Трансформация личности
109 subscribers
267 photos
3 videos
50 links
Предлагаю Вам погрузиться в мир саморазвития, где вы найдете широкий спектр информации, советов и практических инструментов, чтобы развивать свои навыки, раскрыть свой потенциал и стать лучшей версией себя. Иду к цели, беру попутчиков!
Download Telegram
Это свершилось!!!
Наконец-то я сдвинулась с точки, вышла за рамки так называемой зоны комфорта, сделала первый шаг. Это событие в моей жизни можно обозвать как угодно, главное, что свершилось!
И если Вы читаете эти умозаключения, значит-ему быть.
И еще это значит, что пришло время ступить на путь к развитию, успеху, возможностям, трансформации личности, тела, мозга и т.д.
Предлагаю присоединиться ко мне и двигаться к большим горизонтам вместе!
Обещаю, будет интересно!

Итак, я Лика, и каждый год свечи на моем торте горят все ярче, а личных, значимых достижений в жизни так и нет. Если только не считать свою квартиру, взятую в кредит на 20 лет🤪 и очень даже неплохую наемную работу с "хорошим" окладом, относительно местности, где я живу.
(Это о материальном)


Зачем я создала этот канал?
1. Хочу научиться самодисциплине, а канал в этом поможет.
2. Для меня-это интересный опыт и занятие.
3. Желаний, целей и планов по изменению и улучшению жизни превеликое множество. Возможно, мои шаги на пути к целям , вдохновят Вас и сподвигнут на действия , которые Вы уже давно откладываете.
Здесь будет много мотивации, мои мысли и действия на пути к самореализации, успеху в разных сферах жизни, достижения, возможно и провалы (а как же без них-это жОпыт)🙈. Так же идеи-посты о финансовой грамотности. Еще расскажу о своем новом деле, в котором начала свое развитие два года назад, и которое в будущем откроет большие возможности, если не бросать эту затею и планомерно двигаться. И еще много чего, но обо всем по порядку.

Я рада, что Вы здесь! Давайте развиваться вместе!!!
Большой путь начинается с первого шага!!!
🔥7👍5🥰3
Эта лошадь "цепляет".
Бывает смотришь фильм, слушаешь песню, читаешь фразу и все... щелкнуло.
Да настолько, что из головы не выходит эта информация.
Произошел щелчок!
Хочется изменить жизнь, мышление, выйти из кокона комфорта и бежать совершать поступки! 💪
Это и есть мотивация и у каждого она своя. Эта лошадь-моя мотивация!
За что бы не бралась, какой бы безумной идеей не занималась, все начиналось с неуверенных и неказистых шагов, даже нелепых. Но стоило загореться идеей и все складывалось, находились пути и ресурсы для ее осуществления.
А шаги становились все увереннее.😎
⬇️⬇️⬇️
🍾9👍3
⬇️⬇️⬇️
Таких идей было много. К лучшему или к худшему, не все они были реализованы.
Но уж если и бралась с полной самоотдачей, то все получалось.
Например:
Одной из таких идей, было изготовление монет-сувениров (кстати на этом в то время не плохо зарабатывала).
Потом были расписные пряники, пряничные домики. На вырученные деньги от продажи таких сладостей, за пару месяцев перед Новым годом, я скопила на первый взнос по ипотеке.
Это не огромные деньги, но все же они меня очень "поддержали" тогда.
Много еще чего было: картины из эпоксидной смолы и крошки автомобильного стекла, роспись картин по номерам, перекраска предметов интерьера, точечная роспись по всему, что попадалось на глаза, занималась инкрустацией кристаллами и стразами, изготовлением деревянных брошей и брелоков с мандалами на автомобильные зеркала.

