Танцы также имею наполняющее, восстанавливающее действие. Особенно закручивающие, круговые, волнообразные движения. Пример- восточные танцы. На самом деле можно просто слушать свое тело и двигаться как хочется. Главное- отпустить контроль.

И конечно же это вода 🚿 💦 Принять душ или искупаться -это идеально 🤩
Много раз в путешествиях пользовалась этим способом.
Выходила после купания, как будто заново родилась - бодрая и свежая!👍

Усилить действие воды, можно натеревшись морской солью - это очень сильное очищение физическое и энергетическое!

Всем желаю бодрости, радости и лёгкости! 😍

Добрый день, дорогие и прекрасные! 😍❤️
Хорошего дня и настроения! 😁

Сегодня хочу поделиться с вами своим опытом.
ПОЧЕМУ Я ПЕРЕСТАЛА ХОДИТЬ В ФИТНЕС КЛУБ

Мне очень понравился клуб LEVITA и девушки тренеры - большие умнички!
Но ☝️
Они стараются , чтобы был результат и хорошая растяжка и прямо на шпагат, чтобы мы сели ( к нашей и их радости 😆)
И это все происходит через боль!!! 🤪
То есть есть спазм мышц и мы его после разогрева растягиваем. Я поняла и почувствовала, что у меня тело и душа сопротивляются такому насилию ( у меня прямо искры из глаз и тошнота поднимается) и для себя поняла, что мой путь другой.
Ведь что такое мышечный спазм в теле?
Это непрожитые ( непроявленные, зажатые) в теле эмоции. Это ПСИХОСОМАТИКА.
С 1950 года к психосоматическим заболеванием относили:

1 гипертоническая б-нь
2 язвенная б-нь
3 бронхиальная астма
4 нейродермит
5 гипертиреоз
6 язвенный колит
7 ревматоидный артрит

В настоящее время список сильно расширился и психосоматику стали преподавать как предмет в мединститутах.

Боль- это зажатый страх, мышечный спазм > пережимается крово и лимфоток > нервные импульсы проходят хуже> недостаток кислорода в тканях и мышцах.
И когда делается механическое растягивание без осознания и понимания причины боли, то это более травматично и дает временный эффект, так как основная причина спазма( страх) не устранена.

Вспомните массаж!!!
Как прекрасно массажист все разомнет ( уберет спазмы мышц, улучшит кровоток) , а через некоторое время 3-6 месяцев все возвращается обратно! Та же причина- не найдена и не устранена истинная причина спазма.

Или сейчас пример из энергопрактик. Многие пользуются чисткой чакр, снятие «сглаза» и тд
Мастера это делают, а через некоторое время все возвращается.
Почему?
Потому что человек не осознал духовную причину блоков в чакрах, не изменил свои мысли, мировоззрение.

Сейчас мне близки практики из йоги. Во время выполнения упражнений ( асан) я еще занимаюсь самоощущением. Стараюсь почувствовать и отпустить напряжение в теле через дыхание и растягивание, но не механически, а именно через осознание. И это классно работает!

Желаю всем осознанности, радости и душевного и физического здоровья!

Приветствую, дорогие друзья!!! ☀️😍
Прекрасного дня и отличного настроения!!! 🤩😃

Близится день солнечного равноденствия. 🌝🌚
Этот день очень сильный энергетически 💥и его можно использовать для проработки старых и ненужных установок , создания новых позитивных намерений. Об этом чуть позже.

Но сегодня я хочу поделиться с вами другим.

ТРЕВОЖНОСТЬ. БЕСПОКОЙСТВО.

На днях надо было в ветеринарной клинике сделать собаке небольшую операцию.( удалить полип в ухе)
Включился ум, который стал рисовать жуткие картины, как все может плохо закончиться.

СТОП!!! СТОП!!! 🙅‍♀️Подумала я. Таким способом можно довести себя до психоза. 🤦‍♀️
И главное ☝️, что это никак не поможет ни мне, ни собаке.
Да, есть страх и беспокойство перед неизвестным мероприятием.
Возможно есть негативный опыт из прошлого.

