Добрый день, дорогие!!! ☀️
🌏🌈🌈🌈❤️

Сегодня прекрасный день и чудесная погода в Подмосковье!!! 🙌☀️
Выглянуло солнышко и мир наполнился красками! 🌈

Новогодние настроения набирает обороты! 🍭🎅🏻💃🎄
Хочется украсить дом!
Добавить ощущение праздника и волшебства и проявить то, что идет изнутри!!! 🤩🥰

Прошла прогуляться и записала такие строчки, глядя на голубое небо и солнце:

Спасибо , о Творец, тебя благодарю 🙏
За то, что я живу, дышу и чувствую 🥰
За то, что силой мысли пространство я творю🙌
С любовью и благими мыслями!❤️❤️❤️❤️❤️

Что этот мир такой, какой он есть ☺️
И я люблю его и радуюсь, 😍
Что вижу красоту, прекрасное вокруг 🍭🌈🌈🌈
И наслаждаюсь с радостью!!!

Всем привет!!! ❤️🌈

На этой неделе делали практику по базовым чувствам : Злость, Страх, Печаль, Радость.

И еще одну практику для осознанного отношения к своему состоянию и проживанию эмоций.

Практика/ упражнение

⭐️На листе А4 рисуем 4 колонки и выписываем базовые чувства : злость, страх, печаль, радость.

⭐️У каждому из них подбираем по 10 синонимов, то есть похожих по смыслу слов.
Сначала попробовать самостоятельно, а если синонимов мало, то найти в интернете и те, что отзовутся , записать.
⭐️Затем расставить от 1до 10 по силе проявления у вас.
Например злость
1 раздражение
…
…
10 гнев

О чем эта практика?!

Начинаем замечать свои чувства и эмоции на моменте 1,2,3, и уже осознанно давать себе внимание и поддержку, чтобы не доводить до 10!!!! 🔥🔥🔥 когда уже все кипит и бурлит внутри.

Буду рада вашим отзывам и вопросам.
Пишите в чате или в ЛС

Всем добрый вечер!!!🌇

Рисунки этой недели по базовым эмоциям!!!

Мы не всегда понимаем, осознаем значение того, что нарисовали.
Главное, что мы сделали- это запустили поток связи с бессознательным, где есть все ответы.
Осознания и инсайты могут «догонять» в течении суток и даже нескольких дней
Наша задача - быть в моменте, в здесь и сейчас, чтобы этот ответ увидеть/ услышать/ осознать!!! 🌏🌈❤️

Практика , которая лучше поможет понять истинные желания и потретности!!! ☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Нарисуйте на листе СОЛНЫШКО и запустите лучики во все стороны
Рисуйте , не оценивая и не задумываясь.
Довертесь процессу и руке.

На каждом лучике солнца напишите, что ВЫ ЖЕЛАЕТЕ СЕБЕ.
Как хотите себя чувствовать и ощущать, что хотите видеть и чувствовать в своей жизни, какие эмоции проживать!

Когда будете писать, представляйте, как вы себя ощущаете, когда это уже есть в вашей жизни!

Например.
Желаю себе ЗДОРОВЬЯ.
Прямо ощутите, увидьте себя здоровой, от вас исходит ощущение бодрости и силы, здоровой энергии🔥🔥🔥

Желаю себе Любви. Ощутите себя, когда вы полностью любите и принимаете себя.

Всем радости, бодрости и любви!!!
Буду рада вашим отзывам. 🙏❤️

Привет, дорогие! ☀️🌈🌏❤️
Прекрасного дня и состояния!!! 🤩😍😁☺️

Появилось желание и я решила его реализовать!!! 🤩
МАРАФОН #предновогодний детокс

Марафон #предновогодний детокс
22-29 декабря 2025г💫💫💫💫💫💫
Приглашаю к участию всех, кому отзывается, кто чувствует, что пришло время перемен, кто хочет жить свободно и радостно!!!
😁😍🤩
8 дней в едином пространстве проведем очищение физическое, ментальное, эмоциональное.
Отпустим все старое и ненужное, наполнимся радостью и новой энергией.
🙌❤️🌈🌈🌈
Каждый день буду записывать и выкладывать для вас видео и аудио, небольшие практики и задания.
🔥🔥🔥
Сейчас самое лучшее время посмотреть внутрь себя, лучше понять свои желания и чувства, а на внешний мир и события посмотреть как наблюдатель.
🌏🌈🌈🌈
Будем помогать телу очиститься от зажимов и напряжений.
Будем освобождать ум от бесконечной гонки мыслей.
Будем фокусировать внимание на позитиве, освобождаться от негативных эмоций.
👍🧚‍♀️💃👯‍♀️🦋🍎🤸

☝️Подойдет тем, кто готов действовать, а не только читать и думать.

Марафон будет проходить в закрытой группе. Пишите запрос в чате или в ЛС и я пришлю вам приглашение в группу.

Энергообмен: отзыв по окончании марафона( письменный или аудио),
По отклику донат ( оплата по сердцу)❤️

Всем доброго утра и хорошего дня!!! 🌏❤️🌈🌈🌈

На этой неделе сделали в группе практики «Мое представление о счастье»
и «Я желаю себе»

В результате практики увидели, осознали лучше вои истинные желания и ограничения, негативные установки, которые мешают чувствовать себя счастливыми.
А дальше наступает выбор каждого человека.

