Июньское видео тоже в тему 😆

Такой восторг, что даже обзор сняла ☝🏻последние мои AirPods Pro постоянно отключались, отваливались амбушуры, микрофон вообще 💩
У деда мороза попросила что-то получше ☺️и подешевле 💪🏻
Это находка, оказалось! Из уха не выдавливается, кейс бесконечно держит заряд, шумоподавление и звук на высоте, кстати, даже микрофон норм (звук видео через них записывала). И эстетика 🩶

труд явно облагораживает человека
Вот вчера у нас случилась трудотерапия (не то чтобы она была запланирована, как раз наоборот.. мы собирались в тренажерный зал, но выбор между поспать/пожрать и купить Ленке росток замиакулькаса - выбор явно не в пользу зала).

Трудотерапия в виде уборки снега на парковке дома. Свежий воздух, мерные взмахи лопаты, тихое «да еб твою мать» от соратника.. очень вдохновляюще!

Люди, которые продолжают ездить на картошку, явно что-то знают
или этот мир им абсолютно понятен
в то время пока ты машешь лопатой или делаешь что-либо другое на свежем воздухе, мысли каким-то совершенно чудесным образом проясняются

Видимо, пора сочетать терапию с поездками в деревню на работы.

Извините, просто оч в тему 😆😭
(Подпись: «Сон с любимым человеком позволяет лучше высыпаться/спать»)

Меня заело на колесе баланса🤣 как думаете, если колесо слегонца перекосило- это повод переживать?
Ладно, кого я обманываю, я уже 500 раз говорила, что это норм.
А вот если перекосило сильно, ресурс полностью иссяк, и в жизни вроде как все хорошо, но надо бы лучше? То что?

Таки я не договорила ☝🏻

Знаете популярный миф? Что стресс — это только что-то плохое: дедлайны, конфликты, проблемы.

КАК ДЕ МЫ ВСЕ ОШИБАЛИСЬ МУАХАХАХАХ

На самом деле, с точки зрения психики и физиологии, стресс — это реакция организма на любое яркое событие, которое выводит нас из зоны привычного комфорта (да-да, она все равно существует, тот самый гомеостаз, к которому мы стремимся, даже если это бутылка пива перед телеком).

Это не только кризис, но и:
🔥 Предстоящее свидание, от которого колотится сердце. И бабочки в животе - это тоже стресс.
🔥 Переезд в новый город или квартиру. Смена работы. Даже если радостная.
🔥 Рождение ребенка — ну тут без комментариев.
Кстати, астрологи приравнивают новый бизнес к рождению ребенка. И с тем, и с тем придется нянчиться и тратить кучу денег, видимо, логика такаЯ
🔥 Даже крупный выигрыш оценивается так же, как и большая потеря денег.

Мораль сей басни: важно не делить стресс на «хороший» и «плохой», а учиться с ним справляться и восстанавливаться после любых встрясок 💫

Вот вам шкала, оценить масштаб своих заблуждений )))

#ачтотакможнобыло #стресс #психология

Кстати, к разговору про ресурс - вот, получите-распишитесь. Мои личные итоги года, которые я так усиленно присваивала в терапии.

Нет, не построила свою империю (опять!)
Нет, не заработала миллион (хотя посмотрев отчеты налоговой- как раз заработала))
Нет, нечем таким вроде бы похвастаться, в стиле великих бизнес-свершений.

Зато вот сколько всего чудесного случилось за мой невероятный 2025!
(кукухой тоже не отъехала кстати. И не спилась)

И вообще.
Давайте честно, как часто вы оцениваете РЕАЛЬНУЮ эмоциональную нагрузку на себя? А как часто пытаетесь впихнуть невпихуемое в свою жизнь? Чтобы и семья была при доброй и ласковой маме, чтоб и в карьере самый главный босс, и на кухне кухарка, и в постели 💃, и жопа орех, и ферритин в норме, и коня на скаку..
а вот реальность такова- приоритет в жизни может быть один (семантика слова вообще не предполагает, чтобы приоритетов было несколько)))
Мой приоритет в этот год был - СЕМЬЯ и я очень неплохо с ним справилась 🫂
#инструкцияВоркунчик

И в целом, с завышенными ожиданиями нашего поколения надо разбираться. Мой кумир в этом голубь 🕊️

Формула перезагрузки мозга: 3 элемента по 30-90 минут.

Ссылки на научные статьи:

https://www.nature.com/articles/nrn2787

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0301051123000650

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20720535/

Почти 8 лет назад у меня завёлся мальчик (скоро же опять детский день рождения, хоспади-прости)
Полтора года назад мальчик пошёл в музыкальную школу, самостоятельно выбрав направление- саксафон.
И вот две недели назад у мальчика завёлся саксофон. Настоящий, всамделишный, инструмент.

Теперь наша жизнь не будет прежней.

Мальчик хочет дудеть в саксофон, как Карабас-Барабас из советского мультика Буратино. Он уже близок к тому, чтобы добавлять при этом: «Это просто праздник какой-то!»

И все бы ничего, если б только помимо радости от инструмента, была бы еще и радость от наличия предмета сольфеджио.
У нас есть святая бабушка, которая регулярно занимается с Даней этой нелегкой наукой. Но в последний раз что-то сломалось. .. и самостоятельно разобраться с терциями, бемолями и диезами и остальным она не смогла.
К экзекуции подключили меня. Я, как умная Соня, села и начала таращиться в абсолютно непонятные закорючки (неведомое мне доселе искусство нотного ряда стало приобретать очертания).
Шли минуты.
Ребенок продолжал рисовать кривые бекары.
Иногда всхлипывал и театрально бросал карандаш🌪

Короче
В какой-то момент я обнаружила себя сидящей за его рабочей тетрадью и приписывающей все эти закорючки. С полным пониманием того, где какая нота и почему перед ней стоит бемоль.
Приходите на занятия. Запись по телефону в шапке профиля 🤣
#матьуровеньнедайБог #Сыночкакосыночка