1 ИЮНЯ - день защиты детей.

Всем деткам счастливого детства.
Мы сегодня угулялись 😁

НЕТ СИЛ


Бывает ли у вас, когда хочется сделать больше, выполнить намеченные планы, а на них нет сил. Тот случай когда хочется, но не можется. Грустно, не приятно.
Это повод заглянуть в себя, пересмотреть образ жизни, состояние, требует внимания и концентрации на себе.

Есть несколько методов, которые могут помочь вам стать более энергичными и активными:

1. Конечно первое это правильное питание

Увлажняйте организм, пейте достаточно воды.
Включите в рацион больше фруктов, овощей, орехов и цельнозерновых продуктов.
Избегайте избыточного потребления сахара и обработанных продуктов.

Только порой этого не достаточно, если ваш организм зашлакован, истощен, в дефецитах. В таком случае всегда нужно начинать работу со сдачи анализов и заниматься под наблюдением специалистом.

Я как мама троих детей знаю на сколько важно уделять внимание своему телу.
Развиваюсь не только в профессиональной сфере, но и в теме саморазвития, питания и охотно изучаю разные подходы для оздоровления и омоложения.

2. Физическая активность

Регулярные физические упражнения (например, прогулки, йога или силовые тренировки) помогут увеличить уровень энергии.
Минимум 30 минут физической активности в день может улучшить общее самочувствие.

Только, если опять же вы не занимаетесь телом или нет сил. Начните всё-таки пожалуйста с первого пункта.
Ваша мнимая лень может быть элементарно из-за итощённого организма, который бедный работает и так из последних сил. А тут вы ещё с нагрузками.

Поверьте, кода напитаете свое тело полезными микроэлементами обязательно появится энергия действовать.

3. Качественный сон

Старайтесь спать 7-9 часов в сутки.
Создавайте комфортные условия для сна: затемнение комнаты, отсутствие шума и соблюдение режима. Про это знают все.

4. Практикуйте методы релаксации,

такие как медитация, глубокое дыхание или медитативное рисование.
Найдите время для хобби и отдыха, что поможет снизить уровень стресса.

Приходите ко мне в терапию. Комплексная работа всегда дает замечательные результаты.

5. Организация времени

Планируйте свой день, чтобы избежать ощущения перегруженности.
Делайте перерывы между задачами, чтобы восстановить силы.

6. Социальные связи

Общение с близкими и друзьями может поднять настроение и добавить энергии.
Участвуйте в групповых занятиях или мероприятиях.

7. Солнце и свежий воздух

Проведите время на улице, особенно в солнечные дни, для получения витамина D и улучшения настроения.

Поделитесь, какие пункты уже выполняете?


#Полезное

#МиланаВоробьева

С днём рождения, Милана! ❤️✨🫶
Где Милана, там гипноз
Мыслей всех переворот
Трансформация сознания
Улучшение состояния
Появление намерения
Целей, планов, настроения
Повышение в стократ
Изобилия и наград
Достижение побед
Проработка всех проблем
Пусть сегодня и всегда
Для тебя горит звезда
Освещая всех собой
Первозданной красотой
Будь ты женственна, мила
Обаятельна, свежа
Счастье чтоб лилось рекой
Следуй за своей мечтой!

Комментарии

До сих пор разбираю сообщения. Получила в среду шикарные поздравления. Да еще и в стихах для меня написанных. Вот такое стихотворение написал для меня Павел. Очень талантливый человек🥰я тронута. Мое окружение сейчас то о котором когда-то мечтала.
Теперь ставлю новые цели.

РОД

Как важно принимать, знать, чтить свой род я мало писала на канале. Но прошлую неделю все сеансы волшебным образом перекликались друг с другом,  нужно было идти в глубину именно рода, с целью терапии  конечно.

Одним из важных этапов терапии является принятие каждого члена семьи и себя самого в Роду.

Род - это мощнейшая система, куда более сильная, чем мы сами и действующая по своим законам.

По сути, принятие всех членов семейной системы "как есть" необходимо в первую очередь для снятия собственного внутреннего напряжения, порождённого неспособностью осмыслить те или иные события жизни своих родных. Но если мы не можем принять кого-то, значит, мы не можем принять часть себя. Любые чувства: злость, осуждение, оценивание, зависть, высокомерие, страх, недоверие, благодарность и пр. к члену родовой системы, которые не были осознаны, выражены остаются на уровне подсознания частью напряжения и мешают нам быть более свободными, счастливыми. 

Безусловно, самыми главными фигурами в этом вопросе являются родители. С ними связано наибольшее количество эмоций и эти эмоции, какими бы они ни были, по сути своей не являются ни плохими, ни хорошими. И в первую очередь влияют на качество нашей жизни, поэтому есть смысл заняться этим вопросом, хотя иногда это непросто, отношения могут быть крайне негативными. Но несмотря на то, что вряд ли разрушенные отношения превратятся в любящие в результате подобной работы, в вашем бессознательном формируется некая правильная родовая динамика и структура без блоков и напряжения, которые мешают свободному течению энергии от предков к вам и вы сами обретете своё место и свою судьбу. 

Также попадание в родовые повторяющиеся сценарии во многом связано как раз с тем, что те напряжения в виде чувств и сгустков энергии в динамике не были раскрыты, поэтому вы можете повторять судьбы родных людей. Избежать этого можно только через ясное, открытое принятие истины, без искажений, которое можно получить на сеансе.
Для комплексной проработки рода можете обращаться ко мне @milanav1

#Консультации
#Отзывы