Добрый вечер, друзья! ❤️🥰
Хочу поделиться с вами как прошел мастер-класс по АРТ- терапии!
Тема мастер-класса: Эмоции
Когда я ехала на мастер-класс, то совершенно не волновалась, мало того, у меня было ощущение, что я делала это уже много раз! 👍☺️
Хотя это был мой «первый выход в живую»
Удивительно!!! 🤩
Все прошло спокойно и интересно, нарисовали несколько картинок, сделали несколько упражнений на отпускание негативных эмоций.
А сегодня одна из участниц, встретив меня в центе МД дала такую интересную и удивительную для меня обратную связь!! 🤩
Я ощущаю отклик людей, их вопросы и желания.
Поэтому за чаепитием возникла следующая тема: Принять и полюбить себя.
Курс по АРТ-терапии продолжается и появляется все больше практик и медитаций для понимания себя и самопомощи!
Поэтому предлагаю, кому интересна тема разобраться в себе, отношениях, самочувствии, пишите в ЛС, договоримся о встрече.
Я готова с радостью и любовью проявляться в этом Мире! 🥰❤️
Хочу поделиться с вами как прошел мастер-класс по АРТ- терапии!
Тема мастер-класса: Эмоции
Когда я ехала на мастер-класс, то совершенно не волновалась, мало того, у меня было ощущение, что я делала это уже много раз! 👍☺️
Хотя это был мой «первый выход в живую»
Удивительно!!! 🤩
Все прошло спокойно и интересно, нарисовали несколько картинок, сделали несколько упражнений на отпускание негативных эмоций.
А сегодня одна из участниц, встретив меня в центе МД дала такую интересную и удивительную для меня обратную связь!! 🤩
Я ощущаю отклик людей, их вопросы и желания.
Поэтому за чаепитием возникла следующая тема: Принять и полюбить себя.
Курс по АРТ-терапии продолжается и появляется все больше практик и медитаций для понимания себя и самопомощи!
Поэтому предлагаю, кому интересна тема разобраться в себе, отношениях, самочувствии, пишите в ЛС, договоримся о встрече.
Я готова с радостью и любовью проявляться в этом Мире! 🥰❤️
🔥2🥰1
Доброе утро, дорогие! ☀️❤️
Пусть этот день будет для вас радостным и добрым!!! 🌷🌷🌷
Пришло поделиться с вами темой: прощать и отпускать.
Может это связано с начавшимся курсом Светланы Добровольской или моими встречами в Московском долголетии. 🤔
Мы годами носим зажатые ( не прожитые) обиды, страхи и другие негативные чувства, 😣😡😳😱🫢🫣🤫😖
( а кто верит , то и из прошлых воплощений, а их было очень много) которые мешают нам жить и радоваться.
И если раньше для того, чтобы с этими чувствами расстаться, надо было хорошенько потрудиться, то сейчас во многих случаях достаточно быть осознанным и в моменте, отслеживая свои эмоции, реакции тела и ситуации , проговаривать- направлять свое внимание и мысленно отпускать , чувствуя, что происходит в эмоциях и теле.
Проще тем, кто уже занимается практиками с телом, дыханием, осознанно относится к себе и миру( все имеет смысл, для чего-то нужно и для чего мне эта ситуация) , но и для всех людей это возможно при желании и тренировке.
Пришло время повернуться к себе, своему внутреннему состоянию !!! ☺️😍🙏
Сбалансировав себя, с чувством любви и радости, можно выходить внешний мир, чтобы передавать именно эти вибрации и не цеплять на себя негатив, боль, страхи и др. , которые присутствуют еще в окружающем пространстве!
Мы можем делиться с миром своей БОЛЬЮ, умножая боль!
🫣🫢
А можем делиться ЛЮБОВЬЮ и РАДОСТЬЮ , умножая 💯 любовь и радость! 🤩😍
ВЫБОР ЗА ВАМИ!!! ❤️❤️❤️❤️❤️
Пусть этот день будет для вас радостным и добрым!!! 🌷🌷🌷
Пришло поделиться с вами темой: прощать и отпускать.
Может это связано с начавшимся курсом Светланы Добровольской или моими встречами в Московском долголетии. 🤔
Мы годами носим зажатые ( не прожитые) обиды, страхи и другие негативные чувства, 😣😡😳😱🫢🫣🤫😖
( а кто верит , то и из прошлых воплощений, а их было очень много) которые мешают нам жить и радоваться.
И если раньше для того, чтобы с этими чувствами расстаться, надо было хорошенько потрудиться, то сейчас во многих случаях достаточно быть осознанным и в моменте, отслеживая свои эмоции, реакции тела и ситуации , проговаривать- направлять свое внимание и мысленно отпускать , чувствуя, что происходит в эмоциях и теле.
Проще тем, кто уже занимается практиками с телом, дыханием, осознанно относится к себе и миру( все имеет смысл, для чего-то нужно и для чего мне эта ситуация) , но и для всех людей это возможно при желании и тренировке.
Пришло время повернуться к себе, своему внутреннему состоянию !!! ☺️😍🙏
Сбалансировав себя, с чувством любви и радости, можно выходить внешний мир, чтобы передавать именно эти вибрации и не цеплять на себя негатив, боль, страхи и др. , которые присутствуют еще в окружающем пространстве!
