Всем доброго дня и благостного состояния! 🥰❤️
На днях написала ВКонтакте пост под названием Здесь и Сейчас. ☺️🙌
Скорее всего многие из вас его видели и читали. 🤔😆
И это действительно , невероятно ценно , проживать каждый день, миг, минуту в состоянии внимания к данному моменту! 👍🔥
Тогда появляются совсем другие ощущения в теле и общем состоянии, САМО-ЧУВСТВИИ !!! 🤩😍
Гуляя - смотреть на небо, деревья, снег и подающие снежинки и дышать, ощущая как воздух проходит сквозь вас и заполняет клеточки тела; ☺️ 🙌✨✨✨✨✨✨✨
Намазывать кремом руки, ноги, тело и ощущать приятный запах крема, как он приятно скользит и впитывается в кожу; ☺️👌✨✨✨
Принимая душ или ванну ощущать как вода стекает по телу, представлять как вместе с водой уходит напряжение и ненужные эмоции, появляется ощущение легкости ! 🤩😁✨✨✨✨✨
При выполнении упражнений и практик ощущать что происходит в теле, где напряжение и хочется потянуть побольше, направить туда свое внимание и наполнить через дыхание, расслабить. Невероятное чувство взаимодействия с телом! 🙏👍✨✨
Я увлеклась рисованием! И для меня это почти медитация, по ощущениям наполнение энергией, вдохновением от созерцания различных цветов, их смешивания и нанесения на лист бумаги! 🤩😍🔥✨✨✨
Желаю вам любви и заботы о самом дорогом человеке на свете ✨О СЕБЕ ✨в первую очередь!!! ❤️
На днях написала ВКонтакте пост под названием Здесь и Сейчас. ☺️🙌
Скорее всего многие из вас его видели и читали. 🤔😆
И это действительно , невероятно ценно , проживать каждый день, миг, минуту в состоянии внимания к данному моменту! 👍🔥
Тогда появляются совсем другие ощущения в теле и общем состоянии, САМО-ЧУВСТВИИ !!! 🤩😍
Гуляя - смотреть на небо, деревья, снег и подающие снежинки и дышать, ощущая как воздух проходит сквозь вас и заполняет клеточки тела; ☺️ 🙌✨✨✨✨✨✨✨
Намазывать кремом руки, ноги, тело и ощущать приятный запах крема, как он приятно скользит и впитывается в кожу; ☺️👌✨✨✨
Принимая душ или ванну ощущать как вода стекает по телу, представлять как вместе с водой уходит напряжение и ненужные эмоции, появляется ощущение легкости ! 🤩😁✨✨✨✨✨
При выполнении упражнений и практик ощущать что происходит в теле, где напряжение и хочется потянуть побольше, направить туда свое внимание и наполнить через дыхание, расслабить. Невероятное чувство взаимодействия с телом! 🙏👍✨✨
Я увлеклась рисованием! И для меня это почти медитация, по ощущениям наполнение энергией, вдохновением от созерцания различных цветов, их смешивания и нанесения на лист бумаги! 🤩😍🔥✨✨✨
Желаю вам любви и заботы о самом дорогом человеке на свете ✨О СЕБЕ ✨в первую очередь!!! ❤️
❤2🕊1
Доброе утро, дорогие! ❤️
Я прохожу курс по АРТ-терапии и вчера у нас была онлайн встреча.
Тема: письма
Очень интересная тема для само понимания, само помощи!
Можно писать на какую то эмоцию или переживание, можно просто своё состояние, а мы вчера вообще писали от лица предметов 😆. Кому интересна эта тема, могу провести разбор.
А второе письмо было: Послание небес 🕊️💫💫💫💫
Я приняла послание и хочу поделиться с вами 🙌❤️❤️❤️❤️❤️ Вчера поделилась со всеми участниками онлайн🙏так как было ощущение, что это для всех нас!
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ !
ЖИВИ И РАДУЙСЯ !
НАПОЛНЯЙСЯ ЛЮБОВЬЮ И РАДОСТЬЮ!
ВСЕ ПРИДЕТ И ОТКРОЕТСЯ В СВОЁ ВРЕМЯ.
ВЕРЬ И ДЕЙСТВУЙ !
ВДОХНОВЛЯЙСЯ И ЗАНИМАЙСЯ ТВОРЧЕСТВОМ.
ВСЕГО ДОСТАТОЧНО !
