Итак. Наша дагестанская свадьба в несколько дней с толпой жизнерадостных людей выглядела настолько эпично, что хочется показать ее всем, кроме родителей и работодателя 🤣
Было всё: и слезы, и песни-пляски, и напившийся ученый-интеллигент, и тамада хороший с конкурсами интересными
Красивую часть демонстрирую Вашему вниманию. Компромат оставляю там, на совести участников.
Было всё: и слезы, и песни-пляски, и напившийся ученый-интеллигент, и тамада хороший с конкурсами интересными
Красивую часть демонстрирую Вашему вниманию. Компромат оставляю там, на совести участников.
Про девичник.
Мой первый девичник был в стиле «несножко стыдно»- мне было 23, у меня не было денег, но были претензии напонты вкус.
7 девчонок притащилось в баню (в баню, Карл!), что-то там ели и пытались париться.
Мой личный летописец (она же лучшая подруга), вспомнила, что там была какая-то джакузи с прозрачными стенами. Ну вы поняли, да, что подобные бани придуманы были не для девичников сопливых глупыш девок.
Короче, испанский стыд.
Но зато этот! В полную мощь! В полную мощь мы не хотим вспоминать, что мы пережили, в полную мощь испытывали стыд за посещение квеста🔞 🤦🏻♀️ каждая из нас тихонько молилась, чтобы ее не трогали, каждая хотела домой, под бок к мужу.
Теперь я уверенно могу сказать- мужской стриптиз мне не нравится. Приватный мужской танец мне не нравится еще больше. И мужик у меня зашибись вообще🔥
А в остальном, прекрасная маркиза… все было хорошо🤓
Мой первый девичник был в стиле «несножко стыдно»- мне было 23, у меня не было денег, но были претензии на
7 девчонок притащилось в баню (в баню, Карл!), что-то там ели и пытались париться.
Мой личный летописец (она же лучшая подруга), вспомнила, что там была какая-то джакузи с прозрачными стенами. Ну вы поняли, да, что подобные бани придуманы были не для девичников сопливых глупыш девок.
Короче, испанский стыд.
Но зато этот! В полную мощь! В полную мощь мы не хотим вспоминать, что мы пережили, в полную мощь испытывали стыд за посещение квеста
Теперь я уверенно могу сказать- мужской стриптиз мне не нравится. Приватный мужской танец мне не нравится еще больше. И мужик у меня зашибись вообще
А в остальном, прекрасная маркиза… все было хорошо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏1
Превращаем СДВГ и прокрастинацию в суперсилу — в сети нашли 8 промтов для ChatGPT, которые прокачают вашу продуктивность на максимум (украла не помню уже откуда 🫣)
1. Разбиваем задачу на подзадачи:
2. Поддерживаем интерес к рутине, бустимся дофамином:
3. Получаем личного ассистента в принятии решений:
4. Избавляемся от прокрастинации:
5. Фокусируемся на задаче:
6. Заряжаемся мотивацией:
7. Придумываем ритуал для лёгкого старта в особо сложных задачах:
8. Направляем гиперфокус:
👉 Топор +18. Подписаться
1. Разбиваем задачу на подзадачи:
Разбей вот эту огромную задачу [ОПИСАНИЕ ЗАДАЧИ] на конкретные шаги, каждый из которых занимает не больше 5 минут. Сделай так, чтобы было понятно с чего начать и что делать.
2. Поддерживаем интерес к рутине, бустимся дофамином:
Пересобери мой список дел [СПИСОК ЗАДАЧ] так, чтобы чередовались интересные и рутинные задачи. Добавь немного новизны и приятных бонусов, чтобы сохранить мотивацию на день.
3. Получаем личного ассистента в принятии решений:
Помоги составить схему принятия решений в ситуации [ОБЫЧНАЯ СИТУАЦИЯ], чтобы снизить ментальную нагрузку и не выгорать от постоянного выбора.
4. Избавляемся от прокрастинации:
Разбери, почему я избегаю делать [КОНКРЕТНАЯ ЗАДАЧА]. В чём причина - страх, скука, перфекционизм? Предложи точечные микрошаги, которые помогут сдвинуться с места.
5. Фокусируемся на задаче:
Настрой для меня рабочую среду, в которой я реально смогу сосредоточиться на [КОНКРЕТНАЯ ЗАДАЧА]. Включи всё: организация пространства, цифровые ограничения и сенсорная стимуляция.
6. Заряжаемся мотивацией:
Мне нужно сделать [ЗАДАЧА], но я не могу начать. Переведи это задание в более увлекательную форму с быстрым вознаграждением или привяжи к моим интересам в теме [ТЕМА].
