Книги по саморазвитию (подборка)🤓
📕📗📘📙📖📚
🧩1."Самый богатый человек в Вавилоне" Джордж Самюэль
Клейсон
🧩2."Путь к финансовой свободе"
Бодо Шефер
🧩3."Сила подсознания" Джо Диспенза
🧩4."Не Ной", "Не Сы", "Ни Зя", "Не Тупи" Джен Синсеро (серия)
🧩5."Просто делай. Делай просто!" Оскар Хартман

В них действительно много интересной и нужной информации.

Если нет времени уделить чтению, есть вариант-аудиокниги. Это очень удобно: в дороге, перед сном, занимаясь спортом, убираясь в квартире, готовя ужин.
Что касается меня, то большинство книг я слушаю, а их уже наберется за последние 1,5-2 года несколько десятков.

Именно первая книга в этом списке стала той отправной точкой для меня. Она открыла мне глаза на очевидные вещи, о которых раньше я не задумывалась.
Книгу я прослушала в аудиозаписи-это был не просто читаемый выразительно текст. Была подобрана восточная музыка, звуки накладывались на текст. В таком звучании она волшебна😍

Оставлю Вам ссылку на эту книгу
https://clck.ru/375eDU

Мы не меняемся по щелчку пальцев или просто потому, что захотели стать кем-то абсолютно другим.

Мы меняемся постепенно, шаг за шагом, день за днем, привычка за привычкой.

Мы постепенно переживаем микроэволюции самих себя!🌅

✅✅✅
Сегодня пост о зоне комфорта,
но я это называю комфортным болотом🐸
Что же такое - зона комфорта?
Это психологическое состояние-пространство, в котором человек чувствует себя безопасно.
Это наше поведение, склад ума, сформировавшиеся стереотипы, состояние полностью устраивающее человека. Он чувствует себя в безопасности из-за привычных для него условий.
И все вроде как и неплохо, но только при таком образе жизни, нет развития НИ-КА-КО-ГО!

Заметила на себе интересный факт, чем больше я испытываю дискомфорта, тем счастливее становлюсь. Для меня это значит, нарушить порядок действий в своем "болоте"🙃

Комфорт разрушает нашу жизнь. И когда мы выходим из него, мы растем. Мы становимся счастливее.

Я целенаправленно пытаюсь усложнять себе жизнь, отказываясь от привычек, ставлю себе цели, разрабатываю план действий, стараюсь овладеть новыми знаниями и навыками, внедряю их в свою жизнь.
И это действительно делает чуть счастливее. Моя жизнь наполнена, мне не бывает скучно и одиноко, я всегда найду себе занятие. У меня много желаний и планов, к которым пусть и маленькими, но постоянными шажочками, я иду вперед!
Жалею лишь о том, почему не делала этого раньше, почему к такому принятию жизни не пришла лет 10-15 назад.
Но тогда и мыслей подобных не было, я комфортно погрязла в своем теплом, зыбучем болоте и о каком-либо росте, развитии и речи не шло.

Но все же переломный момент наступил...

продолжение в следующем посте
⬇️⬇️⬇️

✅✅✅
Стал выбор: либо я и дальше сижу по уши в таком состоянии, либо выкарабкиваюсь, меняя все.
Смываю с себя тину прошлой жизни и иду вперед, в новую жизнь!

Я кардинально изменила все, чем очень благодарна "своему" человеку и той себе из прошлого, за то, что хватило сил, решимости, смелости тогда.
Вот в такие моменты и начинается рост и развитие личности.

Есть в этом во всем один очень важный момент.
Каждый раз достигая результата - не останавливаться, а повышать планку, не застаиваться на месте, иначе снова обрастете мхом и трясиной, все станет привычным и обыденным.
Нужно всегда быть в движении и ставить себе новую, более сложную цель.
Так приходит понимание, что Нет Ничего Невозможного!
А на невозможное просто нужно чуть больше времени.

Приведу занятную аналогию🦈🦈🦈

Акулы никогда не останавливаются, они всегда находятся в движении с первого и до последнего момента жизни. Это объясняется тем, что у них нет плавательного пузыря (воздушного), как у остальных рыб. Его отсутствие не позволяет акулам неподвижно "зависать" в воде. А это значит, если она перестанет двигаться-она утонет. Парадоксально?!😳

А бывает, встречаешь человека, у него ничего не складывается в жизни, не получается-так он говорит.
И когда узнаешь поближе, замечаешь, что есть талант и способности к чему-либо. И он сам это понимает, но ему настолько комфортно в его вязком, теплом месте и для того, чтобы развивать свои способности и таланты, понадобится покинуть насиженную кочку родного болота.
А успех на горизонте, он очевиден, но нужно приложить немного усилий.