МИР ИЗОБИЛЕН ДЛЯ ТЕХ,
КТО ОТКРЫТ МИРУ.
Я БЛАГОСЛОВЛЯЮ ТЕБЯ!!! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Благодарю 🙏🥰
Я прохожу курс по АРТ-терапии и вчера у нас была онлайн встреча.
Тема: письма
Очень интересная тема для само понимания, само помощи!
Можно писать на какую то эмоцию или переживание, можно просто своё состояние, а мы вчера вообще писали от лица предметов 😆. Кому интересна эта тема, могу провести разбор.
А второе письмо было: Послание небес 🕊️💫💫💫💫
Я приняла послание и хочу поделиться с вами 🙌❤️❤️❤️❤️❤️ Вчера поделилась со всеми участниками онлайн🙏так как было ощущение, что это для всех нас!
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ !
ЖИВИ И РАДУЙСЯ !
НАПОЛНЯЙСЯ ЛЮБОВЬЮ И РАДОСТЬЮ!
ВСЕ ПРИДЕТ И ОТКРОЕТСЯ В СВОЁ ВРЕМЯ.
ВЕРЬ И ДЕЙСТВУЙ !
ВДОХНОВЛЯЙСЯ И ЗАНИМАЙСЯ ТВОРЧЕСТВОМ.
ВСЕГО ДОСТАТОЧНО !
МИР ИЗОБИЛЕН ДЛЯ ТЕХ,
КТО ОТКРЫТ МИРУ.
Я БЛАГОСЛОВЛЯЮ ТЕБЯ!!! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Благодарю 🙏🥰
🔥2
Добрый вечер, друзья! ❤️🥰
Хочу поделиться с вами как прошел мастер-класс по АРТ- терапии!
Тема мастер-класса: Эмоции
Когда я ехала на мастер-класс, то совершенно не волновалась, мало того, у меня было ощущение, что я делала это уже много раз! 👍☺️
Хотя это был мой «первый выход в живую»
Удивительно!!! 🤩
Все прошло спокойно и интересно, нарисовали несколько картинок, сделали несколько упражнений на отпускание негативных эмоций.
А сегодня одна из участниц, встретив меня в центе МД дала такую интересную и удивительную для меня обратную связь!! 🤩
Я ощущаю отклик людей, их вопросы и желания.
Поэтому за чаепитием возникла следующая тема: Принять и полюбить себя.
Курс по АРТ-терапии продолжается и появляется все больше практик и медитаций для понимания себя и самопомощи!
Поэтому предлагаю, кому интересна тема разобраться в себе, отношениях, самочувствии, пишите в ЛС, договоримся о встрече.
Я готова с радостью и любовью проявляться в этом Мире! 🥰❤️
Хочу поделиться с вами как прошел мастер-класс по АРТ- терапии!
Тема мастер-класса: Эмоции
Когда я ехала на мастер-класс, то совершенно не волновалась, мало того, у меня было ощущение, что я делала это уже много раз! 👍☺️
Хотя это был мой «первый выход в живую»
Удивительно!!! 🤩
Все прошло спокойно и интересно, нарисовали несколько картинок, сделали несколько упражнений на отпускание негативных эмоций.
А сегодня одна из участниц, встретив меня в центе МД дала такую интересную и удивительную для меня обратную связь!! 🤩
Я ощущаю отклик людей, их вопросы и желания.
Поэтому за чаепитием возникла следующая тема: Принять и полюбить себя.
Курс по АРТ-терапии продолжается и появляется все больше практик и медитаций для понимания себя и самопомощи!
Поэтому предлагаю, кому интересна тема разобраться в себе, отношениях, самочувствии, пишите в ЛС, договоримся о встрече.
Я готова с радостью и любовью проявляться в этом Мире! 🥰❤️
🔥2🥰1
Доброе утро, дорогие! ☀️❤️
Пусть этот день будет для вас радостным и добрым!!! 🌷🌷🌷
Пришло поделиться с вами темой: прощать и отпускать.
Может это связано с начавшимся курсом Светланы Добровольской или моими встречами в Московском долголетии. 🤔
Мы годами носим зажатые ( не прожитые) обиды, страхи и другие негативные чувства, 😣😡😳😱🫢🫣🤫😖
( а кто верит , то и из прошлых воплощений, а их было очень много) которые мешают нам жить и радоваться.