7. Придумываем ритуал для лёгкого старта в особо сложных задачах:
Придумай двухминутный ритуал для старта [СЛОЖНАЯ ЗАДАЧА], чтобы преодолеть стартовое сопротивление и разогнаться без боли.
8. Направляем гиперфокус:
Помоги направить мою природную способность к гиперфокусу на [ВАЖНЫЙ ПРОЕКТ]. Настрой триггеры, окружение и стартовый ритуал, чтобы это супероружие работало на пользу.
👉 Топор +18. Подписаться
❤2
недавно ребенок принес с улицы пустую упаковку из-под чипсов (не свою). Подобрал и не увидел урны рядом, поэтому принес домой. Я так офигела, что даже не сразу поняла, почему он это сделал.А потом поняла.. я на автомате на улице подбираю мусор и выкидываю с ближайшую урну (но домой не несу пока))). Ору на всех курящих друзей, когда они пытаются выкинуть бычок прям на землю. И всячески иначе заморачиваюсь, что по мнению окружающих "дворникам платят за их работу". А мой сын видит это и просто повторяет. И знает, что дома 2 ведра: для пластика и обычное. Ему не нужно объяснять ЗАЧЕМ, у него теперь это база. Поэтому когда мне говорят "никто этим не занимается, почему я должен" (например, убрать какашку за своей собакой), а вот ЗА ЭТИМ! И тогда наши дети будут лучше, чем мы
#Сыночкакосыночка
#Сыночкакосыночка
🔥2
Forwarded from Ecoplatform
Экопривычки — не всегда подвиг. Иногда это серия маленьких побед 💚
Сделали бинго, чтобы каждый мог узнать себя и сказать: да, было 💪🏻 У кого получилось заполнить целый ряд — вы крутые! А может, кто-то и все 16 пунктов закрыл? 👀
Сколько пунктов закрыли?
❤️ — я герой: почти всё закрашено
🔥 — есть бинго хотя бы в одном ряду
👍🏻 — только начинаю, но кое-что уже отмечено
Сделали бинго, чтобы каждый мог узнать себя и сказать: да, было 💪🏻 У кого получилось заполнить целый ряд — вы крутые! А может, кто-то и все 16 пунктов закрыл? 👀
Сколько пунктов закрыли?
❤️ — я герой: почти всё закрашено
🔥 — есть бинго хотя бы в одном ряду
👍🏻 — только начинаю, но кое-что уже отмечено
Рандомные картинки из каникул (можно ли назвать каникулами посещение родного города, если продолжаешь работать?) в Челябинске
Главный вопрос текущего посещения родной обители - ну как тебе? (Что бы это ни значило)🙄
Ну как, ребята, домой хочу! В свое подмосковное болотце
1️⃣ там тихо и нет столько народу 🤣я тревожник! у меня высокая чувствительность (к звукам, прикосновениям и всему остальному).. а тут все со мной говорят и трогают🤣
2️⃣ смена декорации, нет привычного быта, рутины. А самое страшное- нет родной подушки. Это вообще пздц.
3️⃣ эмоции. Хоспадипрости, я не вывожу, слишком плотная событийность жизни весь этот год (там повыше есть пост, я попробую его раскрыть)
Вывод какой? В Новый год кто хочет увидеться- прилетайте сами😇
Ну как, ребята, домой хочу! В свое подмосковное болотце
Вывод какой? В Новый год кто хочет увидеться- прилетайте сами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тут на днях объясняла другу, что значит быть ВЧЛ (высокочувствительные люди) - по-умному объяснять не буду, приложила описание из инета📚
А метафора получилась отменная- свою реактивную психику я сравнила с гоночным болидом, разгон моментальный с места, только вот шины горят и хватает не надолго😐
А нервная система спокойных людей - это приус, который мирно катит по дороге (Лешкина метафора). И хватает надолго, и топнуть при желании можно
(Но эмоции не те, конечно, не те))))) 😈
#инструкцияВоркунчик #жизньзамечательныхВЧЛ
А метафора получилась отменная- свою реактивную психику я сравнила с гоночным болидом, разгон моментальный с места, только вот шины горят и хватает не надолго
А нервная система спокойных людей - это приус, который мирно катит по дороге (Лешкина метафора). И хватает надолго, и топнуть при желании можно
#инструкцияВоркунчик #жизньзамечательныхВЧЛ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Сага в нескольких частях о том, как кризис 35летия шарахнул и заставил переосмысливать себя в своем тельце #инструкцияВоркунчик