Но увы, он не готов что-то менять, работать над собой, осваивать новое, развивать способности, выбирать приоритеты.
И в итоге он отказывается от будущего успеха, от новой интересной и яркой жизни, лишь потому что лень и страшно☹️

А на самом деле - жить так, вот что действительно страшно!

✅✅✅
Упрямство, упорство и настойчивость

Все эти три слова на первый взгляд, кажется несут в себе один смысл.
Но нет!
Упрямство проявляется в желании продолжать начатое действие даже в тех случаях, когда ясно, что оно бессмысленно и не приносит пользы. Это когда понимаешь, что совершил ошибку, но не хочешь в этом признаваться, и поэтому "стоишь на своем".

А вот упорство - полезное качество, которое присуще далеко не всем. Оно помогает преодолевать любые препятствия, возникающие на пути. Обладатели этого качества уверены в себе и планомерно стремятся к реализации своих планов и задач.

И, на мой взгляд, самое нужное качество в достижении целей - это настойчивость!
Но это не та настойчивость, которую проявляют агенты орифлейм, свидетели иеговы, цыганки-гадалки, консультанты некоторых магазинов. Вот от них хочется бежать подальше, они проявляют излишнюю навязчивость🤦🏻‍♀️🤣

Я про настойчивость, как волевую черту личности!
Когда человек добивается своей цели, даже если она кажется недостижимой и слишком сложной.
Настойчивость превосходит способности человека, его таланты, она более действенна в достижениях.

Во мне, время от времени проявляются все три качества характера.
Иногда, я включаю быка. По гороскопу мой знак телец. А это и есть бык-упрямый, демонстрирующий упорство и принимающий вызов. Будь это вызов от самой себя либо от тореадора, размахивающего красной тряпкой - это уже неважно.

Важна цель и результат!
Стимул есть - вызов принят!

✅✅✅
Уже совсем скоро наступит новый год, а значит, можно подвести итоги этого года, вспомнить чем он запомнился, что получилось, где потерпели неудачи.
А после, составить список желаний-целей на будущий год📝

Для чего это делать?🙄
Это полезная техника, которая помогает определить истинные желания и цели.
Это огромный шаг навстречу самореализации. Пока все желания плавают где-то в голове, они в зачаточном состоянии.
Как только все пункты будут грамотно сформулированы и записаны на листе, придет понимание, что все реально и начнутся действия.
Благодаря этому упражнению, есть вероятность увидеть насколько Вы разносторонний человек.
Вы научитесь расставлять приоритеты (хотите поехать на отдых или накопить ПБ (фигофонд), придется выбирать, что на данном этапе для Вас более актуально.

Как составить список желаний-целей?
Это занятие покажет многим насколько они разучились мечтать.
После написания 5-10 желаний, в голову перестают приходить идеи.
И чтобы все упорядочить нужно сделать так⬇️

Выпишите важные сферы жизни, как в упражнении "Колесо жизни" (о нем можно ПРОЧИТАТЬ ТУТ)
Например: семья, дом, деньги, карьера, хобби, развлечения, здоровье, спорт, личностный рост и т.д.

По каждой сфере пропишите желания:

Если речь о семье👨‍👩‍👧‍👦, то это могут быть такие желания и планы (пример):
🧩устроить семейный ужин в уютном ресторанчике
🧩вместе покататься на коньках
🧩посетить аквапарк и т.д.

Если это-дом🏠, то прописать идеи связанные с вашим домом:
🧩сделать долгожданный ремонт
🧩приобрести новый диван и т.д.

Если это-деньги💰, то возможно составить список целей-планов:
🧩как заняться накоплениями
🧩изучить способы инвестирования
🧩выйти на дополнительный доход и т.д.


Прислушайтесь к себе и запишите то, от чего Вы действительно испытываете эмоции.
Это могут быть даже самые простые материальные вещи или глупые пустяки вроде чесалки для спины или резиновой уточки для купания (нужно ее внести в свой список)😁

Обязательно установите сроки, добавьте уточняющие детали и стремитесь к достижению своих целей!
(Я кстати, свой список уже составила)

шутка по предыдущей теме😂

✅✅✅
Боюсь облажаться на любом уровне🤦🏻‍♀️
Сегодня поднимем тему "синдром самозванца".
О нас, о людях, начинающих или продвигающихся в своем деле, которым очень мешает чувство собственной "непринадлежности" к этому делу.
Это наши сомнения по поводу того, достойны ли мы вообще иметь то, что имеем и заниматься тем, чем занимаемся и хотим заниматься.
Это наши страхи, что мы "притворщики", что на самом деле мы "недостаточно умные", "недостаточно хорошие" или "недостаточно компетентны".