Мы можем делиться с миром своей БОЛЬЮ, умножая боль!
🫣🫢
А можем делиться ЛЮБОВЬЮ и РАДОСТЬЮ , умножая 💯 любовь и радость! 🤩😍
ВЫБОР ЗА ВАМИ!!! ❤️❤️❤️❤️❤️
🔥2
Доброе солнечное утро, дорогие!!! ☀️
С Праздником! ❤️🕊️💫
Всем светлых мыслей, любви и радости!!! 🥰❤️
С Праздником! ❤️🕊️💫
Всем светлых мыслей, любви и радости!!! 🥰❤️
Forwarded from 🔥❤️☀️У костра стихов🔥❤️☀️ (Ольга Хрусталёва☀️)
Лейся, лейся, водичка Крещенская,
Силой доброю, силой Вселенскою,
Всем живущим неси исЦЕЛение,
Духом РАдости Благословение!
Проливайся свободой Принятия,
Обновляя все наши понятия,
И границы земного сознания
Растворяй безграничностью Знания.
Льётся, льётся водичка Крещенская...
А в Единстве мужского и женского
Прорастает из мудрого Семени
Человечество Нового времени!
Ольга Хрусталёва.
19.01.2025
#радость_жизни
#волшебство_осознание
Канал @campfire_poetry
Силой доброю, силой Вселенскою,
Всем живущим неси исЦЕЛение,
Духом РАдости Благословение!
Проливайся свободой Принятия,
Обновляя все наши понятия,
И границы земного сознания
Растворяй безграничностью Знания.
Льётся, льётся водичка Крещенская...
А в Единстве мужского и женского
Прорастает из мудрого Семени
Человечество Нового времени!
Ольга Хрусталёва.
19.01.2025
#радость_жизни
#волшебство_осознание
Канал @campfire_poetry
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Добрый день, дорогие! ❤️
Вчера провела второй мастер класс по АРТ-терапии. ☺️👍
Основная тема была о любви и принятии себя, но так как пришли новые участники , то по большей части мы снова разбирались с эмоциями. 😞🤨😫😡😱
Новые участники попросили в следующий раз повторить практики трансформации страхов методами АРТ-терапии🫢🫣
Рассматривали способы самопомощи при эмоциональных состояниях и негативных переживаниях. Сделали в конце практику Цветок 🌺
Я сейчас записала ее.
Кому интересно и хочется попробовать, я предлагаю послушать запись, нарисовать картинку и написать мне.
По картинке на онлайн встрече поговорим о результатах, дополним ответами на вопросы.
Вчера провела второй мастер класс по АРТ-терапии. ☺️👍
Основная тема была о любви и принятии себя, но так как пришли новые участники , то по большей части мы снова разбирались с эмоциями. 😞🤨😫😡😱
Новые участники попросили в следующий раз повторить практики трансформации страхов методами АРТ-терапии🫢🫣
Рассматривали способы самопомощи при эмоциональных состояниях и негативных переживаниях. Сделали в конце практику Цветок 🌺
Я сейчас записала ее.
Кому интересно и хочется попробовать, я предлагаю послушать запись, нарисовать картинку и написать мне.
По картинке на онлайн встрече поговорим о результатах, дополним ответами на вопросы.
Доброе утро, всем! 🌺☀️
На мастер-классе по АРТ-терапии предложила участникам задать вопрос Метафорическим картам и узнать вернее почувствовать ответ, глядя на картинку. 🌈🌈🌈
Ведь подсознание разговаривает с нами на языке образов и символов и метафорические карты подходят здесь на все 💯
Вчера я задала вопрос:
« Что будет самым лучшим делом для меня сейчас?»
Ответ на фото 🤩😄😍
Но! ☝️ После запроса и ответа следует ДЕЙСТВИЕ!!!
Не забывайте про это!
Я помню, поэтому рисую! ❤️
Предлагаю вам задать вопрос ( можете его не писать) в комментариях и написать число, которое придет вам мысленно от 1 до 72.
Я вышлю фото карты и расшифровку в ЛС.
Но сначала попробуйте почувствовать сами о чем эта картинка для вас, это будет самое истинное!🌺🌺🌺
На мастер-классе по АРТ-терапии предложила участникам задать вопрос Метафорическим картам и узнать вернее почувствовать ответ, глядя на картинку. 🌈🌈🌈
Ведь подсознание разговаривает с нами на языке образов и символов и метафорические карты подходят здесь на все 💯
Вчера я задала вопрос:
« Что будет самым лучшим делом для меня сейчас?»
Ответ на фото 🤩😄😍
Но! ☝️ После запроса и ответа следует ДЕЙСТВИЕ!!!
Не забывайте про это!
Я помню, поэтому рисую! ❤️
Предлагаю вам задать вопрос ( можете его не писать) в комментариях и написать число, которое придет вам мысленно от 1 до 72.
Я вышлю фото карты и расшифровку в ЛС.
Но сначала попробуйте почувствовать сами о чем эта картинка для вас, это будет самое истинное!🌺🌺🌺