные таланты
Запускаю челлендж сервировки и убранства на новогоднюю ночь
Делитесь в комментариях фото, видео, в общем любой формат приветствуется
Погнали… 3…2…1…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥1
Всем 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 в новом году!!
Следующий пост длинный и без картинок, пусть станет своевременным напоминанием💙 💙 💙
Следующий пост длинный и без картинок, пусть станет своевременным напоминанием
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, Новый год начинается с длинных праздников и аппетитных застольев. Хочется напомнить о подручных способах поддержать свое здоровье в этот период, так и, в принципе, в течении года.
Если вас мучает головная боль, боль в правом боку, нарушение стула, тошнота, изжога, горечь во рту, упадок сил, эмоциональный спад. Эти симптомы сигнализирующие о затруднённом желчеоттоке.
Желчь, помимо важных для организма свойств, например, расщепляет жиры, активирует многие ферменты, содержит в себе и много токсинов, которые могут вызывать головную боль.
Важно понимать, что желчь выделяется только в том случае, если в организм поступили жиры.
Поэтому стимуляция оттока желчи, особенно в период новогодних праздников, чтобы токсины покидали тело, и новая желчь заменяла старую и отработанную, задача номер один☝🏻 Алкоголь и кофе это продукты, блокирующие секреторную функцию желчного пузыря, которые необходимо на время исключить.
Оттоку желчи способствует:
🟠 Прием достаточного количество чистой тёплой воды (норма — 30 мл на каждый килограмм веса). В противном случае, желчь может сгущаться и отток её будет затруднен.
Начинать утро со стакана умеренно теплой воды - это полезная привычка 2024 года!
🟠 Утренняя гимнастика с перевернутыми позами - собака мордой вниз, березка, вакуум (еще и пресс подкачаете).
🟠 Добавить в пищу растительные жиры (различные масла - писала ранее) и животные (икра, сало).
🟠 Омега-3 в качестве добавки к пище также помогает оттоку желчи. Я предпочитаю жидкую Омегу, но можно и в капсулах, которые в период обострения лучше вскрывать.
🟠 Добавляйте горькие продукты, это сразу стимулирует желчь к выбросу (редька, грейпфрут, цикорий, специи - орегано, розмарин, шалфей, можжевельник, куркума, кориандр). У меня есть крутой рецепт напитка для стимуляции желчного на специях, поделиться?
🟠 Минимизация стресс и гнева, которые вызывают поджатие и спазм желчного.
Помогает медитативное творчество и арт-терапия, дыхательная гимнастика, диафрагмальное дыхание.
Если вас мучает головная боль, боль в правом боку, нарушение стула, тошнота, изжога, горечь во рту, упадок сил, эмоциональный спад. Эти симптомы сигнализирующие о затруднённом желчеоттоке.
Желчь, помимо важных для организма свойств, например, расщепляет жиры, активирует многие ферменты, содержит в себе и много токсинов, которые могут вызывать головную боль.
Важно понимать, что желчь выделяется только в том случае, если в организм поступили жиры.
Она выделяется в кишечник, а после того, как сделает все свои задачи, вновь всасывается и всё начинается сначала 🔃 96 % желчи возвращается на очистку и повторное использование. Лишь 4 % создаётся заново. Благодаря этому круговороту желчи в организме, токсины могут накапливаться.
Поэтому стимуляция оттока желчи, особенно в период новогодних праздников, чтобы токсины покидали тело, и новая желчь заменяла старую и отработанную, задача номер один☝🏻 Алкоголь и кофе это продукты, блокирующие секреторную функцию желчного пузыря, которые необходимо на время исключить.
Оттоку желчи способствует:
Начинать утро со стакана умеренно теплой воды - это полезная привычка 2024 года!
Помогает медитативное творчество и арт-терапия, дыхательная гимнастика, диафрагмальное дыхание.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Rесурсная Я
Я отправилась в Перекресток, чтобы оценить их выбор и пополнить свои запасы.
Конечно, сыродавленное масло лучше всего брать у монопроизводителей, которые не ориентированы на массовое производство. Но для начала и такой формат шопинга тоже полезен.
Итак…
Конечно, сыродавленное масло лучше всего брать у монопроизводителей, которые не ориентированы на массовое производство. Но для начала и такой формат шопинга тоже полезен.
Итак…
👍4🥰3🔥1
Рада, что вы проявили интерес к напитку, который в том числе способствует оттоку желчи, потому что содержит в себе полезные ингредиенты: цикорий (дает горький вкус), растительное молоко (полезные жиры), специи.
Если у вас чувствительный желчный пузырь, то берите не самое жирное молоко, чтобы не спровоцировать тошноту и дискомфорт.
Мой авторский рецепт супер бодрящего и мотивирующего напитка, который зарядит тебя энергией и радостью!
☕️кофе по-бедуински☕️ рецепт прост, как и само отношение бедуинов к жизни
❤️ 1-2 ч.л. цикория (у меня жидкий)
🧡 растительное молоко (в идеале кокосовое, я делаю на овсяном - оно для меня менее жирное)
💛 специи: кардамон (измолоть, лучше без кожурок), имбирь (порошок), мускатный орех (я терла на терочке, как английские аристократы 19 века), корица (я измельчила в кофемолке, но можно взять и готовый порошок)
💚 для пикантного вкуса добавила кусочек шоколада и .... красный жгучий перц на кончике ножа
💦 молоко греем до комфортной температуры
💙 в красивую чашку кладём цикорий и смолотые специи, шоколад, перец и заливаем молоком
💜украшаем маршмелоу (по желанию) и вуаля, вкуснейший, заряжающий и вдохновляющий напиток для утра готов 🤗
Если у вас чувствительный желчный пузырь, то берите не самое жирное молоко, чтобы не спровоцировать тошноту и дискомфорт.
Мой авторский рецепт супер бодрящего и мотивирующего напитка, который зарядит тебя энергией и радостью!
☕️кофе по-бедуински☕️ рецепт прост, как и само отношение бедуинов к жизни
❤️ 1-2 ч.л. цикория (у меня жидкий)
🧡 растительное молоко (в идеале кокосовое, я делаю на овсяном - оно для меня менее жирное)
💛 специи: кардамон (измолоть, лучше без кожурок), имбирь (порошок), мускатный орех (я терла на терочке, как английские аристократы 19 века), корица (я измельчила в кофемолке, но можно взять и готовый порошок)
💚 для пикантного вкуса добавила кусочек шоколада и .... красный жгучий перц на кончике ножа
💦 молоко греем до комфортной температуры
💙 в красивую чашку кладём цикорий и смолотые специи, шоколад, перец и заливаем молоком
💜украшаем маршмелоу (по желанию) и вуаля, вкуснейший, заряжающий и вдохновляющий напиток для утра готов 🤗
❤7👍4👌3
У меня очень насыщенная жизнь!
Уже после появления малышки я провела две полноценные программы арт-марафон и арт-деток, возобновила прямые эфиры на канале. Сейчас у меня проходит предновогодний мастер класс по созданию картины - мы уже на финишной прямой.
И я осознала, что почему-то редко делюсь обратной связью по своим консультациям, проектам… наверное это не совсем правильно. Буду исправляться 😉
Благодарю за доверие ❤️
Уже после появления малышки я провела две полноценные программы арт-марафон и арт-деток, возобновила прямые эфиры на канале. Сейчас у меня проходит предновогодний мастер класс по созданию картины - мы уже на финишной прямой.
И я осознала, что почему-то редко делюсь обратной связью по своим консультациям, проектам… наверное это не совсем правильно. Буду исправляться 😉
Благодарю за доверие ❤️
❤7