И если раньше для того, чтобы с этими чувствами расстаться, надо было хорошенько потрудиться, то сейчас во многих случаях достаточно быть осознанным и в моменте, отслеживая свои эмоции, реакции тела и ситуации , проговаривать- направлять свое внимание и мысленно отпускать , чувствуя, что происходит в эмоциях и теле.
Проще тем, кто уже занимается практиками с телом, дыханием, осознанно относится к себе и миру( все имеет смысл, для чего-то нужно и для чего мне эта ситуация) , но и для всех людей это возможно при желании и тренировке.
Пришло время повернуться к себе, своему внутреннему состоянию !!! ☺️😍🙏
Сбалансировав себя, с чувством любви и радости, можно выходить внешний мир, чтобы передавать именно эти вибрации и не цеплять на себя негатив, боль, страхи и др. , которые присутствуют еще в окружающем пространстве!
Мы можем делиться с миром своей БОЛЬЮ, умножая боль!
🫣🫢
А можем делиться ЛЮБОВЬЮ и РАДОСТЬЮ , умножая 💯 любовь и радость! 🤩😍
ВЫБОР ЗА ВАМИ!!! ❤️❤️❤️❤️❤️
Пусть этот день будет для вас радостным и добрым!!! 🌷🌷🌷
Пришло поделиться с вами темой: прощать и отпускать.
Может это связано с начавшимся курсом Светланы Добровольской или моими встречами в Московском долголетии. 🤔
Мы годами носим зажатые ( не прожитые) обиды, страхи и другие негативные чувства, 😣😡😳😱🫢🫣🤫😖
( а кто верит , то и из прошлых воплощений, а их было очень много) которые мешают нам жить и радоваться.
И если раньше для того, чтобы с этими чувствами расстаться, надо было хорошенько потрудиться, то сейчас во многих случаях достаточно быть осознанным и в моменте, отслеживая свои эмоции, реакции тела и ситуации , проговаривать- направлять свое внимание и мысленно отпускать , чувствуя, что происходит в эмоциях и теле.
Проще тем, кто уже занимается практиками с телом, дыханием, осознанно относится к себе и миру( все имеет смысл, для чего-то нужно и для чего мне эта ситуация) , но и для всех людей это возможно при желании и тренировке.
Пришло время повернуться к себе, своему внутреннему состоянию !!! ☺️😍🙏
Сбалансировав себя, с чувством любви и радости, можно выходить внешний мир, чтобы передавать именно эти вибрации и не цеплять на себя негатив, боль, страхи и др. , которые присутствуют еще в окружающем пространстве!
Мы можем делиться с миром своей БОЛЬЮ, умножая боль!
🫣🫢
А можем делиться ЛЮБОВЬЮ и РАДОСТЬЮ , умножая 💯 любовь и радость! 🤩😍
ВЫБОР ЗА ВАМИ!!! ❤️❤️❤️❤️❤️
🔥2
Доброе солнечное утро, дорогие!!! ☀️
С Праздником! ❤️🕊️💫
Всем светлых мыслей, любви и радости!!! 🥰❤️
С Праздником! ❤️🕊️💫
Всем светлых мыслей, любви и радости!!! 🥰❤️
Forwarded from 🔥❤️☀️У костра стихов🔥❤️☀️ (Ольга Хрусталёва☀️)
Лейся, лейся, водичка Крещенская,
Силой доброю, силой Вселенскою,
Всем живущим неси исЦЕЛение,
Духом РАдости Благословение!
Проливайся свободой Принятия,
Обновляя все наши понятия,
И границы земного сознания
Растворяй безграничностью Знания.
Льётся, льётся водичка Крещенская...
А в Единстве мужского и женского
Прорастает из мудрого Семени
Человечество Нового времени!
Ольга Хрусталёва.
19.01.2025
#радость_жизни
#волшебство_осознание
Канал @campfire_poetry
Силой доброю, силой Вселенскою,
Всем живущим неси исЦЕЛение,
Духом РАдости Благословение!
Проливайся свободой Принятия,
Обновляя все наши понятия,
И границы земного сознания
Растворяй безграничностью Знания.
Льётся, льётся водичка Крещенская...
А в Единстве мужского и женского
Прорастает из мудрого Семени
Человечество Нового времени!
Ольга Хрусталёва.
19.01.2025
#радость_жизни
#волшебство_осознание
Канал @campfire_poetry
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1