Часть 2️⃣
Про страхи

Предлагаю рассмотреть эмоцию страха со всех сторон, чтобы легче было понять, принять и отпустить.

Что такое страх на физическом уровне, уровне тела?

Когда мы испытаем эмоцию страха, в кровь начинает выделяться гормон адреналин ( любая стрессовая ситуация угрозы жизни в том числе и травмы, опасность и тд)
Он вызывает ряд реакций в организме: учащает сердцебиение, вызывает сужение сосудов мускулатуры, брюшной полости, слизистых оболочек, расслабляет мускулатуру кишечника, расширяет зрачки.
Основная его задача- адаптировать организм к стрессовой ситуации , « бей или беги».

Когда это разовая реакция, то все в норме.
Мы принимаем решение, делаем действие и живем дальше. Гормональный фон восстанавливается.
А вот если достаточно долго находиться в стрессовой ситуации и не разрешать ее, в организме начинается дисбаланс.
Мышцы спазмированы и не получают достаточно кровоснабжения. Регулярный страх приводит к болям( головным, в ногах, в животе, сердечным)

Теперь давайте посмотрим что такое страх на энергетическом уровне.

Страх - это низковибрационная энергия.

Все низковибрационные энергии( страх, обида, злость, гнев, беспокойство и тд) создают заторы энергии в энергетическом теле человека.
Страх относится к первой, корневой чакре.
Первая чакра расположена в районе промежности, основа жизни, выживание. Я имею право жить.

Находясь в постоянном страхе мы буквально перекрываем поток входящей жизненной энергии.

Продолжение следует…

Доброе утро, дорогие! ☀️😍
Прекрасного вам дня и настроения! 🕊️💫

Часть 3️⃣
Про страхи
Какие же самые распространенные страхи и те, с которыми я столкнулась в моей жизни.

🫣Страх одиночества ( оставаться одной/ одному)

Отпуская этот страх получаем свободу личную и от привязанностей к людям, возможность взаимодействовать с ними из любви без зависимости.

😵‍💫Страх смерти возникает , когда мы воспринимаем себя, как тело, а не как бессметную душу.
Когда держимся за тело( эго) и боимся его потерять.

Отпуская страх смерти мы переходим в позицию духа, бессмертной души, частицы Творца ( Абсолюта). Начинаем чувствовать свое душу ( духовное начало) и воспринимать себя частью единого и целого, принимать людей как часть Творца , а значит и часть себя.

🤭Страх проявляться, заявить о себе, о своих потребностях.

Отпуская этот страх мы
возвращаем себе самоценность, целостность, достоинство.
Наша жизнь качественно меняется, меняются отношения с другими людьми.

🙄Страх высоты, воды, полетов и тд.
Если посмотреть на них глубже, то они сводятся к страху смерти.
Возможные причины- это прошлый или настоящий жизненный опыт.

Продолжение следует и мы переходим к самому интересному❗️ Как помочь себе ❗️🥰

Доброе утро, дорогие! ☀️😍
Хорошего дня и настроения! 😍☺️

Часть 4️⃣
Про страхи.

Как же себе помочь, чтобы не дойти до крайней точки. ( когда уже нужна помощь специалиста)

🍀 Принять себя, свои страхи , поблагодарить их и задать намерение, что вы готовы их отпустить.

🍀Попросить помощи у Высших Сил ( Вселенной, Абсолюта, Ангелов, своего Духовного начала, Бога) любое, что вам откликается и во что вы верите.
Попросить, чтобы помогли осознать, показали истинную причину страха через слова, людей , ситуации и внимательно отслеживаем, что происходит.

🍀 Дать себе любовь и поддержку. Если страх из детства, поговорить со своим «внутренним ребенком», дать любовь и защиту , переписать ситуацию, с положительным исходом.

🍀 Гигиена ума. Это один из самых важных пунктов. Как думаем, так и живем. Переводим фокус внимания на позитив, любовь, принятие.

🍀 Практика расслабления тела и наполнение энергией, когда проходим по всему телу расслабляя каждую часть и орган. Чувствуем, где есть боль и зажатость и отпускаем, визуализируем свет или дыханием. С каждым выдохом - отпускаем напряжение и расслабляем.

🍀 Можно работать со страхом через рисование. Собрать его( страх) внутри и потом черкать лист карандашами, выводя страх наружу, до момента, когда станет легче.

🍀 Еще действенный метод - это тряска в течении 5-10 минут. Пружинящие движения коленями и расслабляем все остальные части тела, руки начинают свободно болтаться. Через тряску из тела уходят мышечные зажимы , которые и появляются от непрожитых эмоций.