О май Гад! Чего только я не пробовала🤦🏻‍♀️

Однажды, каким-то чудным образом, мы с подругой попали на стрип пластику-танцы на пилоне.
Это конечно нечто!🤪 С "деревянной" растяжкой я смотрелась по особенному нелепо, не зная как подступиться к этой блестящей трубе🐒
В каком анабиозе мы тогда пребывали, решившись на столь сомнительное действо, до сих пор не понимаю.🙈
Но помню, что посмеялись над собой от души, было забавно и весело.
Перепробовав столько разных увлечений и занятий, я искала себя.
А ведь как я узнаю, что мне подходит если не попробую?
В общем, как Вы уже поняли, я за любой кипиш💃🏻
Что-то из этих занятий приносило мне деньги💸, а что-то я делала просто для души❤️
И наконец-то, я нашла то самое дело, которое увлекло и уже два года "не отпускает".
До сих пор "одержима" в хорошем смысле слова.
Но об этом в другой раз. 🤫
🔥8👍1🤩1🐳1
С чего начать саморазвитие!
Порассуждаем как же настроить себя и начать, и нужно ли это.
Проведем мысленный диалог с самим собой и честно ответим себе на вопросы:
Устраивает ли меня в целом моя жизнь?
В каких сферах своей жизни я хочу что-либо поменять? И хочу ли?
Чего на самом деле хочу я? Не навязанные обществом желания, а только мои.
👍7😍3
КОЛЕСО ЖИЗНИ🛞
Упражнение по выявлению "недочетов" в каждой сфере жизни.
Суть в том, чтобы разбить круг на сектора-сферы жизни человека, увидеть проблемные области и изменить их в лучшую сторону, сбалансировать все сферы🌟
Человеку предлагается оценить состояние каждой из сфер жизни по 10-балльной шкале.
При выставлении баллов важно не лукавить, оценивать честно. Иначе, дальнейшая работа с "колесом" не имеет смысла.
Каждый сектор заштриховываем в соответствии с выставленными баллами.✍🏻
Посмотрите на свое "колесо жизни" и оцените, над чем нужно работать, а на что Вы просто забили.
Нарисовать "колесо"- это половина дела. Дальше необходимо поработать с ним. По каждой из 8 секторов нужно написать по 5 дел, которые необходимо сделать для улучшения ситуации, т.е. для повышения баллов.
Не ленитесь! Выполните это упражнение.
Поверьте, после того как Вы его сделаете, Ваше мышление начнет меняться и Вы сделаете тот самый первый шаг на путь развития и улучшения жизни.🌈
👍8🤔2
Изучение финансовой грамотности
После выполненного мной упражнения из прошлого поста, я решила заняться недочетами в своих сферах жизни, чтобы все сбалансировать. 🙄
Жизнь должна гармонично развиваться во всех направлениях, только тогда мы будем чувствовать себя счастливыми и энергичными.😁
Пришла очередь заполнять пробелы в финансовой сфере.💵
Уже давно начала интересоваться финансовой грамотностью. Много прочитанных и прослушанных книг по теме. В основном, во всех источниках суть одна и та же:
⚡️1.С каждого поступления денег откладывать сразу же 10% от дохода.
⚡️2.Начать вести бюджет. Анализ доходов и расходов, чтобы выявить "черные дыры"в бюджете.
⚡️3.Избегать импульсивных покупок. Подходить к этому более осознанно.
⚡️4.Завести копилку на "хотелки" (позже расскажу об очень интересном способе).
⚡️5.Сформировать подушку безопасности, как мин. 3-5 размеров своего месячного оклада.
⚡️6.Искать дополнительные источники дохода.
⚡️7.Изучить инструменты инвестирования (и этот пункт, как оказалось, самый сложный)
🧐
👍12
10%
Откладывать 10% от всего дохода-это много или мало?🙄
У каждого из нас доход разный💰
Одним это сделать очень легко и можно отложить больше, чем10% и особо не почувствовать дискомфорта. Для вторых-это невероятно сложно.🤷🏻‍♀️
Но, заявляю с полной уверенностью, что даже при маленькой зарплате, можно научиться откладывать. Пусть изначально это будет не 10%, а 3-5%.
Да, чтобы собрать достаточно крупную сумму денег (у каждого это понятие свое), откладывая 3-5%, потребуется гораздо больше времени. Но суть в том, чтобы это действие вошло в привычку, а позже увеличить этот % до 10-ти и выше.
🔥92👍1
Муд по жизни🤦🏻‍♀️
🤪😭😂
🤣4😭4
Разберем понятия-диверсификация и инфляция.
Почему важно это знать!🧐
⬇️⬇️⬇️
👍6🔥1
Диверсификация и Инфляция
Звучит страшно-сложно, но на самом деле, все очень просто)🤓
Продолжая тему 10%, подведем итоги по накоплениям.💰
Итак, мы откладываем с доходов 10%.
Теперь их нужно правильно распределить, т.е. диверсифицировать (хранить в нескольких валютах).
📌Диверсификация-означает "разнообразие".
В нашем случае-это распределение денег в разные валюты, чтобы минимизировать риски потерять деньги.
Например: если один из активов падает в цене, а другой растет, то таким образом мы держим баланс.
Приблизительная формула:
$ 40% в долларах
30% в евро
¥ 20% в китайских юанях (кстати, возможно в будущем станет мировой валютой)
и 10% в родных рублях BYN
Согласитесь, когда в "кубышке", "загашнике", "под матрацем" 🤫лежит определенная сумма денег, мы чувствуем себя более безопасно и комфортно.
А если она распределяется в разных валютах-это вдвойне приятно, т.к. нам уже не так страшна инфляция.
📌Инфляция-это обесценивание денег, покупательная способность денег снижается.
Кстати, инфляция есть официальная-это та, о которой нам сообщают из информационных источников и скрытая инфляция, а она гораздо выше. И это печально.🥲
Поэтому, диверсифицируем наши накопления, так мы их спасаем от инфляции.⚡️
👍8🔥1
Я не претендую на экспертность в мире финансов,💵 психологии🤓 и саморазвития💪-это лишь знания, полученные из многих информационных источников, адаптированные мной под наши реалии,🙄 простым и понятным языком.
У меня достаточно откровенный канал, в котором делюсь с Вами знаниями, опытом и идеями.
Что-то уже пройдено, что-то только начинаю внедрять в свою жизнь, а что-то еще ждет своего часа😎
👍113🤩2🙏1
Бюджет
Большинство считает, что это бессмысленная трата времени.
А зря!🤓
Это не просто сухие числа, а грамотное распределение средств для поддержания своего уровня жизни, чтобы не остаться в конце месяца без денег.🤷🏻‍♀️