Мы боимся, что нашу "неполноценность" раскроют.
Иногда этот страх накрывает и перестаешь действовать. Страх побеждает!
А мы отступаем, и уходим в свое "комфортное болото". Где нам безопасно , где всем , в принципе, на нас наплевать, и никто не станет тратить время на наше "разоблачение".

Очень часто в голове всплывают мысли-вопросы:
-"Да куда я лезу?"
-"Да кому это будет интересно?"
-"Да кому это нужно и кто это станет читать?" и т.д.

И Вы знаете, в 90% случаев, эти страхи и сомнения таки берут верх. И многие люди даже не пытаются выйти за рамки привычного и обыденного, потому что не считают себя достойными находиться за этими рамками.

Я не психолог. И не будем далеко лезть в дебри.
Я - практик.
Поэтому дальше будет список мыслей или установок, которые я говорю лично себе, когда меня атакуют очередные тараканы. А это происходит с завидной регулярностью, потому что я все время затеваю какие-то идеи-проекты, которые кажутся вне зоны моей компетенции, ресурсов, возможностей. Но, которыми я "загораюсь" и каким-то магическим образом осуществляю.

Итак, список полезных мыслей, адресованных самой себе в часы сомнений в себе и своей компетентности

продолжение в следующем посте...
⬇️⬇️⬇️

✅✅✅
Мой список борьбы с "синдромом самозванца":

🧩1.Я никому ничего не должна!
Я не должна кого-то впечатлить и кому-то что-то доказывать. Не такая уж я и важная птица.
Никто не следит за мной, чтобы поймать на несовершенстве.
Должна я себе! Должна быть счастливой и заниматься тем, чем хочу.
Даже если это бредовая идея, понятная мне одной.

🧩2.Я не гений и не робот, который не допускает ошибок.
Я-просто человек, который пытается заниматься любимым делом. Ошибки и промахи неизбежны. Они нужны, чтобы на них учиться и двигаться дальше. И это нормально!

🧩3.Все, что я делаю и буду делать, 100% кому-то да не понравится.
Даже если я вообще ничего не буду делать-это тоже кому-то не понравится. Поэтому нет смысла пытаться ублажить всех. Я пытаюсь заниматься тем, что нравится мне. И делать это на столько качественно, на сколько могу.

🧩4.Все, что я создаю или создам в будущем, будет несовершенно.
И, вполне вероятно, что я сама найду в своих проектах кучу проколов, а другие так точно найдут.
Но идеала вообще не существует.

🧩5.На вопрос- "А если у меня ничего не получится?" У меня есть ответ!
Ничего не получится только у тех, кто ничего не делает. Если я что-то делаю, то что-нибудь точно получится. Даже если получится полное гавно, но в процессе его создания я словила кайф и чему-то научилась, значит время потрачено не зря. В следующий раз получится лучше!

🧩6.Мое место в профессии, в обществе, в любой нише - ЗАСЛУЖЕНО.
Я оказалась там, где оказалась, потому что все для этого сделала. И бывали моменты в жизни, когда можно было тупо "плыть по течению", я все же выходила за рамки своего "комфорта".
И было страшно, т.к. неопределенность и обязательства пугают, но я стремилась и продолжаю стремиться улучшить свою жизнь и это двигает меня вперед. Я сильнее этих страхов!
И эта установка работает в обе стороны. Если Вам очень не нравится Ваше место, значит подумайте, что Вы сделали (или не сделали), чтобы там оказаться.

🧩7.Сомневаться в себе-это нормально!
Только дурачки всегда уверены в своей правоте. Нам свойственно сомневаться и быть неуверенными в себе время от времени. Это неизменный атрибут творческого процесса. Главное, чтобы сомнения и недовольство собой служили мотиватором для роста и действий. Беда, если эти сомнения будут настолько велики, что остановят Вас еще на стадий задумки о новом интересном деле.
Вы достойны всего, чего Вы считаете себя достойными.

