Сухофрукты вместо таблеток

📌 Чернослив
— Способствует нормализации работы кишечника.
— Поэтому его часто включают в различные диеты.

📌 Финики
— Усиливают иммунную защиту организма.
— Рекомендуется употреблять при простуде, анемии, истощении и депрессии.

📌 Мандарин
— Стимулирует обменные процессы и повышает эластичность кровеносных сосудов.
— Это помогает уменьшить отеки и улучшить циркуляцию крови и лимфы.

📌 Лимон
— Отличный антисептик.
— Помогает бороться с простудой и гриппом.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Чем полезен чай из зверобоя

✅ Природный антидепрессант.
более позитивного чая не найти, он препятствует психическому истощению, успокаивает нервную систему.
✅ Мыслительная деятельность.
если пить его по утрам, то он улучшит концентрацию внимания и поможет мыслить ясно.
✅ Гормональный контроль.
уменьшает интенсивность гормональных колебаний и способствует нормализации менструального цикла у женщин.
✅ Нормализация давления.
при переутомлении или мигрени, стоит попить отвары из зверобоя, он нормализует внутричерепное давление.
✅ Простудные заболевания.
прекрасно укрепляет иммунитет и позволяет более легко пережить эпидемии гриппа.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Что будет с организмом, если каждый день есть мёд

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Остеохондроз: соль и масло против боли

✅ нерафинированное растительное масло (с запахом)
✅ мелкая соль (можно взять морскую).

🍵 Готовим лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.

🌱Через несколько дней получается белая смесь из мелких частиц соли и масла.

❗️Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.

🖇️После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью. После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Польза картофеля

Многие не любят картофель из-за множества мифов о том, что этот продукт приносит организму вред. Но я советую забыть об этих мифах и включить картофель в свой рацион. Этот овощ улучшает состояние кожи, является противовоспалительным средством и лечит ревматизм.

Картофель снижает кровяное давление и снимает напряжение, приводит в норму мочевыделительную систему, предотвращает возникновение болезней сердца.

Удивительно, но картофель является источником калия, витамина В6 и витамина С. Также этот овощ поддерживает нормальное функционирование мозга.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Лучший настой для здоровых волос

Вам понадобится 3 ст. л. соцветий ромашки, 3 ст. л. измельчённого лаврового листа и 100 мл воды.
Залейте листья лавра и соцветия ромашки кипятком. Затем оставьте смесь настаиваться на 3 часа.

Процедите средство и приступайте к нанесению. Тщательно вотрите его в корни волос, но не смывайте. Наносите средство 2-3 раза в неделю.

После таких процедур ваши волосы приобретут здоровый блеск, станут густыми и крепкими.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

У вас кружится голова? Есть решение!

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Медовая лепешка от кашля

📗 Бepeм кaпуcтный лucт, oпуcкaeм eгo нa 1-2 мuнуты в кuпящую вoду, зaтeм нaмaзывaeм мeдoм u нaклaдывaeм нa гpудь (пpu cuльнoм кaшлe — двa кaпуcтных лucтa, oдuн нa гpудь, втopoй — нa cпuну).

🖇️Облeгaющaя футбoлкa хopoшo дepжuт лucт вcю нoчь. А нaутpo oт нeгo пoчтu нuчeгo нe ocтaeтcя. Βмecтe c мeдoм oн впuтывaeтcя в кoжу и oкaзывaeт цeлeбнoe дeйcтвue.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Бюджетные замены 💚

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Лимoннaя cмecь для здopoвья cocудoв!

Для элacтичнocти cocудoв cмeшaйтe пo 1 чaйнoй лoжкe лимoннoгo coкa, мeдa и пoдcoлнeчнoгo мacлa и выпeйтe нaтoщaк. Κуpc лeчeния - 10 днeй.

Или cмeшaйтe 1 чaйную лoжку мeдa и coк пoлoвины лимoнa в 3/4 cтaкaнa тeплoй кипячeнoй вoды. Πeйтe пepeд cнoм 10 днeй.

