RесурснаЯ

Однажды мне посчастливилось быть на чайной церемонии. Я давно прописала себе в желания постичь мудрость этого процесса и вот у меня случилось первое касание.

Неспешные переливания воды, затем чая из сосуда в сосуд, медитативная речь матера церемонии как ручеек в японском саду, атмосфера одновременно заземления (сидишь на корточках) и отлета куда-то в космос очень быстро вводят в легкое трансовое состояние. Полчаса церемонии пролетели за 5 минут, а энергия поднялась такая, что можно было отправиться сразу на Эльбрус, причем пешком из Москвы.

И когда я прочитала, что чайная церемония это как философия икигай, я поняла, что хочу чтобы икигай случался со мной как можно чаще.

Икигай - японская философия благополучия. Дословно «икигай» можно перевести на русский язык как смысл жизни. Оно состоит из двух слов — «ики» (жить) и «гай» (причина). В терминах счастья икигай — это то, ради чего хочется вставать по утрам. Икигай — философия, помогающая находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствующая долголетию.

Пять основ икигай можно найти в традиционной японской чайной церемонии.

1️⃣

«Начинать с малого». Мастер продумывает обстановку, уделяя внимание мелочам, например, какими цветами будут украшены стены.
2️⃣«Освободить себя». Дух смирения — отличительная черта мастера и гостей.

3️⃣

«Гармония и устойчивость». Многие предметы, которыми пользуются во время чайной церемонии, насчитывают сотни лет. Их выбирают, чтобы они сочетались друг с другом, создавая незабываемое впечатление.

4️⃣

«Радоваться мелочам». Несмотря на тщательность подготовки, главная цель чайной церемонии — расслабиться.

5️⃣

«Быть здесь и сейчас». И обрести состояние осознанности, когда разум человека впитывает внутренний космос.

Я понимаю, что сейчас у меня активный период пересмотра своего икигай и поиск новых условий реализации. Об этом я еще расскажу.

На фото мой икигай по мнению одного опросника. Ссылку оставлю в комментариях.
Делитесь своими, обсудим результаты и как вы ими довольны.

Please open Telegram to view this post