Конечно, когда мы прорисовали и проговорили новое видение и ощущения своих желаний и состояний, то запускается процесс трансформации, но этого недостаточно для полного освобождения от старых представлений и установок.

И теперь важно делать шаги в новом направлении, с новым отношением к себе, людям, миру!!!

Сейчас, в конце года, в период зимнего солнцестояния, самое время перемен.
Отпустить ненужное, освободиться от старого.

🔥Это могут быть старые вещи - разберите шкафы и выбросите/отдайте то , что не соответствует вашей энергии сейчас ( 25-50 вещей)
И вы почувствуете, что стало легче в пространстве.
🔥дневник самонаблюдения
особенно негативных слов и эмоций. Можно записывать в течении дня, а вечером мысленно пере прожить ситуацию в позитивном ключе
🔥Очистить тело солевой ванной или натереться солью и смыть под душем. Также хорошо делать солевые ванночки вечером перед сном
🔥 Почаще спрашивать и ощущать себя. Что я чувствую?
Чем могу улучшить мое состояние?
🔥 Дышать свежим воздухом, пить больше воды, есть легкую пищу или ту, что просит организм. Прислушиваться к себе.
🔥 Любить и поддерживать и принимать себя в любой ситуации!!! Пока не принимаем себя, не можем принять и простить других!

Всем бодрости и радости,
благостных трансформаций !!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Привет, дорогие !!! 🌏🌈❤️

Жертва- Преследователь( Палач)-Спасатель
Об отношениях

В наше бурное и динамичное время квантового перехода происходит пересмотр отношений, внутренних состояний, событий в жизни.

Все, что скрыто становится явным, все, где мы обманываем себя или других выходит наружу, тело не выдерживает и накрывают болезни.
В парах возникают конфликты и проблемы, даже расставание, так как пришло время разрешить все через осознание и изменение мировоззрения.
Но когда мы продолжаем держаться за старые отношения, привычные установки и поведение, то только раскачиваем себя еще больше, перескакивая из жертвы в спасателя, из спасателя в жертву, а потом и в преследователя.
А спасаться надо сначала самому (-ой)
Привести в порядок свое состояние, здоровье, мировоззрение.
Понять : А что я хочу на самом деле?
Как я хочу жить?
Что хочу чувствовать?
Какими вижу отношения с другим человеком?

Сделать счастливой свою жизнь вне зависимости от отношений с кем-то.
Принять и полюбить себя, додать того, чего не хватает( из детства)
Ощутить свою уникальность и самоценность
Собрать свою целостность и почувствовать тот духовный стержень, который , как свет маяка, выведет из любого тумана и темноты.

Главное помнить и верить, что выход есть всегда и весь наш жизненный путь-это не череда страданий и боли, а освобождение для счастливой и радостной жизни!

Всем Света, Любви и Добра!
Ясности мыслей и чувств!

Через АРТ-терапию и энерго практики можно осознать и прожить многие моменты, переписать детство, создать новые образы счастья и изобилия в своей жизни.

Кому актуально, пишите в ЛС. ❤️❤️❤️❤️❤️

Доброе утро, дорогие!!! 🌏🌈❤️❤️❤️
Радости и благости!!! ☺️😍🙏💫💫💫
Ограничивающие убеждения

На каждом мастер-классе по АРТ- терапии, вольно или не вольно, мы с участниками выходим на ограничивающие убеждения, которые мешают свободной и счастливой жизни, свободному проявлению.

Вот некоторые из них:
Я не умею рисовать
У меня не получится
Я боюсь
Что подумают/ скажут люди
Меня осудят
Это невозможно
Ничего не получится
Измениться невозможно
Любить себя- это эгоизм
В моем возрасте так не одеваются
В моем возрасте поздно меняться или что-то менять в своей жизни
Хорошие девочки так не делают
Мальчики не плачут
Не реви
Не злись

Но это все игра/ иллюзия, потому что каждый из нас творец своей жизни и от того как мы думаем, что говорим, что транслируем в мир - это и формирует события нашей жизни!
Где внимание - там энергия!
Своим вниманием мы питаем то, на что оно направлено и этого становится в мире больше!

Предлагаю направить внимание на любовь и благодарность,
на радость и творчество,
на принятие и понимание !!!
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌈
Выбор за вами!!!🙌🙌🙌🙌🙌🌈

Кому отзывается поработать с ограничивающими убеждениями с Проводником, пишите ЛС, договоримся о встрече. ☺️❤️

Доброе утро, дорогие! ☀️❤️❤️❤️
Подвожу этого 2025 года с благодарностью!!! 🙏

🙏Благодарю за замечательный, местами трудный год, который принес много осознаний, трансформаций и впечатлений!

🙏Благодарю за множество прекрасных поездок и возможность увидеть, ощутить удивительные места на нашей планете

🙏Благодарю близких, семью за любовь и поддержку , взаимопонимание и принятие!

🙏Благодарю за новые встречи, со-настройку с телом и душой через практики звучания, дыхания и движение!

🙏Благодарю за встречи с людьми в рамках АРТ-терапии и проявление меня как проводника вселенской энергии!

🙏Благодарю за слеты, фестивали, удивительные встречи и знакомства с единомышленниками, за вдохновение и мотивацию!

🙏Благодарю за все новое, творческое, креативное, что расширяет возможности и не дает сидеть на месте!

Всем радости, бодрости и благости! 🙌🤩😍

2025 год