В последнее время я слушаю и смотрю Светлану Добровольскую проект «Обретение силы любви» ☺️👍
Мне откликается ТО, что она говорит и КАК она это делает. 🥰
И как раз на одном из семинаров по принять и полюбить себя, она делится несколькими практиками очень доступными и действенными. 🔥👍

Ведь без принятия и любви к себе невозможно двигаться дальше!
Когда не принимаем, осуждаем , ругаем себя, то не можем принимать и других людей. Не принимая других людей, мы встаем сними в борьбу или конфликт. 😔😖
Помните, практику с Зеркалом?🪞
Посмотреть в зеркало и сказать себе о любви , принятии и поддержке. Только это должно быть не механически, а через ощущения, отклик в теле.
‼️Есть еще такой нюанс, что отражение в зеркале может нам не нравиться. 🙁🫣
Ведь мы все время разные и не всегда в ресурсном состоянии.
Так вот маленький секретик-надо посмотреть в зеркало в тот момент, когда вы себе нравитесь ( после парикмахера, бани, во время отпуска и тд) Посмотреть и запомнить это состояние в душе ( в центре груди, сердечной чакре).
И когда вы не в ресурсе и состояние « глаза мои на тебя/ себя не глядят» вспоминать/ чувствовать свою ресурсную красоту и напоминать себе, что я могу быть разная. Я люблю и принимаю себя любую!!!
Продолжение следует…

Всем привет! 🥰

Благостного настроения и состояния! 🙏❤️

Продолжаю обзор по самопомощи в теме :
Принять и Полюбить себя

Еще одна практика чем-то похожа на практику Благодарности по утрам. ❤️

Каждое утро вести с собой диалог-настрой на новый день.
Поддержка на все дела и состояния. Принятие себя во всем.
А каждый вечер простить себя за все ошибки, негативные состояния, реакции, эмоции.
И главное в конце сказать: « Завтра будет лучше. Начнем новый день с чистого листа»
Это дает положительный настрой на следующие события.

Еще одна интересная и глубокая практика :

Письма поддержки/ утешения.
В те моменты, когда происходят трудные события в нашей жизни, самой ценной будет поддержка от себя.

Можно писать как диалог или обращаться через Я.

Например:
Кризис семейных отношений.

Чтобы я написала себе в поддержу.
Дорогая моя, Олечка, любимая моя девочка!
Я верю в тебя, в твою силу и принятие.
Я верю, что ты пройдешь это событие своей жизни и станешь счастливой!
В тебе так много любви и радости, просто сейчас ты ее не чувствуешь, потому что выбрала страдание!
Просто поверь и скажи, что выбираешь Любовь и Радость! Я знаю как тебе больно, но это боль Эго, твоей привязанности к людям и миру, а душа твоя полна любви.
Я люблю и принимаю тебя, какие бы шаги ты не сделала, что бы не выбрала!
Ошибок не существует! Каждый день -это новые возможности.
Я верю, что любой твой выбор ценный и правильный для тебя в данный момент!
Верь себе, просто почувствуй сердцем, что ты хочешь.
Что сделает тебя счастливой. И сделай этот маленький шаг к себе, а за ним еще и еще один.
Каждый новый день ты станешь радостнее и увереннее.
Я верю, что ты найдешь свой путь, путь Души.
Люблю и обнимаю тебя, моя девочка! ❤️❤️❤️❤️❤️

Текст может быть любой, просто чувствуйте и пишите 🕊️💫💫💫💫💫

Я буду рада вашим откликам на практики и посты!
Буду рада , если кто-то захочет поделиться в чате , а еще предлагаю встретиться вживую в Москве пообщаться, сделать практики, приятно провести время.

КОНФЛИКТЫ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ

Всем доброе утро!!! ☀️❤️

Пришла такая тема: Конфликты с другими людьми

Это могут быть кто угодно, муж/ жена, дети, родители, начальник и тд.
Смысл в том, чтобы понять :
-Зачем мне эта ситуация?
- Что я должна/ должен понять из нее?
- Какие мои поступки привели к такому результату?

