Есть некое непреодолимое желание поведать миру историю моих отношений с диетами 🍫

Спойлер: отношения нездоровые, контрзависимые, как принято сейчас это называть

Там где-то выше я указала свой сет-поинт - он был 51 уверенный килограмм. Уверенный и устойчивый, как пизанская башня - хоть и стоит неровно, но годами.
Сейчас этот поинт уже не сет, к сожалению. Он уполз. И как я поняла из лекций по питанию, это исключительно моих рук дело. Я все пыталась себя убедить, что мне надо питаться как-то иначе, чем хочет мой организм.
В списке моих пыток над организмом:
😭Я пыталась лишить себя еды на длительные периоды (больше 3х часов - это уже долго) - после чего неминуемо срывалась на жор
😭я усиленно пыталась нагрузить себя овощами, отбирая у себя же (непонятно, кого нае**ла) мясо и белок - после чего - что? - правильно, срыв
😭я резко пыталась снизить калораж. Организм думал, что меня злые враги взяли в плен, поэтому когда я добиралась до еды, он максимально тщательно откладывал каждую калорию, мало ли, сколько у меня врагов
😭неполезную, но такую вкусную дрянь мы тоже сюда внесем. За нее не очень стыдно, но забывать не стоит

Пришло понимание, что мать-природу я не обману. Но хотя бы попытаюсь выработать полезные привычки в питании, тем более многолетний опыт работы с Кариной @bekkerkarina выработал рефлекс пить много воды, по утрам делать лимфогимнастику, ввел в рацион кучу непривычных овощей и сочетаний и много чего другого.
Если зайца долго бить, можно научить курить..