مغز هنگام تعیین هدف دوپامین ترشح می‌کنه
این یعنی صرفاً انتخاب هدف هم می‌تونه حالت رو بهتر کنه.

@angizeshi75

مغز نمی‌پرسه عادت خوبه یا بده فقط می‌پرسه چند بار انجامش دادی؟

@angizeshi75

😶 مغز عاشق الگوهای آشناست. به همین دلیل تغییر سخته چون حس خطر ایجاد می‌کنه!

@angizeshi75

نوشتن افکار منفی روی کاغذ و دور انداختن اون باعث کاهش شدت احساسات می‌شه.

@angizeshi75

وقتی افکار منفی را به چالش می‌کشی در حال بازنویسی کدهای ذهنی‌ات هستی.

@angizeshi75

اگه صدای درونیت رو آگاهانه اصلاح نکنی خودش علیه‌ت می‌شه.

@angizeshi75

یا مغزتو تربیت می‌کنی یا مغزت تو رو تباه می‌کنه.

@angizeshi75

انگیزه نمیاد؟ حرکت کن تا مغز خودش تولیدش کنه.

@angizeshi75

فکر اولین قدم برای ساختن موفقیته

@angizeshi75

زبان بدن مثبت باعث افزایش ترشح اکسی‌توسین در مخاطب می‌شه.

@angizeshi75

ترس غولیه که با یک قدم واقعی نابود میشه.
🔥🚶

@angizeshi75

استرس رو نمیشه حذف کرد ولی میشه مدیریت کرد.
⚖️🧘

@angizeshi75

آرامش از تسلط بر خود میاد نه فرار از چالش.

🧘‍♂️🔥

ترس دیواری است که با نور آگاهی فرو می‌ریزد.

🛡️💡

اگه بذاری احساساتت حکومت کنن ذهنت سقوط می‌کنه.

@angizeshi75

کلماتی که تکرار می‌کنی تبدیل به هویت می‌شن.

@angizeshi75

اگه ترس رو توجیه می‌کنی یعنی پذیرفتی اسیر بمونی.

@angizeshi75

برای موفقیت باید اول از همه درونت را فتح کنی.

@angizeshi75

مرزهایی که برای خودت نمیذاری دیگران هم رعایت نمیکنن!

@angizeshi75

علم میگه مغز از ریسک می‌ترسه
اگه تا چند ثانیه کاری نکنی
ترس فرمانروایی می‌کنه!

@angizeshi75

تا وقتی خودتو تایید نکردی هیچ تاییدی از بیرون واقعی نیست!

@angizeshi75