Всем привет!

Вчера прошел еще один мастер-класс в МД
Сделали три практики.
Все они о том, как освободиться, трансформировать негативные переживания и какие ощущения в жизни без проблем.

У всех получились свои рисунки, осознания и состояния и это замечательно, так как все мы -уникальные, у каждого свое мировоззрение и задачки!

Но достаточно часто от людей стала звучать фраза:
« Когда что-то происходит , то не сразу приходит понимание, вспоминается, как отреагировать по-другому.
Сразу включается привычное реагирование на стресс, неприятную ситуацию, встречу.

Привычное, автоматическое реагирование бывает часто бессознательным, оно уже «впечаталось»в нас, а для нового реагирования нужна осознанность, сознательный выбор и новые действия.

Я тоже шла этим путем и продолжаю идти.
И чем больше я меняюсь и чем осознаннее живу , тем чаще я стала говорить себе в стрессовой ситуации: « Стоп игра. Я выбираю прожить это с принятием и любовью»
Еще можно задать себе вопрос: « А как бы поступила здесь Душа или я , идущая путем Души?»

Как же начать реагировать по-новому, встроить этот момент в свою жизнь?

Я верю, что каждый человек при желании сможет начать воспринимать жизнь и реагировать по-другому.
Надо только захотеть по-настоящему !

Выбор человека, осознанность в моменте-быть в себе и действовать в соответствии с выбором.
Многие Мастера сейчас предлагают массу инструментов помощи себе в моменте.

Для себя я применяла и физические практики и творчество, дыхательные и энерго практики.
В какой-то момент познакомилась с АРТ-терапией и поняла/ почувствовала, что это интересный и действенный инструмент для самопомощи и помощи другим людям.

Многие практики АРТ -терапии хорошо помогают скорректировать состояние, найти баланс и равновесие.
Ведь творчество-это прекрасный способ расслабиться, отдохнуть и вдохновиться!

Кому интересно и отзывается пишите в чат или ЛС. Буду рада вашим вопросам.