Я отправилась в Перекресток, чтобы оценить их выбор и пополнить свои запасы.

Конечно, сыродавленное масло лучше всего брать у монопроизводителей, которые не ориентированы на массовое производство. Но для начала и такой формат шопинга тоже полезен.

Итак, оливковые и подсолнечные масла я пропускаю сразу. И иду в сторону лимитированной коллекции.

На что можно посмотреть:

1️⃣ масло авокадо (источник фитостеринов, которые участвуют в превращении половых гормонов, витамина Д). Пока присматриваю производителя.

2️⃣ льняное масло. Лучше искать свежее из-за малого срока хранения.

3️⃣ тыквенное масло (богато каротинойдами = предшественник витамина А, те полезен для глаз и зрения). Я себе взяла его ✔️

4️⃣ конопляное масло (масло для крови, тк богато хлорофиллом, которое увеличивает количество эритроцитов). Тоже купила ✔️

5️⃣ масло виноградной косточки (источник токоферолов и токотоиенолов = источник витамина Е❗️) я пока в поисках производителя

6️⃣горчичное масло (богато фосфолипидами, которые являются строительными кирпичиками клеточной мембраны, особенно нервных клеток и клеток печени). Есть на полочке у меня ✔️

7️⃣ кунжутное масло (содержит вещества, способствующие выработке коллагена)

8️⃣ кокосовое масло или баттер (обладает антибактериальными свойствами, противогрибковым эффектом в том числе герпеса).