иногда мне хочется до боли сжать собственные руки, впиться в них ногтями до крови, расковырять все старые раны, но я понимаю, что на такое у меня просто не хватит сил, да и на людях нельзя.

ㅤಣᩚ ⁝⁝ самоповреждение core

а вы знали, что намеренное лишение себя сна тоже считается селфхармом?

ㅤಣᩚ ⁝⁝ самоповреждение core

Коты когда им больно прячутся и зализывают раны, я делал/а так же, но если у кота через месяц новая шерсть и следа нет, то у меня эти полоски остаются навсегда. Каждый раз смотря в зеркало я вижу не только шрамы, а все те вечера когда мне не хватало слов и поддержки.

ㅤಣᩚ ⁝⁝ самоповреждение core

Срывы больше не повторяются, но в момент сильной тревоги рука все равно тянется туда, где раньше лежало «лекарство» не потому что хочется боли, а потому что тот способ успокоиться - самый болезненный, но спокойный в моей голове.

ㅤಣᩚ ⁝⁝ самоповреждение core

Люди боятся шрамов, не потому что они страшные, а потому что они доказательство того, что человек выдержал то, что они даже представить боятся. Так что да, мои полоски это не слабость.

ㅤಣᩚ ⁝⁝ самоповреждение core

Шрамы - это не "клеймо" на всю вашу жизнь, это история того, какую боль вы пережили. Вы сильны, и рано или поздно вы сможете побороть свою привычку.

ㅤಣᩚ ⁝⁝ самоповреждение core

- Ты так часто ешь острую еду! Тебе она нравится?
- а… ага
Это просто один из моих способов обжигать все вкусовые сосочки острым, а если ещё и ранка внутри…

ಣᩚ ⁝⁝ самоповреждение core

сначала ты отказываешься признавать, что имеешь какие-либо вредные привычки, а потом стоишь под кипятком в душе, обкусываешь губы до крови и намеренно не принимаешь болеутоляющие таблетки.

ㅤಣᩚ ⁝⁝ самоповреждение core

знаешь, в каком-то смысле я понимаю тебя. причинять боль себе можно не только при помощи лезвий, синяков и горячего душа

ㅤಣᩚ ⁝⁝ самоповреждение core

я чувствую себя шпионом среди вражеского лагеря, когда кто-то из моего окружения заводит разговор про самоповреждение, а я сижу, пряча свои шрамы в рукавах

ㅤಣᩚ ⁝⁝ самоповреждение core

Каждый раз, когда нужно присматривать за детьми, я пытаюсь сделать всё, чтобы они не увидели, как я уничтожаю своё тело

ಣᩚ  ⁝⁝ самоповреждение core

После ночной истерики смотришь на то, что натворил/а со своим телом, и понимаешь, что вновь нарушил/а обещание того самомого человека

ಣᩚ  ⁝⁝ самоповреждение core

Самое ужасное, когда появляется желание навредить себе, но находишься в людном месте без острых предметов

ಣᩚ  ⁝⁝ самоповреждение core

выражение моего лица, когда кто-то напрямую при посторонних лицах спрашивает меня о селфхарме, хотя даже не видел моих шрамов.
да, я знаю, что человек спросил это как рядовой вопрос, не имея под этим ничего в виду, но внутри меня уже бьют тревогу.

ㅤಣᩚ ⁝⁝ самоповреждение core

если ты ударил себя и тебе больно, значит ты слабый или сильный?

это значит, что ты занимаешься селфхармом

ㅤಣᩚ ⁝⁝ самоповреждение core

какими глазами я смотрю на человека, который знает о моих срывах и не раз помогал мне обрабатывать полученные раны

ㅤಣᩚ ⁝⁝ самоповреждение core

Когда психолог спросил: «Что ты чувствуешь, когда смотришь на шрамы?»
Я ответил/а: «Что я был/а не очень хорошим художником. Линии кривые»

ㅤಣᩚ ⁝⁝ самоповреждение core

Шрамы не болят, но когда их трогаешь вспоминаешь то, что хотел/а забыть и это помнишь лучше, чем вчерашний ужин.

ㅤಣᩚ ⁝⁝ самоповреждение core

Спрашивают: «больно было?»
Я не помню. Помню только облегчение. И сразу после думал/а: «Зачем?» И так по кругу.

ㅤಣᩚ ⁝⁝ самоповреждение core