В тоже время есть осознание, что как думаем , так и живем.
Значит начинаем думать позитивно, что все сложится наилучшим образом! 🙏

Пройдёт легко и успешно.
Мы все под защитой Творца, Ангелов Хранителей 🕊️ ( для тех, кому это откликается)

И я настолько переключила свое внимание на позитивные мысли, что беспокойство и волнение полностью ушли, а когда где-то в глубине что-то поднималось, то просто наблюдала и отпускала эти эмоции (можно дыханием, медитацией, молитвой, пением)

Вспомнилось, как раньше было в самолете перед взлетом.
Сильного страха не было, но какое- то беспокойство подступало 🫣
И тут два пути:
- позволить ему расползтись и заполнить всю голову и тело или 😱
- остановить этот процесс, переключить фокус внимания, довериться Судьбе, Творцу, Жизни. 🥰
Принять и отпустить все со спокойствием!

Какой смысл беспокоиться за то, что еще не произошло???
И , возможно , 🤔 не произойдет!
И здесь опять возникает вопрос: ДОВЕРИЯ И ПРИНЯТИЯ!

Некоторые вещи мы не можем понять и принять через наше « материальное» видение ( уход из воплощения близких, какие-то материальные потери, болезни)

Все становится более понятным , когда появляется видение через духовные законы= законы мироздания.

Желаю всем осознанности, радости и любви!!! 🙏❤️❤️❤️

Доброе утро, дорогие!!! 😍
Прекрасного дня и состояния!

20 июня, День летнего солнцестояния 

Летнее солнцестояние – особое астрономическое событие, которое ежегодно происходит в первый летний месяц.
Этот древний праздник принято отмечать во многих культурах мира.
Солнце в этот день проходит самый длинный путь по небосводу и занимает максимальную высоту.
Глядя на солнце люди отмечают, что в эти сутки оно застывает в зените и не движется в течение всего дня. Дело в том, что высота небесного светила над горизонтом в этот день почти неизменна, отсюда и название – солнцестояние.

Что хорошо делать в этот день

Постараться прожить его максимально осознанно и позитивно.

Самое лучшее- это провести его на природе, вблизи реки или леса.
Хорошо сделать очищение водой , представляя как все старое и ненужное покидает наше тело.

Также хорошо жечь свечи и медитировать на огонь.

Прописывать свои намерения и желания!

Почувствуйте, что вам хочется и сделайте это для себя ЛЮБИМОЙ!

Всем Света, Любви и Добра!

ЖЕРТВА И ЖЕРТВЕННОСТЬ.

За последнее время пришло много ситуаций и информации по этой теме.
Пришло ясное осознание как это происходит в моей жизни.

Когда мы становимся Жертвой?

🤦‍♀️Когда делаем то, что нам не хочется. Фактически предаем себя, добровольно приносим в жертву.
🤦‍♀️ Говорим ДА, когда внутри все кричит НЕТ!!! Не слушаем голос сердца/души.

В чем причина?

Самая основная и глубинная - это НЕЛЮБОВЬ к себе, возможно из прошлого опыта души и/или текущей жизни.

Мы думаем, что кто-то или что-то важнее, чем мы. Пусть другим будет хорошо и мне тогда тоже! 😵 ❌❌❌

НЕТ! НЕТ! НЕТ! Так не работает!

Так мы еще больше
разрушаемся духовно и физически и еще глубже погружаемся в жертву!

Я осознала, что пришла с этим опытом Жертвы из прошлых воплощений, так как многие ситуации детства и юности показывали мне это, на медитациях и энергопрактиках это подтвердилось.

Это могут быть разные сферы: отношения между супругами, с родителями, с детьми, сексуальные отношения.
Смысл в том, чтобы увидеть и осознать это.
Не обвинять других, а взять ответственность за свою жизнь и свое состояние.
Начать менять свое мировоззрение и совершать действия.