А теперь можно идти и воплощать все задуманное, закрыв все вопросы по сомнениям.
Вперед создавать свое!

Перечитывайте этот пост каждый раз, когда засомневаетесь в себе и своих способностях.
Я уверена, нет ничего невозможного для человека с интеллектом.

Главное - продолжать действовать!!!💪

⬇️⬇️⬇️

Некоторые люди думают, что долги и кредиты-это нормально.
Неотъемлемая часть современной жизни.
"Кредиты нужны для того, чтобы их брать", говорят.
И потом живут по уши в долгах. Всю жизнь!😱

Задумайтесь...

➡️Если бы у Вас было все в порядке с деньгами - Вы бы взяли кредит?
➡️Стали бы унижаться перед работниками банков, убеждая их, что Вы сможете выплатить долг?
➡️Стали бы ставить себя в дурацкое положение, смущенно звоня другу и прося в очередной раз выручить Вас деньгами?
➡️Стали бы приковывать себя кредитными цепями к работе, добровольно сдавая себя в рабство ежемесячных платежей?

Кредиты - вовсе не "нормальная часть современной жизни"

Научится жить по средствам, тратить меньше, чем зарабатывать,
т.е. копить разницу между доходами и расходами.
Именно эта разница (а не доход), определяет Вашу финансовую стабильность и безопасность.

Отложенное вознаграждение - это способность трудиться сегодня, чтобы получить результат в будущем.
Не путайте отложенное вознаграждение с экономией и скупостью. Не нужно отказывать себе во всем. просто важно научиться жить по средствам и постепенно наращивать доход.

Взяв кредит либо в долг, Вы тратите энергию уже не на свою жизнь, а на то, чтобы вернуть взятые деньги.
Отсюда неприятное чувство груза на плечах. По той же причине долги разрушают личные отношения.
Хотите с кем-то поссориться - займите у человека денег, или дайте в долг💵

Многие люди считают кредит хорошим только потому, что он приносит им чувство радости и удовлетворения их потребностей. Все чаще берутся кредиты на статусные вещи, вот только радость от покупки-это временное проявление эмоций, а кредит останется надолго😢

И прежде, чем влезать в долговую "яму", возьмите паузу и обдумайте, насколько это необходимо, возможно, Вы сможете обойтись без этого✅
Кредит - это оптимизм, дошедший до абсурда!

Твоя жизнь - это книга.
Ты понимаешь, о чем она, но в общих чертах. И ты не знаешь, что случится на следующей странице, каких персонажей не станет в следующей главе, а кто останется до последней точки. Остается только читать.
Читать и надеяться на хороший финал❤️🫶🏼🧚

Правило 10/10/10

Когда мы стоим перед принятием решения, часто задумываемся о том,
какие последствия оно может иметь в будущем.

Для того, чтобы получить больше уверенности в таких ситуациях,
можно применить правило 10/10/10.

Эти три числа представляют собой три временных рамки, в которых нужно задать себе следующие вопросы:

🧩Как я отнесусь к этому решению через 10 минут?
🧩Как я отнесусь к этому решению через 10 месяцев?
🧩 Как я отнесусь к этому решению через 10 лет?

Отвечая на эти простые вопросы, Вы сможете оценить или хотя бы представить последствия своих решений в долгосрочной перспективе. Это особенно полезно при принятии сложных решений,
которые могут оказать влияние на вашу жизнь в будущем.

На чем зарабатывают банки?
(В формате простых людей)

Клиент открывает счет в банке,🏛 он вносит свои денежные средства на депозитный счет💵
Банк использует эти депозиты для предоставления кредитов другим клиентам, которые нуждаются в финансировании.

Таким образом, банки являются посредниками между вкладчиками и заемщиками, зарабатывая свои "жирные" % на нас с Вами, будь Вы клиентом, приносящим в банк свои деньги, либо берущими у банка.

А за время, на которое Вы по договору кладете деньги на депозит, скрытая инфляция "сжирает" понемногу Ваши накопленные кровные, т.е. когда придет время их снять и воспользоваться ими, их покупательская способность будет снижена. А это значит, что Вы не инвестировали и не заработали, а в лучшем случае просто сохранили или даже потеряли какой-то %🤷🏻‍♀️

На депозитных вкладах все-таки можно заработать, но только в том случае, если нацбанк повысил ключевую ставку.
В такие моменты проценты по вкладам самые высокие.

Банки - это такое место, где Вам дадут зонтик в ясную погоду и попросят вернуть его,
когда начнется дождь🫤