Чтoбы oчиcтить cocуды, пpoпуcтитe чepeз мяcopубку 2 cpeдних лимoнa, дoбaвьтe 2 cт.лoжки мeдa, пepeмeшaйтe, пepeлoжитe в cтeклянную бaнку и выдepжитe пpи кoмнaтнoй тeмпepaтуpe cутки.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Волосы не будут выпадать

📗 Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики. Держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая.

✅ Перед мытьем головы тампоном смазывать корни волос этой настойкой. Затем накрыть голову полиэтиленовой пленкой и укутать на 2-3 часа теплым платком или полотенцем.

🖇️Волосы быстро отрастают, становятся густыми.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Зачем организму магний? 🤔

Нормализует артериальное давление и предотвращает развития спазмов. Благодаря чему снижается частота и интенсивность головных болей связанных со спазмами церебральных сосудов.

Положительно влияет на эмоциональную сферу. Улучшает настроение, подавляет тревожность.

Повышает устойчивость к стрессам и предотвращает развитие негативных последствий.

Продукты с высоким содержанием магния - какао,
хлеб из цельных зерен, отруби, гречка, орехи, соя, гречишный мёд,свежие овощи, изюм, курага, чернослив, финики.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Волшебный йод - так называют раствор йода с чесноком

Готовится он в пузырьке из-под пустырника или валерьянки:
✅ мелко нарезать чеснок 3-4 зубчика, залить йодом (помещается примерно 3-5 маленьких пузырьков йода).
✅ Взболтать и настаивать неделю.

🍀 Мажьте чудесным раствором все: и колени, и суставы, и радикулит, любые ранки и синяки. Боль, синяки исчезают очень быстро.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Что можно съесть на ночь, если очень хочется есть? 🤔

‼️ Хоть врачи и не рекомендуют поздно ужинать, но спать на голодный желудок — не лучшая идея.

🔸 Яичный белок на ночь поможет легче заснуть, если проголодались.

🔸 Яичный желток содержит белок и холестерин, а яичный белок — это сочетание воды и легкоусвояемого белка в соотношении 90% к 10%.

‼️ На ночь можно позволить себе съесть два целых яйца (особенно всмятку).

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Это упражнение — рекордсмен по количеству пользы! 👍

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

В перловке содержится незаменимый лизин

Лизин — это незаменимая аминокислота, критически важная для нормального функционирования нашего организма. Поскольку лизин не синтезируется в организме, его необходимо получать из внешних источников.

Чем полезен лизин?
Лизин способствует поддержанию упругости и молодости кожи, улучшает эластичность кровеносных сосудов и ускоряет заживление ран, способствуя регенерации клеток.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Листья хрена вытянут соль

📗 Берем свежие крупные листья хрена – 2 шт. Перед сном окуните их с двух сторон кипяток и положите на спину, захватывая шею. Обвяжите тканью. Возможно легкое жжение, но боли нет. Ожоги тоже исключены.

🍀 Утром снимите листья – если соли много, они рассыпаются в прах. Посмотрите, в какой области много соли. Сделать столько процедур, сколько понадобится – соли не должно быть на листьях.

❗️Хрен – единственное растение, способное вытягивать соль через поры кожи.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Упражнения, которые должен выполнять каждый человек, чтобы жить без суставной боли! 👆

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

Одно упражнение, а пользы огромное количество!

- Укрепляет мышцы живота
- Стимулирует работу кишечника
- Способствует отхождению газов

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀

🌿 Гречка помогает не стареть

📗Самая обыкновенная гречка содержит белок SIRT1 – уникальный белок, который участвует в формировании жировых клеток и метаболизме глюкозы.

✅ Кроме того, она обладает особенным свойством влиять на процесс старения. Именно поэтому гречка должна быть обязательно включена в рацион.

🌾 Регулярное употребление гречки позволит насытить организм «белком долголетия» и повысить устойчивость к старению всех органов и систем организма.

Будьте здоровы!  🙏

Секреты травника 🍀