🍀 Можно визуализировать ( представить страх) в виде тучи, шара и отпустить , растворить его лучами света с любовью и благодарностью.

🍀 Через Высшее Я ( интуицию) почувствовать, задать вопрос и получить ответ причину страха. Принять, поблагодарить и растворить, а освободившееся пространство наполнить любовью и благодарностью.

Помните! ☝️
💫Мы - Творцы своей жизни!
💫Вселенная слышит и помогает нам!
💫За нас никто не сделает то, для чего мы пришли на эту прекрасную Планету.

Предлагаю индивидуальные он-лайн практики на расслабление, чувствование своего тела. Наполнение тела энергией.
Также консультации по вопросам медитаций, дыхательных и физических практик.
Ответ на вопрос через МАК карты.

Пишите в личные сообщения
Все обнимаю 🤗

Всем добрый день! ☀️🌸
Пусть он будет для вас радостным и счастливым! 😍

Сегодня попался этот список ( список в следующем посте) на просторах Интернета 😆
Не первый раз его встречаю и он мне откликается.

Такая хорошая подсказочка, чтобы понять или скорректировать свое состояние.

Наверняка у каждого из вас был такой опыт, когда разговариваешь или думаешь и начинаешь на листке машинально ( интуитивно) рисовать какие-то линии или фигуры или просто черкать лист.

А ведь это «разговор» с подсознанием 😉

1. Устал — рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит — лепи.
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно — рисуй радугу.
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
8. Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
9. Беспокоишься — складывай оригами.
10. Напряжен — рисуй узоры.
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
12. Разочарован — сделай копию картины.
13. Отчаялся — рисуй дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.

Добрый день, дорогие! ☀️❤️
Вот такая тема попросилась к озвучиванию 😉😍

«Детская травма»
Последнее время у нас в семье достаточно часто звучит это словосочетание в шутливом контексте. Но в каждой шутке… есть доля правды!
Я перестала скрываться и замалчивать то, чем занимаюсь сейчас.
И постепенно мы смогли с мужем и детьми разговаривать на разные психологические темы. Тем более этому способствует и потоки информации вокруг.
Муж смотрит фильмы с убиствами и насилием. Показывают много сюжетов про разного рода маньяков. И тема детской травмы часто всплывает в них.
Что у человека в детстве была психологическая проблема: насилие, били, унижали, не хотели его и говорили об этом, у самих родителей была травма и они отыгрывались на ребенке.
И я стала обращать внимание мужа на эти моменты.

По данным разных источников ( психологических ,эзотерических) все закладывается в детях от 0 до 7 лет. Все, что проигрывается в семье в отношении к нему и в целом события семейной жизни закладывают дальнейшие сценарии.
Плюс те задачи, которые душа прописала себе до воплощения. Но это мы сейчас не рассматриваем.

Как он будет реагировать на события, с какими проблемами ему предстоит столкнуться

Вот то, что пришло из услышанного мною:
- не будешь слушаться , отдам тебя дяде, тете, в детский дом;
-Я умру, папа жениться на другой а тебя отдадут в детский дом;
-Не плачь, мужчины не плачут
-На тарелке ничего нельзя оставлять ( про еду)
-Ты у нас глупенький
- Некрасивая ты у нас уродилась
- Не ходи в лес ( траву, воду) там опасно
- Родители оставили и уехали ( у бабушки например, в больнице)
-расставание родителей ( ребенок часто приписывает вину себе)

И много чего еще родители и другие взрослые нам в детстве наговорили.

Конечно все индивидуально. Один ребенок поймает травму от этих слов и ситуаций , другой не заметит или не отреагирует.

У каждого из нас свои варианты, прописанные нам для получения опыта

Почему же мы становимся взрослыми, а продолжаем ходить с детскими травмами???

Потому что не осознаем, не отпускаем. Держимся за обиду или страх, не повышаем самоценность, ищем любовь и поддержку не в себе , а в других.

В целом продолжаем быть ДЕТЬМИ.
Детские травмы исцелить возможно!!!

Надо только стать по-настоящему ВЗРОСЛЫМИ.

Взять ответственность за свою жизнь и состояние
Принять и понять, что все ситуации в нашей жизни даны нам во благо, для развития души, для принятия людей и накопления любви в сердце.
Стать Творцом своей жизни и создавать свою счастливую жизнь.
Обнимаю всех 🤗❤️❤️❤️