Почувствовать и поверить, что мы Творцы нашей жизни!!! 🕊️💫💫💫

Всем Света, Любви и Добра!!! 🥰❤️❤️❤️❤️❤️

P.S. Дорогие! Кому откликается и / или есть вопросы, готова пообщаться в ЛС или созвониться.

Доброе, прекрасное, солнечное утро всем!!! ☀️😍

Хорошего дня и состояния!🥰

Сегодня тема поста - ЕДА.

Наше состояние и самочувствие сильно зависят от того что и как мы едим! ☺️

Наверняка для вас это не новость - мы все об этом знаем, но часто НЕ ОСОЗНАЕМ насколько это важно! 👍

Порой мы придаем еде слишком большое значение.

Почему? 🤔

Это могут быть программы выживания из прошлого или социальные стереотипы из детства, из семьи.
« Ешь или не вырастишь»
« Нельзя оставлять еду в тарелке»
« Ешь или не выздоровеешь»
« Надо есть, а то сил не будет» и тд

Но когда начинаешь прислушиваться к себе, чувствовать что же действительно хочется, вдохновлен каким-то творчеством или занятием, испытываешь какие-то сильные эмоции или переживания, то понимаешь, что эти программы/ установки не на пользу и все происходит совсем по другому!

Когда я начала делать физические упражнения, духовные практики, медитировать, то в состоянии вдохновения потребность в еде резко сократилась, а количество энергии (сил) резко прибавилось! 🔥
Это очень классное состояние! 😍

Вы наверно и сами замечали, что когда чем-то сильно увлечен, то забываешь про все, в том числе и про еду. 😆

Раньше, когда я была в состоянии стресса, то еда в меня просто « не влезала» Было полное отстранение от еды. Или же бывает наоборот. Человек в состоянии стресса начинает много есть. «Заедает» стресс.
Это конечно помогает, но только на некоторое время 😟 И не решает проблемы

Сейчас я спрашиваю себя:
«Что я хочу съесть?»
И начинаю чувствовать, что придет.
Вот сегодня это яблоко с морковкой + клубника и смесь зерновых.
Летом много хороших/вкусных овощей и фруктов, зелени. От них не бывает тяжести в желудке и переедания.

Конечно же все индивидуально!!! ☝️

И если хочется мяса, других продуктов, нездоровой еды, то лучше съесть, чем терпеть и мучиться 😫

У меня тоже так бывает. Захотелось чипсов - съела немного. Но самое интересное, что не получила удовольствия ☹️ и поняла, что в следующий раз смогу отказаться осознанно.
Поэтому, когда тянет на какую- то нездоровую пищу или сладкое или что-то другое, попробуйте почувствовать :
Для чего это вам?
Что вы заедаете?
Где не хватает любви?

Чувствуя и осознавая истинные причины, можно легко отказаться от нездоровой еды, перейти на более полезную и здоровую пищу.
Ведь на самом деле -это проявление Любви и заботы к себе, своему телу и душе.
Когда еда становится легкой, не забирает много сил на переваривание и усваивание, мы чувствуем себя более здоровыми и радостными!!!😃

Желаю всем здоровья, бодрости и радости! 😍

Доброе утро, дорогие!😍☀️🌏🌈🌈🌈
Сегодня предлагаю задать вопрос моим чудесным метафорическим картам и получить ответ от подсознания!

1️⃣Задайте про себя вопрос.
2️⃣Выберите число от 1 до 72
3️⃣Напишите число в комментариях
4️⃣ Я отправлю фото карточки в чат , а распечатку карты в личку!☺️
5️⃣ Смотрите на карточку и первое что приходит, самый верный ответ.
Проверено неоднократно- это работает 👍

Всем прекрасного дня! 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼

Это песня повышает вибрации и исцеляет тело 🙏🏻🌟✨

https://youtube.com/watch?v=8HW1wvilw0o&feature=shared