Ведение бюджета поможет:

Сократить расходы
Улучшить финансовое благосостояние
Избавиться от долгов
Начать инвестировать


Для этой цели можно использовать обычную тетрадь, таблицы или специальные приложения. Принцип остается один и тот же, делайте как Вам будет удобно.
Но все же, проще будет вести его в таблицах либо приложениях,
так программа все будет высчитывать сама, а Вам останется только вносить данные и в конце месяца проанализировать куда Вы потратили деньги.
Вы удивитесь, сколько денег улетело в «мусорное ведро» и найдете много вариантов, как сэкономить💵
И через пару месяцев Вы убедитесь, что бюджет помог наладить ваше финансовое благополучие🌈

Ссылка на удобное и простое приложение✍🏻
https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.innim.my_finance
👍52🔥1🤔1🍓1
Копилка на "хотелки"
Есть оригинальный и действенный метод накопить деньги на что-то, что ну очень хочется🤤 приобрести, и сделать это без какого-либо дискомфорта.
Суть метода:
В конце каждого дня нужно "обнулять" конечную сумму наличных денег в кошельке до одного нуля.
Например:
Остаток на вечер сегодняшнего дня в моем кошельке такой-123р.56коп.
Что я должна сделать. От этой суммы отнимаем последние цифры таким образом, чтобы в итоге число заканчивалось нулем. Та сумма, которая вычитается, идет в копилку "на хотелки"
123р 56коп - 3р 56коп = 120р оставляем в кошельке, а 3р 56коп в копилку📥
Такое обнуление можно делать, по возможности, и до двух нулей.
Можно так же проделывать и с деньгами на карте💳,переводя их на отдельный счет каждый вечер.
Таким образом мы легко накопим деньги на "хотелки" без ущерба бюджету.
Этот способ поможет избежать импульсивных покупок, что опять же научит подходить к тратам более осознанно.
👍6👌3👏2
Таблетка Успеха
⬇️⬇️⬇️
🔥4

Ничто стоящее не дается легко.
А если что-то и приходит легко, то и уходит так же быстро.
Успех в чем-либо - это труд!💪
И любой ярлык, который принято отождествлять с успехом:
красивое, подтянутое тело; дорогая машина; золотая медаль и т.д. - это результат упорного труда!
Иллюзорные картинки отвлекают нас от первоначальной цели,
сила воли конечна, всплески мотивации непостоянны, дисциплина хрупкая.
Они хороши конечно, но их недостаточно для долгосрочного успеха.

Движущая сила успеха человека-это когда Ваше "почему" достаточно сильное, чтобы зажечь огонь🔥
Отрицательная это причина или положительная, но она должна вызывать сильную реакцию.
Благодаря сильному "почему"люди не ломались.
Спортсмены выходят за границы возможностей своего тела,
молодые мамы готовы разнести поликлинику за своего ребенка,
унижаемые в школе за полноту-становятся хозяевами супер эстетичных, красивых тел.
За колоссальным успехом стоит колоссальная причина.
И только она обеспечивает человека достаточной мотивацией.
Забейте на поиски таблеток успеха.
Ничто не случится само собой, пока у Вас не будет настоящей причины, которая зажжет огонь🔥
Ищите свое "почему".
И как только найдете это эмоциональное топливо, поймете, что это не сравнится ни с одним мануалом инфоцыган и коучей.
Любая травмирующая ситуация дает нам огромный ресурс и если человек способен взять этот ресурс, то на этом топливе он мощно развивается💥💪
Другой не способен взять ресурс и тогда он впадает в состояние "жертвы"
Выбор есть всегда!
🏆41👍1🔥1👏1🍾1