Что делать, когда не устраивает результат? 🤔
Менять вектор движения.

‼️Возможно происходит вмешательство в личные границы другого человека, его непринятие , когда мы указываем другому человеку, как ему лучше ( из лучших побуждений), а он и не просил о помощи и не хочет ее. В результате возможна агрессия в нашу сторону.

‼️Непринятие другого
человека, его поступков, слов, мировоззрения тоже приводит к конфликту, так как каждый человек -это божественная душа, которая проходит свой путь от страданий, выживания к любви и изобилию. Не принимая другого человека безусловно, мы не принимаем себя и Божественную суть мира.

Когда мы сталкиваемся с внешней агрессией, значит она есть внутри нас!

Когда мы осуждаем поведение другого человека, осудят нас!

Когда мы эмоционально реагируем на слова другого человека, это говорит лишь о том, что в нашей душе/ сердце недостаточно любви и принятия в первую очередь себя, а раз не принимаем себя, значит не принимаем и других.

В настоящий момент самый лучший способ разрешить все жизненные трудности и ситуации - это сосредоточиться на себе, своем состоянии и ощущениях. ☺️🥰

Начать повышать вибрации тела и осознанно проходить все ситуации.
Сделать счастливой и наполненной свою жизнь!!!
🕊️💫💫💫

С увеличением безусловной любви и принятия в душе/ сердце меняется вектор движения и фокус внимания и жизнь наполняется новыми чувствами и энергиями. 🤩😍🚀
Мы -Творцы своей жизни! Каждый день, час, минуту мы делаем выбор и создаем свою реальность. 🕊️💫💫💫

Желаю вам, дорогие мои, осознанности , любви и радости!!! ❤️❤️❤️🥰

Все добрый день! ☀️❤️
Сегодня хочу поделиться темой:
Забота о теле

Некоторе время назад, когда почувствовала проблемы с ногами, я стала искать информацию как себе помочь.

Были зажатости в мышцах ног, вялая стопа( последствия плоскостопия я) , боли в тазобедренных суставах.
Хотя на мед. обследовании- все в норме.

НОГИ- опора жизни.

Готовность жить и действовать, проявляться в мире.
Забота о теле и в частности о ногах помогает улучшить и гармонизировать состояние.

И это не какие-то сложные процедуры, а даже ванночка для ног с солью вечером перед сном, массаж стоп с приятным кремом или ароматным маслом.

Многих из нас с детства не научили заботиться о своем теле, как о проводнике энергии, чувствовать его, слышать и понимать сигналы тела, но не потому что не хотели.
Просто наши родители этого не знали, их тоже не учили этому. 😔

‼️Но сейчас мы , осознав всю ценность и важность заботы о теле, можем делать это для себя.

Здесь может возникнуть сопротивление ума. 😖
Потому что нашему уму комфортно , когда все статично и любые изменения он воспринимает вначале как сигнал тревоги.
Поэтому на выработки новой привычки нужно время и настойчивость.

Так вот про ноги 👣

Все, что находится у человека ниже пояса относится к женскому, материальному, к энергии Земли.

Поэтому с проблемами, болезнями «ниже пояса» помогут справиться практики Заземления.
Про них частично я уже упоминала:
1 забота о ногах ( массаж, солевые ванночки)
2 Прогулки.
Движение- жизнь
3 Физические упражнения, растяжка, йога
4 Стоять и ходить босыми ногами по Земле
5 Энегопрактики заземления.
Например:
Представляем, что из наших стоп прорастают корни до ядра Земли и мы через эти корни отдаем все, что накопили за день негативного, тяжелого, боли, тревоги.
Просто представляем, чувствуем как это происходит.
Земля все трансформирует и нейтрализует.
В конце практики не забудьте поблагодарить Землю за помощь🙏🙏🙏

Эту практику можно совместить с солевой ванночкой или в момент , когда стоим босыми ногами на земле. 👍

Всем здоровья, бодрости и радости! ❤️❤️❤️