Всем привет! ☀️🌏🌈
Я в Сочи и планирую заглянуть в Абхазию!
Природа радует и наполняет, море прекрасно шумит и перекатывает камни, создавая прекрасную атмосферу для релакса. 🌊😍☺️
Сегодня в связи с непогодой, решила сделать практику Тишины. 🤫☺️
Сначала хотелось на автомате схватить телефон и посмотреть ВКонтакте и Телеграмм.
Потом отслеживала мысли и эмоции. Направляла фокус внимания на принятие и благодарность.
Рисовала в потоке, просто доверяя руке.
На медитации пришла практика ( проводить с людьми) для Гармонизации физического и энерго тел.
‼️Кому отзывается пишите в ЛС.
Кому интересно про путешествия, вот ссылка на мой канал https://t.me/my_travel11
Я в Сочи и планирую заглянуть в Абхазию!
Природа радует и наполняет, море прекрасно шумит и перекатывает камни, создавая прекрасную атмосферу для релакса. 🌊😍☺️
Сегодня в связи с непогодой, решила сделать практику Тишины. 🤫☺️
Сначала хотелось на автомате схватить телефон и посмотреть ВКонтакте и Телеграмм.
Потом отслеживала мысли и эмоции. Направляла фокус внимания на принятие и благодарность.
Рисовала в потоке, просто доверяя руке.
На медитации пришла практика ( проводить с людьми) для Гармонизации физического и энерго тел.
‼️Кому отзывается пишите в ЛС.
Кому интересно про путешествия, вот ссылка на мой канал https://t.me/my_travel11
🔥4
Привет, друзья! 🌏🌈
Прекрасного дня и состояния!❤️❤️❤️
Каждый день- это маленькая жизнь! 🌏🌈
И только от нас, нашего выбора куда направить свое внимание, зависит какой она будет!!! 🤩😍
Я на перезагрузке в Сочи применяю все инструменты, которые освоила за последняя время и готова поделиться с вами.
Медитации, физические практики, энерго практики, АРТ- терапия не только как способ интуитивного прорисовывания состояний и событий, а также получение ответов от интуиции ( бессознательного)
Кому отзывается , пишите в ЛС
Прекрасного дня и состояния!❤️❤️❤️
Каждый день- это маленькая жизнь! 🌏🌈
И только от нас, нашего выбора куда направить свое внимание, зависит какой она будет!!! 🤩😍
Я на перезагрузке в Сочи применяю все инструменты, которые освоила за последняя время и готова поделиться с вами.
Медитации, физические практики, энерго практики, АРТ- терапия не только как способ интуитивного прорисовывания состояний и событий, а также получение ответов от интуиции ( бессознательного)
Кому отзывается , пишите в ЛС
❤4
Всем добрый вечер! 🌏🌈🌈🌈
Сегодня море штормит! 🌊☺️🤩
И все равно оно прекрасно! 😍
Как штормит и многих из нас, в связи с приходящими энергиями или восприятием нами различных событий и ситуаций жизни! 😳🫣🤨😫😏
Хочу напомнить средства первой помощи ‼️при потере ресурса, эмоциональных качелях, конфликтах.
‼️Где внимание- там и энергия!
В любой негативной ситуации старайтесь перевести внимание на позитив.
Например: БЛАГОДАРНОСТЬ 🙏
Нам всегда есть за что поблагодарить жизнь
‼️ Дать себе поддержку и любовь. Принять себя в любой ситуации и при любом реагировании.
Я люблю и принимаю себя любой( ым) . ❤️❤️❤️❤️❤️
Помогает избежать самоедства!
‼️Поднять ресурс/ настроение любыми доступными средствами : дыхание, быстрая ходьба, пение, крик, энергичная уборка, повторение позитивных установок, прохлопывание.
‼️ При конфликте : попробовать сохранить баланс и позицию наблюдатель.
Когда понимаете, что включаетесь и начинаете реагировать, задать себе вопрос: о чем это для меня?
Что показывает мне человек?
Сохраняя внутри себя гармонию, вы помогаете и другим людям прожить эту ситуацию более спокойно.
Когда у вас есть выбор, то можно просто развернуться и уйти!
‼️Выключить мыслемешалку.
Огромный слив энергии при прокручивании ситуации. Запускают гормональную реакцию в теле.
Смотри: поднять ресурс 👆
Также помогают слова:
Я ЕСТЬ ТОТ, КТО Я ЕСТЬ
‼️ Помнить, что другие люди точно такие же божественные души, которые получают свой опыт, никто не лучше и не хуже.
Все в наших возможностях!
Мы - творцы своей жизни и состояний, когда берём ответственность на себя!
Всем осознанности, веры и добра!!!
Сегодня море штормит! 🌊☺️🤩
И все равно оно прекрасно! 😍
Как штормит и многих из нас, в связи с приходящими энергиями или восприятием нами различных событий и ситуаций жизни! 😳🫣🤨😫😏
Хочу напомнить средства первой помощи ‼️при потере ресурса, эмоциональных качелях, конфликтах.
‼️Где внимание- там и энергия!
В любой негативной ситуации старайтесь перевести внимание на позитив.
Например: БЛАГОДАРНОСТЬ 🙏
Нам всегда есть за что поблагодарить жизнь
‼️ Дать себе поддержку и любовь. Принять себя в любой ситуации и при любом реагировании.
Я люблю и принимаю себя любой( ым) . ❤️❤️❤️❤️❤️
Помогает избежать самоедства!
‼️Поднять ресурс/ настроение любыми доступными средствами : дыхание, быстрая ходьба, пение, крик, энергичная уборка, повторение позитивных установок, прохлопывание.
‼️ При конфликте : попробовать сохранить баланс и позицию наблюдатель.
Когда понимаете, что включаетесь и начинаете реагировать, задать себе вопрос: о чем это для меня?
Что показывает мне человек?
Сохраняя внутри себя гармонию, вы помогаете и другим людям прожить эту ситуацию более спокойно.
Когда у вас есть выбор, то можно просто развернуться и уйти!
‼️Выключить мыслемешалку.
Огромный слив энергии при прокручивании ситуации. Запускают гормональную реакцию в теле.
Смотри: поднять ресурс 👆
Также помогают слова:
Я ЕСТЬ ТОТ, КТО Я ЕСТЬ
‼️ Помнить, что другие люди точно такие же божественные души, которые получают свой опыт, никто не лучше и не хуже.
Все в наших возможностях!
Мы - творцы своей жизни и состояний, когда берём ответственность на себя!
Всем осознанности, веры и добра!!!
❤5🥰1